Wéi laang dauert et fir de Sperm ze regeneréieren? Wat ze erwaarden

Inhalt

• Wéi laang et dauert?
• Wéi héich ass de Spëtzeproduktioun?
• Wat ass de Zyklus fir d'Produktioun vu Spermien?
• Wat heescht dat fir mech?
• Wéi d 'Sperma Gesondheet ze verbesseren
• Wéi kënnt Dir an Äre Partner d'Chance op d'Konseptioun erhéijen
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wéi laang et dauert?

Dir produzéiert Spermien all Dag, awer e komplette Spermegeneréierungszyklus (Spermatogenese) dauert ongeféier 64 Deeg.

Spermatogenesis ass de komplette Zyklus vun der Spermieproduktioun a Reifung. Et liwwert Äre Kierper dauernd mat Spermien, déi fäeg sinn duerch d'Vagina ze reesen an en onfertiliséierten ovum an der Fra vun den Ovarie fir sech ze empfänken.

Weiderliesen fir méi iwwer ze léieren wéi dacks Äre Kierper Är Spermie ersat, wat an Ärem Kierper geschitt fir d'Produktioun vu Spermien méiglech ze maachen, wéi Dir hëllefe kënnt Är Spermien gesond ze halen, a méi.

Wéi héich ass de Spëtzeproduktioun?

Är Testikele produzéiere permanent nei Spermien an der Spermatogenese. De komplette Prozess dauert ongeféier 64 Deeg.

Wärend der Spermatogenese maachen Är Testikelen e puer Milliounen Spermien pro Dag - ongeféier 1500 pro Sekonn. Nom Enn vun engem voll Spermieproduktiounszyklus kënnt Dir bis zu 8 Milliarde Sperm regeneréiere.

Dëst kann wéi Iwwerkillung schéngen, awer Dir fräigesat iwwerall vun 20 bis 300 Milliounen Spermienzellen an engem eenzege Milliliter Semen. Äre Kierper hält en Iwwerfloss dofir ze garantéieren datt et eng frësch Versuergung fir d'Konzeptioun ass.

Wat ass de Zyklus fir d'Produktioun vu Spermien?

De Sperma-Erhuelungszyklus enthält:

1. D'Divisioun vun diploid Spermienzellen an haploid Spermatien déi genetesch Donnéeën droen.

2. D'Reifung vu Spermien an Ären Hoden, speziell an de Seminiferous Tubullen. Hormone hëllefen de Spermatiden duerch dëse Prozess bis se Spermatozoe ginn. Sperm bleift dann an den Hoden, bis se bal reift.

E reife Sperma huet e Kapp mat genetescht Material an e Schwanz fir de Spermien duerch de weibleche Kierper fir Düngung ze hëllefen.

3. D'Bewegung vu Spermien an der Epididymis, e Rouer verbonnen mat Ären Testikelen déi Spermien speichert. D'Epididymis konservéiert Sperma bis Ejakulatioun. Dëst ass och wou Spermien d'Motilitéit gewannen, oder d'Fäegkeet fir ze beweegen. Dëst erméiglecht hinnen ze reest wann se a Seminalflëssegkeet (Semen) wärend der Ausjakulation fräigesat ginn.

Wat heescht dat fir mech?

Befruchtung ass héchstwahrscheinlech wann Dir an enger gewëssen Zäit net ejaculéiert sidd. Konstant Spermien Erhuelung fëllt d'Epididymis mat frësche Spermien. Wat Dir méi laang opbaut, wat méi héich ass Är Spermien an enger eenzeger Ejakulatioun.

Wann Dir an Ärem Partner versicht de Moment ze waarden, e puer Deeg wärten tëscht Ejakulatiounen, kënnen Är Chancen op Befruchtung erhéijen.

Dir kënnt Är Chancen weider erhéigen andeems Dir vun der Ejakulation ofhält an der Woch ier Äre Partner ovuléiert. Dëst maximéiert Är Spermienzuel während der fruchtbarster Fënster vun Ärem Partner.

Op der anerer Säit, méi heefeg Ejakulatioune kënnen Äert Spermienzuelen an enger eenzeger Ejakulatioun senken. Dëst kann hëllefen Iech Äre Partner schwanger ze vermeiden, besonnesch wann Dir vu Sex ofhält, bis no der Ovulatioun eriwwer ass.

Wéi d 'Sperma Gesondheet ze verbesseren

Wat méi gesond ass Är Spermie, dest méi wahrscheinlech sidd Dir fruchtbar an empfänglech.

Nieft der Quantitéit, oder wéivill vun hinnen Dir produzéiert, gëtt de Sperma Gesondheet gemooss duerch:

• Spermbewegung (

  Wéi kënnt Dir an Äre Partner d'Chance op d'Konseptioun erhéijen

  Wann Dir an Äre Partner versicht den Austausch ze maachen, wëllt Dir vläicht:

  • Hutt Sex zwee bis dräimol d'Woch fir Är Chancen ze erhéijen fir vill gesond Spermien ze befreien.
  • Waart zwee bis dräi Deeg tëscht de Sessiounen fir sécherzestellen datt Dir déi gréisst méiglech Zuel vu Sperm am héchst méigleche Volumen vu Semen fräiginn. Fir dëst ze funktionnéieren, musst Dir Iech vu "Off" Deeg vu Masturbatioun ofhalen.
  • Benotzt eng Ovulatiouns-Prädiktor Kit fir den Niveauen vum luteiniséierende Hormon (LH) am Urin vun Ärem Partner ze testen. LH Niveauen ginn erop virun der Ovulatioun. Wann Äre Partner e positivt Resultat kritt, da sollt Dir Sex den Dag wou se den Test gemaach hunn. Sex an den nächsten Deeg Deeg nozekommen, kann och Är Chance fir Schwächten erhéijen.
  • Benotzt keng Uelegbasis Schmiermëttel wärend Dir probéiert ze empfänken. Si kënne en negativen Effekt op d 'Sperma Gesondheet.
  • Kuckt Ären Dokter fir a

    Ënnen Linn

    Äre Kierper produzéiert all Dag frësch Spermien, an Är Spermiefersuergung gëtt op d'mannst all 64 Deeg ersat. Dëst garantéiert datt eng genug Versuergung vu Spermien zu all Moment verfügbar ass.

    Spermqualitéit a Quantitéit ginn vun Ärer Ernärung a Lifestyle beaflosst. Ies gutt, bleift aktiv, a vermeit ongesond Verhalen fir Är Sperma sou gesond wéi méiglech ze halen.