Schafft Glucerna fir Diabetis?

Inhalt

• Wat ass Glucerna?
• Ernärungsfakten
• Glucerna, 8 Unzen
• Schlëssel Ingredienten si Diabetis frëndlech
• Wéi Glucerna kann Är Ernärung ergänzen
• Potenziell Risiken a Considératiounen
• Glucerna ass keen Zockerkrankheet

Wat ass Glucerna?

Glucerna ass eng Mark vun Iessen Ersatz Shakes a Baren. Et gëtt vun Abbott gemaach, a speziell fir Leit mat Typ 2 Diabetis entwéckelt. Déi mat Prédiabetis an Typ 1 Diabetis kënnen och Glucerna benotzen. Dës Produkter sinn niddereg an Kalorien an Zocker an héich an Protein. Si enthalen och kënschtlech Séissstoffer wéi sucralose an acesulfame Kalium, déi potenziell gesondheetlech Risike verursaache kënnen.

Wann Glucerna als Deel vun engem gesonde Diabetis Diätplang benotzt gëtt, bitt se e puer Verspriechen a punkto Gewiichtmanagement a Bluttzocker (Glukos) Kontroll. Obwuel d'Produkter e puer Ënnerstëtzung kënne ginn, bewosst méiglech Komplikatiounen.

Ernärungsfakten

Glucerna kënnen ënnerschiddlech Zutaten baséiert op Aroma enthalen, sou wéi Vanille a Schockela, awer all hunn déiselwecht Schlësselnährstoffer. Geméiss den Abbott, d'Hiersteller vu Glucerna, eng 8-Unse Fläsch Liquid Homemade Vanilla leeft ongeféier 190 Kalorien. Sechzeg vun dëse Kalorien si vu Fett. Iwwerdeems de Produit keen Transfett huet, gëtt et am Ganzen 7 Gramm Fett, mat 1 Gramm gesättegt Fett. Et ass niddereg a Cholesterin bei nëmmen 5 Milligramm pro Fläsch.

En traditionnelle Glucerna Shake huet 10 Gramm Protein fir Iech voll ze halen - dat ass ongeféier dem Äquivalent vun 1 1/2 Ee. D'8-Unzen Fläsch huet 3 Gramm Faser an 23 Gramm Kuelen, awer méi wéi d'Halschent vun denen sinn aus Zockeralkohol amplaz vun Zocker. D'Shaken hunn e relativ niddregt Natriumgehalt, bei 210 Gramm pro Portioun. Si hunn och vill gebraucht Kalium fir Natriumniveau ze regléieren. De Kaliumgehalt ass 380 Milligramm, ongeféier 11 Prozent vum empfohlenen deegleche Wäert fir Erwuessener a Kanner iwwer 4 Joer.

Glucerna, 8 Unzen

Mat wichtegen Nährstoffer enthält Glucerna 25 Prozent oder méi vum recommandéierten deegleche Wäert vun de folgenden:

• Eisen
• Kalzium
• Vitamin D
• Vitamin B-12
• Vitamin A
• Magnesium
• folat

Schlëssel Ingredienten si Diabetis frëndlech

Wann et ëm Diabetis geet, ass d'Zil Ären Bluttzocker an Ärem Zilberäich ze halen. Héich Bluttzocker (Hyperglykämie) stellen vill Gesondheetsrisiken. Probleemer enthalen Bedéngungen wéi onschaarf Visioun, Nerve Schued, an Nierkrankheet. Wann net kontrolléiert, kann Diabetis zu schwéiere Komplikatioune féieren.

Iwwergewiicht ass ee Risikofaktor fir Typ 2 Diabetis. Eng méi gesond Ernärung iessen kann hëllefen d'Gewiicht ze managen. Et ass wichteg d'Kuelestoffer ze kontrolléieren wann Dir Diabetis hutt, well Kuelenhydrater direkt Bluttzocker erhéijen. Séier Verdauung vun Kuelenhydrater, sou wéi Soda, kann zu Zockerspigel féieren. Glucerna enthält Kuelenhydrater, déi manner dacks zu Zockerspigel féieren. Iwwer Zäit, e séier wirkende kohlenhydrat Snack duerch e Glucerna Produkt ersetzen kann zu Diabetis Symptomer Verbesserung féieren.

Miel Ersatzstäbchen a Shakes kënnen d'Leit hëllefen Gewiicht ze verléieren duerch Kalorienzufuhr. Ernährungs shakes a Baren sinn bekannt fir niddereg Kalorie zielen. Awer déi meescht Marken enthalen vill Zocker, sou datt se eng ongesond Wiel fir Leit mat Diabetis sinn. Glucerna ass ënnerschiddlech well seng Produkter méi niddereg am glycemesche Index sinn an manner Zocker hunn. D'Firma behaapt och datt seng Hunger Smart Shakes 15 Gramm Protein pro Portioun enthält, wat méi ass wéi déi duerchschnëttlech 10 Gramm an aner Diät shakes.

E puer Glucerna Produkter kënnen och ënnerschiddlech Mengen enthalen vun:

• Vitamin C
• Selen
• Vitamin E
• Phytosterole (fir kardiovaskulär Gesondheet)

Wéi Glucerna kann Är Ernärung ergänzen

Déi Basisfeatures vu Glucerna kléngt vläicht gutt, awer fir ze kucken wéi dës Produkter moossen, ass et wichteg ze wëssen iwwer d'Nährstoffer, déi Dir fir Typ 2 Diabetis braucht. Kuelenhydrater kënnen Bluttzocker erhéijen. Dofir ass et wichteg d'Zorten vu Kuelenhydrater z'iessen déi de Kierper méi lues verschafft. Dës ginn heiansdo als low-glycemic Index (GI) Liewensmëttel bezeechent. Beispiller enthalen:

• Stol geschnidden Hafer
• ganz Weess (Steen-Buedem)
• Bounen a Hülsenfrüchte
• ganz Uebst wéi Birnen, Grapefruit, Orangen, an Äppel
• Net-starchy Geméis wéi Broccoli, Choufleur, a Spargelen

Glucerna ass entwéckelt fir de Kierper Kuelenhydrater ze bidden déi méi lues verdauen, sou wéi G-GI Liewensmëttel. Fir déi bescht Ernärung, balance Är Ernährung mat G-GI Liewensmëttel, andeems Dir Produiten wéi Glucerna nëmmen heiansdo benotzt.

De Protein a Glucerna Produkter kann och hëllefräich sinn fir Typ 2 Diabetis. Protein erhéicht den Zockerspigel net. Protein erfëllt och den Honger méi laang, sou datt Dir manner wahrscheinlech sidd ze vill Kuelenhydrater. Geméiss der Mayo Klinik, brauche meescht Erwuessen tëscht 46 an 56 Gramm Protein all Dag. Wann Dir net genuch Protein an Ärer Ernährung kritt, kann den héije Protein Inhalt an Glucerna hëllefen. Wéi och ëmmer, natierlech Proteinquellen kënnen eng besser Optioun sinn. Fësch, Gefligel, Tofu, mager rout Fleesch, Bounen, an Hülsenfrüchte si grouss Quelle fir natierlecht Protein.

Potenziell Risiken a Considératiounen

Wéi mat de meeschte verkaafte Liewensmëttelen, kënnen d'Ingredienten op ville Glucerna-Produkter opgezielt sinn net wéi Lëschte vun der aktueller Liewensmëttel ausgesinn. Wat méi mir iwwer verschafft Liewensmëttel léieren an hir Zutaten, dest manner si recommandéiert. D'Ingredientlëschte fir d'Glucerna Shake a Crispy Delight Bars si just zwee Beispiller.

Déi drëtt Zutat an der Shake ass Fructose, e zweifelhaft Zutat fir jiddereen, awer besonnesch fir déi mat Diabetis. Zousätzlech enthält d'Glucerna Linn vun Produkter kënschtlech Séissstoffer an Zocker Alkoholen. D'Aféierung vu künstlechen Séissstoffer bleift kontrovers. Studien hu gewisen datt dës Séisser kënnen d'Zilleverlaangen erhéijen an zu Iwwerschoss féieren, wat béid fir d'Gesondheet schiedlech ka sinn, besonnesch wann een diabetesch ass. E puer Studien hunn och eng bedeitend Associatioun tëscht künstlechen Séisswueren an Diabetis gewisen.

In de meeschte Fäll sinn ganz, net veraarbechte Liewensmëttel eng besser Wiel wéi héich veraarbecht Optiounen.

Glucerna Shakes a Snacks sinn onwahrscheinlech schwéier Nebenwirkungen ze verursaachen. Dee gréisste Risiko läit an enger méiglecher Iwwerbezuelung vun de Produkter fir Diabetis Gestioun. Genuch Protein kréien an Är Kohbhydratzufuere managen ass wichteg, awer Dir musst och reegelméisseg üben fir gutt Bluttzockerspigel ze halen. Plus, ganz Liewensmëttel bidden de beschte Ernärungswäert, egal wéi en Zousazlabel kéinte behaapten.

Eng aner Iwwerleeung ass Gewiichtsverloscht. Low-Kalorie, High-Protein Miel Ersatzstoffer kënne lues a lues hëllefen Iech Gewiicht ze verléieren wann Dir se mat enger gesonder Ernährung an Übungsplang kombinéiert. Ze vill Glucerna Produkter iessen kann tatsächlech Är Gewiichtsverloscht Efforten behënneren wann Dir se op Är existent Ernärung addéiere anstatt se als Ersatz fir Iessen ze benotzen.

Glucerna ass keen Zockerkrankheet

Typ 2 Diabetis Gestioun erfuerdert Ännerungen an Ärer Diät. Glucerna Miel Ersatz Shakes a Snackbars kënnen hëllefen wann Dir Probleemer hutt Är Ernärung ze managen. Et ass ëmmer nach wichteg ze erënneren datt Glucerna keen Ersatz fir eng gesond Ernärung ass. Wann Dir wierklech Resultater wëllt gesinn, hëlleft et wahrscheinlech dës Produkter net heiansdo ze iessen an dann ongesond Iessen ze iessen.

Glucerna gëtt heiansdo als Gewiichtsverloschtinstrument benotzt. Dir sollt dëst mat Ärem Dokter diskutéieren ier Dir dëse Wee benotzt. Schwätzt mat engem Diätist fir ze bestëmmen ob Glucerna bei Geleeënheet e passend Produkt fir Iech ass.