Alles Dir Wësse Wësse Iwwer Leaky Gut Syndrom

Inhalt

• Wat ass Leaky Gut Syndrom?
• Ursaachen vum Leaky Gut Syndrom
• Symptomer vum Leaky Gut Syndrom
• Wat Dir Kann Maachen
• Bewäertung fir

Den Hippokrates huet anscheinend eemol gesot datt "all Krankheet fänkt am Darm un." A wéi d'Zäit weider geet, weisen ëmmer méi Fuerschungen datt hien vläicht richteg war. Studien fänken un ze beweisen datt Ären Darm de Paart fir d'allgemeng Gesondheet ass an datt en onbalancéiert Ëmfeld am Darm zu ville Krankheeten bäidroe kann-abegraff Diabetis, Adipositas, Depressioun, a rheumatoider Arthritis.

Och bekannt als de Magen-Darmtrakt (GI) ass den Darm e Wee dee beim Mond ufänkt an de ganze Wee erof bei Ärem Rektum endet. Seng primär Roll ass d'Veraarbechtung vu Liewensmëttel aus dem Moment wou se verbraucht gëtt bis et vum Kierper absorbéiert gëtt oder duerch Hocker passéiert. Dëse Wee kloer a gesond ze halen ass onheemlech wichteg - wéi gutt et funktionnéiert kann d'Vitamin- a Mineralabsorptioun, d'Hormonreguléierung, d'Verdauung an d'Immunitéit beaflossen.

Wat ass Leaky Gut Syndrom?

Eng aner Nebenwirkung vu verstuerwene GI Themen: leaky gut Syndrom. Wëssenschaftlech bekannt als intestinal Hyperpermeabilitéit, leaky gut Syndrom ass eng Bedingung, an där d'Darmschicht ëmmer méi porös gëtt, wat zu méi groussen, onverdaute Liewensmëttelmoleküle resultéiert aus dem Verdauungstrakt flüchten. Zesumme mat deenen Nahrungspartikele si Hef, Toxine, an aner Forme vun Offall, déi alleguer fäeg sinn ouni Hemmung duerch de Bluttkrees ze fléissen. Wann dat passéiert, muss d'Liewer Iwwerstonnen schaffen fir d'Eruewerer ze bekämpfen. Geschwënn kann déi iwweraarbecht Liewer net mat der Nofro halen a seng Funktionalitéit ass kompromittéiert. Déi lästeg Toxine kënnen hire Wee a verschidde Stoffer am ganze Kierper maachen, wat zu Entzündung féiert. Chronesch Entzündung ass mat Häerzkrankheeten, Diabetis, Kriibs a souguer Alzheimer Krankheet verbonnen. Och wann et vläicht net déi sexiest vun Themen ass fir ze diskutéieren, leaky gut Syndrom huet zënter kuerzem vill Opmierksamkeet an de Medien gewonnen wéinst engem wuessende Kierper vu Fuerschung, déi et mat verschiddene Gesondheetsprobleemer a chronesche Krankheeten verbënnt.

Ursaachen vum Leaky Gut Syndrom

Wärend et nach ëmmer vill onbeäntwert Froen sinn iwwer wat genau den Zoustand an der éischter Plaz verursaacht, huet d'Fuerschung gewisen datt schlecht Ernärungswahlen, chronesche Stress, eng Iwwerfloss vun Toxinen am System, a bakteriell Ongläichgewiicht all Är Gesondheet ka veruerteelen. Lafend Fuerschung ass entstanen, déi allgemeng Gesondheetsbedéngungen a chronesch Themen mam leaky gut Syndrom verbënnt, sou datt eng Saach kloer ass: Dëst ass kee Problem deen an d'Toilette ka gespullt ginn.

De Jill Carnahan, MD, e funktionnellen Medezin Expert zu Louisville, Colorado, seet datt vill Saache leckeg Darmsyndrom ausléise kënnen. Dës kënnen entzündlech Darmkrankheeten enthalen, net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAID), iwwergräifend Bakterien am Dënndarm, Pilz Dysbiose (déi ähnlech wéi e Candida-Heef-Iwwerwachstum), Zelliekrankheet, parasitär Infektiounen, Alkohol, Liewensmëttelallergien, Alterung, exzessiv. Übung, an Ernärungsmangel, seet Carnahan.

Fuerschung huet festgestallt datt Gluten ee vun de gréisste Bäiträg zu engem leaky Darm ass, wéinst senger Verëffentlechung vun enger Chemikalie mam Numm zonulin. Dëse Protein reguléiert d'Obligatiounen, sougenannt enk Kräizungen, op de Kräizunge vun der Darmschnouer. Exzessiv Zonulin kann d'Zellzellen signaliséieren fir opzemaachen, d'Bindung schwächen an d'Symptomer vu leaky Darm verursaachen. Eng 2012 Etude publizéiert am New York Academy of Sciences och fonnt datt Zonulin mat enger schlechter Darmbarriärfunktioun verbonnen ass a Relatioun mat verschiddene Krankheeten, dorënner Autoimmun an neurodegenerative Bedéngungen.

Symptomer vum Leaky Gut Syndrom

Déi heefegst Unzeeche vun engem leckegen Darm si Bloat, Verstopfung, Gas, chronesch Middegkeet, a Liewensmëttelempfindlechkeet, seet d'Amy Myers, MD, e funktionnellen Medizin Expert an der Bee Cave, Texas. Awer aner Symptomer-wéi lafend Diarrho, Gelenkschmerzen, a konstant krank ginn wéinst engem iwwerdriwwenen Immunsystem-kënnen och uginn datt eppes mat Ärem Darm ass.

Wat Dir Kann Maachen

De Carnahan seet datt eng vun de beschte Weeër fir Ären Darm erëm op de Wee ze kréien ass andeems Dir e Probiotikum hëlt. De Carnahan seet datt et glutenfräi Iessen ausprobéieren, souwéi GMOen ofsetzen an organesch wielen wann et méiglech wier d'Symptomer fir e puer Leit ze hëllefen erliichteren. "D'Helle vu leckeren Darm implizéiert d'Behandlung vun der Ursaach," seet si. Awer wann Dir net sécher sidd ob Dir e leaky Darm Syndrom hutt an e puer vun de chronesche Symptomer erliewt, ass et wichteg datt Dir mat Ärem Dokter schwätzt ier Dir Ännerungen an Ärem Liewensstil maacht.

Bewäertung fir