Alles Dir Wësse Wësse Iwwer Lube

Inhalt

• Firwat Dir sollt absolut Lube benotzen
• Wéi Wielt Déi Bescht Zort Lube
• Waasser-baséiert Lube
• Silikon-baséiert Lube
• Ueleg-baséiert Lube
• Aloe Vera baséiert Lube
• Bewäertung fir

"Wat méi naass, wat besser." Et ass e sexuelle Cliché deen Dir méi Mol héieren hutt wéi Dir Iech erënnere kënnt. A wärend et kee Genie brauch fir ze realiséieren datt geschmiert Deeler zu enger glatterer Segel tëscht de Placken féieren, mierkt och datt Är natierlech Naass net ëmmer mat Ärem Niveau vun "ugeschalt" passt.

Vaginal Trockenheet kann aus verschiddene Grënn optrieden - e Medikamenter deen Dir hëlt, eng Krankheet oder einfach méi al ginn, seet d'Sextherapeutin Tiffanie Henry, Ph.D. Einfach gesot, heiansdo kéint Dir geeschteg prett sinn fir Sex, awer Är Dame-Deeler probéieren ophalen ze spillen. (Hei sinn e puer vun de Grënn firwat Dir dréchen ~ do ënnen ~ sidd.)

Firwat Dir sollt absolut Lube benotzen

Dëst ass wou Glëtsch erakënnt. Net nëmme kann zousätzlech Feuchtigkeit derbäi maachen Sex manner deet, et kann et och méi agreabel maachen. Tatsächlech, laut Fuerschung vum Indiana University's Center for Sexual Health Promotion, iwwer 50 Prozent vun de Fraen, déi Schmierstoff während Solo-Spill oder P-in-V Sex benotzt hunn, hunn gemellt datt et hir Freed erhéicht huet an de Sex méi bequem gemaach huet. An eng immens 92 Prozent vu Koppelen soen datt Sex besser ass mat Schmierstoff, laut dem KY's Love All 365 Survey, déi 1,000 US Erwuessener vu 25 Joer a méi gefrot huet a vun Wakefield Research geleet gouf.

De Lube ass och net nëmmen de Schlëssel wärend dem vaginale Sex: Et ass tatsächlech entscheedend fir anal Sex a kann Masturbatioun op den nächsten Niveau huelen. Prett an daucht? Fir d'éischt erauszefannen wéi eng Schmierstoff dat Bescht fir Iech ass.

Wéi Wielt Déi Bescht Zort Lube

Fir Är Sich no de beschtméigleche Match ze vereinfachen, hei sinn e puer Tipps fir sécherzestellen datt Dir déi richteg Fläsch an d'Bett bréngt. Als éischt, wësst datt et dräi populär Aarte vu Schmierstoff ginn: Waasser-, Silikon- an Uelegbaséiert. An Zutaten a Qualitéit ofgesinn, ginn et zwee grouss Differenzen: Textur a Funktioun. (Hei ass e komplette Guide fir déi bescht Lubben fir all Geschlechtszenario.)

"Wéi mat de meeschte sexuellen Saachen, Schmierstoff ass eng héich perséinlech Wiel baséiert op senger Kierperchemie a Präferenz", seet d'Erin Basler-Francis, Inhalts- a Markemanager am Centre for Sexual Pleasure & Health, eng Nonprofit Sexualitéit Ausbildung a Plädoyer Organisatioun zu Rhode Insel.

Wéi och ëmmer, et ginn e puer Geleeënheeten wou Dir sollt spezifesch Aarte vu Schmierstoff sichen. Wann Dir probéiert schwanger ze ginn, wielt Waasser oder Silikon-baséiert Schmiermëttel déi unparfuméiert an ouni Aroma sinn. Dës Äerdbier-Degustatiounsvarianten kënnen Är Aktivitéit tëscht de Blieder eropgoen, awer se kënnen den natierlechen pH Gläichgewiicht vun der Vagina negativ beaflossen an d'Fäegkeet vum Sperm stéieren fir einfach an d'Fallopian Réier ze schwammen fir d'Ee ze befruchten, seet Sherry A. Ross , MD, ob-gyn an Auteur vumSi-ologie anShe-ology: The She-quel. Wat "spermfrëndlech" Lubes ugeet, Fuerschung huet gewisen datt Pre-Seed Personal Lubricant (Kaaft et, $ 20, target.com) uewen eraus kënnt.

An enger 2014 Studie iwwer néng "Sperma-frëndlech" Schmiermëttel, hunn d'Fuerscher festgestallt datt Pre-Seed de klengsten Effekt op Spermienfunktioun hat, a Spermien haten déi héchst Motilitéit (re: aktiv bewegt, entweder direkt oder an engem grousse Krees) a Vitalitéit ( alias de Prozentsaz vu liewegen Spermien). "Et ass dee sécherste fir Spermien, et beaflosst net hir Motilitéit oder Form, wärend aner Glühbirnen kënnen", seet d'Leah Millheiser, MD, en Ob-Gyn vun der Stanford University.

Am Sënn vun natierleche Lubben ass organesch Kokosnossueleg Är bescht Wette wann Dir sicht schwanger ze ginn. Am Géigesaz zum Spaut, deen Enzyme enthält, déi et schwiereg maachen fir Spermien op seng Enddestinatioun ze kommen, huet Kokosnossueleg ähnlech Eegeschaften, déi den natierlechen pH -Gläichgewiicht vun der Vagina mimikéieren fir Befruchtung ze förderen, seet den Dr Ross.

Och wann Dir ufälleg fir Hefinfektiounen sidd oder an der Vergaangenheet Reizung mat Schmierstoff gemierkt hutt, wëllt Dir vläicht fir eng glycerinfräi Aart wielen, seet den Dr Millheiser. "Et gëtt just nach net genuch Fuerschung fir ze soen, 'jo, mir sollten all Paraben vermeiden'," seet den Dr Millheiser, "Awer wann dat Iech wichteg ass, ginn et vill Optiounen déi parabenfräi, natierlech oder organesch sinn. "

Dir wësst net wierklech wat fir Iech am Beschten funktionnéiert bis Dir se probéiert hutt-awer hutt Dir wierklech eng aner Excuse gebraucht fir beschäftegt ze sinn?

Waasser-baséiert Lube

Wann Dir an d'Drogerie gitt, ass et eng gutt Chance datt bal all d'Lubben op Waasserbasis sinn, seet den Dr Millheiser. "Si si meeschtens déi bëllegst a meescht verfügbar, a si sinn eng super Plaz fir unzefänken wann Dir just e bësse Reibung fillt," seet si. Si si sécher fir ze benotzen mat Latex -Kondomer a Silikon Geschlechtspillsaachen awer sinn net glat genuch fir Analsex, wat méi Schmierung erfuerdert.

"Waasserbaséiert Glühbirne fänkt glat aus an ass einfach ofwäschen, awer et kann plakeg ginn an am ganze Geschlecht dréchen", seet de Basler-Francis. D'Kleckheet ass einfach ze fixéieren andeems Dir e bësse Waasser bäidréit (Dr. Millheiser recommandéiert eng Sprayfläsch bei Ärem Bett ze halen), anstatt intuitiv méi Schmierstoff ze schmieren (wat just zu engem méi plakeg Mess resultéiert).

Net sécher, wou ufänken? Probéiert dës Lubes recommandéiert vum Dr Millheiser.

• Pjur Aqua Waasser-baséiert Schmierstoff (Kaaft et, $ 39 fir 250 ml, amazon.com)
• KY Flësseg Waasserbaséiert Lube (Kaaft et, $ 10 fir 148ml, target.com)
• Pink Waasser Waasser-baséiert Schmierstoff fir Fraen (Kaaft et, $ 14 fir 139 ml, amazon.com)

Silikon-baséiert Lube

Denkt un Silikon als Niveau erop vu Waasserbaséierte Schmierstoffe. "Silikon bleift schéin a glat, awer brauch Seef a Waasser fir sech ze wäschen", seet Basler-Francis, sou datt et vläicht net déi bescht Léisung ass, wann Dir net direkt duerno kënnt ofwäschen. Wann Dir vaginale Trockenheet erliewt wéinst hormoneller Gebuertskontroll (wéi der Pille oder NuvaRing) oder Menopause, ass dëst wahrscheinlech déi besser Aart vu Schmierstoff fir Iech, seet den Dr. Millheiser. "Dir kënnt ëmmer mat engem Waasserbaséierte Glijstoff ufänken, awer Dir wëllt et opdrécken an amplaz eng silikonbaséiert Formel probéieren," seet si. "Si si genau sou sécher wéi op Waasserbasis, awer Silikon Lubben hu méi grouss Schmierstoff, reduzéieren Reibung nach méi, a si méi laang wéi Waasserbaséiert Lubben."

Wéi och ëmmer, Silikon Lubben kann nëtbenotzt ginn mat engem Silikon Sexspill (et brécht d'Material of) a si kënnen e bësse méi schwéier ze fannen sinn (Dir kënnt nëmmen een oder zwee an engem Drogerie gesinn). Probéiert eng vun dësen Dr Millheiser-recommandéierte Silikonschmieren.

• Pjur Original Super Concentrated Lubricant (Kaaft et, $33 fir 100ml, amazon.com)
• Überlube Luxury Lubricant (Kaaft et, $ 28 fir 100ml, amazon.com)
• KY True Feel Premium Silikon Schmierstoff (Kaaft et, $ 14 fir 44ml, cvs.com)
• Astroglide X Premium Waasserdicht Schmierstoff (Kaaft et, $ 14 fir 74ml, cvs.com)

Ueleg-baséiert Lube

Uelegbaséiert Schmierstoffer sinn typesch super rutscheg (par par mat Silikon Schmieren), wat super ass fir extern Benotzung wéi eng Massage - awer kann d'Maueren vun der Vagina irritéieren, warnt Basler-Francis. Méi wichteg (!!), Dir sollt wëssen, datt d'Ueleg de Latex ofbriechen, sou datt se net sécher si mat Kondomer ze benotzen, seet den Dokter Millheiser. Si recommandéiert direkt an en natierlecht Ueleg ze goen wéi Kokosnossueleg, Avocado Ueleg, Olivenueleg, oder souguer Vitamin E Ueleg. (Jo, wierklech. Dir kënnt Kokosnossueleg als Schmierstoff benotzen.) Egal wéi, vermeit veraarbecht Ueleger wéi Mineralöl, Puppelchen Ueleg oder Petroleumgel, seet hatt. "Ech empfeelen déi ni." (PS Cannabis Schmierstoff existéiert an et kéint just Äert [Sex] Liewen änneren.)

Dir kënnt de Kokosnoss oder Olivenueleg direkt aus Ärer Kichen gräifen fir als Schmierstoff ze benotzen - oder Dir kënnt e Schmierstoff probéieren, deen mat enger natierlecher Uelegbasis erstallt gëtt (wéi CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, $25 fir 118ml, amazon.com).

Aloe Vera baséiert Lube

Aloe Vera-baséiert Lubben sinn de ganzen Roserei elo, dank der neier Instragam-frëndlecher Verpakung. Laangzäit Schmierhersteller wéi Durex a KY hunn och Aloe-baséiert Schmierstoffer, awer si gesinn eng Erhuelung, dank dem rezente Fokus op all-natierlech sexuell Gesondheet a Schéinheetsprodukter. "Fir e puer Leit funktionnéieren Aloe-baséiert Schmiermëttel ganz gutt. Anerer hu vläicht de Geroch net gär oder fannen datt se e bësse méi séier ausdrocken", seet den Dr Millheiser. (Erëm, et ass alles iwwer Preferenz.)

Den Dr Millheiser empfeelt dësen éischten, awer fillt Iech fräi fir dës aner ze probéieren.

• Good Clean Love Almost Naked Lubricant (Kaaft et, $ 7 fir 118ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic and Natural Lube (Kaaft et, $ 12 fir 15-20ml, loveabilityinc.com)
• Kinnigin V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Kaaft et, $ 9 fir 90ml, freepeople.com)

Bewäertung fir