Wat ass Heel Pad Syndrom?

Inhalt

• Heel Pads an Heel Pad Syndrom
• Wat sinn d'Symptomer vum Heel Pad Syndrom?
• Wat verursaacht Heel Pad Syndrom?
• Wéi gëtt et diagnostizéiert?
• Behandlung
• Wéi ënnerscheet et sech vun anere Fersenbedéngungen?
• Plantar Fasciitis
• Calcaneal Stress Frakturen
• Aner Ursaache vu Fersen
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Heel Pad Syndrom ass eng Bedingung déi sech wéinst Verännerungen an der Dicke an der Elastizitéit vun Ärem Fersen entwéckele kann. Et gëtt typesch duerch Verschleierung vum Fettgewebe a Muskelfasere verursaacht, déi de gepolsterten Hënner op de Fousssuelen ausmaachen.

Weiderliesen fir méi iwwer d'Symptomer ze léieren, Ursaachen, Diagnos a Behandlung vum Heel Pad Syndrom.

Heel Pads an Heel Pad Syndrom

Äre Fersepad ass eng déck Schicht Tissu, déi op de Fousssohle fonnt gëtt. Et besteet aus dichten Fettaschen ëmginn vun haarden awer elastesche Muskelfaseren.

Wann Dir gitt, lafen oder sprangen, handelen Är Heelpads als Këssen, verdeelen Äert Kierpergewiicht, absorbéiert Schock, a schützt Är Schanken a Gelenker.

Dir kënnt et net realiséieren, awer Är Fersen erhalen vill. Wéinst dësem ass et normal datt se sech mat der Zäit e bëssen erofsetzen.

Zevill Verschleiung kann Är Fersepads an der Gréisst verréngeren oder hir Elastizitéit verléieren. Wann dëst passéiert, gi se manner fäeg Schock opzehuelen. Dëst ass bekannt als Heel Pad Syndrom.

Mat Heel Pad Syndrom, Stehen, goen an aner alldeeglech Aktivitéite kënne Schmerz, Zärtheet an Entzündung an engem oder béide Fersen ausléisen.

Wat sinn d'Symptomer vum Heel Pad Syndrom?

Déif Schmerz an der Mëtt vun Ärer Ferse ass den Haaptsymptom vum Heel Pad Syndrom. Wann Dir stitt, gitt oder leeft, da fillt et Iech wéi wann Dir e Knascht um Buedem vum Fouss hätt.

Mild Heel Pad Syndrom fällt normalerweis net ëmmer op. Zum Beispill, Dir fillt et nëmme wann Dir barfuß gitt, op enger haarder Uewerfläch trëppelt oder leeft. Dir wäert wahrscheinlech Schmerz fillen wann Dir Äre Fanger an d'Ferse vum Fouss dréckt.

Wat verursaacht Heel Pad Syndrom?

Heel Pad Syndrom ass verbonne mat Heelverschmotzung. Vill Faktore kënne mat der Zäit zu der Entwécklung vum Heel Pad Syndrom bäidroen. Dës enthalen:

• Alterung. Den Alterungsprozess kann Heelpads verursaache fir e bësse Elastizitéit ze verléieren.
• Foussstruktur a Gang. Wann Äert Gewiicht net gläichméisseg iwwer Är Ferse verdeelt gëtt wann Dir gitt, kënnen Deeler vun Ärem Fersepad mat der Zäit méi séier verschleieren.
• Iwwergewiicht Kierpergewiicht. Extra Kierpergewiicht ze droen setzt zousätzlech Stress op der Fieder. Als Resultat kann et méi séier ofbriechen.
• Plantar Fasciitis. Plantar Fasciitis mécht et méi schwéier fir Är Ferse fir den Impakt ze absorbéieren an ze verdeelen verbonne mat Aktivitéite wéi ze goen an ze lafen. Als Resultat kann d'Ferseepad méi séier verschlechtert.
• Widderhuelend Aktivitéiten. All Aktivitéit déi d'Ferse involvéiert ëmmer erëm op de Buedem schloen, wéi Lafen, Basketball oder Gymnastik, kann Entzündung ausléise wat zu Heel Pad Syndrom féiert.
• Haarde Flächen. Dacks zu Fouss op haarde Fläche kann de Risiko vum Heel Pad Syndrom erhéijen.
• Onpassend Schong. Fouss oder barfuß lafen erfuerdert Är Fersen méi Impakt ze absorbéieren wéi se a Schong wieren.
• Fett Pad Atrophie. Bestëmmte Gesondheetszoustänn, abegraff Typ 2 Diabetis, Lupus a rheumatoider Arthritis, kënnen dozou bäidroen, datt den Heelpads verréngert.
• Spurs. Heel Spurs kënnen d'Elastizitéit vum Heelpads reduzéieren an zu Heel Schmerz bäidroen.

Wéi gëtt et diagnostizéiert?

Äre Dokter freet Iech iwwer Är Symptomer an Är medizinesch Geschicht. Si ënnersichen och Äre Fouss an d'Knöchel. Si kéinten en Imaging Test ufroen, wéi zum Beispill en Röntgen oder Ultraschall, fir ze hëllefen den Heel Pad Syndrom ze diagnostizéieren oder aner potenziell Ursaachen vun Heel Schmerz auszeschléissen. Wann Dir nach keng Orthopedisten hutt, kann eis Healthline FindCare Tool Iech hëllefen Iech mat Dokteren an Ärer Regioun ze verbannen.

Verschidde Imaging Tester kënnen Ärem Dokter erlaben souwuel d'Dicke wéi och d'Elastizitéit vum Fersepad ze iwwerpréiwen. E gesonde Ferse Pad ass typesch ongeféier 1 bis 2 Zentimeter déck.

Heel Elastizitéit gëtt evaluéiert andeems de Heeldicke vergläicht wann de Fouss Äert Gewiicht ënnerstëtzt wann et net ass. Wann d'Ferse Pad steif ass an net adäquat kompriméiert wann Dir stitt, kéint et en Zeeche vu gerénger Elastizitéit sinn. Dëst kann Ärem Dokter hëllefen ze bestëmmen ob Dir Heel Pad Syndrom hutt.

Behandlung

Et gëtt keng Heelung fir Heel Pad Syndrom. Amplaz ass d'Zil vun der Behandlung d'Péng an d'Entzündung ze reduzéieren déi duerch dës Bedingung verursaacht ginn.

Ären Dokter kéint een oder méi vun de folgende proposéieren:

• Rescht. Dir kënnt Heel Schmerz vermeiden andeems Dir vun Äre Féiss bleift oder Aktivitéiten limitéiert déi Fersen verursaachen.
• Heelsbecher an Orthesen. Heel Cups sinn Schong-Inserts entwéckelt fir Ferse Support a Polsterung ze bidden. Dir fannt och orthotesch Sohle entwéckelt fir extra Ferse Support oder Dämpfung ze bidden. Heelsbecher an Orthesen sinn online verfügbar an an de meeschten Apdikten.
• Orthopädesch Schong. Besicht e Podiater oder e Schonggeschäft spezialiséiert op orthopädesch Schong fir Schong mat extra Ferse Support ze fannen.
• Medikamenter. Iwwer-de-Konter (OTC) oder Rezept anti-inflammatoresch oder Schmerzliichterung Medikamenter kënne hëllefen de Schmerz ze verursaachen duerch Heel Pad Syndrom.
• Eis. Äisung vun Ärer Ferse kann Péng erliichteren an Entzündung reduzéieren. Füügt en Eisepak op Är Ferse fir 15- bis 20-Minute Intervalle no Aktivitéiten un, déi Hiel Schmerz ausléisen.

Wéi ënnerscheet et sech vun anere Fersenbedéngungen?

Heel Pad Syndrom ass net déi eenzeg Ursaach vu Fersen. Et ginn aner gemeinsam Konditiounen déi Schmerz oder Zäertlechkeet an Ärer Ferse verursaache kënnen, wéi déi hei ënnendrënner beschriwwe ginn.

Plantar Fasciitis

Heel Pad Syndrom gëtt heiansdo verwiesselt fir plantar Fasciitis, d'Quell vu Fersen.

Plantar Fasciitis, och bekannt als Plantar Fasciosis, geschitt wann d'Bindegewebe Faseren, genannt Fascia, déi de Bogen vun Ärem Fouss ënnerstëtzen schwächen a verschlechtert.

Plantar Fasciitis veruersaacht langweileg, schmerzhafend oder klopend Fersen. Wéi och ëmmer, de Schmerz ass normalerweis méi no beim Wope an am bannenzegen Deel vun der Ferse wéi mam Heel Pad Syndrom, wat den Zentrum vun der Ferse betrëfft.

Eng aner Schlëssel Feature vun der plantarer Fasciitis ass datt de Schmerz méi schlëmm ass wann Dir no enger Periode vu Rescht opstinn, wéi zum Beispill éischt Moies. No e puer Schrëtt fällt de Schmerz normalerweis zréck, awer länger Trëppele kënnen et erëm maachen.

Ongeféier vu Leit mat plantar Fasciitis hunn och Fersen, déi sech entwéckele kënnen, wéi de Bogen verschlechtert. Et ass och méiglech béid Plantar Fasciitis an Heel Pad Syndrom zur selwechter Zäit ze hunn.

Calcaneal Stress Frakturen

Äre Calcaneus, och bekannt als Ferse Schank, ass e grousse Schank um Réck vun all Fouss. Widderhuelend Bewegungen déi Gewiicht op Är Ferse setzen, wéi zum Beispill lafen, kënnen de Calcaneus briechen oder briechen. Dëst ass bekannt als Calcaneal Stress Fraktur.

Calcaneal Stress Frakturen verursaachen Schmerz a Schwellung an a ronderëm d'Ferse, och de Réck vun Ärem Fouss just ënner dem Knöchel.

De Schmerz verursaacht duerch eng calcaneal Stress Fraktur verschlechtert normalerweis mat der Zäit. Ufanks kënnt Dir nëmme Schmerz an a ronderëm d'Ferse spieren wann Dir verschidden Aktivitéite maacht wéi zu Fouss oder lafen. Mat der Zäit kënnt Dir Péng fillen och wann Äre Fouss a Rou ass.

Aner Ursaache vu Fersen

Aner Konditioune kënnen och d'Heel beaflossen. Wéi och ëmmer, de Schmerz kann anescht fillen, oder et kann op enger anerer Plaz optrieden wéi de Schmerz verursaacht vum Heel Pad Syndrom.

Aner potenziell Ursaachen vu Schmerzschmerz enthalen:

• eng geschloe Ferse
• bursitis
• Haglund's Deformitéit
• e geknipten Nerv
• Neuropathie
• plantar Warzen
• Sever Krankheet
• Tarsaltunnelsyndrom
• Tendinopathie
• entholl

Ënnen Linn

Äre Fersepad ass eng déck Schicht Tissu op de Fousssuelen am hënneschten Deel vun de Féiss. Heel Pad Syndrom kann entwéckelen wann dës Pads hir Dicht an Elastizitéit verléieren.

Et geschitt normalerweis mat der Zäit vun zevill Verschleiung, repetitive Aktivitéiten, extra Gewiicht, oder eng ongläich Gewiichtverdeelung wann Dir gitt.

Den Haaptsymptom vum Heel Pad Syndrom ass eng déif Schmerz oder Zäertlechkeet an der Mëtt vun Ärer Ferse, besonnesch wann Dir stitt oder gitt. Dës Symptomer sinn normalerweis mat der Behandlung handhabbar.