8 Weeër fir vu Schleim an Ärem Broscht lass ze ginn

Inhalt

• Heelmëttel fir Broscht Schläimhait ze läschen
• Flëssegkeeten drénken
• Benotzt e Luftbefeuchter
• Erlaabt Är Dusch eng Sauna ze ginn
• Benotzt eng Schossel an en Handduch
• Wéi d'Broscht mucus natierlech ze läschen
• Huelt Hunneg
• Benotzt äthereschen Ueleger
• Diffuséiert et:
• Fëllt et topesch un:
• Iwwer-de-Konter (OTC) Mëttel fir Broscht Schläimhait ze läschen
• Huelt eng decongestant
• Schloen op en Damp reiben
• Rezept Medikamenter fir Broscht Schläimhait ze läschen
• Diskutéiert e Rezept decongestant
• Diskutéiert e Rezept Nasenspray
• Wéini fir Ären Dokter ze gesinn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Hutt Dir Schleim an Ärer Broscht, déi net erop kënnt? Probéiert dëst

Wann Dir mat engem bestännegen Hust ze dinn hutt, hutt Dir méiglecherweis en Opbau vu Schleim an Ärer Broscht.

Och wann dëst net e liewensgeféierlechen Zoustand ass, kann et sécher Är Liewensqualitéit beaflossen. A lénks onbehandelt kann et zu zousätzlech Komplikatioune féieren.

Ier Dir beim Dokter gitt, ginn et e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir Är Symptomer doheem opzeklären.

Liest weider fir méi iwwer déi verschidde verfügbar Behandlungsoptiounen ze léieren.

Heelmëttel fir Broscht Schläimhait ze läschen

Fir vill Leit sinn Heelmëttel eng effektiv éischt Linnbehandlung. Probéiert dës Optiounen:

Flëssegkeeten drénken

Drénkt vill Flëssegkeeten. Et kléngt klischee, awer Dir héiert dëse Rot wahrscheinlech sou dacks well et funktionnéiert.

Flëssegkeete hëllefen de Schleim ze verdënnen. Besonnesch waarm Flëssegkeete kënnen hëllefen, Schleim an der Broscht an an der Nues ze läschen. Dëst kann de Stau entlaaschten, wat Iech e klengen Oflaaf vun Äre Symptomer gëtt.

Dir kënnt wëlle sippen:

• Waasser
• Poulet Zopp
• waarmen Äppeljus
• decaffeinéiert schwaarz oder gréngen Téi

Benotzt e Luftbefeuchter

Damp kann och hëllefen de Schleim ze léisen an de Stau opzeklären. Ofhängeg vun Äre Besoinen, kënnt Dir Äert eegent Dampbad oder Loftbefeuchter doheem maachen.

Dir kënnt och e Befeuchtiger bei Ärem lokalen Drogenshop ofhuelen. Cool Niwwelbefeuchter sinn och eng Optioun. Si ginn dacks a méi waarme Klima bevorzugt wou den Damp net ideal ka sinn.

Dir kënnt et gutt fannen d'Luuchtbefeuchter nuets ze benotzen an en no bei Ärem Bett ze halen. Dëst kann hëllefen de Stau ze erliichteren wann Dir schlooft, sou datt Dir méi einfach duerch d'Nuecht schlofe kënnt.

Gitt sécher Är Schlofzëmmer Dier a Fënster zou ze halen fir den Damp net ze flüchten.

Et ginn e puer Weeër fir Ären eegene Befeuchter ze DIY:

Erlaabt Är Dusch eng Sauna ze ginn

Loosst d'Waasser lafe bis et ufänkt d'Buedzëmmer ze verdampelen. Fir Ären Damp maximéieren ze loossen, gitt an d'Dusch a maacht de Rido oder d'Dier zou.

Gitt sécher datt d'Duschkopf vun Iech ofgewisen ass, sou datt d'Waasser Är Haut net brennt.

Benotzt eng Schossel an en Handduch

Fir e méi gezielten Damp, placéiert eng grouss Schossel an Ärem Lavabo a fëllt se mat waarmem Waasser. Soubal et voll ass, leet iwwer d'Schossel.

Maacht en Handtuch iwwer de Kapp fir ze hëllefen den Damp ronderëm Äert Gesiicht ze fänken.

Et gi keng gesetzlech Richtlinnen fir wéi laang Dir am Damp sëtzt, also benotzt Äert bescht Uerteel.

Wann iergendwann d'Hëtzt iwwerwältegend gëtt oder Iech onwuel mécht, huelt Iech selwer aus dem Damp. E Glas kale Waasser drénken kann Iech hëllefen ofzekillen an ze rehydréieren.

Wéi d'Broscht mucus natierlech ze läschen

Natierlech Heelmëttel sinn dacks gutt a Fäll vu liichter oder seltener Stau.

Gitt dës natierlech Optiounen e Schoss:

Huelt Hunneg

Fuerscher an engem fonnt Beweiser fir ze proposéieren datt Buckwheat Hunneg méi effektiv ka sinn wéi traditionell Medikamenter beim Hëlleft.

D'Fuerscher hunn 105 Kanner tëscht dem Alter vun 2 an 18 ageschriwwen fir matzemaachen. Si kruten Buckwheat Hunneg, en Hunneg-Aroméierten Hustenpresser bekannt als Dextromethorphan oder guer näischt.

D'Resultater weisen datt d'Elteren Buckwheat Hunneg fonnt hunn fir de Kanner déi meescht Symptomrelief ze bidden.

Dir kënnt Buckwheat Hunneg an de meeschte Gesondheetsspezialitéiten a Spezialitéitsgeschäfter kafen. Huelt einfach e Läffel all puer Stonnen wéi wann Dir Hust Medizin géift maachen. Allerdéngs sollt Dir net Hunneg fir Kanner ginn, déi méi jonk wéi 1 Joer sinn wéinst dem Risiko vu Botulismus.

Benotzt äthereschen Ueleger

Verschidde wesentlech Ueleger kënne hëllefen, Schleim an der Broscht ze léisen.

Peffermënz Ueleg an Eukalyptus Ueleg ginn och als natierlech Entkongestanten benotzt.

Dir kënnt Äthereschen Ueleg op eng vun zwou Weeër benotzen:

Diffuséiert et:

Wann Dir den Ueleg an d'Loft diffuséiere wëllt, kënnt Dir en Diffusor bei Ärem lokalen Drogenshop ofhuelen. Dir kënnt och e puer Drëpsen vum Ueleg an e waarme Bad oder eng Schossel mat waarmem Waasser derbäi ginn, sou datt den Doft an d'Loft fräigelooss gëtt.

Fir eng méi gezielte Approche fëllt eng Schossel mat waarmem Waasser an e puer Drëpsen vum äthereschen Ueleg. Léngt Iech iwwer d'Schuel a bedeckt Äre Kapp mat engem Handtuch fir den Damp ze fänken. Atem den Damp 5 bis 10 Minutten an.

Fëllt et topesch un:

Dir musst als éischt en Haut Patch Test maachen. Fir dëst ze maachen, mëscht Äert ätherescht Ueleg mat engem Trägeruel, wéi Jojoba oder Kokosnossueleg.

Den Trägeruel hëlleft den essentiellen Ueleg ze verdënnen a reduzéiert Äert Reizungsrisiko. Eng gutt Daumenregel ass 12 Drëps Carrierueleg fir all 1 oder 2 Drëps ätherescht Ueleg. Dann, gitt de verdënnten Ueleg op d'Innere vun Ärem Ënneraarm.

Wann Dir keng Irritation innerhalb vu 24 Stonnen hutt, sollt et sécher sinn anzwuesch anzewenden.

Wann et kloer ass datt d'Ueleg sécher op Ärer Haut ass, kënnt Dir de verdënnten Ueleg direkt op Är Këscht opdroen. Widderhuelen wéi néideg de ganzen Dag iwwer.

Gitt ni e wesentlechen Ueleg op entzündegt, irritéiert oder blesséiert Haut. Dir sollt och all ätherescht Ueleger vun Ären Aen ewech halen.

Iwwer-de-Konter (OTC) Mëttel fir Broscht Schläimhait ze läschen

Wann Heem oder natierlech Heelmëttel Är Stau net entlaaschten, kënnt Dir en OTC Medikament probéieren.

Huelt eng decongestant

Decongestants sinn a flësseger, Tablet oder Nasensprayform bei Ärem lokalen Drogebuttek verfügbar. Gemeinsam OTC Optiounen enthalen:

• Oxymetazolin (Vicks Sinex)
• Pseudoephedrine (Sudafed)

Follegt d'Richtungen op der Verpakung. En Dekongestant kann Är Häerzfrequenz beschleunegen an et méi schwéier maachen ze schlofen. Dir kënnt et besser fannen dagsiwwer ze huelen.

Schloen op en Damp reiben

Damp reift enthalen och entgongestiv Zutaten, awer se ginn topesch ugewannt amplaz agefaang.

An enger 2010 Studie hunn d'Fuerscher Kanner studéiert déi entweder Dampferbehandlung, Petrolatum Salef oder keng Medikamenter kruten. Dampmaschinn huet dat héchst gemaach fir Erliichterung vun Houscht a Stau.

D'Sallef huet d'Symptomer net wesentlech besser erliichtert wéi guer keng Behandlung. Also, et gëtt geduecht datt de kombinéierte Kamfer a Menthol vun engem Damprubber déi meescht Symptomrelief liwwert.

Dir kënnt Damprubber an all Drogeriegeschäft kafen. Allgemeng OTC Broscht reift déi Kamfer a Menthol enthalen:

• J. R. Watkins Natural Menthol Camphor Salef
• Mentholatum Verdampft Rub
• Vicks VapoRub

Dir kënnt et normalerweis all Nuecht op Är Broscht reiwen bis d'Symptomer verschwannen. Gitt sécher datt Dir d'Instruktioune op der Verpakung befollegt.

Rezept Medikamenter fir Broscht Schläimhait ze läschen

Wann OTC Optiounen nach ëmmer net hëllefen, sollt Dir Ären Dokter gesinn.

Et ass wichteg d'Ursaach vun Ärem Schleim an Hust ze bestëmmen. Si kënne Rezeptkraaft Medikamenter als Resultat empfeelen.

Diskutéiert e Rezept decongestant

Wann Dir fannt datt de Schleim méi wéi dräi bis véier Deeg dauert, oder datt Ären Zoustand séier verschlechtert, kënnt Dir Ären Dokter no engem Rezept decongestant froen.

Et ass einfach eng méi staark Versioun vun OTC Dekongestanten. Äre Dokter wäert Iech bezeechnen wéi dacks et ze huelen.

Diskutéiert e Rezept Nasenspray

Wann de Stau och an Ärer Nues ass, kënnen nasal decongestant Sprayen hëllefen Är Nasepassage opzemaachen.

Schwätzt mat Ärem Dokter wéi laang Dir se sollt benotzen. Normalerweis, wann Dir Nasensprays fir méi wéi dräi Deeg hannerenee benotzt, kënnt Dir erëm opgestoppt sinn.

Wéini fir Ären Dokter ze gesinn

Wann Är Symptomer bestoe bleiwen, maacht e Rendez-vous fir Ären Dokter ze gesinn. Dëst ass besonnesch wouer wann Dir Féiwer hutt, Péng op der Broscht oder Otemschwieregkeeten.

Et ass och wichteg en Dokter ze gesinn wann:

• de Stau verschlechtert an dauert méi laang wéi dräi oder véier Deeg
• Schläim ännert sech vun enger lächeger Substanz zu enger méi décker Textur
• Schleim huet eng gréng oder giel Faarf, well dëst kann op eng Infektioun hiweisen

In de meeschte Fäll kläert Schläim a verbonne Stau bannent 7 bis 9 Deeg.