8 Bescht Gesond Chips

Inhalt

• Eng Notiz iwwer Präis
• 1. Barnana rosa Salz Plantain Chips
• 2. Jackson's Honest Séiss Kartoffelchips
• 3. Sécher + Fair Olivenueleg a Mier Salz Popcorn Quinoa Chips
• 4. Kleng Béis Paleo Puffs
• 5. Made in Nature Veggie Pops
• 6. Siete Tortilla Chips
• 7. Dem Brad seng Veggie Chips
• 8. Forager Project graanfräi Geméischips
• Wéi wielen
• Ënnen Linn

Wann Dir eppes iwwer e Link op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Wéi et funktionéiert.

Crunchy, gesalzt, an onheemlech lecker, Chips gehéieren zu de beléifstenste vun all Snackiessen.

Wärend hir Geschmaach ass net entdenkbar ass, gi vill populär Chips héich veraarbecht a mat ongesonde Ingredienten gepackt, dorënner Zocker a künstlechen Faarwen.

Et gëtt nach ëmmer eng Rei Chipmarken déi Produkter aus gesonden Zutate kreéieren, an dem Konsumentengesinn am Kapp behalen.

D'Chips op dëser Lëscht si mat nahrhaften, ganzt Iesszutaten gemaach an enthalen net Zousatzstoffer wéi raffinéiert Ueleger, künstlech Faarwen, an Zousatz Zucker (1).

Hei sinn 8 vun de beschten gesonde Chips um Maart.

Eng Notiz iwwer Präis

Produktpräisser an dëser Roundup sinn vergläichbar a leien tëscht $ 0,60 an $ 1,40 pro Unz (28 Gramm). D'Täschgréissten variéiere generell tëscht 3, 4 a 5 Äerz (85, 110, an 140 Gramm).

Dir kënnt heiansdo Multi-Pack Deals online fannen, wat de Präis pro Unzse méi wäit bréngt.

Präisser Guide

• $ = ënner $ 1 pro Äerz (28 Gramm)
• $$ = iwwer $ 1 pro Äerz (28 Gramm)

1. Barnana rosa Salz Plantain Chips

Präis: $

Et gëtt vill iwwer Barnana Plantain Chips gär. Als éischt ginn dës Chips mat gesonde Ingredienten gemaach, dorënner organesch Planeten, organesch Kokosnossueleg, an Himalaya rosa Salz. Plus, dës Chips sinn vegan, paleo-frëndlech, zertifizéiert Bio, a koscher (2).

Wat nach méi ass, de rosa Salz Aroma ass niddereg am Natrium, bitt just 75 mg pro 1-Unse (28-Gramm) Portioun, wat dës Chips eng gutt Alternativ mécht fir déi, déi hir Natriumintake kucken.

Zousätzlech hëlt d'Mark vu Barnana d'Erhaltbarkeet eescht, a schafft mat Baueren, fir Liewensmëtteloffall ze reduzéieren andeems se onkomplizéiert Produkter produzéieren, déi soss geworf ginn fir hir Produkter ze kreéieren.

Hei ass d'Ernährungsinfo fir eng 1-Unse (28-Gramm) Portioun:

• Kalorien: 150
• Kuelenhydrater: 17 Gramm
• Protein: 1 Gramm
• Fett: 9 Gramm
• Fiber: 1 Gramm
• Sodium: 75 mg
• Zocker hinzuginn: 0 Gramm

Shop fir Barnana Chips online.

2. Jackson's Honest Séiss Kartoffelchips

Präis: $

Jacksons Honest Séiss Kartoffelchips sinn eng super Wiel fir wann Loscht op knackeg, salzeg Snacks schloen.

Dës Chips gi mat just dräi Zutaten gemaach - séiss Gromperen, Kokosnossueleg, a Mieresalz. Kokosnossueleg ass eng exzellent Wiel fir Fritten ze frittéieren wéinst senger Stabilitéit bei héijen Temperaturen (3).

Vill populär Chips si a Kanola Ueleg fritt. Iwwerdeems stabil bei héijen Temperaturen ass et och héich an Omega-6 Fetter, déi d'Entzündung an Ärem Kierper erhéijen wann se iwwerschësseg konsuméiert ginn (4, 5).

Well d'modern Diäten éischter an Omega-6 Fette sinn an niddreg an entzündungshemmende Omega-3s sinn, ass et besser fir d'Raffinéierung vu raffinéierten, omega-6-räiche Ueleger wéi Canola Ueleg ze reduzéieren.

Plus, dës Chips si liicht méi héich a Faser a méi déif an Natrium wéi traditionell Kartoffelchips (6, 7).

Hei ass d'Ernährungsinfo fir eng 1 Ounce (28-Gramm) Zervéieren (6):

• Kalorien: 150
• Kuelenhydrater: 18 Gramm
• Protein: 1 Gramm
• Fett: 9 Gramm
• Fiber: 3 Gramm
• Sodium: 150 mg
• Zocker hinzuginn: 0 Gramm

Shop fir Jackson's Honest Séiss Kartoffelchips online.

3. Sécher + Fair Olivenueleg a Mier Salz Popcorn Quinoa Chips

Präis: $

Safe + Fair mécht Liewensmëttelallergie-frëndlech Snackiessen, Chips abegraff. Hir Olivenueleg a Mier Salz Popcorn Quinoa Chips enthalen nahrhafte Zutaten, dorënner ganz Quinoa, Flax Somen, Sonneblummen Saieren, a Chia Somen.

Dës crunchy Chips si méi niddereg an Kalorien a méi héich a Protein a Faser wéi traditionell Kartoffelchips, wat se eng gutt Alternativ zu populäre Chipmarken mécht. Plus, dës Chips gi gebak, net frittéiert a gi mat Olivenueleg (7, 8).

Hei ass d'Ernährungsinfo fir eng 1-Unze (28-Gramm) Zervéieren (8):

• Kalorien: 110
• Kuelenhydrater: 18 Gramm
• Protein: 2 Gramm
• Fett: 4 Gramm
• Fiber: 4 Gramm
• Sodium: 190 mg
• Zocker hinzuginn: 0 Gramm

Shop fir Safe + Fair Olivenueleg a Miersalz Popcorn Quinoa Chips online.

4. Kleng Béis Paleo Puffs

Präis: $

Vill Kéispuffeprodukter enthalen eng Zuel vun Inhaltsstoffer déi net gutt fir d'allgemeng Gesondheet sinn, dorënner künstlech Aromen, kënschtlech Faarwen, a Aromaverbessereren wéi Monosodiumglutamat (MSG). Si sinn och héich an Natrium a Kalorien, wouduerch se zu engem manner wéi gesonde Snackwahl (9, 10).

Nach ëmmer ginn et méi gesonde Kéis Puff-Wiel um Maart, dorënner och Lesser Evil Paleo Puffs.

De “Kéis” Kéisegeschmaach ass aus nährlechen Zutaten wéi Kokosnossueleg, séiss Kartoffelpulver, Ernärungsaarf, a Buedem Senf, an enthält keng kënschtlech Faarwen, Aromaen oder Aromaverbessereren.

Plus si si méi niddereg an Kalorien an Natrium wéi aner Kéispuffprodukter (9, 10, 11).

Hei ass d'Ernährungsinfo fir eng 1-Unze (28-Gramm) Zervéieren (11):

• Kalorien: 130
• Kuelenhydrater: 18 Gramm
• Protein: manner wéi 1 Gramm
• Fett: 6 Gramm
• Fiber: 1 Gramm
• Sodium: 190 mg
• Zocker hinzuginn: 0 Gramm

Shop fir Lesser Evil Paleo Puffs online.

5. Made in Nature Veggie Pops

Präis: $$

Wann Dir no enger veggie gefëllter Chipalternativ sicht, maacht Made in Nature Veggie Pops eng exzellent Wiel.

Dës Snackbäll entstinn aus enger ernärter Mëschung vun Zutaten enthalen Kale, Chickpeas, Paprika, Choufleur, Mandelen, a Sonneblummenamen a si héich an Protein a Faser, wat hëlleft de Volumenfaktor vun dësem gesalten Snack (12) ze erhéijen.

De Sauer Creme an Zwiebel Aroma ass eng nährstoffaarf Alternativ zu sauer Rahm an Zwiebelchips, déi typesch héich an Kalorien a Fett sinn, an niddreg an Protein a Faser.

Hei ass d'Ernährungsinfo fir eng 1-Unze (28-Gramm) Portioun vun der sauer Creme an Zwiebel Aroma (12):

• Kalorien: 140
• Kuelenhydrater: 11 Gramm
• Protein: 7 Gramm
• Fett: 7 Gramm
• Fiber: 4 Gramm
• Sodium: 280 mg
• Zocker hinzuginn: 0 Gramm

Shop fir Made in Nature Veggie Pops online.

6. Siete Tortilla Chips

Präis: $$

Siete Marque Tortilla Chips sinn graanfräi an eng gutt Wiel fir déi folgend Paleo-Diäten. Si gi mat limitéierter Zutaten gemaach a kommen a verschiddenen Aromaen, dorënner nacho, Ranch, Mier Salz, a Salz a Kalk, déi sécher och de pickiest Chipliebhaber gefalen.

Siete benotzt Avocado Ueleg fir hir Chips ze maachen, wat eng méi gesond Alternativ ass fir héich raffinéiert Ueleger wéi Canola a Soja Ueleg (13).

Avocado Ueleg besteet gréisstendeels aus monounsaturéierte Fetter a räich un Antioxidantien. Et ass och stabil wann et bei héijen Temperaturen benotzt gëtt, wouduerch et eng gutt Wiel fir Fritten Chips ass (14).

Hei ass d'Ernährungsinfo fir eng 1-Unse (28-Gramm) Portioun vum Mieresalz Aroma (13):

• Kalorien: 130
• Kuelenhydrater: 19 Gramm
• Protein: 1 Gramm
• Fett: 6 Gramm
• Fiber: 3 Gramm
• Sodium: 150 mg
• Zocker hinzuginn: 0 Gramm

Shop fir Siete Chips online.

7. Dem Brad seng Veggie Chips

Präis: $$

Dem Brad seng Veggie Chips sinn aus echt Geméis gemaach a kommen a verschiddenen Aromen.

Si si Loftdrock, net gebacken oder frittéiert, sou datt si niddereg an Kalorien a Fett sinn, awer trotzdem héich an Faser, Vitaminnen a Mineralstoffer wéinst hiren nahrhafte Zutaten wéi organesch Geméis, Leinsamen, Buchweizengrat, a Gewierzer (15 ).

De Brad mécht eng Rëtsch verschidde Veggie Chips, dorënner Kale Chips, rout Pefferchips, Broccoli Cheddar Chips a Séiss Kartoffelchips - déi all mat Geméis verpackt sinn.

Hei ass d'Ernährungsinfo fir eng 1-Unze (28-Gramm) Portioun vum roude Paprika Goût (15):

• Kalorien: 90
• Kuelenhydrater: 11 Gramm
• Protein: 1 Gramm
• Fett: 3 Gramm
• Fiber: 4 Gramm
• Sodium: 110 mg
• Zocker hinzuginn: 0 Gramm

Shop fir Brad seng Veggie Chips online.

8. Forager Project graanfräi Geméischips

Präis: $

Forager Project Marke mécht organesch, graanfräi Chips, déi mat gesonden Zutaten verpackt sinn.

Hir graanfräi Geméischips si aus Tigermutter a Kassavemiel, souwéi Kale, Kokosnossueleg, Spinatpulver, a schwaarz-wäiss Sesam Saieren - déi all derzou bäidroe fir d'Nährstoffdicht vum Produkt (16).

Tatsächlech enthält all Täsch vu Forager Project graanfräie Gréng Chips 1,5 Tassen organesch Bliedergréng, wat se eng super Wiel mécht fir déi, déi no hierem Geméiszuch erhéijen.

Hei ass d'Ernährungsinfo fir en 1-Unz (28-Gramm) Portioun vum graanfräie Gréng Aroma (16):

• Kalorien: 130
• Kuelenhydrater: 14 Gramm
• Protein: 1 Gramm
• Fett: 8 Gramm
• Fiber: 1 Gramm
• Sodium: 125 mg
• Zocker hinzuginn: 0 Gramm

Shop for Forager Project graanfräi Chips online.

Wéi wielen

Wann Dir gesond Chipoptiounen akafe wëllt, ass et wichteg Produkter ze wielen op Basis vun hiren Zutaten an hirem Ernährungsprofil.

Allgemeng, wat manner Zutaten der besser. Wéi och ëmmer, e puer gesonde Chips kënne méi Zutaten enthalen wéi anerer wann se aromatiséiert sinn. Gewierzer, Ernärungsaarf, a Salz sinn Beispiller vu gesonde Aroma-Zutaten, déi op de Réck vun Chipsäcke opgezielt kënne ginn.

Kuckt no Chips, déi net mat kënschtlecherem Faarw oder Aroma gemaach gi sinn, an enthalen Zocker net enthalen. Zousatz Zocker kann op ville Weeër op Zutaten Etiketten opgezielt ginn, dorënner héich Fruktose Maisirup a Rotting Zocker.

En anere Faktor fir ze berécksiichtegen ass de Kalorie- a Makronährstofferinhalt vum Produkt.

Wielt Chips, déi 150 Kalorien oder manner pro 1-Unse (28-Gramm) liwweren fir gesonde Snack Portiounen ze halen.

Och well déi meescht Chips normalerweis a Protein a Faser niddereg sinn, ass et eng gutt Iddi se mat engem Protein- a Faserreiche Tauche wéi Hummus oder Schwaarzer Boundipp ze koppelen fir Äre Snack méi nährstoffaarme fäerdeg ze maachen.

Zousätzlech, wann Dir Iessbeschränkungen hutt, ass et wichteg Chips ze wielen déi an Ärem Diätmuster passen.

Ënnen Linn

Och wann vill populär Chip Produkter mat ongesonde Ingredienten verpackt sinn, Zousatzstoffer wéi kënschtlech Faarwen a Séissstoffer, kënnt Dir vu ville gesonden Alternativen wielen.

Déi gesond Chips op dëser Lëscht si net nëmme schmackhaft, awer och mat gesonde Zutaten gemaach, fir sécher Är Verlaangen no engem gesalzten, crunchy Snack ze zefridden.