Wéi Är Hoer méi séier wuessen

Inhalt

• 1. Iessen gesond
• 2. Passt Är Stylinggewunnechten un
• 3. Vermeit eng Situatioun Op Ärer Kopfhaut
• 4. Faarf manner dacks
• 5. Änneren Är Biischt Technik
• 6. Fuert weider ze schneiden
• Bewäertung fir

Egal ob Dir e schlechte Frisur wuesse wëllt, endlech vun dëse Knaschte lassgoen, oder e méi laange Stil sporten, waart op Är Hoer wuessen kann eng anscheinend langweileg Aufgab sinn. An erauszefannen de beschte Wee fir méi laang Schleisen ze kréien ass kloer net sou geschnidden a gedréchent (entschëllegt d'Schéinheetsspill): "Wéi maachen d'Hoer méi séier wuessen?" war eng vun de meescht gesichte Schéinheetsfroe vum Joer, laut Google. Virun, den Expert erof op sechs Faktoren, déi wierklech den Hoerwachstum beaflossen-a wat Dir maache kënnt fir et ze beschleunegen.

1. Iessen gesond

"Ernährung ass déi Nummer eent Saach, déi d'Hoerwachstum beaflosst", seet de Gregorio Ruggeri, Co-Besëtzer vum Salon Ruggeri zu NYC. Sécherstellen datt Dir déi richteg Nährstoffer intern kritt, kann e groussen Ënnerscheed extern maachen, nämlech wéi Är Hoer ausgesinn a wuessen.

Wat kann een maachen: Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'Integratioun vun enger mëndlecher Ergänzung wéi Biotin, e B Vitamin, deen d'Hoer stäerkt, seet d'Mona Gohara, M.D., Associé klinesch Professer fir Dermatologie an der Yale School of Medicine. De Ruggeri seet datt seng Clienten och super Resultater gesinn hunn andeems se Nutrafol fir Fraen huelen ($ 88; nutrafol.com), en Ergänzung dat Biotin enthält, zesumme mat enger Vielfalt vu Vitaminnen an Antioxidantien. Egal, gitt sécher all mëndlech Ergänzung e puer Zäit ze ginn fir ze schaffen. "Et wäert op d'mannst dräi Méint daueren fir Resultater ze gesinn, an dëst ass ofhängeg vun all Dag fläisseg ze huelen," bemierkt hien. An natierlech ass eng gesond Ernärung ausserhalb vun Ergänzunge och wichteg, besonnesch mat Eisenräiche Liewensmëttel ze integréieren, well en Eisenmangel d'Hoer dënn a lackeleg ka maachen, füügt de Ruggeri derbäi. Den Dr Gohara recommandéiert och d'Laascht op Liewensmëttel räich un Omega-3 Fettsäuren a B Vitaminnen ze lueden. (Psst: Hei ass wat Hoerexperten an Ernährungsspezialisten iwwer gummy Vitamine fir Hoerwachstum soen.)

2. Passt Är Stylinggewunnechten un

Sécher, waarm Tools kënnen Iech de genaue Stil ginn, deen Dir wëllt, awer Hëtzt ass eng Haaptursaach fir Hoer Schued, wat zu potenziellen Broch a gestéiert Wuesstum féiert, seet de Ruggeri.

Wat kann een maachen: Probéiert d'Trocknung, d'Curling an d'Recht esou vill wéi méiglech ze reduzéieren. Gewëss, dat ass vläicht net ganz realistesch, also wann Dir Är Tools net ophale kënnt, vergewëssert Iech all Kéier Strécke mat engem Wärmeschutz ze beschichten, beréit Ruggeri. Ee fir ze probéieren: Briogeo Rosarco Blow Dry Perfection Heat Protectant Crème ($ 24; sephora.com). De Ruggeri seet och virsiichteg ze sinn mat blow-dry Baren. Zënter datt d'Zil ass d'Leit an an eraus ze kréien, d'Wahrscheinlechkeet datt d'Stylisten extrem Temperaturen benotzen an net virsiichteg d'Wahrscheinlechkeet vum Schued erhéijen. Seng Rotschléi fir Blow-out regelméisseg? Bleift mat engem Stylist, deen Dir wësst, ass virsiichteg an hëlt hir Zäit (an BYO Hëtztschutz wann Dir musst). En aneren Tipp? Wielt fir méi nei, méi sécher waarm Tools déi net sou vill Schued maachen.

3. Vermeit eng Situatioun Op Ärer Kopfhaut

Gesonde Hoer kënnen nëmmen aus enger gesonder Kopfhaut kommen. "Dir musst d'Follikel kloer a gesond halen fir e gesonde Hoerwachstum ze garantéieren", seet de Ruggeri.

Wat kann een maachen: Hie proposéiert eng exfoliéierend Kopfhautwäsch wöchentlech ze benotzen fir Produktreschter an iwwerschësseg Ueleg ze läschen, en Ëmfeld ze kreéieren dat optimal ass fir den Hoerwachstum. Hie gär de Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt ($ 52; sephora.com). (Oder, probéiert eng Pre-Shampoo Lehm Hoer Mask fir iwwerschësseg Ueleg op Är Wuerzelen ze absorbéieren.) A wa mir ni dréchene Shampoing klappe géifen, weist de Ruggeri drop hin datt OD'ing op der Styling-Styling kann zu Opbau op der Kopfhaut féieren, déi kann verstoppen Hoerfollikelen. Pinsel ëmmer dréchen Shampoing nom Sprayen. Den Dr Gohara beréit Iech och eng wöchentlech Kopfmassage ze ginn: "Dëst erhéicht d'Zirkulatioun an d'Kapphaut, hält d'Hoer mëll a gesond", seet se. Maacht dat mam Jojoba Ueleg (et absorbéiert gutt an Är Haut) fir e puer Minutten ier Dir e Shampoing mécht.

4. Faarf manner dacks

Faarwe Rendez-vousen kënnen och e Maut op Är Hoer huelen, besonnesch wann Dir se stänneg hellt, well dëst erfuerdert d'Kutikula opzehiewen an d'Hoer un all Zorte vu Schued ausgesat.

Wat kann een maachen: "Wann Dir probéiert Är Hoer erauszehuelen, betruecht sou laang wéi méiglech tëscht de Faarwen ze goen, am Idealfall all 12 Wochen," seet de Ruggeri. A frot Äre Colorist iwwer d'Integratioun vun enger Behandlung zesumme mat Ärer Faarf, wéi Olaplex, wat hëllefe kann déi schiedlech Effekter ze minimiséieren. Doheem, hale mat moisturiséierende Shampoos a Conditioner fir d'Hoer gesond a hydratiséiert ze halen. Probéiert de Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Hydrating Shampoo a Conditioner ($ 6 all; walmart.com).

5. Änneren Är Biischt Technik

Pinsel de richtege Wee an Dir kënnt tatsächlech gesond Hoerwachstum encouragéieren. Biischt de falsche Wee, an et kann de Géigendeel Effekt hunn.

Wat kann een maachen: Als éischt wielt de richtege Pinsel. Ruggeri gär Këssenbürsten mat Schweinborsten, déi méi sanft op der Kopfhaut an Hoer sinn wéi hir Plastik- oder Nylonkollegen. Wann d'Hoer besonnesch gekrasch sinn, mëscht mat engem Detangler, a fänkt ëmmer vun ënnen un. Et kann kontraintuitiv schéngen, awer vun uewen unzefänken dréckt just all d'Tangles erof, sou datt Dir mat engem grousse Knot um Enn kënnt, wou d'Hoer schonn am eelsten an am meeschte beschiedegt sinn. An d'Marcia Brady war op eppes: Är Hoer all Dag ze bürsten hëlleft déi natierlech Ueleger vu Wuerzel bis Tipp ze verdeelen an d'Kopfhaut ze stimuléieren fir gesond Hoerwachstum ze encouragéieren, seet Ruggeri. Awer keng Suergen, et ass kee Besoin fir 100 Schlag, och 15 bis 20 wäerten den Trick maachen.

6. Fuert weider ze schneiden

Mir kréien et ganz: Firwat géift Dir Är Hoer schneiden wann Dir se méi laang wëllt? Trotzdem ass de Salon ganz iwwersprangen e No-Go. "Gespléckt Enden kënnen d'Hoerwelle verlängeren, forcéieren Iech vill méi ofzeschneiden wéi Dir wëllt," seet de Ruggeri.

Wat kann een maachen: Kuckt Ären Stylist fir eng "Stëbs" all sechs Wochen: Oft gratis, dëst implizéiert déi klengst Quantitéit un Hoer ofzehuelen-mir schwätzen Milimeter-awer hält d'Enn frësch a gesond, seet de Ruggeri. Hie beréit och fir all dräi Méint oder esou anzeschneiden, fir keng Längt ofzehuelen, mee fir Äre Stil nei ze formen, sou datt et sou gutt wéi méiglech ausgesäit wéi et erausgeet.

Bewäertung fir