Gitt Looss mam Julianne Hough sengem Footloose-Inspiréierten Workout

Inhalt

• Bewäertung fir

Just ee Bléck Julianne Houf an et ass kloer datt danzen e Kierper gutt mécht! De Moment gëtt de wonnerschéinen Dänzer-Sänger-Sänger-gouf-Schauspillerin um groussen Ecran lass, mam Haaptroll an der neier Fousslooss remake muer eraus.

Fir hatt prett fir d'Roll ze kréien, Fousslooss De Choreograph Jamal Sims huet mat Hough aacht Stonnen den Dag geschafft, fënnef Deeg an der Woch fir véier Wochen. Et huet net laang gedauert fir d'Sims ze gesinn wéi engagéiert de sexy Starlet um - an aus - der Danzfläch war.

"Julianne ass e Kämpfer. Si ass souguer an de Fitnessstudio gaangen ier eis intensiv Prouwen", seet Sims. "Si ass sou eng haart Aarbechter a dréckt wierklech duerch d'Péng. Heiansdo géif ech d'Prouf kuerz schneiden, well ech net wollt datt hatt et iwwerhëlt."

Hough ass bekannt fir hir intensiv Danztraining mat Workouts op der Laufbunn, ellipteschen oder stationäre Vëlo ze ergänzen, zesumme mat Skulpturbeweegungen a fräi Gewiichter.

"Si huet och vill Käraarbecht gemaach, wat ganz wichteg ass fir ze danzen. E Resistenzball ze benotzen fir ze trainéieren ass super well Dir dës Kärkraaft wierklech braucht", beréit Sims.

Firwat ass danzen sou e super Training? "Dir benotzt all Är Muskelen ... Muskelen déi Dir net emol wousst datt Dir hat," laacht Sims. "An du hues sou vill Spaass domat ze maachen, datt Dir net emol mierkt firwat Ären Hënneschten den nächsten Moien sou traureg ass!"

Ausdauer Training ass och wichteg fir Dänzer wéi Hough fir e puer Mol ze üben Sequenzen ze widderstoen. Awer ier Dir eng Beweegung op all Danzfläch bust, erënnert Iech just un ze strecken. "Stretching ass virun allem dat Wichtegst. Hamstring Stretchë sinn héich recommandéiert", beréit d'Sims.

Hei sinn e puer Danz-inspiréiert Workouts, fir datt Dir (cue-Musek) loose kënnt, fousslooss an déi Sonndesschong austrieden - grad wéi Hough!

HipHop: Sims gewierzt déi nei Fousslooss mat e bësse Juking, e bësse booty shakin 'an e ganz ville Hip-Hop. Dës Form vun Danz funktionnéiert verschidde Muskelgruppen an ass wonnerbar fir Fett ze bekämpfen. Och wa mir vläicht net all Experte sinn wéi Sims an Hough, et ass lëschteg op d'mannst ze probéieren eis bannenzeg Beyoncé all Kéier an enger Zäit erauszebréngen.

Zumba: Dëse populäre, neie Stil vun Danz Fitness ass eng wierzeg Alternativ zu enger typescher Aerobic Klass. Kombinéiert Latäin Rhythmen a Bewegung mat Resistenzstraining, kann den Training méi wéi 500 Kalorien pro Stonn verbrennen - ofhängeg wéi séier Dir dës Hëfte kann am richtegen Hough Stil sashay.

Pole Dancing: Dëst ass ee sexy Workout dee béid mécht Kenny Wormald an Kevin Bacon houfreg! Och wann et wahrscheinlech net eppes ass, op dat mir eis Kanner wëlle bréngen, Pole Dancing Coursen oder "Striptease" Trainings sinn e super Wee fir Äert Hënneschten, Oberschenkel, Abs, a Waffen ze tonéieren, zesumme mat Ärer Uewerkierperstäerkt.

Cardio Ballroom: Wien besser eis Ballroom danzen ze léieren wéi Expert Julianne Hough selwer? Den talentéierte Stär lancéiert eng Serie vun Danz-inspiréiert Workout DVDen, verfügbar op Amazon.com. Einfach ze verfollegen an ustiechend lëschteg, Dir musst kee Profi sinn fir vun dësem resultéierenden Training ze genéissen.

D'Kristen Aldridge léint hir Popkultur Expertise un Yahoo! als Host vun "omg! NOW." Kritt Millioune vun Hits pro Dag, déi enorm populär alldeeglech Ënnerhalungs Neiegkeetsprogramm ass ee vun de meescht gekuckten um Internet. Als erfuerene Entertainment Journalist, Popkultur Expert, Moud Sucht a Liebhaber vun alle Saachen kreativ, si ass Grënner vu positivelycelebrity.com a kierzlech hir eege celeb inspiréiert Moud Linn a Smartphone App gestart. Connectéiert mat Kristen fir all Promi iwwer Twitter a Facebook ze schwätzen, oder besicht hir offiziell Websäit www.kristenaldridge.com.

Bewäertung fir