Fibromyalgie: Real oder Imagined?

Inhalt

• Wat ass Fibromyalgie?
• Geschicht vu Fibromyalgie
• Wat sinn d'Symptomer vun der Fibromyalgie?
• Diagnosend Fibrromyalgie
• Strooss zu Diagnos
• Behandlungen fir Fibromyalgie
• Gitt vill Schlof
• Sport regelméisseg
• Stress reduzéieren
• Ëmgang an Ënnerstëtzung
• Wat sinn d'Aussiichte fir Fibromyalgie?

Wat ass Fibromyalgie?

Fibromyalgie ass eng richteg Bedingung - net virgestallt.

Et gëtt geschat datt 10 Milliounen Amerikaner domat liewen. D'Krankheet ka jiddereen beaflossen, och Kanner awer et ass méi heefeg bei Erwuessener. Frae gi mat Fibromyalgie méi dacks diagnostizéiert wéi Männer.

D'Ursaach vu Fibromyalgie ass onbekannt. Et gëtt gegleeft datt Leit, déi dës Konditioun hunn, Schmerz anescht verschaffen, an datt d'Aart a Weis wéi hir Gehirer Schmerzsignaler erkennen, se ze sensibel fir Touch an aner Reizen mécht.

Wunnen mat Fibrromyalgie kann usprochsvoll sinn. Dir kënnt Schmerz a Middegkeet erliewen, déi deeglech Aktivitéit stéiert. Awer awer Är Famill, Frënn, an och Ären Dokter kënnen den Niveau vun Äre Suergen net schätzen.

E puer Leit kënnen och net mengen d'Fibromyalgie wier e "richtegen" Zoustand a kéint gleewen datt d'Symptomer sech virstellen.

Et gi vill Dokteren déi Fibrromyalgie erkennen, och wann et net duerch Diagnostesch Tester erkannt ka ginn. Si schaffen mat Iech fir eng Behandlung ze fannen fir Är Symptomer ze reduzéieren.

Geschicht vu Fibromyalgie

E puer Leit gleewen datt Fibromyalgie en neien Zoustand ass, awer et existéiert zënter Joerhonnerte.

Et gouf eng Kéier als mental Stéierung ugesinn. Awer an de fréien 1800s gouf et als rheumatesch Stéierung klasséiert déi Steifheet, Schmerz, Middegkeet a Schwieregkeete verursaacht huet.

Fibromyalgie Tender Punkten goufen an de fréien 1820er Joren entdeckt. D'Konditioun gouf ufanks Fibrositis genannt well vill Dokteren gegleeft hunn datt Schmerz duerch Entzündung op de Site vu Schmerz verursaacht gouf.

Eréischt 1976 gouf d'Konditioun Fibromyalgie ëmbenannt. Den Numm war ofgeleet vum laténgesche Wuert "fibro" (Fibrose Tissue), an de griichesche Begrëffer fir "Myo" (Muskel) an "Algia" (Schmerz).

Am 1990 huet den American College of Rheumatology Richtlinne fir Diagnos vu Fibrromyalgie festgeluecht. Déi éischt Rezept Medikamenter fir se ze behandelen ass am Joer 2007 verfügbar.

Zënter 2019 enthält déi International Diagnostic Criteria fir Fibrromyalgie:

• eng Geschicht vun 3 Méint Péng a 6 vun 9 allgemenge Beräicher
• moderéierter Schlofstéierung
• Middegkeet

Wat sinn d'Symptomer vun der Fibromyalgie?

Fibromyalgie ass mat anere Arthritiszoustänn gruppéiert, awer et ass wichteg ze wëssen datt Fibromyalgie net eng Art Arthritis ass.

Arthritis verursaacht Entzündung a beaflosst d'Gelenker. Fibromyalgie verursaacht keng beobachtbar Entzündung, an et schued net Muskelen, Gelenker a Gewëss.

Verbreet Schmerz ass den Haaptsymptom vun der Fibromyalgie. Dëse Schmerz gëtt dacks am ganze Kierper gefillt a kann duerch dee gerinsten Touch ausgeléist ginn.

Aner Symptomer vu Fibromyalgie enthalen:

• Middegkeet
• Schlofprobleemer wéi erwächen an net erfrëscht
• verbreet Péng
• "Fibro Niwwel", eng Onméiglechkeet ze fokusséieren
• Depressioun
• Kappwéi
• Bauch Krämp

Diagnosend Fibrromyalgie

Et gëtt de Moment kee diagnostesche Test fir d'Fibromyalgie ze bestätegen. Dokteren diagnostizéieren et nodeems se aner Konditiounen ausgeschloss hunn.

Breet Schmerzen, Schlofprobleemer a Middegkeet hunn heescht net automatesch datt Dir Fibromyalgie hutt.

En Dokter mécht nëmmen eng Diagnos wann Är Symptomer de Critèren entspriechen déi vun den 2019 International Diagnostic Criteria gegrënnt goufen. Fir mat Fibrromyalgie diagnostizéiert ze ginn, musst Dir verbreet Schmerz an aner Symptomer hunn, déi 3 Méint oder méi laang daueren.

Schmerz tritt normalerweis op der selwechter Plaz op béide Säite vum Kierper op. Och Leit, déi mat Fibromyalgie liewen, kënne bis zu 18 zaarten Punkten iwwer hirem Kierper hunn, déi penibel sinn wann se gedréckt ginn.

Dokteren sinn net verlaangt en Ausschreiwungspunktexamen ze maachen wann se eng Fibrromyalgie-Diagnos maachen. Awer Ären Dokter kann dës spezifesch Punkte während engem kierperlechen Examen kontrolléieren.

Strooss zu Diagnos

Trotz datt et vill Ressourcen an Informatioun iwwer Fibrromyalgie gëtt, sinn e puer Dokteren nach ëmmer net sou kompetent iwwer den Zoustand.

Nom Ofschloss vun enger Serie vun Tester ouni Diagnos, kann en Dokter falsch schléissen datt Är Symptomer net wierklech sinn, oder schëlleg se op Depressioun, Stress oder Angscht.

Gitt net op Är Sich no enger Äntwert wann en Dokter Är Symptomer entlooss.

Et kann ëmmer nach an der Moyenne méi wéi 2 Joer daueren fir eng richteg Diagnos vu Fibrromyalgie ze kréien. Awer Dir kënnt méi séier eng Äntwert kréien andeems Dir mat engem Dokter schafft deen den Zoustand versteet, wéi e Rheumatolog.

E Rheumatolog weess wéi Konditioune behandelt ginn, déi d'Gelenker, d'Gewëss an d'Muskelen beaflossen.

Behandlungen fir Fibromyalgie

Et ginn de Moment dräi Rezept Medikamenter déi vun der US Food and Drug Administration (FDA) genehmegt gi fir Schmerz a Fibromyalgie ze behandelen:

• Duloxetin (Cymbalta)
• milnacipran (Savella)
• pregabalin (Lyrica)

Vill Leit brauchen net Rezept Medikamenter. Si kënnen d'Schmerz mat iwwer-de-Konter-Schmerzliichter wéi ibuprofen an Acetaminophen verwalten, a mat alternativen Therapien, wéi:

• Massagetherapie
• chiropraktesch Betreiung
• Akupunktur
• douce Übung (Schwammen, Tai Chi)

Lifestyle Ännerungen an Heelmëttel kënnen och effektiv sinn. E puer Virschléi enthalen vill Schlof, Ausübung a Stress reduzéieren. Léiere méi hei drënner.

Gitt vill Schlof

Leit mat Fibrromyalgie erwächen sech dacks onfrësch an hunn dagsiwwer Middegkeet.

D'Verbesserung vun Äre Schlofgewunnechten kann Iech hëllefen en erhuelsam Nuetsschlof ze kréien an d'Middegkeet ze reduzéieren.

E puer Saache fir virum Schlofzëmmer ze probéieren enthalen:

• Koffein virum Bett vermeiden
• eng cool, komfortabel Temperatur am Raum ze halen
• de Fernseh, Radio an elektronesch Geräter auszeschalten
• stimuléierend Aktivitéite virum Bett vermeiden wéi Übung a Videospiller spillen

Sport regelméisseg

Schmerz verbonne mat Fibrromyalgie kann et schwéier maachen ze trainéieren, awer aktiv bleiwen ass eng effektiv Behandlung fir d'Krankheet. Allerdéngs musst Dir keng ustrengend Aktivitéit engagéieren.

Start lues mat nidderegen Impakt Aerobic, Spazéieren oder Schwammen. Dann erhéije lues d'Intensitéit an d'Längt vun Äre Workouts.

Bedenkt Iech an eng Übungsklasse matzemaachen oder consultéiert Iech mat engem physeschen Therapeut fir en individualiséierten Übungsprogramm.

Kuckt e puer Workout Tipps fir Fibromyalgie Schmerz ze erliichteren.

Stress reduzéieren

Stress a Besuergnëss kënne Symptomer vu Fibromyalgie verschlechteren.

Léiert Stressmanagement Techniken wéi déif Atemübungen a Meditatioun fir Är Symptomer ze verbesseren.

Dir kënnt och Äert Stressniveau reduzéieren andeems Dir Är Aschränkunge kennt a léiert wéi Dir "nee" seet. Lauschtert Äre Kierper a rascht wann Dir midd oder iwwerwältegt sidd.

Ëmgang an Ënnerstëtzung

Och wann Dir an Ären Dokter Är Symptomer erkennen, kann et schwéier sinn Frënn a Famill ze verstoen wat Dir maacht. Vill Leit verstinn d'Fibrromyalgie net, an e puer mengen datt d'Konditioun virgestallt ass.

Et kann Erausfuerderung fir déi sinn, déi net mat der Bedingung liewen Är Symptomer ze verstoen. Awer et ass méiglech Frënn a Famill ze educéieren.

Fillt Iech net onwuel iwwer Är Symptomer ze schwätzen. Wann Dir anerer kann erzéien iwwer wéi d'Conditioun Iech beaflosst, kënne se méi sympathesch sinn.

Wann et Fibromyalgie-Supportgruppen an der Regioun oder online sinn, encouragéiert Frënn oder Familljemembere fir eng Versammlung ze besichen. Dir kënnt se och mat gedréckter oder online Informatioun iwwer den Zoustand ubidden.

Wat sinn d'Aussiichte fir Fibromyalgie?

Fibromyalgie ass eng richteg Bedingung déi deeglech Aktivitéite ka stéieren. Den Zoustand kann chronesch sinn, sou wann Dir Symptomer entwéckelt, kënne se weidergoen.

Wärend Fibromyalgie Är Gelenker, Muskelen oder Gewëss net beschiedegt, kann et ëmmer nach extrem schmerzhaft an Erausfuerderend sinn. Et ass net liewensgeféierlech, awer ka liewensverännerend sinn.

Sicht medizinesch Opmierksamkeet wann Dir verbreet Schmerzen erlieft déi méi wéi 3 Méint daueren. Mat properen Behandlungen a Liewensstil Ännerungen, kënnt Dir mat der Krankheet eens ginn, Symptomer entlaaschten, an Är Liewensqualitéit verbesseren.