De Grapefruit Active Lifestyle Iessen Plang: Sollt Dir Et Probéieren?

Inhalt

• Bewäertung fir

Grapefruit ass e Superstar ënnert Superfoods. Just eng Grapefruit packt méi wéi 100 Prozent vum deeglechen empfohlene Portioun vu Vitamin C. Zousätzlech ass Lycopen, dat Pigment dat d'Grapefruit seng rosa Faarf gëtt, verbonne mam Schutz géint Häerzkrankheeten, Broschtkriibs a Prostatakarque, an et gouf gewisen datt hëlleft Ären "schlechten" LDL Cholesterin ze senken.

Also wa mir iwwer den nei gestartene Grapefruit Active Lifestyle Meal Plang héieren hunn, en Iessplang erstallt vum Ernährungsberoder Dawn Jackson Blatner mam Zil fir beschäftegt, aktiv Fraen dëst Joer erëm an hir Sportschong ze kommen, war eisen Interessi gestéiert. Mir hunn et fäerdeg bruecht fir e puer Minutten mam Jackson Blatner ze sëtzen fir méi Informatioun ze kréien firwat si mengt datt Grapefruit de Schlëssel wier fir gesond ze ginn.

"D'Iddi ass datt ech wëll probéieren aktiv ze sinn, ech wëll probéieren dëse gesonde Liewensstil ze liewen, awer heiansdo brauch Dir e Pick-me-up", seet de Jackson Blatner. "Wann dat de Fall ass, kann dee Goût Iech wierklech lassginn."

Wéi d'Jackson Blatner de Plang erstallt huet, seet hatt, datt hir Haaptziel war et ze garantéieren datt alles gesond a lecker wier, awer virun allem einfach fir Fraen, déi en aktive Liewensstil liewen.

"Déi Wichtegst vun dësem Plang ass datt Dir dëst wierklech maache kënnt wann Dir e verréckten, hekteschen Liewensstil liewt," seet si. "Zum Beispill, fir de Frühstück kënnt Dir just d'Halschent vun enger Florida Grapefruit séier broillen fir e puer vun där natierlecher Séiss erauszehuelen, an dann mat Joghurt a Walnüssen ofsetzen, an Dir sidd prett fir ze goen."

De komplette Iessplang ass verfügbar op der Juicy Scoop Facebook Säit, awer d'Diät enthält dräi Iessen pro Dag, zesumme mat zwee Snacks, déi alles seet den Jackson Blatner ka personaliséiert ginn fir e vegetaresche oder vegan Liewensstil ze passen.

"En typescht Iessen kéint e Steak a Grapefruit Salat mat séiss Grompercroutonen sinn," seet si. "D'Grapefruit füügt e flotte fette Goût un d'Salat, sou datt et net wéi eng normal langweileg Zalot fillt, et fillt sech robust a schmaacht."

Och wann de Plang eng gutt Mëschung vu gesonde Fette, Proteinen a Kuelenhydrater enthält, souwéi Uebst a Geméis, gouf et mat fitness-konzentréierte Fraen am Kapp entwéckelt fir net méi wéi 1.600 Kalorien pro Dag ze enthalen. Männer an déi, déi aus gesondheetlechen oder medezinesche Grënn méi oder manner Kalorien konsuméieren, kënnen dëse Plang auswielen oder hiren Dokter gesinn fir en deementspriechend unzepassen.

Weider ass Grapefruit bekannt fir mat e puer Medikamenter ze interagéieren, sou wéi Cholesterin-senkende Statin Medikamenter wéi Lipitor well et Enzyme am Darm blockéiert, déi verhënneren datt Medikamenter am Kierper absorbéiert ginn. Wann dat Enzym blockéiert ass, kann d'Medikamenter amplaz an de Kierper absorbéiert ginn, wat d'Bluttniveauen vun dësen Drogen erhéijen kann a schlëmm Nebenwirkungen verursaachen wéi héich Féiwer, Middegkeet a schwéier Muskelschmerzen.

Déi ënnescht Linn: Ier Dir drastesch Ännerungen an Ärer Ernährung maacht, ass et wichteg mat Ärem Dokter ze schwätzen ob et fir Iech richteg ass.

Wat mengs du? Probéiert Dir den neien Grapefruit Active Lifestyle Iessen Plang? Verloosst e Kommentar an deelt Är Gedanken!

Bewäertung fir