Héije Blutdrock bei eelere Leit: wéi z'identifizéieren, Wäerter a Behandlung

Inhalt

• Wéi Hypertonie bei eelere Leit z'entdecken
• Blutdrockwäerter bei eelere Leit
• Firwat den Drock méi héich bei eelere Leit ass
• Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

Héije Blutdrock an eeler Leit, wëssenschaftlech als Hypertonie bekannt, soll kontrolléiert ginn wann et festgestallt gëtt, well héije Blutdrock an eeleren Alter erhéicht de Risiko vun eeschte kardiovaskuläre Komplikatiounen, wéi Häerzinfarkt oder Schlaganfall staark.

Et ass heefeg datt den Drock mam Alter eropgeet, wéinst der Alterung vu Bluttgefässer, an et ass aus dësem Grond datt, bei eeleren, Hypertonie nëmme berécksiichtegt gëtt wann den Drockwert méi wéi 150 x 90 mmHg ass, anescht wéi jonk Erwuessener, dat ass wann et méi wéi 140 x 90 mmHg ass.

Trotz dësem sollten déi eeler Leit net egal sinn, a wann den Drock schonn Zeeche vun der Erhéijung weist, ass et wichteg Gewunnechten z'änneren wéi zum Beispill de Salzkonsum ze reduzéieren a kierperlech Aktivitéiten ze üben regelméisseg, a wann Dir uginn d'Anti hypertensiv Medikamenter ze benotzen déi vun der Dokter, wéi enalapril oder losartan, zum Beispill.

Wéi Hypertonie bei eelere Leit z'entdecken

Hypertonie, oder héije Blutdrock, bei eelere Leit verursaacht normalerweis keng Symptomer an dofir gëtt d'Diagnos gemaach andeems de Blutdrock op verschidden Deeg gemooss gëtt, als héich ugesinn wann et Wäerter gläich oder méi grouss wéi 150 x 90 mmHg erreecht.

Wéi och ëmmer, wann et Zweifel un der Zäit gëtt, déi zouhëlt oder wann et wierklech héich ass, ass et och méiglech e puer diagnostesch Tester ze maachen, wéi MRPA, oder Heemblutdrock Iwwerwaachung, an där verschidde wöchentlech Moossnamen doheem oder um der Klinik.Gesondheet, oder duerch MAPA, wat ambulant Blutdrockiwwerwaachung ass, gemaach andeems en Apparat fir 2 bis 3 Deeg un de Kierper ubruecht ass, e puer Bewäertunge während dem Dag maachen.

Hei ass wéi Dir de Blutdrock korrekt moosst doheem:

Blutdrockwäerter bei eelere Leit

Blutdrockwäerter bei eeler Leit sinn e bëssen anescht wéi déi vun engem jonken Erwuessenen:

De Wäert vum héije Blutdrock ass e bëssen anescht bei eelere Leit, well et gëtt als natierlech bezeechent datt den Drock mam Alter liicht eropgeet, wéinst dem Verloscht vun der Elastizitéit vun de Gefässer.

Den ideale Drock fir eeler Leit soll bis zu 120 x 80 mmHg sinn, awer et gëtt als akzeptabel ugesinn bis zu 149 x 89 mmHg. Wéi och ëmmer, den Drock sollt méi streng kontrolléiert ginn an eeler Leit, déi aner Krankheeten hunn, wéi Diabetis, Nierenausfall oder Häerzkrankheeten.

Firwat den Drock méi héich bei eelere Leit ass

E puer Risikofaktoren fir arteriell Hypertonie bei eeler Leit enthalen:

• Alter iwwer 65 Joer;
• Hypertonie an der Famill;
• Iwwergewiicht oder Iwwergewiicht;
• Diabetis oder héije Cholesterin an Triglyceriden;
• Konsum vun alkoholescht Gedrénks a Fëmmert sinn.

De Blutdrock hëlt erop wéi den Alter eropgeet, well wann Dir méi al gëtt, mécht de Kierper e puer Ännerungen, wéi Versteifung a Mikrolesiounen op de Mauere vun de Bluttgefässer, zousätzlech zu Ännerungen an Hormone wärend der Menopause a méi grousser Behënnerung an der Funktioun vu wichtegen Organer wéi Häerz an Nieren.

Dofir ass et ganz wichteg d'Routine alljährlech Kontrollkonsultatiounen mam Generalist, Geriater oder Kardiolog ze hunn, sou datt Ännerunge sou séier wéi méiglech detektéiert ginn.

Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

Fir héije Blutdrock bei eelere Leit ze behandelen, ass et néideg e puer Liewensstil Ännerungen ze maachen, wéi:

• Gitt all 3 Méint beim Dokter fir d'Effektivitéit vun der Behandlung ze evaluéieren;
• Gewiichtsreduktioun, am Fall vun Iwwergewiicht;
• Ofgeholl Konsum vun alkoholescht Gedrénks a fëmmen opzehalen;
• Reduzéiert de Konsum vu Salz a vermeit Liewensmëttel räich u Fette wéi Zoossiss, Snacks a Fäerdeg Iessen;
• Praxis aerobe kierperlech Aktivitéit op d'mannst 3 Mol d'Woch. Kuckt wat sinn déi bescht Übunge fir Senioren;
• Konsuméiere Liewensmëttel méi räich u Kalium, Magnesium, Kalzium a Glasfaser;
• Maacht eng Entspannungstechnik, wéi Yoga oder Pilates.

Drogenbehandlung gëtt och ausgeführt, besonnesch a Fäll wou den Drock ze héich ass oder deen net genuch reduzéiert gouf mat Ännerungen am Liewensstil, gemaach duerch d'Benotzung vun Drogen déi den Drock reduzéieren an e puer Beispiller enthalen Diuretika, Antagoniste vum Kalziumkanal , Angiotensin-Inhibitoren a Beta-Blocker, zum Beispill. Fir méi Detailer iwwer dës Heelmëttel, kuckt Heelmëttel fir héije Blutdrock ze kontrolléieren.

Zousätzlech ass et wichteg ze betounen datt d'Behandlung fir Hypertonie bei eelere Leit ganz suergfälteg an individuell soll gemaach ginn, besonnesch fir déi déi aner Gesondheetsprobleemer hunn wéi Häerzkrankheeten, Harninkontinenz an eng Tendenz schwindeleg ze fillen wann se opstinn.

Et gëtt och geroden eng Diät räich u Geméis ze verfollegen, well e puer aktiv Zutaten hunn, déi d'Behandlung mat Medikamenter ergänzen, wéi Knuewelek Téi, Auberginejus mat Orange oder Rübe mat Passiounsfruucht, zum Beispill, déi d'Zirkulatioun verbesseren an Diuretika sinn hëllefen den Drock ze kontrolléieren. Kuckt e puer Rezepter fir Naturheilmëttel fir héije Blutdrock.