5 Hausaufgabe fir gehollef Haut ze berouegen

Inhalt

• Wat verursaacht Chafing?
• Heelmëttel fir gekraagt ​​Haut
• 1. Aloe Vera
• 2. Pëtrol
• 3. Kokosnoss Ueleg
• 4. Maisstärk
• 5. Shea Botter
• Sécherheet
• Wéi eng aner Behandlungen kënnen hëllefen?
• Wat kënnt Dir maache fir Schued ze vermeiden?
• Anti-chafing Produkter
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Chafing geschitt wann d'Haut matenee reift an d'Reibung verursaacht Rötung, Reizung an Unbehag.

Gemeinsam Gebidder fir gekraagt ​​Haut gehéieren déi bannenzegt Oberschenkel, Oksel, Hënner, Leed, an och d'Nippel. Heiansdo kann geklappt Haut sou irritéiert sinn datt Dokteren et Reibungsbrennen nennen.

Déi gutt Noriicht ass datt Dir keng geschafte Haut däerf loossen. An dësem Artikel wäerte mir fënnef einfach Heelmëttel kucken, déi hëllefe kënnen de Schmerz an d'Unerkennung vun der gekrauschter Haut ze erliichteren.

Wat verursaacht Chafing?

Och wann Är Haut haart ass a kann Iech vu ville Saache schützen, kann se ofbriechen wann se iwwerwierkt ass. Widderholl Reibung, besonnesch wann et mat Feuchtigkeit kombinéiert ass, kann zu gerafter Haut resultéieren. E puer vun den heefegsten Ursaachen enthalen déi folgend:

• Extra Gewiicht droen. Iwwergewiicht an den Oberschenkel, Äerm oder Bauch kann de Risiko erhéijen datt Haut u sech reift a Reizung verursaacht.
• Stillen. Infirmièren Mammen erliewen dacks Hautschafung wéinst Feuchtigkeit op den Nippel zesummegesat mat engem Fleegebh.
• Lafen. Chafing tendéiert heefeg bei Distanzleefer wéinst der repetitiver Bewegung vum Laafen, kombinéiert mat verschweessener Haut a Kleedung déi sech op d'Haut reiben.
• Vëlofueren. Wann d'Hëfte an den Hënner ëmmer erëm géint e Vëlo Sëtz reiwen, kann et d'Haut veruersaachen.
• Enge Kleedung. Kleedung déi ze enk ass, wéi en iwwerdriwwe knappe BH oder Ënnerwäsch, kann ëmmer erëm op Är Haut reiben a Schauere verursaachen.
• Wëndelen. Chafing kann och Puppelcher beaflossen. Wëndelen, déi ze kleng, naass oder enk sinn, kënnen Hautschapp verursaachen.

Dëst sinn nëmmen e puer Beispiller vu wéi d'Haut schafe kann. All Kombinatioun vu Feuchtigkeit an Är Haut, déi géint eppes reiben, kann Schaueren verursaachen.

Heelmëttel fir gekraagt ​​Haut

Et ass wichteg net chafed Haut ze ignoréieren. Inflamméiert, Fiichtegkeet gelueden Haut kann zu enger Hautinfektioun féieren wann et net behandelt gëtt.

Den éischte Schrëtt fir d'gebaute Haut ze behandelen ass d'Gebitt mat enger sanfte Kierperwäsch a lauwem Waasser ze botzen. Klappt d'Haut trocken, a loosst de gerafte Beräich e puer Minutten ausloossen ier Dir eng vun de folgenden Heelmëttel opdroen.

1. Aloe Vera

Aloe Vera ass e Succulent dat eng laang Geschicht huet fir Medikamenter Zwecker benotzt ze ginn. Dee klore Gel, deen a senge Blieder fonnt gëtt, gouf zënter Joerhonnerte benotzt fir verbrannt Haut an aner Uewerflächewonnen ze berouegen an ze behandelen.

Et kann och hëllefen d'Irritation an d'Entzündung ze reduzéieren, déi duerch Chafing verursaacht ginn.

Wann Dir eng Aloe-Planz doheem hutt, kënnt Dir e Blat ofbriechen, de Gel erauspressen an op Är Haut opdroen. Dir kënnt och Aloe Vera Blieder an e puer natierleche Liewensmëttelgeschäfter kafen.

Wann Dir keng Aloe Vera Blieder fanne kënnt oder de Gel net selwer extrahéiere wëllt, kënnt Dir Aloe Vera Gel an enger Apdikt oder online kafen.

2. Pëtrol

Laut Fuerschung publizéiert am British Journal of Sports Medicine, Uwendung vu Petrol Gelee op gerafter Haut kann hëllefen, weider Reizung ze reduzéieren.

Well et eng glat Uewerfläch bitt an net séier an d'Haut absorbéiert ass, kann och Petrol Gelee hëllefen, Schief ze vermeiden.

Cremen mat Zinkoxid sinn och effektiv fir Feuchtigkeit ze blockéieren a Schafung ze vermeiden.

3. Kokosnoss Ueleg

huet gewisen datt Kokosnoss Ueleg kann Entzündung reduzéieren, hëllefe mat Woundheilung, a Bakterien op der Haut ëmbréngen. Dréckt eng kleng Quantitéit Kokosnossueleg fir ze hëllefen all Gebitt vun der gerafter Haut ze berouegen.

Och wann Kokosnoss Ueleg kann hëllefen, réi, irritéiert Haut ze heelen, kann et net laang op der Haut bleiwen. Dëst mécht et ineffektiv fir Schief ze verhënneren.

4. Maisstärk

Maisstärk huet d'Fäegkeet extra Fiichtegkeet vun der Haut opzehuelen a Jucken ze reduzéieren. Et kann och e seidegt Gefill op der Haut kreéieren dat hëllefe weider Reibung a Reizung ze vermeiden.

Maisstärk kann als Alternativ zu Talkpudder benotzt ginn, déi e puer Bedenken opgeworf hunn wéinst hirem méigleche Link u Kriibs.

5. Shea Botter

Shea Botter ass eng Lotioun déi héich an Fettsaieren ass a kann d'Haut erweichen an ernähren. Geméiss a huet et och anti-inflammatoresch Eegeschaften, déi hëllefe kënnen d'Hautheelen ze promoten.

Sécherheet

Dës Medikamenter sinn normalerweis sécher fir op mëttelméisseg gekachten Haut anzebezéien. Wéi och ëmmer, wann Är Haut Bléiser oder oppent Geschwëster huet, léisst se se am beschte fräi vu Pudder oder Lotiounen bis d'Haut geheelt huet fir eng Schutzbarrière ze bilden.

Déi eenzeg Ausnahm dovun ass Pëtrol. Féiert se op d'Wonn bis se heelt, an haalt d'Gebitt mat enger Bandage bedeckt.

Wéi eng aner Behandlungen kënnen hëllefen?

Wann Heelmëttel net hëllefen, oder wann Dir eng méi staark Behandlung wëllt, kënnt Dir eng topesch Kortikosteroid Creme benotzen. Dir kënnt dës aktuell Cremen an de meeschten Apdikten kafen.

Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir net sécher sidd, wéi eng Crème fir Iech richteg ass.

Wat kënnt Dir maache fir Schued ze vermeiden?

Fir ze verhënneren datt Är Haut schaft gëtt, kënnt Dir:

• Gitt Balsems oder Cremen op Gebidder ufälleg fir ze schueden. Petrol Gelee, Zinkoxid oder aner Anti-chafing Balsam oder Cremen (kuckt Produkter Empfehlungen ënnen) kënnen hëllefen Är Haut virun der Reibung vu repetitive Bewegungen ze schützen.
• Droen Schutzmoossnamen oder Nippel Schëlder. Egal ob fir Fleegemammen oder Distanzleefer, dës Schutzdeckele kënnen d'Nippelreiwung beim Laafen reduzéieren.
• Huelt e Schutzshorts un. Leggings oder Velosshorts kënne verhënneren datt d'Haut sech selwer reift. Dës Shorts sinn normalerweis aus mëllen elastesche Materialien déi d'Reibung reduzéiere kënnen.
• Wiesselt op méi grouss Windel. Fir Kleng, wann Dir eng liicht méi grouss Wéckel benotzt oder d'Wëndel méi locker applizéiert, kann d'Haut Schäffelen reduzéieren. Och dacks d'Wiesselwiessel wiesselt wann et verschmotzt gëtt, reduzéiert Schafung a Wëndelausfall.

Anti-chafing Produkter

Wann Dir ufälleg sidd fir gekraagt ​​Haut, kënnt Dir iwwerleeë mat engem Anti-Chafing Gel oder Crème fir Är Haut ze schützen. Dir kënnt och dës Produkter benotze fir d'Reibung ze reduzéieren wann Är gekraaft Haut heelt. E puer Produkter déi gutt funktionnéieren enthalen:

• Kierper Glide Original Anti-Chafe Balsam. Made from plant ofgeleet Zutaten, kënnt Dir dësen nongreasy Balsam op enger alldeeglecher Basis an all Gebitt uwenden, deen ufälleg ass fir ze schappen.
• Chamois Butt'r Original Anti-Chafe Crème. Entworf vun engem Cyclist, ass dës Anti-Chafing Crème e Favorit bei Athleten. Et enthält Zutaten wéi Lanolin, Glycerin a Mineralueleg, déi d'Reibung reduzéiere kënnen.
• Squirrel's Nut Butter All-Natural Anti-Chafe Salve. Dëse Salbe benotzt natierlech Nëssbotter fir d'Haut Reiwung ze reduzéieren. Et enthält och Vitamin E Ueleg fir ze hëllefen d'Haut mëll ze halen.

Ënnen Linn

Chafed Haut ass e gemeinsamt Thema verursaacht duerch repetitive Reibung déi d'Haut kann ofbriechen a Roudechkeet, Reizung, Entzündung an Unerkennung verursaachen.

Topesch Kortikosteroid Creme kënne hëllefen d'geraf Haut ze berouegen, sou wéi verschidde Heelmëttel, wéi Aloe Vera, Kokosnoss Ueleg, Shea Botter, Maisstärk, Zinkoxid a Petrol Gelee.

Wann Är geschafte Haut net verbessert mat Hausheelmëttel oder iwwer-de-Konter Cremen, gitt sécher mat Ärem Dokter ze suivéieren.