Heavy Metal Detox Diät

Inhalt

• Symptomer vun Heavy Metal Vergëftung
• Gutt a schlecht Iessen fir Belaaschtung vu schwéier Metaller
• Iessen ze iessen
• Liewensmëttel ze vermeiden
• Ausbléck fir dës Konditioun

Wat ass Heavy Metal Vergëftung?

Heavy Metal Vergëftung ass d'Akkumulatioun vu verschiddene Schwéiermetaller an Ärem Kierper. Ëmwelt- an industriell Faktore stellen Iech all Dag op héijen Niveau vu Schwéiermetaller aus, och d'Liewensmëttel déi Dir iesst a Loft déi Dir otemt.

E puer vun dëse Metaller - wéi Zénk, Koffer an Eisen - si gutt fir Iech a klenge Quantitéiten. Awer Iwwerbeliichtung kann zu Heavy Metal Vergëftung féieren, sou wéi wat an der Wilson Krankheet geschitt. Dëst kann fatal sinn.

Ofhängeg vun Ärem Expositiounsniveau, Medikamenter déi intravenös ënner medizinescher Supervisioun ginn, kënnen dës Gëfter ewechhuelen. Dës Medikamenter bannen un d'Metaller, e Prozess genannt Chelatioun. Dir Dokter test Äert Blutt, Urin an Hoer fir Metall Toxizitéit ze moossen.

Zousätzlech zu Chelatioun, kënnt Dir eng natierlech Ergänzungstherapie berécksiichtegen, sou wéi eng "Heavy Metal Detox." Wéi och ëmmer, déi meescht vun dësen Behandlungen ginn net vu Fuerschung ënnerstëtzt. Et ginn e puer Diätoptiounen déi Liewensmëttel integréieren déi elektresch Metall unzéien fir et aus Ärem Kierper ze réckelen.

Symptomer vun Heavy Metal Vergëftung

Langfristeg Belaaschtung vu Metaller ka gëfteg sinn a verursaache schiedlech Niewewierkungen déi vu Kappwéi bis Organschied reechen. Et ass wichteg datt Dir medizinesch Behandlung sicht wann Dir Schwéiermetall Toxizitéit hutt.

Symptomer vun der Schwéiermetall-Toxizitéit variéieren ofhängeg vun der Zort Metal, op déi Dir iwwerbeliicht sidd. Quecksëlwer, Blei, Arsen a Cadmium sinn e puer vun den heefegsten iwwerbeliichte Metaller.

Akute Symptomer verbonne mat dëse Metaller enthalen:

• Kappwéi
• Bauchschmerz a Krämpung
• Iwwelzegkeet
• iwelzeg
• Duerchfall
• Middegkeet
• Otemschwieregkeeten

A méi schwéiere Fäll vu chronescher Schwéiermetallvergëftung kënnt Dir Symptomer erliewen, dorënner:

• Brennen a Kribbelen
• chronesch Infektiounen
• Gehirniwwel
• visuell Stéierungen
• Insomnia
• Lähmunserscheinungen

Gutt a schlecht Iessen fir Belaaschtung vu schwéier Metaller

Vill Leit kréien en Opbau vu Schwéiermetaller an hirem System wéinst de Liewensmëttel déi se iessen. E puer Studien suggeréieren datt Dir d'Iwwerbeliichtung vun dësen Toxine vermeide kënnt andeems Dir verschidde Liewensmëttel vermeit. Aner Liewensmëttel iessen bekannt fir Schwéiermetaller aus dem System ze huelen kann och hëllefen.

Loosst eis d'Fuerschung kucken.

Iessen ze iessen

E puer Liewensmëttel kënnen Iech hëllefen, entgëften ze loossen andeems Dir Schwéiermetaller aus Ärem Kierper lass gitt. an ewechhuelen se am Verdauungsprozess.

Iessen héich mat Vitaminnen a Mineralstoffer iesse kënne schützend Effekter hunn fir déi, déi schwéier Metaller ausgesat sinn.

Heavy Metal Detox Liewensmëttel fir ze iessen enthalen:

• Koriander
• Knuewelek
• wëll Molbieren
• Zitroun Waasser
• spirulina
• Chlorella
• Gerste Gras Jus Pudder
• Atlantik dulse
• Curry
• gréngen Téi
• Tomaten
• probiotics

Och, wann Dir net déi empfohlene alldeeglech Aufnahm vu Vitaminen kritt, kuckt op d'Ergänzunge.

Vitamin B, B-6, an C Mängel si schlecht Toleranz vu Schwéiermetaller a méi einfach Toxizitéit. Vitamin C gouf bericht Chelatiséierungseffekter op Eisen ze hunn. An enger Déierstudie goufe B-1 Ergänzunge gewisen Eisen Niveauen erofzesetzen.

D'US Food and Drug Administration kontrolléiert d'Rengheet oder d'Qualitéit vun den Ergänzunge net wéi se fir Drogen maachen. Schwätzt och mat Ärem Dokter ier Dir en Zousaz probéiert fir sécher ze sinn datt et net mat Medikamenter interagéiert déi Dir am Moment hëlt.

Liewensmëttel ze vermeiden

Eng effektiv Heavy Metal Detox enthält méi wéi gesond Uebst a Geméis. Fir d'Effekter vu Schwéiermetallvergëftung ze minimiséieren oder se ganz ze vermeiden, musst Dir e puer Liewensmëttel aus Ärer Ernärung eliminéieren.

Dëst ass besonnesch richteg fir veraarbechte Liewensmëttel an iwwerschësseg Fette. Dës Liewensmëttel hunn e minimale Ernärungswäert a verlangsamen den Entgiftungsprozess. Dëst ass well Fette éischter d'schiedlech Substanzen ophuelen, déi Dir ewechhuele wëllt.

E puer Liewensmëttel fir ze limitéieren oder ze vermeiden an Ärer Heavy Metal Detox Diät enthalen:

• Reis (brong Reis, speziell) well et dacks Arsen enthält
• e puer Fësch, wéi méi grouss a laangliewend Fësch, well se éischter méi Quecksëlwer enthalen
• Alkohol
• nonorganic Liewensmëttel

Ausbléck fir dës Konditioun

Heavy Metal Vergëftung kann eng Rei schiedlech Niewewierkungen ausléisen. Wann onbehandelt gelooss, kann et liewensgeféierlech sinn. Follegt mat all empfohlene medizinescher Behandlung duerch. Schwätzt mat Ärem Dokter wéi d'Diätesch Ännerungen Iech hëllefe fir Iech géint Heavy Metal Iwwerbeliichtung ze schützen.

Et brauch Zäit ze entgëften a sécher Metal Toxizitéit aus Ärem Kierper ze läschen, awer et ass méiglech. Ier Dir un der Heavy Metal Detox Diät deelhëllt, consultéiert mat Ärem Dokter oder Diätetiker fir Är Optiounen ze diskutéieren.