Wéi Danica Patrick Bleift Fit Fir D'Course Streck

Inhalt

• Bewäertung fir

Danica Patrick huet sech an der Rennwelt en Numm gemaach. A mat Neiegkeeten datt dëse Rennauto Chauffeur vläicht op Vollzäit op NASCAR plënnert, si ass sécher een, deen d'Schlagzeilen mécht an e Publikum zitt. Also wéi bleift de Patrick fit fir d'Course? E gesonde Liewensstil, natierlech!

Den Danica Patrick Workout an Iessen Plang

1. Si hält hir Cardio Ausdauer weider. Déi meescht Deeg vun der Woch seet de Patrick datt hatt eng Stonn den Dag leeft. D'Kardio hält hiert Häerz staark a bereet fir Stonnen gläichzäiteg ze schaffen, wat wesentlech op der Rennspuer ass.

2. Si huet e grousst Frühstück. De Patrick kritt de ganzen Dag vill komplexe Kuelenhydrater - a besonnesch moies - fir hir Workouts an hir Rennen ze brennen. Heiansdo muss hatt am Auto sinn a fokusséiert sinn, fir fënnef Stonnen ze fueren. En typesche Frühstück fir Patrick ass Eeër, Haferflocken an Erdnussbotter. Yum!

3. Si hält hiren Uewerkierper staark. Fir mat de grousse Jongen vun NASCAR ze konkurréiere, schafft de Patrick mat engem Trainer fir säi Réck, Ënneraarm a Schëlleren ze stäerken. Dës Muskelen hëllefen hatt ze stéieren an deen Auto séier ze fueren!

Jennifer Walters ass de CEO a Matgrënner vun de gesonde Liewenswebsäiten FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. En zertifizéierten perséinlechen Trainer, Lifestyle a Gewiichtmanagement Coach a Gruppübungsinstruktor, hatt hält och en MA am Gesondheetsjournalismus a schreift reegelméisseg iwwer all Saachen Fitness a Wellness fir verschidde Online Publikatiounen.

Bewäertung fir