5 Weeër fir Zigarett Otem ze kréien

Inhalt

• 1. Biischt Är Zänn regelméisseg a grëndlech
• 2. Bleift hydratiséiert
• 3. Behandelt all Zännkrankheeten
• 4. Kauen ouni Zocker ouni Gummi wann Dir net kënnt Pinselen
• 5. Fëmmen opzehalen
• Schlëssel matzehuelen

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Zigaretten enthalen ongeféier 600 verschidden Zutaten. Wa se verbrannt ginn, ginn dës Zutaten Dausende vu Chemikalien aus, e puer dovu si kriibserreegend, déi vill Gesondheetsprobleemer verursaache kënnen.

Wann Dir fëmmt, wësst Dir datt ee vun dësen Themen e schlechten Otem ass.

Hei si fënnef Weeër fir den Zigarettenatem lass ze ginn.

1. Biischt Är Zänn regelméisseg a grëndlech

Tubaksprodukter si bal eng garantéiert Quell vu schlechtem Otem (Halitose). Zousätzlech kënnen Zigaretten vill mëndlech Gesondheetsprobleemer verursaachen.

Är mëndlech Hygiène ënnerhalen kann Iech potenziell hëllefen den Otemproblem unzegoen. Dëst bedeit op d'mannst zweemol am Dag ze Pinselen a regelméisseg ze flossen.

Dir wëllt och dacks mat Mondwäsch spullen an Zongkrabber probéieren.

Et ginn och speziell Zahnpastaen um Maart fir Leit, déi fëmmen, och wann dës dacks méi abrasiv si wéi gewéinlech Zahnpastaen.

Dës Produkter kënnen d'Faarwen vun den Zänn als Resultat vum Tubaksverbrauch adresséieren, awer vläicht net hëllefräich sinn als eng laangfristeg Halitose-Léisung am Verglach mat dem Fëmmen opzehalen.

Wann Dir ee wëllt probéieren, fannt Dir dës speziell Zahnpasta online.

2. Bleift hydratiséiert

Spaut spillt eng kritesch Roll an der gesamter mëndlecher Hygiène. Et spullt Äre Mond vum Iessen an aner Deelercher, déi un Ären Zänn an Ärem Zännfleesch kënne pechen.

Aus dësem Grond ass et wichteg de ganzen Dag vill Waasser ze drénken. Dëst wäert d'Zuel vun de Partikelen op Ären Zänn an Ärem Zännfleesch reduzéieren, déi Bakterien op munchere kënnen an eventuell e schlechten Otem verursaachen.

Wann Dir mengt datt Dir e Mank u Schleck méi dacks hutt wéi net, kënnt Dir dréche Mond hunn, oder Xerostomie. Zousätzlech zu schlechten Atem verursaacht, kann dréche Mond verursaachen:

• e stännegen Halswéi
• eng brennend Sensatioun hannen am Hals
• Schwieregkeeten ze schwätzen
• Schwieregkeet schlucken

Wann net behandelt, kann e Mank vum Spaut och zu Zännofbroch féieren. Kuckt en Zänndokter wann Dir de Verdacht hutt datt Dir dréche Mond hutt. Si kënnen Iech hëllefen Weeër ze fannen fir Feuchtigkeit an Ärem Mond ze halen duerch Produkter wéi mëndlech Spull.

Dir kënnt och Produkter ouni Rezept fir dréche Mond probéieren, wéi Mondwäsch, Zahnpasta, a Pastillen.

3. Behandelt all Zännkrankheeten

Zännfleesch Krankheet kann Äert Zännfleesch vun Ären Zänn ewech zéien. Dëst Resultat an déif Taschen déi mat Geroch verursaache Bakterie fëlle kënnen, fir e schlechten Otem ze verbesseren.

En Zänndokter kann Iech hëllefen all Basisdaten Thema wéi Gummikrankheeten z'identifizéieren, ze diagnostizéieren an ze behandelen déi Äert Otem méi schlëmm maachen.

Warnschëlder vu Gummikrankheeten enthalen:

• rout oder geschwollent Zännfleesch
• zaarten oder blödenden Zännfleesch
• penibel Knätsch
• locker Zänn
• sensibel Zänn

Gummikrankheet fänkt u wa Bakterien ënner Ärem Zännfleesch kommen a ze laang op den Zänn bleiwen a Schichten aus Plack an Tartare bilden.

Fréi Gummikrankheet ass bekannt als Gingivitis. Regelméisseg Zännreinigungen, zousätzlech zum deegleche Pinselen an Zännseid, kënnen et behandelen.

Ären Zänndokter kann och déif botzen ënner der Gummi Linn recommandéieren. A schlëmme Fäll ass Chirurgie noutwendeg fir Tartare déif ënner dem Zännfleesch ze entfernen, oder hëllefen ze heelen Knach oder Zännfleesch verluer an den Zoustand.

Wann Dir Gummikrankheeten hutt, fëmmen opzehalen kann Iech hëllefen Äert Zännfleesch ze heelen nodeems Dir eng Behandlung kritt.

4. Kauen ouni Zocker ouni Gummi wann Dir net kënnt Pinselen

Wann Dir ënnerwee sidd an Är Zänn net kann Pinselen, probéiert Zocker ouni Gummi fir ongeféier 5 Minutten oder manner ze knaen. Gummi kann Äre Mond encouragéiere méi Spaut ze produzéieren, wat hëllefe kann Geroch verursaachen Nahrungspartikelen aus Ären Zänn ewechhuelen.

Gitt sécher Zocker ouni Gummi ze wielen. D'Bakterien an Ärem Mond hu gär Zocker a benotze se fir Säure ze produzéieren. Iwwerflësseg Säure an Ärem Mond kann Är Zänn ofleeën a schlecht Otem verursaachen.

5. Fëmmen opzehalen

Fëmmen, an Tubaksproduiten am Allgemengen, si bekannt fir e schlechten Otem. Zousätzlech kann Fëmmen Är Zänn flecken a riskéiere fir vill Gesondheetsprobleemer.

Leit, déi Tubak benotzen, hunn eng fir Gummikrankheet. Dëst kann eventuell zu engem schlechten Otem bäidroen. Fëmmen kann och Äert Gerochssënn beeinträchtigen. Dat heescht datt Dir vläicht net ëmmer bewosst sidd wéi Ären Atem bei aneren richt.

Fëmmen opzehalen ka schlussendlech den Otem verbesseren - an allgemeng Liewensqualitéit.

Schlëssel matzehuelen

Frëschen Otem fänkt mat gudder mëndlecher Hygiène un. Wéi och ëmmer, hydratiséiert ze bleiwen an d'Quantitéit vum Spaut an Ärem Mond z'erhalen kann och hëllefen wann et drëm geet e schlechten Otem ze bekämpfen.

Leit déi fëmmen hunn éischter e schlechten Otem. Wärend Produkter verfügbar sinn, déi de Mondgeroch potenziell reduzéiere kënnen, ass de schnelle Wee fir eng besser allgemeng Gesondheet - an Atem - ganz opzehalen.