Wéi SMSen Är Haltung schueden

Inhalt

• Bewäertung fir

Liest dëst op Ärem iPhone? Är Haltung ass wahrscheinlech net sou waarm. Tatsächlech kann d'Manéier wéi Dir dës ganz Minutt richteg liest eeschte Stress op Är Wirbelsäule an den Hals leeën, laut nei Fuerschung am Journal Chirurgesch Technologie International. D'Studie huet d'Quantitéit u Belaaschtung gemooss, déi Är Wirbelsäit a verschiddene Gradwinkele erlieft. Kuckt d'Grafik hei ënnen fir ze kucken wéi et ausgesäit!

Bei Null Grad - wann Dir riicht steet - Ären Hals hält dat tatsächlech Gewiicht vun Ärem Kapp (ongeféier 10 bis 12 Pond). Awer mat all Grad, deen Dir no vir kippt (wéi wann Dir duerch Instagram scrollt oder ganz am Candy Crush verluer sidd), erhéicht dat Gewiicht. Bei 15 Grad - e liicht schlank - Är Wirbelsäule erliewt 27 Pond Kraaft, a mat 60 Grad fillt et sech voll 60 pond. Dag fir Dag kann dëst Extra Gewiicht zu fréie Verschleiung an Degeneratioun féieren, wat souguer eventuell Operatioun erfuerdert, schreiwen d'Auteuren. (Fir méi Grënn fir direkt opzestoen, kuckt Äre Guide Fir Eng gutt Haltung.)

Also wat ass eng technologesch Sucht Lady ze maachen? Maacht en Effort fir Ären Telefon mat enger neutraler Wirbelsäit ze kucken-d.h. hieft Ären Telefon erop, a kuckt mat Ären Aen erof, anstatt Ären Hals ze kräischen, proposéieren d'Etudeautoren. (Soss kënnt Dir ausgesinn wéi hei ënnen ausgesinn!)

Bewäertung fir