Wéi een effektiv IBS-C / CIC managen

Inhalt

• Wéi laang brauch ech Behandlung?
• Wat sinn d'Behandlungen fir IBS-C an CIC?
• Wéi gëtt IBS-C behandelt?
• Diät Ännerungen
• Medikamenter an Ergänzunge
• Lifestyle ännert sech
• Wéi gëtt den CIC behandelt?
• Lifestyle ännert sech
• Medikamenter
• Chirurgie
• Wéi eng Behandlungen sinn am effektivsten?

Wann Dir mat reizbarer Darm-Syndrom mat Verstopfung (IBS-C) oder chronescher idiopatescher Verstopfung (CIC) diagnostizéiert gouf, fannt Dir vläicht datt Dir Äre gastrointestinal System heiansdo e bëssen extra Opmierksamkeet kritt. No allem, effektive Behandlungen erfuerdert e bësse Opmierksamkeet.

Wéi och ëmmer, wann Dir fannt datt Dir regelméisseg doriwwer denkt, ass et méiglech datt Äre Behandlungsplang net funktionnéiert. En effektive Behandlungsplang sollt Dir ouni Symptomer hannerloossen an Iech empfannen Ärem Liewen ze liewen. Wann Dir dat net fillt, musst Dir Är Behandlungspläng upassen oder nei Weeër fannen fir d'Symptomer ze verschaffen.

Wéi laang brauch ech Behandlung?

IBS-C ass chronesch. Wann Dir diagnostizéiert gëtt, wäert Dir méiglecherweis Symptomer beschäftegen an et braucht fir de Rescht vun Ärem Liewen ze behandelen. En effektive Behandlungsplang erliichtert d'Symptomer, reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet vu Flares, an hëlleft Iech e Gefill vu Kontroll iwwer Ären Alldag ze kréien.

Wann d'Behandlungen fir IBS-C erfollegräich sinn, kënnt Dir nëmmen heiansdo un d'Konditioun denken. Wann Behandlungen net effikass sinn, fannt Dir vläicht datt Dir denkt iwwer wat Dir iesst, wéi Dir fillt, a wat Dir maache kënnt fir besser ze vill ze fillen.

Am Géigesaz zu der Behandlung fir IBS-C, kann d'Behandlung fir CIC net lafend sinn. CIC ass widderhuelen Verstopfung. Perioden vun der Verstopfung kënnen e puer Wochen oder Méint daueren. No dëser Zäit stoppen d'Symptomer op, an Är Darmbewegungen kéinten erëm normal ginn. Behandlung kann nëmme noutwendeg sinn wann Dir Verstopfung oder Schwieregkeete vun enger Darmbewegung erliewt.

Wat sinn d'Behandlungen fir IBS-C an CIC?

Behandlungen fir IBS-C an CIC sinn ähnlech well d'Symptomer ähnlech sinn. De primäre Fokus ass op Relief vun Symptomer. Allerdings ass d'Behandlung fir IBS-C e bësse méi extensiv.

Well IBS-C chronesch ass, solle Behandlungspläng entworf ginn fir Symptomer ze léisen an zukünfteg Themen ze vermeiden. Dir musst d'Behandlung upassen, besonnesch a Stresszäiten a Verännerung, awer de Behandlungsziel sollt d'selwecht sinn.

D'Zil vun der Behandlung fir CIC ass d'Verstopfung ze vereinfachen an d'Kierperfäegkeet ze verbesseren fir richteg Offall duerch Ären Darm ze beweegen. D'Behandlungen ginn normalerweis just temporär gebraucht, awer verschidde Liewensstilverännerunge kënne hëllefe fir zukünfteg Problemer mat Verstopfung ze verhënneren.

Wéi gëtt IBS-C behandelt?

Behandlungen fir IBS-C falen an dräi Haaptkategorien:

Diät Ännerungen

Focus op Faser: Bestëmmte fiberreich Liewensmëttel si bekannt fir Symptomer vun IBS-C méi schlecht ze maachen. Dës enthalen Liewensmëttel, déi Gas verursaache kënnen, wéi Kabes, Bounen, Broccoli, a Spargelen.

E puer High-Fiber Liewensmëttel kënnen hëllefe Verstopfung erliichteren, awer benotze se mat Vorsicht wann Dir Probleemer mat Gas a Blähungen hutt. Gitt se op Är Ernärung lues iwwer d'Spann vun e puer Wochen. Plötzlech erhéicht d'Quantitéit vu Faser, déi Dir ësst, kann d'Situatioun verschlechteren.

Eliminéiert Ausléiser Iessen: De beschte Wee fir Probleemer Iessen z'identifizéieren kann e Foodjournal sinn. Notéiert wat Dir iesst, wann Dir et iesst, an all Symptomer, déi Dir nom Iessen erliewt. Da schafft mat Ärem Dokter fir méiglech Trigger Liewensmëttel z'identifizéieren.

Ausléiser Iessen enthalen Gluten, fetteg Iessen, Alkohol, a bestëmmte Uebst a Geméis. Dës Liewensmëttel kënnen Symptomer verursaachen oder d'Symptomer maachen. Stop mat hinnen iessen, a se da lues a lues erëm virstellen. Dir kënnt mat engem registréierte Diätist schaffen fir dëst ze maachen.

Ponder Probiotik: Probiotika si gesond Bakterien. Si sinn präsent an Ärem Magen-Darm (GI) Trakt, awer heiansdo ass hiren Niveau net genuch genuch fir eng richteg GI Gesondheet ze halen.

Fuerschung weist datt Iesse mat grousser Quantitéit vu Probiotika iesse kann d'Symptomer vun IBS verbesseren. Probiotika ginn a Liewensmëttel wéi Yoghurt, Sauerkraut, a Kombucha fonnt. Dir kënnt och Ergänzunge huelen, déi héich Dosen vun der Bakterie enthalen.

Medikamenter an Ergänzunge

Betruecht Faser Ergänzunge: High-Fiber Liewensmëttel kommen mat villen gesonde Virdeeler, wéi Vitaminnen an Nährstoffer. Wéi och ëmmer, si kënnen heiansdo IBS-C Symptomer maachen wéi bloating a Gas verschlechtert.

Fiber Ergänzunge wéi Metamucil a Citrucel kënnen tatsächlech méi favorabel sinn. Si ginn Iech de extra Bulk deen Dir braucht ouni déi aner Symptomer. Gitt sécher all Dag vill Waasser ze drénke fir méiglech Nebenwirkungen ze reduzéieren.

Kuckt no Rezeptoptiounen: Lubiprostone (Amitiza) ass e Rezept Medikamenter, deen d'Quantitéit vu Flëssegkeet Är Klengdarmgeheimnisse erhéicht. Mat méi Flëssegkeet kann Äre Kierper fäeg sinn méi einfach Hocker ze passéieren.

De Moment ass dës Medikamenter nëmme fir Frae vun 18 Joer a méi gutt approuvéiert. Dës Medizin gëtt typesch nëmme fir Frae mat IBS-C verschriwwen, déi wéineg Erfolleg mat aner Behandlungsoptioune fonnt hunn.

Sidd virsiichteg mat laxatives:Iwwer-de-Konter Medikamenter kënne verlockend schéngen wéi eng séier Fix, awer se kënne tatsächlech Iech méi Probleemer verursaachen wann net richteg benotzt. Ier Dir en benotzt, schwätzt mat Ärem Dokter oder Apdikter. Dëst ass virun allem wouer wann Dir scho Medikamenter fir IBS-C huelt.

Lifestyle ännert sech

Boost Äre gesonde Liewensstil: Kleng Ännerungen an Gewunnechten kënnen bedeitend Auswierkungen op Är allgemeng Gesondheet hunn.

Drénkt vill Waasser all Dag kann d'Verstopfung erliichteren. Eng equilibréiert Ernärung iessen hëlleft Iech adäquat Nährstoffer an eng konstant Versuergung vu Faser.

Leit, déi süchteg sinn, hu méi wahrscheinlech eng Verstopfung erliewen, awer reegelméisseg Übung stimuléiert den normale Funktioun vum GI Trakt.

Schützt Är mental Gesondheet: Fuerschung proposéiert eng staark Relatioun tëscht Stress oder Angscht an IBS. Weeër ze fannen fir Stress ze managen, Angschtzoustänn ze reduzéieren an Ännerungen an Ärem Liewen këmmeren kann hëllefen Är Symptomer ze reduzéieren an zukünfteg Flares ze vermeiden.

Wéi gëtt den CIC behandelt?

Behandlung fir CIC fällt an dräi Haaptkategorien:

Lifestyle ännert sech

Focus op Faser: Ier Dir fir en iwwer-de-Konter Laxativ kënnt, berücksichtegt datt wat Dir iesst kann Afloss wéi Är Darm funktionnéiert. Fiber fügt Bulk un Ären Hocker, wat e Darmbewegung méi einfach maache kann. D'Zuel vun de fiberräiche Liewensmëttel an Ärer Diät erhéijen, awer lues ufänken. Wann Dir ze vill High-Fiber Iessen gläichzäiteg iesst, kënnt Dir bloating an Bauch Péng erliewen.

Maacht réckelen: Wann Dir d'Majoritéit vun Ärem Dag sëtzt, kann eng kleng Bewegung e groussen Ënnerscheed maachen. Regelméisseg Übung erhéicht d'Muskelaktivitéit an Ären Darm, also huelt all Dag 15 bis 20 Minutten fir e Spazéiergang ronderëm d'Géigend ze maachen.

Medikamenter

Bléck op Abfeelungen: Verschidde Arten Abféierungsmëttel si verfügbar. E puer sinn besser wéi anerer fir Leit déi chronesch Verstopfung erliewen. Ier Dir en aus dem Regal hëlt, frot bei Ären Apdikter eng Empfehlung.

Benotze vu Lachermëttel ze dacks kann ongenéiert Säit Effekter verursaachen, dorënner Dehydratioun, Elektrolyt Ungleichgewicht, a méiglecherweis verstäerkte Verstopfung.

Schwätzen iwwer Rezeptiounen: Rezept Medikamenter si verfügbar fir Leit mat CIC. Jidderee schafft e bëssen anescht, also schwätz mat Ärem Dokter iwwer Är primär Bedenken oder déi meescht verschwende Symptomer.

Lubiprostone (Amitizia) ass verfügbar fir Frae vun 18 Joer oder méi al, déi chronesch Verstopfung erliewen. Et zitt Waasser an Är Darm, wat kann verbesseren wéi gutt Darmbewegungen passéieren.

Eng zweet Medikamenter, Linaclotid (Linzess), zitt och Waasser an Ären Darm fir d'Geschwindegkeet vum Hocker ze beschleunegen.

Chirurgie

Sech läschen: Wann d'Verstopfung, déi Dir erliewt, d'Resultat vun enger Blockade an Ärem GI Trakt ass, ass eng Chirurgie déi bescht Optioun. Anal Fissures oder Strikturen kënne verhënneren datt Darmbewegungen duerch Ären GI Trakt passéieren. Dat kann zu Verstopfung féieren, wat zousätzlech Symptomer vun der GI Nout verursaache kann.

Ewechzehuelen Portiounen vum Doppelpunkt: Als leschten Auswee, kann Ären Dokter proposéieren en Deel vun Ärem Colon ze läschen. Dëst ass eng Optioun, awer et ass en Dokteren selten benotzt.

Wéi eng Behandlungen sinn am effektivsten?

Déi effektivste Behandlung ass déi, déi Är Symptomer erliichtert oder stoppt an hëlleft Iech an Ärem Zoustand ze kontrolléieren.Är éischt Behandlungslinn geet vläicht net duer, an Dir musst mat enger neier Strategie upassen.

Fir vill Leit kann eng holistesch Approche enorm hëllefen. Dëst erlaabt Iech bedeitend Liewensstil Ännerungen ze maachen déi d'Symptomer kënne liicht maachen, an Dir kënnt Medikamenter oder aner traditionell Behandlungen benotzen, wéi Ären Dokter virschreift.

Zum Beispill, Dir kënnt e groussen Erfolleg mat Diätverännerungen fannen, och méi Probiotik iessen, wärend Dir Medikamenter wärend IBS Flares hëlt. Eng Behandlung Approche déi hëlleft Iech a Kontroll ze fillen ass déi bescht.

Elo datt Dir iwwer déi breet Varietéit vun Behandlungsoptioune fir béid IBS-C an CIC wësst, berécksiichtegt Dir mat Ärem Dokter iwwer déi déi Dir wëllt probéieren. Plangt e Rendez-vous, schreift eng Lëscht mat Froen déi Dir hutt, a fänkt u empfonnt ze sinn fir Ännerunge fir Är Gesondheet ze maachen.