6 Essenziell Ueleger fir psoriatesch Arthritis Wäert ze probéieren

Inhalt

• Iwwersiicht
• Essential Ueleger fir ze probéieren
• 1. Lavendel
• 2. Eucalyptus
• 3. Kurkuma
• 4. Ingwer
• 5. Kanéil
• 6. Bergamot
• Wat sinn ätherescht Ueleger?
• Wéi benotzen ech äthereschen Ueleger
• Wéi kënne äthereschen Ueleger PsA hëllefen?
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

Dir sicht iwwer Medikamenter a Liewensstil Ännerunge fir Erliichterung vun Äre psoriatic Arthritis (PsA) Symptomer ze fannen. Joint Entzündung, Péng, an Är Gesamtstëmmung kann mat komplementärer Therapie adresséiert ginn, sou wéi essentiell Ueleger. Si kënnen als Aromatherapie benotzt ginn oder Dir kënnt se op Är Haut uwenden.

Et feelt nach ëmmer e Definitiv Fuerschung iwwer d'Virdeeler vun essentielle Ueleger speziell fir PsA. Awer vill Studien weisen wéi dës Ueleger Symptomer kënne entlaaschten, déi Dir kéint erliewen.

Essential Ueleger fir ze probéieren

Dir wëllt vläicht een oder e puer essentiell Ueleger probéieren fir PsA Symptomer ze entliewen. Déi folgend ätheresch Ueleger kënnen hëllefe mat engem oder méi Symptomer vun der Bedingung.

1. Lavendel

Lavendel ass e Kraafthaus an der Essenziell Uelegwelt. Net nëmmen gëtt et als entzündungshemmend a schmerzlindeg Qualitéite geduecht, mä et kann och Är Stëmmung erhéijen an Ängscht reduzéieren. Dëst sinn all Symptomer déi Dir mat PsA erliewt.

2. Eucalyptus

Eucalyptus ass bekannt fir vill medizinesch Virdeeler ze hunn, ënner anerem d'Behandlung vu Erkältungen an Atmungsinfektiounen. Et kann och effektiv fir Schmerzliichterung a Reduzéierung vun der Entzündung sinn.

An enger 2003 Studie hunn d'Fuerscher verschidden Eucalyptus äthereschen Ueleger op Ratten getest, a fonnt datt se Schmerzliichterung bidden an d'Entzündung ofgeholl hunn.

3. Kurkuma

Turmeric ass verbonne mat senger Fäegkeet fir Entzündungen am Kierper ze berouegen an ze vermeiden. Turmeric kënnt a ville Formen. Dir kënnt de Gewierz an Ärem Kachen benotzen oder als Zousaz huelen, awer et ass och als essentiel Ueleg verfügbar.

4. Ingwer

Ingwer ätherescht Ueleg kann och hëllefen mat Entzündung. An enger 2016 Studie déi d'Rheumatoid Arthritis kuckt, eng aner Bedingung, déi Schwellungen an de Gelenker verursaacht, Ingwer ätherescht Ueleg verhënnert chronesch Gelenkentzündung.

5. Kanéil

Eng 2008 Studie huet d'Benotzung vun Naturvölker Kanéil essentiel Ueleg op Entzündung iwwerpréift. D'Studie huet ofgeschloss datt Zimt essentiel Ueleg effektiv ass a senger entzündungshemmende Aktivitéite an dofir sollt et fir d'Notzung an natierleche Gesondheetsprodukter berücksichtegt ginn.

6. Bergamot

Bergamot ass en anert essentiellt Ueleg dat de Potenzial huet fir Är Stëmmung ze beaflossen an Entzündung a Schmerz ze reduzéieren.

Als en zousätzleche Virdeel ass de Citrus Doft vum Bergamot agreabel. Bedenkt datt Zitrusueleger Fotosensitivitéit verursaache kënnen, also deckt Är Haut wann Dir se topesch benotzt a plangt dobaussen.

Wat sinn ätherescht Ueleger?

Ier Dir bedenkt Essenziell Ueleger ze benotzen fir PsA Symptomer ze managen, ass et wichteg ze verstoen wat se sinn.

Essenziell Ueleger ginn ofgeleet vu ville Planzen déi iwwerall op der Welt fonnt ginn. Si gi vun dëse Planzen distilléiert an a staark konzentréiert Quantitéiten gebotzt. Dofir sollt Dir d'essentiell Ueleger verdünnen ier Dir se benotzt, besonnesch op Ärer Haut.

Essenziell Ueleger sinn eng Zort komplementär Medizin. Dëst ass wann Dir ätherescht Ueleger benotzt fir mat PsA Symptomer ze hëllefen an Tandem mat konventionelle Behandlungen. Aner Forme vu komplementar Therapie enthalen Yoga, Meditatioun, a Mindfulness.

Et ginn e puer Onsécherheeten wann Dir äthereschen Ueleger benotzt fir mat PsA Symptomer ze hëllefen, also sollt Dir mat Vorsicht virgoen wann Dir se probéiert.

Denkt drun:

• Essenziell Ueleger ginn net vun der Food and Drug Administration geregelt, sou datt d'Produkter, déi ze kafen sinn, net Qualitéitskontrolléiert sinn.
• Et gi keng medizinesch Normen fir Essenziell Ueleger ze benotzen well et gëtt net vill Fuerschung iwwer hir Effektivitéit fir PsA an aner Konditiounen.
• Si kënnen eng Reaktioun op Är Haut oder an Ärem Kierper verursaachen.
• Si kéinte Medikamenter stéieren, déi Dir maacht fir Äre PsA oder aner Konditiounen.

Wéi benotzen ech äthereschen Ueleger

Et gi vill Weeër wéi Dir essentiell Ueleger benotze kënnt. Dir kënnt ätherescht Ueleger duerch Aromatherapie ootmen, oder se topesch applizéieren wann se mat engem passenden Träger Ueleg verdënntem sinn. Dir däerft net essentiel Ueleger iessen.

E puer Weeër fir sécher essentiel Ueleger ze benotzen enthalen:

• inhaling fir e puer Sekonnen direkt vun der Essenziell Ueleger Fläsch
• vermëschen an Lotionen, Badesalzer oder aner Kierperprodukter a benotze se sou wéi ugeschwat
• verdënntem mat Träger Ueleger (parfüméierter Ueleger wéi fraktionéiert Kokosnoss oder Grapeseed Ueleg) a reift oder masséiert an de Kierper
• ausginn an engem Diffusor mat Waasser gefëllt an d'Loft inhaléiert
• füüüüüüüüüüd, un e puer Schoppen Wasser dringen, en Kottengwollkleed an d'Mëschung drénken, an op Äre Kierper uwenden

Passt op wann Dir essentiell Ueleger direkt op all oppen Hautgebidder applizéiert (Splécken oder Schnëtt) well dëst kann Reizung oder Infektioun verursaachen. In de meeschte Fäll braucht Dir just e puer Tropfen äthereschen Ueleger pro Gebrauch.

Wéi kënne äthereschen Ueleger PsA hëllefen?

Verschidde essentiel Ueleger kënnen hëllefen Iech Är PsA Symptomer ze zielen. Zum Beispill, wëlls de wëlles op Gelenkentzündung a Schmerz ze reduzéieren oder Är mental Gesondheet ze verbesseren.

Et feelt un der Fuerschung déi direkt PsA verbënnt mat essentielle Ueleger ze benotzen, awer verschidde Studien existéieren déi diskutéieren d'PsA Symptomer a wéi se reduzéiert kënne ginn mat der Verwäertung vun äthereschen Ueleger.

Et ginn och essentiel Ueleger verbonne fir d'Psoriasis Symptomer ze behandelen. Dir kënnt interesséiert sinn dës Symptomer ze behandelen och wann Dir Psoriasis a PsA hutt. E puer ätherescht Ueleger, déi fir psoriasis effektiv kënne sinn, gehéieren Kamillen, Téi Bam, rose, a Lavendel.

Fir matzehuelen

Managen vun Äre PsA Symptomer kënnen zousätzlech traditionell Behandlungen komplementär Medizin erfuerderen. Essenziell Ueleger sinn eng Optioun déi Är kierperlech Symptomer verbesseren an Är Stëmmung erhéijen.

Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir fänkt essentiel Ueleger ze benotzen fir sécher ze sinn datt se sécher sinn. Dir wëllt Iech net a Gefor bréngen oder datt Dir Medikamenter stéiert, déi Dir fir Äre PsA maacht.