Gynophobia: Wat Dir sollt Wësse

Inhalt

• Wat ass Gynophobie?
• Wat sinn d'Symptomer vun Gynophobie?
• Wat verursaacht eng Persoun fir Gynophobie z'entwéckelen?
• Sollt Dir en Dokter gesinn?
• Wéi gëtt Gynophobie behandelt?
• Expositiounstherapie
• Kognitiv Verhale Therapie (CBT)
• Medikamenter
• Wat ass d'Aussicht fir Gynophobie?

Wat ass Gynophobie?

Eng Angscht vu Frae gëtt Gynophobie genannt. Historiker soen datt de Begrëff opgetratt ass fir d'Angscht ze definéieren, déi d'Erfahrung vu Männer vernoléissegt vu Frae gëtt, nämlech duerch Emasculatioun. Emasculation bedeit e Mann vu senger männlecher oder männlecher Identitéit ze entzéien. An anere Wierder, fir hie schwaach ze maachen oder net "männlech" genuch.

Misogynie, oder den Haass vu Fraen, ass eng aner Phrase, déi aus der männlecher Angscht ass, vun engem weiblech vernoléissegt ze ginn. De Géigendeel vu Misogynie ass Mëssbrauch, dat heescht en Haass op Männer. Gynophobia ka béid Männer a Fraen beaflossen.

Wat sinn d'Symptomer vun Gynophobie?

Gynophobia Symptomer kënnen enthalen:

• eng direkt, iwwerwältegend Angscht oder Suerg oder Terror wann Dir iwwer Fraen gesitt oder denkt
• e Verständnis datt Är Angscht virun Frae onberechtegt oder iwwerdriwwen ass, awer d'Angscht ass onméiglech ze kontrolléieren
• Besuergnëss déi méi intensiv gëtt wéi eng Fra kierperlech méi no bei Iech gëtt
• bewosst Fraen a Veranstaltunge wegzehalen wou Dir Frae kéint gesinn; oder fillt extrem Angscht oder Angscht a Situatiounen wou Dir Fraen gesinn
• Schwieregkeeten Är deeglech Aktivitéiten ze maachen well Dir Angscht virun Frae hutt
• kierperlech Manifestatiounen vun Ängscht wéi Stréck an Ärer Këscht, Schweess, e séieren Häerzschlag, oder Schwieregkeeten beim Atmung
• en onrouege Magen, Schwindel oder Schwindel wann Dir bei Fraen sidd oder un Fraen denkt

Bei Kanner kann Gynophobie als Tantrums optrieden mat Hiewen, Gejäiz oder Oflehnung fir e männlechen Elterendeel ze verloossen oder eng Fra ze gesinn.

Wat verursaacht eng Persoun fir Gynophobie z'entwéckelen?

Gynophobia ass eng spezifesch Phobia well et eng extrem an irrational Angscht ëm eppes involvéiert - an dësem Fall Fraen - déi an de meeschte Fäll net geféierlech sinn, awer nach ëmmer féieren Suergen ze vermeiden an Verhënnerungsverhalen. Wéi mat aner spezifesch Phobien, ass Gynophobie chronesch a kann Är Fäegkeet bedeitend Är Aarbecht, Erzéiung, alldeeglech Aktivitéiten a sozialt Liewen erhalen.

Experten sinn net sécher wat Gynophobie verursaacht. E puer méiglech Ursaachen enthalen:

• virdrun schlecht Erfarunge mat Frae wéi mental a kierperlech Mëssbrauch, Vernoléissegung, Vergewaltegung, kierperlech Attentat oder sexuell Belästegung
• Är Genetik an Ëmfeld, inklusiv Behuelen vun Ären Elteren oder vun de Leit ronderëm Iech
• verännert sech an der Aart wéi Äre Gehir funktionnéiert

E puer Leit si méi ufälleg fir Gynophobie wéi anerer. Déi meescht méiglech Gynophobie z'entwéckelen enthalen:

• jonk Leit, well déi meescht Phobien - Gynophobie abegraff - komme fréi an der Kandheet, dacks ëm 10 Joer
• Familljememberen mat Phobien oder Angschtzoustänn (déi Dir geléiert oder ierflecher hutt)
• eng Perséinlechkeet oder Temperament déi méi empfindlech ass, hemmt oder negativ wéi aner Leit
• eng virdrun negativ Experienz mat Fraen
• erzielt oder gelies gëtt vun engem negativen Erfarung mat Frae vun engem Frënd, Familljemember oder och e Friemen

Sollt Dir en Dokter gesinn?

D'Gynophobia schéngt am Ufank wéi näischt anescht wéi e komeschen Perséinlechkeet Auszerechnung. Wéi och ëmmer, eng Phobia vu Fraen huet d'Potenzial fir an e grousst Hindernis an Ärem Liewen z'entwéckelen. Dir sollt Ären Dokter gesinn wann Är Gynophobie Iech Angscht verursaacht datt:

• negativ beaflosst Är Aarbecht oder d'Schoul Performance
• interferéiert mat Äre soziale Bezéiungen oder d'Fäegkeet sozial ze sinn
• bremst Är Fäegkeet fir aner alldeeglech Aktivitéiten ze maachen

Ären Dokter kann Iech op e mentale Gesondheetsservicer fir spezialiséiert Behandlung verweisen.

Verdächteg Fäll vu Gynophobie solle besonnesch séier bei Kanner adresséiert ginn. Heiansdo entgoe Kanner hir Ängscht. Awer well Gynophobie kann e Kand seng Fäegkeet fir an der Gesellschaft ze fonktionnéieren wärend se Alter ginn, sollten hir Ängscht esou séier wéi méiglech mat professioneller medizinescher Hëllef adresséiert ginn.

Dir kënnt Ären Dokter froen Iech ze screenen fir Gynophobie. Si schwätze mat Iech iwwer Är Symptomer, a froen Iech un Är medizinesch, psychiatresch a sozial Geschicht z'erënneren. Ären Dokter wäert Iech och ënnersichen fir all kierperlech Probleemer auszeschléissen déi Är Angscht ausléise kënnen. Wann se denken datt Dir Gynophobie oder aner Besuergnëssskrankheeten hutt, wäert Ären Dokter Iech op e mentale Gesondheetsservicer fir spezifesch Behandlung verweisen.

Wéi gëtt Gynophobie behandelt?

D'Majoritéit vu Leit mat Gynophobie kréien hir Behandlung a Form vun Therapisessiounen. Gynophobia gëtt haaptsächlech mat Psychotherapie behandelt, wat och Talk-Therapie genannt gëtt. Beliichtungstherapie a Verhalenstherapie sinn déi zwou meescht allgemeng Forme vu Psychotherapie, déi benotzt gi fir Gynophobie ze behandelen. Medizin kann och als Deel vum Behandlungsplang fir Gynophobie benotzt ginn.

Expositiounstherapie

Dir kënnt de Wee änneren wéi Dir op Frae reagéiert andeems Dir léiert wéi Äert Behuelen ännert. Expositiontherapie kann Iech hëllefen dat ze maachen. Wärend der Expositiounstherapie exponéiert Ären Therapeut Iech lues a lues a Saache mat Fraen verbonne. No dem Enn vun Ärer Behandlung sidd Dir mat engem richtege Liewen Fra oder Fraen ausgesat.

Inkrementell Belaaschtungen hëllefen Iech mat den Gedanken, Gefiller, a Sensatiounen, déi mat Ärer Angscht virun de Fraen verbonne sinn. E Probe Behandlungsplang kéint Ären Therapeut enthalen als Éischt Iech Fotoen vu Frae weisen. Ären Therapeut wäert Iech dann no Audio Stëmmopname vu Frae lauschteren. Endlech wäert Äre Therapeut Iech Videoe vu Frae weisen. Duerno wäert Ären Therapeut Iech lues a lues mat enger richteger Fra an engem neutrale Raum upassen, sou wéi dobaussen.

Kognitiv Verhale Therapie (CBT)

Kognitiv Verhalenstherapie (CBT) kombinéiert Belaaschtungstherapie an aner therapeutesch Techniken fir Iech verschidde Weeër ze léieren fir Är Angscht virun de Fraen ze kucken an ze këmmeren. E puer Aspekter vum CBT beinhalt d'Léiere wéi:

• kuckt Är Phobia op eng aner Manéier
• bewäerten déi kierperlech Sensatiounen, déi mat Ärer Phobia verbonne sinn
• emotional emotional mat den Impakt Är Phobia op Ärem Liewen huet

Nodeems Dir aus Ären CBT Sessiounen erausgeet, sollt Dir méi Vertrauen fillen, wéi wann Dir e bësse Meeschter Är Gedanken a Gefiller hutt anstatt iwwerwältegt ze fillen.

Medikamenter

Normalerweis ass d'Psychotherapie ganz gutt bei der Behandlung vun Gynophobie. Wéi och ëmmer, et kann heiansdo hëllefräich sinn Medikamenter ze benotzen fir Är Gefiller vu Besuergnëss oder Panikattacken verbonne mat Gynophobie ze reduzéieren. Esou Mediatioune solle just am Ufank vun der Behandlung benotzt ginn fir Är Genesung ze hëllefen.

Dir kënnt och dës Medikamenter op onregelméisseger, kuerzfristeger Basis benotzen. Zum Beispill, an Situatiounen wou Är Angscht virun Frae verhënnert datt Dir eppes Wichteges mécht, wéi zum Beispill eng medizinesch Behandlung vun enger Fra kritt oder d'Noutfall besicht.

Medikamenter benotzt fir Gynophobie ze behandelen enthalen:

• Beta-Blocker: Beta-Blocker kontrolléieren d'Effekter vun Adrenalin op de Kierper. Adrenalin klëmmt normalerweis wann de Kierper Ängscht erliewt, an dëst kann zu onbequemen an heiansdo schiedleche kierperleche Probleemer entstoen, ënner anerem e Boost am Häerzgeschwindegkeet an de Blutdrock, d'Herz-Häerzschlag an eng wackeleg Stëmm a Glieder.
• Berouegungsmëttel: Benzodiazepine hëllefen Äert Kierper ze berouegen andeems Dir Är Besuergnëss reduzéiert. Dës Medikamenter si ganz Suchtfaktor a solle mat Vorsicht benotzt ginn. Wann Dir eng vergaange Geschicht vun Alkohol- oder Drogenmëssbrauch hutt, vermeit Dir Benzodiazepine.

Wat ass d'Aussicht fir Gynophobie?

Gynophobia kann e enormen negativen Afloss op Är Liewensqualitéit hunn. Méiglech Komplikatioune vu Gynophobie enthalen sozial Isolatioun, Stëmmungskrankheeten, Substanzmëssbrauch a Suizidgedanken oder Versuche.

Et ass kritesch fir Iech fir Hëllef ze froen wann Dir et braucht. Et ass nach méi wichteg wann Dir Kanner hutt, déi Är Phobia betrëfft oder betraff sinn. Richteg Behandlung kann Iech hëllefen Äert Ängscht ze reduzéieren an ze genéissen Ärt Liewen erëm normal ze liewen. De Schlëssel zum Erhuelung Erfolleg ass weider Äre Behandlungsplang fir Är Gynophobie Symptomer ze halen.