Wat ass dee beschte Wee fir Är Zänn ze fléien?

Inhalt

• Flossing: Wat sinn d'Schrëtt fir ze folgen?
• Flossing Instruktioune
• Wat ass de beschte Wee mat Klammeren ze flossen?
• Flossing Instruktioune fir Klammern
• Wéini soll ee floss?
• Aarte vun Zännfloss
• Aner Tools fir Flossing méi einfach ze maachen
• Fir matzehuelen

Flossing ass eng wichteg mëndlech Hygiène Gewunnecht. Et botzt a verschléckt d'Liewensmëttel tëscht Ären Zänn, wat d'Quantitéit vu Bakterien a Plack an Ärem Mond reduzéiert. Plaque ass e Sticky Film deen op Zänn opbaut an zu Huelraim an Zockerkrankheet bäidréit.

Och wa vill Leit all Dag hir Zänn bastelen, da fléissend net all d'Zänn esou regelméisseg wéi se Pinselen. Geméiss enger nationaler Emfro sinn ongeféier 4 op 10 Amerikaner hir Zänn op d'mannst eemol am Dag floss, an 20 Prozent vun Amerikaner floss ni iwwerhaapt.

Natierlech geet et net duer fir einfach ze flossen. Et ass wichteg richteg ze flossen. Onpassend Flossing kann potenziell Är Zänn an Ärem Zännfleesch beschiedegen. Also, wann Dir net sécher sidd iwwer dee richtege Wee fir tëschent Ären Zänn ze botzen, hei ass e Schrëtt fir Schrëtt Guide fir dee beschte Wee fir ze flossen.

Flossing: Wat sinn d'Schrëtt fir ze folgen?

Befollegt dëse Schrëtt fir Schrëtt Guide fir d'Zänn korrekt ze flossen.

Flossing Instruktioune

1. Ofbriechen ongeféier 18 bis 24 Zoll Zännfloss. Fir de Floss korrekt ze halen, béit de gréissten Deel vun der Floss ëm béid Är Mëttelfanger. Loosst nëmmen ongeféier 1 bis 2 Zoll Floss fir Ären Zänn.
2. Als nächst, hält d'Stross mat den Daumen an de Zeigefanger erop.
3. Setzt d'Zännfloss tëscht zwee Zänn. Gitt de Floss sanft op an erof, reift se géint béid Säiten vun all Zänn. Britt de Floss net an deng Zännfleesch. Dëst kann Ärem Zännfleesch kraazen oder briechen.
4. Wann de Floss Är Zännfleesch erreecht, kromme de Floss an der Basis vum Zänn fir eng C Form ze maachen. Dëst erlaabt de Floss de Raum tëscht Ärem Zännfleesch an Ärem Zänn z'erreechen.
5. Widderhuelt d'Schrëtt wéi Dir vun Zänn op d'Zänn bewegt. Mat all Zänn, benotzt eng nei, propper Sektioun vu Floss.

Wat ass de beschte Wee mat Klammeren ze flossen?

Flossing mat Klammern kann schwiereg sinn, an et brauch méi Zäit wéi d'Zäitzëmmer ouni Klammern. Wann Dir regelméisseg Floss benotzt, gitt Iech 10 bis 15 Minutten fir d'Zänn ze flossen.

Mat dëser Method, wielt waxed Floss, dat manner wahrscheinlech ass ze räissen an an Är Klammeren ze hänken.

Flossing Instruktioune fir Klammern

1. Ofbriechen ongeféier 18 bis 24 Zoll wuessend Zännfloss.
2. Stand virun engem Spigel fir datt Dir sécher kënnt datt de Floss geet wou Dir braucht.
3. Fänkt mam Fuedem tëscht Ären Zänn an dem Haapdrot ze trennen. Twist déi locker Enden vun der Floss ëm Är Zeigefanger fir datt Dir de Floss ronderëm ka réckelen.
4. Dréckt de Floss tëscht den zwee Zänn esou sanft wéi Dir kënnt. Dann, beweegt de Floss erop an erof laanscht d'Säiten vun béiden Zänn.
5. Wann Dir un Ären Top Zänn schafft, probéiert eng onverschidden U mat der Floss ze maachen. Fir dëst ze maachen, erop op d'Säit vun engem Zänn bis Dir an d'Gumline kommt. Dann, glitt de Floss op d'Säit vun deem aneren Zänn.
6. Huelt den Floss w.e.g. a leet se suergfälteg hannert den Drot. Vermeit de Floss aus Ärem Zänn erauszekréien, well Dir e Drot läsche kënnt.
7. Elo, fuere weider op déi nächst zwee Zänn, a benotzt déi selwecht Technik bis Dir tëscht all Ären Zänn gerosselt sidd.

Amplaz vu gewäschem Floss ze benotzen, aner Optiounen, déi gutt si fir Floss ze schaffen, wann Dir Klammern hutt, enthalen e Waasserpik, eng Zort Waasserflosser, oder e Flossfuedem, e klengt Tool dat hëlleft Iech Fuedem ënner Ären Klammern ze thread. Béid kënnen Iech Zäit mam Flossing spueren.

Wéini soll ee floss?

Déi richteg Zäit kennen ze flossen dréit och zur gudder mëndlecher Gesondheet. E puer Leit hunn eng Routine fir hir Zänn als éischt ze Pinselen an duerno ze flossen. Wéi och ëmmer, et ass allgemeng recommandéiert ze flossen an duerno d'Zänn ze béien.

Flossing hëlleft d'Liewensmëttel an d'Plack tëscht Ären Zänn z'erhéijen an ze befreien, während d'Pinselen dës Partikelen aus Ärem Mond ewechhuelen. Wann Dir als éischt Pinsel a flosst, bleift Iessen a Plack an Ärem Mond bis déi nächste Kéier wou Dir Pinsel.

Déi amerikanesch Zännverbindung empfeelt Flossing op d'mannst eemol am Dag a bausse zweemol am Dag.

Aarte vun Zännfloss

Zänn Floss kënnt a ville Varietéiten. Wéi eng Flossart ass am Beschten fir Iech hänkt vun Äre Virléiften of, d'Quantitéit vum Raum tëscht Ären Zänn, an ob Dir Klammern oder Brécke hutt.

E puer Zännfloss si méi einfach a breede Raum ze benotzen, wärend aner Zorten Floss méi einfach sinn a méi enk Raum ze benotzen.

Verschidde Zorten vun Zännfloss enthalen:

• Zännband. Dës Zort Zännfloss ass méi breed a flaach wéi e Bändchen, mécht et méi einfach ze handelen wann Dir Klammern, Lücken oder grouss Plazen tëscht Ären Zänn hutt.
• Standard Floss. Dëst ass eng dënn Nylonstreng déi tëscht Zänn passen kann. Et kënnt aromatiséiert oder ongeschmuggelte wéi och gewäsch oder net opgeklappt. Wann Är Zänn kräfteg sinn oder méi no zesumme sinn, kann eng Zännfloss mat enger Waxbeschichtung et méi einfach maachen tëscht hinnen ze kommen.
• Super Flossen. Dësen Zännflossfuedem ka mat Klammern, Brécke a Lücken schaffen. Et huet dräi Komponenten: e verstäerkt Enn fir ënner fléissendem Geräter ze fléisseren, spongy Floss fir Är Geräter ze botzen, a reegelméisseg Floss fir d'Plaque ënner Ärem Gumline ze eliminéieren.

Aner Tools fir Flossing méi einfach ze maachen

Zousätzlech zu Zännbands, gefëllte Floss, a Flossfuederen, kënnen aner Tools d'Fosséiere méi séier a méi séier maachen.

• Eng Optioun ass en elektreschen Flosser oder e Waasserflosser ze benotzen, wat Waasser an Drock benotzt fir Plack a Liewensmëttel tëscht an Zänn ewechzehuelen. Béid sinn super Optiounen wann Dir Probleemer hutt regelméisseg Floss ze benotzen. E Waasserflosser ass och nëtzlech wann Dir Klammern hutt. Dësen Apparat kann tëscht Klammern a Drot botzen.
• Eng aner Optioun ass eng verfügbar Flosspick ze benotzen. Si sinn einfach ze manoeuvréieren a kënnen hëllefen, schwéier z'erreechen Zänn um Réck vun Ärem Mond ze fléien.

Fir matzehuelen

Eng gutt Mëndlech Hygiène beinhalt méi wéi just Är Zänn ze Pinselen. Et beinhalt och Flossing a Wësse wéi een richteg flosséiere kann.

Flossing hëlleft Bakterien, Plack, a Liewensmëttel tëscht Ären Zänn ze entfernen, an et reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet fir Zännofdréck an Zännfleeschkrankheeten. Mat regelméissegen Pinselen a Flossing, gitt sécher datt Dir och op d'mannst zweemol d'Joer regelméisseg Zännkleedung plangt.