Kanéil an Hunneg: Schafft et fir Gewiichtsverloscht?

Inhalt

• Ass Kanéil an Hunneg déi schnell Fix, déi Dir braucht?
• Wat ass sou super un Zimt?
• Wat ass sou super un Hunneg?
• Wat seet d'Fuerschung iwwer Kanéil an Hunneg?
• Ginn et Virsiichter, déi Dir sollt huelen?
• Wat ass den takeaway?

Ass Kanéil an Hunneg déi schnell Fix, déi Dir braucht?

Wann et ëm Gewiichtsverloscht geet, da si se laang fir déi séier Fix. Mir wëssen eis all datt d'Ausübung an eng gesond Ernärung eis bescht Wetten sinn, awer sinn do Sëlwerbäll?

Ee vun de wäermsten Gewiichtsverloscht Trends haut ass Cinnamon an Hunneg an Ärer alldeeglecher Ernärung abegraff.

D'Leit vermëschen dëse Combo an hiren Téi, iessen et direkt, oder benotze se als Uewen fir Getreide an aner Liewensmëttel. Awer kënnt Dir wierklech Gewiicht verléieren just andeems Dir Kanéil an Hunneg iesst?

Wat ass sou super un Zimt?

Aromatesch an aromatiséierend Zimt ass op d'mannst sou al wéi opgeholl Geschicht. Ural Ägypter hunn et fir d'Balmung benotzt, a vun der Zäit vum Réimesche Räich war et iwwer 15 Mol méi deier wéi Sëlwer.

Eng Zuel vun medizinesche Properties ass mat Zimt verbonne ginn. Fuerschung weist datt et antimikrobiell - souwéi antiparasitesch Effekter huet.

Et enthält och Antioxidantien, kann hëllefe Woundheilung a kann och de Blutdrock a Cholesterol erofsetzen.

TRUE CINNAMON

Ceylon Zimt ass och bekannt als richteg Zimt, Sri Lankan Zimt, a Mexikanesch Zimt. Et ass aus dem bannenzege Rinde vun engem ëmmergrénge Bam, dee meeschtens a Sri Lanka wuessen. D'Land gouf als Ceylon bekannt wann et ënner Kolonial Kontroll war.

Wat ass sou super un Hunneg?

Dat ganz Wuert "Hunneg" ass mat Léift, Vitalitéit a Gesondheet verbonnen. Tatsächlech Hunneg huet vill gesondheetlech Eegeschaften. Déi meescht vun dëse Gesondheetsvirdeeler si spezifesch fir réi, oder ongepasteuriséiertem Hunneg. Fir optimal Gesondheetsvirdeeler ze kréien, ass et besser fir réi Hunneg a senger réister Form ze halen. Heizung wäert d'Natur ännert.

Fir Ufänger, Hunneg ass en antimikrobiellt Agent wann et topesch applizéiert gëtt. Wéinst senger Dicke, nidderegen pH, an de Waasserstoffperoxid produzéiert duerch seng Enzyme kann et eng bakteriell Infektioun vermeiden,

Tatsächlech weist d'Fuerschung datt et effektiv effektiv ass fir Wonninfektiounen ze behandelen. Et ass gutt fir Verbrennunge ze behandelen.

Et ass och esou effektiv en Houschtdempressant wéi e puer iwwerdriwwenen Medikamenter, dorënner Diphenhydramin (Benadryl) an Dextromethorphan (Vicks DayQuil Hust).

Wéi och ëmmer, wéi Zimt, ass et wéineg Fuerschung fir z'ënnerstëtzen et fir Gewiichtsverloscht ze huelen.

NET ALLEGUER HUNN ASS GELICHT Tualang, Manuka, Ulmo, a Slowenesch Honige kënne Gesondheetsvirdeeler super wéi déi vun aneren Arten vun Hunneg hunn. Déi meescht kënnen an de Gesondheetskeessgeschäfter oder online kaaft ginn.

Wat seet d'Fuerschung iwwer Kanéil an Hunneg?

Wärend Fuerderungen iwwer d'Pound-Shedding Properties vun Zimt an Hunneg sinn, ass d'Fuerschung iwwer dës Kombinatioun schlank. E puer Studien weisen verspriechen.

Zum Beispill, eng 2017 Studie huet festgestallt datt d'Verbindung Cinnamaldehyd Thermogenese aktivéiere kann. Wärend der Thermogenese schafft Äre Kierper Hëtzt - a verbrennt Kalorien am Prozess.

Eng Studie vun 2011 huet festgestallt datt d'Akkrose mat Hunneg ersetzen kann hëllefen d'Gewiicht ze gewannen. Eng aner Studie aus 2010 huet gewisen datt Hunneg Hormone aktivéiere kann, déi den Appetit verdrängen.

Wéi och ëmmer, keng Studien beweisen schlussendlech datt Zimt an Hunneg hëllefe kënnen Gewiicht ze verléieren.

Ginn et Virsiichter, déi Dir sollt huelen?

Eng gemeinsam Zort Kanéil, d'Cassia Zimt, enthält bedeitend Quantitéite Coumarin. Fonnt a ville Planzen, Coumarin kann benotzt ginn fir Ödem, oder Waasserversuergung ze behandelen.

Däitschland Bundesinstitut fir Risikobewäertung bericht, datt och kleng Dosen Coumarin, fir méi wéi zwou Woche geholl goufen, Leberschued verursaache kënnen. Leit déi scho Liewerkrankheeten hunn e méi héicht Risiko fir Leber Schued.

Heescht dat, Dir sollt Zimt vermeiden? Nee, et geet net.

Awer wann Dir all Dag Kanéil mat Hunneg huelt, da gitt sécher datt Dir Ceylon Zimt benotzt. Et enthält wäit méi déif Konzentratioune vu Coumarin.

A pulveriséierter Form ass et onméiglech déi zwee Gewierzer ausser ze soen. Fir sécherzestellen datt Dir den Ceylon Zimt benotzt, musst Dir se vun engem Spezialist Gewierz Purveyor, Natur Liewensmëttelgeschäft oder Mexikanesche Maart kafen.

Wat ass den takeaway?

Wärend d'Jury nach ëmmer eraus ass wann et ëm Gewiichtsverloscht geet, eng deeglech Dosis vun der Mëschung - eng Teelöffel Hunneg an 1/2 Teelöffel Kanéil an enger Taass grénge Téi oder gedréchent iwwer eng Banann - wäert op d'mannst gutt schmaachen. Préift e puer Beweiser-ënnerstëtzt Tipps fir séier Gewiichtsverloscht hei.

Probéiert et elo: Shop fir Kanéil, dorënner Ceylon Zimt. Geschäft och fir réi Hunneg, dorënner réi Tualang Hunneg, réi Manuka Hunneg, a réi Ulmo Hunneg.