De Fall fir Upfront Iwwer Är Sexualitéit um éischten Datum ze sinn

Inhalt

• De Virdeel Fir Op En Éischten Datum Erauszekommen
• Wat wann ech mech net sécher fillen erauskommen - Oder si schlecht äntweren?
• Wat wa se akzeptéieren ... Awer wësst net vill iwwer LGBTQ+ze sinn?
• Wéi Kommt Op Den Éischten Datum (oder Och Virun Dat)
• 1. Setzt et an Äre daten Profiler.
• 2. Deelt Är sozial.
• 3. Rutsch et an zoufälleg.
• 4. Spuck et eraus!
• 5. Stellt eng féierend Fro.
• Bewäertung fir

Et war d'Enn vum éischten Datum. Bis elo war et gutt gaangen. Mir géife beréieren daten Geschichten, bestätegen eis kompatibel Bezéiungsorientéierungen (béid monogam), diskutéieren iwwer eis individuell Lücken, verbannen iwwer eng gemeinsam Léift vu Yoga a CrossFit, a geckeg gedeelt Fotoen vun eise Furbabies. Ech hunn definitiv mat dësem Mann verbonnen - mir nennen hien Derek - awer et war nach ëmmer eng wichteg Saach iwwer déi mir nach net geschwat haten: Meng Bisexualitéit.

Mäi fréiere Partner hat gemaach wéi wann mäi daten Resume keng Leit vu verschiddene Geschlechter enthält, an eis Rou doriwwer huet dozou bäigedroen datt ech mech net queer genuch fillen. Ech wollt déi Dynamik erëm vermeiden, also um Datum Nummer 1 mam Derek hunn ech et kloer gesot.

"Et ass wierklech wichteg fir mech datt Dir versteet datt ech bisexuell sinn an datt ech ëmmer nach bisexuell wäert sinn wa mir daten."

Wéi de Rockstar hien ass, huet Derek geäntwert: "Natierlech, mat mir ze sinn, wäert Är sexuell Orientéierung net änneren." Hien an ech sinn op daten fir bal engem Joer. Wärend mir zënter opgebrach sinn (wéinst onpassend laangfristeg Ziler), Ech gleewen staark datt meng Sexualitéit mat him vun Ufank un deelen ass Deel vun firwat ech sou gär gefillt a gesinn hunn wéi mir waren daten.

Wéinst deem hunn ech et zënterhier eng Regel gemaach fir als bisexuell um éischten Datum eraus ze kommen (an heiansdo, och fréier). A roden wat? Experten averstanen. Béid Psychotherapeut a Bestietnes- a Bezéiungsexpert Rachel Wright, M.A., L.M.F.T. an de lizenzéierte professionnelle Beroder Maggie McCleary, L.G.P.C., deen op queer-inklusive Servicer spezialiséiert ass, soen datt et fréier wéi spéider bei e potenzielle Partner erauskommen ass eng gutt Beweegung - soulaang Dir Iech sécher fillt.

Weiderliesen fir d'Virdeeler ze léieren fir en neie potenzielle Partner ASAP erauszekommen. Plus, Tipps fir wéi Dir et maache kënnt, egal ob Dir bisexuell, pansexuell, asexuell oder en aneren Deel vum queer Regenbogen sidd.

De Virdeel Fir Op En Éischten Datum Erauszekommen

"Är Sexualitéit ze deelen erlaabt Äre potenziellen Partner dat ganzt Bild vun Iech esou fréi wéi méiglech ze kréien", seet de McCleary. "A fir datt eng Bezéiung gesond ass, wëllt Dir fäeg sinn Äre ganzt Selbst ze sinn," soen se.

Erausgoen erlaabt Iech och ze kucken ob d'Persoun Är Sexualitéit akzeptéiert. Wann Dir op Är Datum kommt a si reagéieren net gutt oder Dir kritt eng Sënn datt se net wäerten, "dat ass en Zeechen datt si net een sinn deen Iech net all akzeptéiere wäert", seet de McCleary. An an enger idealer, gesonder Bezéiung wëllt Dir (a braucht!) Dës Akzeptanz.

Notiz: "Wa se net gutt äntweren an dat ass net en Deal-Breaker fir Iech, da kënnen et aner Saache sinn, déi Dir intern muss beurteelen, "wann Dir bedenkt datt Signaler Dir bereet sidd an eng potenziell ongesond Bezéiung anzegoen, seet de McCleary. (Dofir kann e queer-inklusiven Psycholog professionnell hëllefräich sinn Dir kënnt een op Psychology Today fannen.)

Direkt erauskommen spuert Iech och vun der Besuergnëss vun *net* eraus bei een ze sinn, deen Dir weider wäert daten. "Wat Dir méi laang vermeit Är Sexualitéit mat hinnen ze deelen, dest méi ängschtlech kënnt Dir iwwer wéi se reagéiere wäerten," erkläert de McCleary. (Verbonnen: Wéi 'Erausgoen' Verbessert Meng Gesondheet a Gléck)

Besuergnëss bedenkt ass dacks begleet vun emotionalen Symptomer wéi Gefiller vun Trauregkeet, Panik, oder Angscht, a souguer kierperlech Symptomer, dat ass - understatement Alarm - net gutt. (Kuckt Méi: Wat Besuergnëss Stéierung Ass - A Wat Et Net Ass?)

Wat wann ech mech net sécher fillen erauskommen - Oder si schlecht äntweren?

Éischt Saachen éischt, erënneren, datt Dir ni brauchen eraus ze kommen! "Dir schëlleg nie jidderengem erauszekommen - an Dir sidd et besonnesch net schëlleg un een mat deem Dir op engem éischten Datum sidd," seet de Wright.

Also wann Dir hinnen net wëllt soen, da w.e.g. Oder wann Ären Darm Iech seet datt dës Persoun *net* akzeptéiert, net. Tatsächlech, am leschte Fall, McCleary seet, Dir hutt absolut Erlaabnis fir den Datum direkt an der Mëtt ze verloossen.

Dir kéint soen:

• "Wat Dir just gesot hutt ass en Dealbreaker fir mech, also wäert ech mech respektvoll aus dëser Situatioun läschen."
• "Et ass eng Regel fir mech net mat Transphoben ze daten a wat Dir just gesot hutt ass transphob, also wäert ech de Rescht vun dësem Datum ofschalten."
• "Dëse Kommentar sëtzt net gutt a mengem Darm, also entschëllegen ech mech."

Kënnt Dir den Datum bis zum Schluss festhalen an dann en ähnlechen Text schéckt wann Dir heem sidd? Sécher. "Är Sécherheet muss Är Nummer eent Prioritéit sinn, awer et gëtt kee falsche Wee fir Är Sécherheet ze prioritären, soulaang Dir maacht", seet de Wright. (Verbonnen: Wat An Eng Asexuell Bezéiung Ass Ass Wierklech Wéi)

Wat wa se akzeptéieren ... Awer wësst net vill iwwer LGBTQ+ze sinn?

Wann d'Persoun mat där Dir op engem Datum sidd net vertraut ass mat wat et heescht LGBTQ+ze sinn, egal ob Dir weidergeet mat hinnen ze daten ass wierklech eng perséinlech Entscheedung. Et geet schlussendlech op zwou Haaptsaachen erof.

Als éischt, wéi vill emotional Aarbecht wëllt Dir fir dës Persoun iwwer Är Identitéiten ze educéieren? Wann Dir zum Beispill nach ëmmer Är eege Bisexualitéit exploréiert, léiert iwwer Bisexualitéit mat Ärem neie Boo kéint eng lëschteg Verbindungsaktivitéit sinn. Awer, wann Dir zënter Joerzéngte bisexuell Aktivist sidd oder iwwer LGBTQ+ Geschicht fir d'Aarbecht geléiert hutt, hutt Dir vläicht manner Interesse fir eng pädagogesch Roll an Ärer Bezéiung unzehuelen.

Zweetens, wéi wichteg ass et fir Iech datt d'Leit mat där Dir sidd daten souwuel akzeptéieren an Wëssen iwwer Är Kinnigin? "Wann Dir onheemlech an Ärer lokaler LGBTQ Gemeinschaft involvéiert sidd, kann et Iech vill méi wichteg sinn fir een ze treffen deen Bisexualitéit versteet wéi een deen d'Bisexualitéit net sou eng grouss Roll an hire soziale Kreesser oder am Liewen gespillt huet", seet de Wright.

Wéi Kommt Op Den Éischten Datum (oder Och Virun Dat)

Dës Tipps beweisen datt erauskommen net esou beängschtegend muss sinn wéi et kléngt.

1. Setzt et an Äre daten Profiler.

Mat soziale distanzéierenden Uerderen nach ëmmer op der Plaz, sinn d'Méiglechkeeten fir Leit an der Bar oder am Fitnessstudio ze treffen erofgaang. Also wann Dir nei potenziell Liebhaber trefft, sinn d'Chancen héich datt et op Apps geschitt. An deem Fall recommandéiert McCleary Är Sexualitéit richteg an Ärem Profil ze setzen. (Verbonnen: Wéi ännert de Coronavirus d'Datinglandschaft)

Dës Deeg, déi meescht daten Apps (Tinder, Feeld, OKCupid, etc.) maachen et einfach, et erlaabt Iech aus enger grousser Villfalt vu Geschlecht a Sexualitéit Markéierer ze wielen déi direkt an Ärem Profil erschéngen. Tinder, zum Beispill, erlaabt Daters bis zu dräi Begrëffer ze wielen déi hir sexuell Orientéierung am Beschten beschreiwen, dorënner riichtaus, homosexuell, lesbesch, bisexuell, asexuell, demisexuell, pansexuell, queer, a Fro. (Zesummenhang: Definitioune vu LGBTQ + Wierder Jidderee sollt wëssen)

"Dir kënnt och méi subtil signaliséiere mam Reebou 🌈, Reeboufändel Emojis 🏳️‍🌈, oder Häerz d'Faarf vum bisexuellen Stolzfändel 💗💜💙," seet de McCleary.

Wann Dir de Moment Är Sexualitéit exploréiert an Iech nach net op engem Label (oder vill) niddergelooss hutt, kënnt Dir esou vill an Ärem Profil schreiwen, bemierkt Wright. Zum Beispill:

• "Entdeckt meng Sexualitéit a sichen no Frënn a Liebhaber déi op der Rees wëlle kommen."
• "Kuerzlech koum als net direkt eraus an hei fir ze entdecken wat dat fir mech bedeit."
• "Homophoben, Misogynisten, Rassisten, a Biphoben, maacht w.e.g. dëse flëssege Babe eng Gnod a swip no lénks."

"Är Sexualitéit direkt vun Ufank un ze weisen wäert den Drock oder d'Besuergnëss erliichteren, déi Dir ronderëm braucht fir op den éischten Datum erauszekommen," seet de McCleary. Wann se riets swipe, si wëssen schonn Är Sexualitéit well et richteg do an Ärem Profil war. Plus, et handelt als eng Zort Arschlochfilter, verhënnert Iech mat Leit ze passen déi Iech net akzeptéieren.

2. Deelt Är sozial.

Sidd Dir op de soziale Medien eraus - dat heescht datt Dir dacks iwwer Är Sexualitéit schwätzt wann Dir op sozialen Posten? Wann jo, Wright recommandéiert Är Social Media Handle ze deelen ier Dir perséinlech begéint. (Dir kënnt och berécksiichtegen e séiere Videochat éischten Datum ze maachen fir dëst an Är allgemeng Chemie ze beurteelen.)

"Natierlech ass eng Online Persona nëmmen e klengen Deel vu wien ech als Persoun sinn, awer ech sinn aktiv op Instagram sou datt mäi Grëff deelen ass e super Wee fir een ze léieren datt ech bisexuell, queer a polyamoréis ass ... wärend ech och sinn e Gefill vu menger Gesamtenergie kréien ", erkläert de Wright. (Zesummenhang: Hei ass wat eng Polyamorous Bezéiung tatsächlech ass)

3. Rutsch et an zoufälleg.

Huet Äre rezente Match Iech gefrot ob Dir viru kuerzem gutt Filmer gesinn hutt? Hunn si Iech gefrot wat Dir liest? Geäntwert hinnen éierlech, awer wénken op Är Sexualitéit wärend Dir dat maacht.

Zum Beispill: "Ech si queer, also sinn ech e grousse Fan vu queer Dokumentairen an ech hu just Offenbarung gekuckt," oder, "zënter ech als bisexuell erauskomm sinn, hunn ech bi Memoiren nonstop gelies. Ech si just fäerdeg Tomboyland vum Melissa Faliveno."

De Virdeel vun dëser Approche ass datt et Är Sexualitéit hält aus der Gefill wéi dës grouss Beicht, seet de McCleary. "Et verännert de 'Erauskommen'-Prozess vun eppes eeschten op e passéierten Thema," sou wéi Dir en aneren Deel vun Ärer Identitéit diskutéiert, wéi wou Dir opgewuess sidd. (Verbonnen: Ellen Page Kommt bei 27 eraus a kämpft fir LGBTQ Rechter)

4. Spuck et eraus!

Loosst Äre Wonsch net glat ze sinn, datt Dir Är Wourecht verhënnert. "Éierlech gesoot, een deen et wierklech wäert ass daten ass et egal wéi Dir sot hinnen datt Dir bi oder queer sidd, "seet de Wright.

Dës Beispiller beweisen datt clunky grad esou effektiv wéi glat ka sinn:

• "Ech weess net wéi ech dëst soll opbréngen, awer ech wollt Iech just matdeelen datt ech bi sinn."
• "Dëst ass absolut net verbonne mat deem wat mir schwätzen, awer ech hu gär de Leit gesot, mat deenen ech op Datumen ginn, datt ech bi sinn. Also, hei soen ech Iech!."
• "Dësen Datum war super! Awer ier mir zukünfteg Pläng maachen, wëll ech Iech just matdeelen datt ech bisexuell sinn."

5. Stellt eng féierend Fro.

"Wann Dir eng allgemeng Jauge iwwer d'Meenungen oder d'Politik vun dëser Persoun kritt, kritt Dir wahrscheinlech e gudde Sënn ob se déi marginaliséiert (sexuell oder Geschlecht) Identitéiten akzeptéieren, déi Dir behaapt", seet de McCleary.

Dir kënnt zum Beispill froen: "Wéi eng BLM Marsch oder Eventer hutt Dir dëse Mount deelgeholl?" oder "Wat hutt Dir vun der leschter Presidentschaftswalen Debatt geduecht?" oder "Wou kritt Dir Är Moies Neiegkeeten?"

Vun all dës Informatioun kënnt Dir lues a lues zesummestellen ob d'Persoun mat där Dir schwätzt rout Fändelen oder Reeboufändelen wénkt - an selwer entscheeden ob Dir se wëllt halen.

Bewäertung fir