Meng Iessstéierung huet mech mäi Kierper haassen. Schwangerschaft huet mir gehollef et ze hunn

Inhalt

• Näischt war datselwecht wéi et war

D'Léift, déi ech fir mäi Puppelche gefillt hunn, huet mir gehollef mech selwer ze respektéieren a gär ze hunn op eng Manéier déi ech net fäeg war virun der Schwangerschaft.

Ech hu mech virdrun an d'Gesiicht geschloen. Ech hunn am Spigel geruff: "Ech haassen dech!" Ech hu mech gehongert a mech verschmiert. Ech hunn alkoholiséiert bis zum Iwwerfloss an entgëften bis zum Punkt vun der Eidelheet.

Och bei mengem "gesondsten" war et ëmmer e knaschtege Mësstrauen a Mësstrauen mat der Persoun déi ech am Spigel gesinn hätt. Ëmmer en Deel wollt ech flécken oder änneren. Eppes wat ech misst kontrolléieren.

Awer dunn hunn zwou rosa Linnen op engem klenge Plastikstang opgedaucht an alles huet geännert.

Op eemol géif de Mo ech zéien wéi Taffy a Photoshop aus Biller war e Mënsch.

D'Kalorien déi ech géif zielen a beschränken waren net nëmmen Zuelen déi ech gebraucht hunn, mee liewenshaltend. A fir déi éischte Kéier a mengem ganze Liewen wollt ech mäi Kierper méi grouss ginn - well et war de Beweis datt mäi Puppelchen wuessen a gesond ass.

Och wann ech viru Joren opgehalen hunn aktiv ze sprangen an ze bingeieren an ze läschen, bleift en Iessstéierungsdenken. Ech wäert dacks soen, 'eemol en anorexeschen, ëmmer en anorexesche' wéi et erauskënnt a wéi ech mäi Liewe liewen: De Wee wéi ech alles kontrolléieren wat ech maachen an a mengem Kierper setzen. De Wee wéi ech dann eng Fräiloossung brauch, just fir nach méi schwéier op der anerer Säit ze kontrolléieren.

Et ass en ustrengenden Zyklus.

Vläicht ass dëst firwat sou vill wéi ech mech géif beschränken an zréckhalen, ech nach ëmmer Episoden hunn aus der Kontroll ze sinn. Mäi anorexescht Verhalen vun der Restriktioun an der Austeritéit huet ëmmer meng bulimesch Handlunge vu Guttony a Rebellioun iwwerluecht.

Egal wéi schwéier ech probéiert hunn et ze verdrängen, et war ëmmer en Deel vu mir no Iessen, Loft, Léift, Fräiheet.

Ech war erschreckt wat schwanger géif ginn a mengem Kierper an Iessstéierungen. Géif et d'Béischt erwächen a mech an eng no ënnen Spiral schécken? Géif ech gewannen a gewannen mat onbezuelten Ofginn?

Et huet gefillt wéi déi am meeschten aus der Kontroll Saach, déi ech jeemools konnt ufänken. En anert Wiesen bannenzeg vu mir rifft d'Schëss un.

Awer eppes ass geschitt wéi ech dës zwou Zeilen gesinn hunn.

Wéi ech ugefaang hunn déi éischt Inklings vu Verlaangen an Ofneigungen ze spieren, wéi ech ugefaang hunn Erschöpfung bis zum Komatos ze fillen, an Iwwelzegkeet wéi wann ech op d'Mier wier, anstatt d'Signaler vu mengem Kierper ze ignoréieren well ech bal mäi ganzt Liewen hat, hunn ech hinnen op eng Manéier nogelauschtert wéi ech ni virdrun hat.

Näischt war datselwecht wéi et war

Ech géif mäi alarméierenden Honger fidderen, och wann et heescht Saachen iessen, déi ech virdrun net konnt verstoen. A geéiert meng Ofneigungen, och wa se mäi beléifte Geméis abegraff hunn.

Ech géif mir erlaben d'Aarbecht ze sprangen oder et einfach ze maachen wann ech et gemaach hunn, och wa meng Hosen méi enk ginn. Ech hunn mäi Kierper nogelauschtert. Ech hunn nogelauschtert, well ech wousst, datt d'Spiller geännert hunn.

Et war net méi just ech fir déi ech mech gekëmmert hunn. Dëst war och fir de Puppelchen.

Wëssend datt ech dat zum gréissere Wuel vun eiser Famill maachen, huet mech erlaabt Angscht ze stellen, op déi ech säit Joren net getraut hunn ze kucken. Ech maachen normalerweis mäi Mann eis Skala verstoppen, awer ech hu gewielt net dem Dokter seng Offer ze huelen fir bei menger Gewiicht ëmzegoen.

Nee, amplaz hunn ech gewielt d'Zuelen an d'A ze kucken, ze kucken wéi se séier eropgoen op Zuelen déi ech ni gesinn hunn.

Ech hu gewielt fir mäi Shirt all Woch opzehiewen an eng Foto vu mengem Bauch ze maachen, awer just e puer Méint ier ech hätt probéiert all Beweis vun engem Mo duerch läschte Boxen a suergfälteg gewielte Kamerawénkelen ze läschen.

Wou eemol ech dës Ännerunge gefaart hätten, hunn ech ugefaang se ze begréissen. Wëllt se, souguer.

An ech hunn ugefaang ze léieren datt andeems ech einfach mäi Kierper nolauschteren, et kéint genau maachen wat et maache misst. Et géif gewannen wat et gebraucht huet, an et wuesse wou et gebraucht gëtt. Dat Wichtegst, et këmmert sech ëm mech a mäi Klengen.

Ech hunn ugefaang ze léieren, datt ech probéiert hunn, mäi Kierper ze kontrolléieren, endlech op mech selwer ze trauen.

D'Sarah Ezrin ass e Motivator, Schrëftsteller, Yoga Enseignant a Yoga Enseignant Trainer. Baséiert zu San Francisco, wou hatt mat hirem Mann an hirem Hond wunnt, verännert d'Sarah d'Welt, léiert Selbstléift enger Persoun gläichzäiteg. Fir méi Informatiounen iwwer Sarah besicht w.e.g. hir Websäit, www.sarahezrinyoga.com.