Wat Real Orgasme fillt Iech a Wéi Dir Äert Eegent ufroen

Inhalt

• Loosst eis kucken wat en Orgasmus ass fir een mat engem Klitoris
• E puer Orgasme maachen Äre Kierper rëselen
• Éischt-Zäit-Orgasme kënnen onbequem sinn, bis mir méi hunn
• Orgasme z'erreechen kann exhilaréiert an ustrengend sinn
• Orgasmen erreecht duerch multisensoresch Stimulatioun kënnen ustrengend sinn
• D'Virdeeler vun engem Orgasmus
• Wéi Orgasme behalen Är Haut gesond a Glühend
• Wéi iwwer dëst: Behandelt Orgasme wéi Schockela

Wa mir just nach Filmer, Lidder a Bicher Stereotypen lauschteren, da gëtt et nëmmen ee Wee fir en Orgasmus ze hunn. Et ëmfaasst normalerweis Explosiounen, Gejäiz a „Äerd-Zerschloen“ Explosiounen - dramatesch an haart.

Dee populärste Descriptor? "Wéi Freedefeier."

Awer mir vergiessen datt op de Schiirme, besonnesch déi kleng (Pornografie), en Orgasmus oft performativ ass.

Den Drock fir ze maachen kann an eng toxesch Iddi verwuerzelt ginn, datt Fraen a Leit mat Klitoriséierungen a Vaginas eise Partner mussen "beweisen" datt mir komm sinn. Kuckt d'Geschicht vum "Fake it" fir eise Partner ze gefalen.

Fir vill Leit sinn Orgasme zimlech ongewinnt. Net jiddereen erliewt se awer et ass et wäert et eleng ze experimentéieren an erauszefannen wat fir Äre Kierper funktionnéiert.

No allem ass et einfach ze soen, wann een mat engem Penis en Orgasmus huet. Si kënne siichtbar ejakuléieren. Awer Leit mat engem Klitoris hunn eng méi subtil Reaktioun déi net ëmmer flësseg ass (ausser Dir sidd e Kaweechelcher), an als Resultat fillen vill presséiert hir Gefiller während Sex ze iwwerwannen.

Awer dat heescht net datt jiddereen dës Formel muss verfollegen oder guer op enger Manéier reagéieren.

Geschlecht a Relatiounsexpert Dr Jess O’Reilly erkläert, “Och eng universell Definitioun fir Orgasmus kann net ausgemaach ginn, well eis subjektiv Erfahrungen net ëmmer mat wëssenschaftleche Schlussfolger passen. Wa gefrot gëtt den Orgasmus ze beschreiwen, äntwert d'Äntwerten immens. "

Jidderee säi Kierperreaktioun ass anescht. Mir sinn eenzegaarteg, eis Reaktiounen variéieren an am wichtegsten net jiddereen ass e Gejäiz.

Den O’Reilly beschreift d'Nuancen vun engem Orgasmus nach weider a seet: "Fir e puer Leit ass en Orgasmus déi ultimativ Erfahrung vu Genoss. Fir anerer ass et einfach eng Verëffentlechung. E puer Leit verléieren d'Kontroll an anerer enthalen einfach déif. Wat Dir am Porno gesi reflektéiert net onbedéngt déi real orgasms. Munch Leit greee a jäizen a kréien, awer vill maachen et net. "

Loosst eis kucken wat en Orgasmus ass fir een mat engem Klitoris

Wärend engem Orgasmus wäerten d'Genitalmuskele contractéieren, d'Häerzgeschwindegkeet hëlt, an Är Genitalien fëllen mat Blutt. Wärend Äre Kierper schafft schwéier fir Iech gutt ze maachen, mécht Äre Gehir och eng rieseg Dosis Oxytocin an Dopamin eraus, déi zu Gefiller vu Proximitéit, Empathie a Gléck bäidroen.

Wéi ech als éischt dëst Stéck ugefaang hunn ze schreiwen, hunn ech d'Leit ausgesprach déi ech perséinlech wousst fir hiren Orgasmus ze beschreiwen. Ech hu séier erausfonnt datt Wierder d'Erfahrung Gerechtegkeet net maachen.

„Meng Been ginn och fir eng waarme Sekonn numméiert. Et war ni mäi ganze Kierper, mee ech hunn e puer déi mäi ënneschten Kierper ginn rëselen. " - MaryEllen

Et ass schwéier d'Tingelen ze beschreiwen, déi ënnerschiddlech Effekter, d'Numness, d'Euphorie. Fir mech selwer sinn ech e Kriibs. Wann ech denken un en Orgasmus ze hunn, denken ech un ze kräischen - bekannt als Crymaxing, eppes iwwert dat ech eng Kéier virdru geschwat hunn.

A menger perséinlecher Erfahrung reagéiert mäi Kierper mat enger Euphorie sou staark, datt et gutt a mengen Aen zerrass an ech mäi Kapp an meng Partner Këscht begruewen. Heiansdo sinn et e puer Tréinen, aner Kéier ass se gekrasch. Si sécher dat net an de Filmer weisen, oder?

E puer Orgasme maachen Äre Kierper rëselen

D'MaryEllen erkläert datt si hiren éischten Orgasmus no der Fachhéichschoul hat. „Ech hat geduecht, datt ech se hunn, awer net bis ech et selwer erausfonnt hunn a wousst wéi et gefillt huet wéi et geklickt huet déi war wéi et sollt fillen ", seet si.

Si kreéiert elo seng Beckenmuskele staark fir hire Erfolleg mam Klima. „Nodeems ech de Startpunkt hat, konnt ech Positiounen erausfannen, déi et méi séier gemaach hunn oder guer. D'Léierprozess huet méi spéit ugefaang, awer ech hunn endlech et fäerdeg gemaach ", erzielt hatt.

Wärend hirem Orgasmus seet hatt, datt si als éischt zécklech fillt an duerno hir Muskelen ufänken ofzewéckelen. „Meng Been ginn och fir eng waarme Sekonn numméiert. Et war ni mäi ganze Kierper, mee ech hunn e puer déi mäi ënneschten Kierper ginn rëselen. "

Wann Är Häerzfrequenz eropgeet, ass et net selten datt d'Lemmen, besonnesch Är Been, während engem Orgasmus rëselen, vläicht wéinst Ärem Kampf oder der Fliiger Äntwert vun Ärem sympathesche Nervensystem, deen erakënnt.

“Ech sinn duerno gefloss. Ech wousst net wat mat mir geschitt ass. Ech war Schweess an meng Been géifen net ophalen ze schüren, och nodeems den Orgasmus eriwwer war. “ - Rae

Éischt-Zäit-Orgasme kënnen onbequem sinn, bis mir méi hunn

D'Tara * erkläert mir datt hatt net wosst datt hatt en Orgasmus hat wann hatt eng éischte Kéier hat. „Mäi Partner huet mech gestange an ech hunn ugefaang en déiwen Schmerz am Bauch ze fillen. Dann, op eemol war et wéi eng Verëffentlechung. Dat ass deen eenzege Wee wéi ech et ka beschreiwen. Wéi all meng gekollt Muskelen ugefaang fräigeloossen. "

Am Ufank huet si mam Gefill onwuel gefillt - an dës Reaktioun ass heefeg.

Den O’Reilly seet, datt heiansdo “mir sinn onbequem oder onbekannt mat eise meescht sexueller a reaktiven Deeler. D'Klitoris ass vill méi komplex wéi déi meescht vun eis realiséieren an d'Vulva ass dacks integral mam Orgasmus, awer mir ginn et net ëmmer genuch Opmierksamkeet. "

“Afterglow ass sou onheemlech wichteg fir mech, nom Afterplay. Ech hu gär wann mäi Partner weider këmmert oder hält mech nodeems ech en Orgasmus hat. Ech fille sou euphoresch an heiansdo nach e bësse wackelech. " - Charlene

Wann ech d'Tara gefrot iwwer Spezifizitéiten mat hirem Orgasmus, sot hatt mir, datt Klitorisstimulatioun ganz onwuel fillt. „Ech genéissen déif Pénétratioun, ech mengen et gëtt e Gebärmutterhaltsorgan genannt. Ech fille wéi meng Klitoris vill ze empfindlech ass fir en Orgasmus just vun där enger eenzegaarteger Stimulatioun ze hunn. "

Orgasme z'erreechen kann exhilaréiert an ustrengend sinn

Orgasme musse net limitéiert sinn op dat nëmmen e Partner Iech derbäi ka ginn. Geméiss den O’Reilly, Leit mat engem Klitoris berichten “méi héich Niveauen vu Wonsch, Arousal an Orgasmus” wann se e Vibrator benotzen.

Wann et drëm geet z'entdecken an ze verbesseren wat Dir gär hutt, Masturbatioun ass eng sécher a produktiv Optioun.

Rae * huet sech als eng Zäit laang als sexuell ugesinn wéinst hirem Manktem un Stimulatioun wa se mat enger anerer Persoun ageschafft gouf.

E puer Joer hunn si hiren éischten Orgasmus entdeckt nodeems se méi masturbéiert hunn. “Ech sinn duerno gefloss. Ech wousst net wat mat mir geschitt ass. Ech war Schweess an meng Been géifen net ophalen ze schüren, och nodeems den Orgasmus eriwwer war, “erklären se mir.

Fir vill Leit sinn Orgasme zimlech ongewinnt. Net jiddereen erliewt se awer et ass et wäert et ze experimentéieren op Iech selwer a fannt mat wat fir Äre Kierper funktionnéiert.

Wann et drëms geet ze experimentéieren, proposéiert den O’Reilly mam We-Vibe Wonsch unzefänken, wat “Täsch ronderëm de Vulva mécht fir Schwéngungen a Reibung géint den Kap, de Kapp, de Schaft an den banneschten Deeler vum Clit ze bidden, egal wéi Är Form oder Gréisst.”

Ech perséinlech hunn ni meng Klitoris experimentéiert bis ech ugefaang masturbéieren, wat méi spéit a mengem Erwuessene Liewen war. Ech hunn och ugefaang méi ze Schmieren ze benotzen déi O'Reilly seet "ass mat bedeitend méi héichen Niveauen vun Genoss an Zefriddenheet assoziéiert."

Praxis mécht och perfekt, an Solo duerch Masturbatioun ze entdecken ass de beschte Wee fir ze verstoen wat fir Iech funktionnéiert a firwat. De Rae seet datt nodeems se ugefaang hunn ze masturbéieren, d'Schmierung enthalen an hire Kierper z'ënnersichen, si se och méi bequem mat Partner ginn.

„Mäi Partner huet mech gestange an ech hunn ugefaang en déiwen Schmerz am Bauch ze fillen. Dann, op eemol war et wéi eng Verëffentlechung. Dat ass deen eenzege Wee wéi ech et ka beschreiwen. Wéi all meng ugespaanten Muskelen ugefaang ze befreien. " - Tara

„Ech hunn ugefaang erauszefannen, datt ech wierklech a menge Moosse war. Ech hunn dat net méi geschockt, "erkläre se. „Meng Orgasme sinn ëmmer nach dat Stäerkst mat mengem Vibrator. Ech fille mech geckeg, meng Been ginn numb, a mäi Gesiicht ass gespullt. Heiansdo verléieren ech souguer Gefiller a mengen Hänn. “

Wann ech de Rae froen, wéi se wousst datt dëst en Orgasmus war a wéi et vun der Vergaangenheet vu Freed ënnerscheet ass, da soen se, datt en Orgasmus "offensichtlech ass." "Mäi Kierper war komplett a komplett erschöpft no mengem éischten Orgasmus," se se. „Ech hunn e Vibrator op menger Klitoris benotzt. Ech erënnere mech drun, datt ech duerno am Mëssel gelunn sinn. "

Orgasmen erreecht duerch multisensoresch Stimulatioun kënnen ustrengend sinn

Fir Leit wéi Charlene *, Anal Sex ass e wichtege Faktor fir en Orgasmus ze hunn. „Ech kann keen Orgasmus ouni eng Analetratioun hunn. Ech hu léiwer vaginale an anal Pénétratioun gläichzäiteg, awer dat ass net ëmmer einfach fir meng Partner z'erreechen. Wann ech sou en Orgasmus hunn, fillen ech et vu mengem Kapp bis op meng Zänn. Et ass e ganz waarme Gefill. “

Hatt seet: „Ech betruecht mech als eng ganz sexuell Persoun. Ech hunn um jonken Alter ugefaang masturbéieren an ech fille mech ganz gutt mam Kierper belount. Analsex schafft nëmme fir mech. “ Wat Charlene wierklech awer genéisst sinn d'Gefiller nom Geschlecht.

“Afterglow ass sou onheemlech wichteg fir mech, nom Afterplay. Ech hu gär wann mäi Partner weider këmmert oder hält mech nodeems ech en Orgasmus hat. Ech fille sou euphoresch an heiansdo nach e bësse wackelech. "

De Prozentsaz vu Leit mat engem Klitoris, deen anal Sex hunn, ass geklommen a vill hunn e méi héije Taux vun Orgasmus während der Anal-Geschlechtschaft gemellt.

"Et ass sou eng spezifesch Saach ze hunn," seet Charlene. “Am Wesentlechen Duebel Pénétratioun ze brauchen. Wann ech net sou experimentell gewiescht wier, hätt ech dat net gewosst, wat ech wollt, oder brauch, a mengem Sexliewen. "

Wann Dir iergendwou am Liewen experimentell wäert sinn, sollt Dir op d'mannst sexuell an der Schlofkummer entdecken. Egal ob dat anal ass, eng aner Positioun, dorënner Spillsaachen, méi Lube ausnotzen oder mat BDSM exploréieren. Dir wësst ni wéi en Akt Är Jucken kraazt.

D'Virdeeler vun engem Orgasmus

Wärend Orgasme sinn net d'Enn vun allen Rompelen, déi Dir mat engem Partner hutt, awer si sinn nach ëmmer wichteg fir Äert Liewensgrondlag an d'Selbstvergnügen. Orgasme fréien Hormonen an Ärem Kierper an dës Hormone hu vill Virdeeler wéi:

• reduzéieren Entzündung, Stress, Péng
• bitt Circulatioun an Entspanung
• senken kardiovaskuläre Risiko

"Vill vun eis Suergen, datt mir keng Orgasmen hunn," seet den O’Reilly, a weist op wéi eis Uspréch iwwer Sex aus Porn kommen. "Mir vergläichen eis Orgasme mat Porngasmen déi tendéieren méi grouss, méi haart a méi iwwer den Uewen. Awer am richtege Liewen kommen orgasme a ville Formen. "

Wéi Orgasme behalen Är Haut gesond a Glühend

Vill vun eis kéinte kommen, awer mir mierken et iwwerhaapt net well mir net gewisen hunn wéi verschidden a komplex Klitorial, vaginal an anal orgasme kënnen. De Mythos erauszewennen datt Orgasme musse vu Gejäiz oder Feierwierksgefiller begleet ginn ass net nëmme wichteg fir Bezéiungen. Et geet och drëm sech selwer z'erzéihen fir Kierperbewosstsinn ze erhéijen an Verfollegung vu Freed fir Iech selwer ze encouragéieren, net nëmmen Äre Partner.

Andeems Dir op Är Bedierfnesser fokusséiert an se mat engem Partner kommunizéiere kënnt Dir all verschidde Weeër entdecken fir e lockeren Héichpunkt ze erreechen.

Wéi iwwer dëst: Behandelt Orgasme wéi Schockela

Schockela kënnt a verschiddenen Packagen. Et kann och villfälteg Resultater bréngen. Et kann eng eenzeg Bar vu Freed sinn, déi mëll, waarm a lecker op Ärer Zong schmëlzt. Oder et kann e séissen Chip an engem Cookie sinn, just e bëssen eppes Extraes wat Iech opreegt.

Orgasme funktionnéieren déi selwecht Manéier. Fir eng Persoun kann en Orgasmus a ville verschiddenen Kribbelen optrieden, suckelen, an moan. Ee Orgasmus kann zu véier méi féieren.

Si sinn eenzegaarteg zefriddestellend, egal ob et eng Solo Session oder e Partner ass. Et gëtt net nëmmen ee richtege Wee fir Schockela ze iessen, sou wéi et kee richtege Wee ass fir sech eropzeklammen.

Wann Dir Erausfuerderungen hutt mat engem Orgasmus oder entdeckt wann Dir scho mol en hätt, da gitt sécher datt Dir entspaant, déif ootmen a fokusséiert op Selbstvergnügen.

Den Orgasmus ze hunn sollt kee Concours sinn, et geet net drëm wien als éischt kënnt. Et geet ëm Zefriddenheet an Selbstléift.

* E puer Nimm goufe geännert op Ufro vun den Interviewten.

S. Nicole Lane ass e Sex- a Frae Gesondheetsjournalist zu Chicago. Hir Schreift ass am Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK, an aner Ecke vum Internet opgetaucht. Hatt ass och eng Praxis visuell Kënschtler déi mat neie Medien, Assemblée, a Latex schafft. Follegt hatt weider Twitter.