Alles wat Dir Wësse Fir Erektil Dysfunktioun (ED)

Inhalt

• Wat ass erektil Dysfunktion (ED)?
• Wat verursaacht eng Erektion?
• Erektile Dysfunktion bewirkt
• Erektile Dysfunktion Behandlung
• Medikamenter
• Diskussiounstherapie
• Vakuum Pompelen
• Erektile Dysfunktion Symptomer
• Erektile Dysfunktiounstester
• Kierperlech Examen
• Psychosozial Geschicht
• Zousätzlech Tester
• Erektile Dysfunktion Übungen
• Kegel Übungen
• Aerobic Übung
• Yoga mécht
• Erektile Dysfunktion Liewensmëttel
• Erektile Dysfunktion natierlech Behandlung
• Kraider an Ergänzungen
• Akupunktur
• Massage
• Ënnen Linn
• Erektile Dysfunktionchirurgie
• Erektile Dysfunktion an Diabetis
• Risikofaktoren
• Heefegkeet
• Ausbléck
• Präventioun

Wat ass erektil Dysfunktion (ED)?

Erektile Dysfunktion (ED) ass d 'Onméiglechkeet eng Erektion fest ze halen oder ze halen genuch fir sexuell Geschlecht ze hunn. Et gëtt heiansdo als Impotenz bezeechent, awer dëse Begrëff gëtt elo manner dacks benotzt.

Geleeëntlech ED ass net Verschiddenheet. Vill Männer erliewen et a Stresszäiten. Heefeg ED kann awer e Zeeche vu Gesondheetsprobleemer sinn, déi d'Behandlung brauchen. Et kann och en Zeechen vun emotionalen oder Bezéiungs Schwieregkeeten sinn, déi musse vun engem Profi adresséiert ginn.

Wat verursaacht eng Erektion?

ED kann optrieden wéinst Probleemer an all Stadium vum Erektionsprozess. Eng Erektion ass d'Resultat vum verstäerkten Bluttfluss an Äre Penis. Bluttfluss gëtt normalerweis duerch entweder sexuell Gedanken oder direktem Kontakt mat Ärem Penis stimuléiert.

Wann e Mann sexuell opgereegt ass, relaxen d'Muskelen am Penis. Dëst erlaabt eng erhéngte Bluttfluss duerch d'penile Arterien ze maachen, zwee Zëmmeren am Penis auszefëllen. Wéi d'Kummeren mat Blutt fëllen, gëtt de Penis steif.

Eng Erektion endet wann d'Muskelen zesummeklappen an dat gesammelt Blutt kann duerch d'penile Venen ausfléien.

Erektile Dysfunktion bewirkt

Et gi vill méiglech Ursaachen vun ED, a si kënne souwuel emotional wéi och kierperlech Konditiounen enthalen. Allgemeng Grënn enthalen:

• Herz-Kreislauf-Krankheet
• Diabetis
• Hypertonie, oder héije Blutdrock
• héich Cholesterin
• Iwwergewiicht
• niddereg Testosteronniveauen oder aner Hormonobalitéiten
• Nier Krankheet
• erhéicht Alter
• Stress
• Besuergnëss
• Depressioun
• Relatioun Problemer
• gewësse Rezept Medikamenter, sou wéi déi, déi benotzt gi fir héije Blutdrock oder Depressioun ze behandelen
• Schlofstéierungen
• Drogekonsum
• ze vill Alkohol verbrauchen
• mam Benotzung vun Tubaksprodukter
• bestëmmte Gesondheetsbedéngungen, wéi Parkinson Krankheet oder Multiple Sklerose (MS)
• Schued am Beckenbereich duerch Verletzung oder Chirurgie
• Peyronie Krankheet, déi verursaacht Narben Tissu am Penis entwéckelen

ED kann duerch nëmmen ee vun dëse Faktoren verursaacht ginn oder duerch verschidde vun hinnen. Dofir ass et wichteg mat Ärem Dokter ze schaffen, fir datt si ënner Basis medizinesch Bedéngungen ausgeschloss oder behandelen. Léiert méi iwwer d'Ursaachen vun ED.

Erektile Dysfunktion Behandlung

Behandlung fir ED hänkt vun der Basisdaten of. Dir musst vläicht eng Kombinatioun vu Behandlungen benotzen, och Medikamenter oder Diskussiounstherapie.

Medikamenter

Ären Dokter ka Medikamenter verschreiwen fir Iech ze hëllefen d'Symptomer vun ED ze managen. Dir musst verschidde Medikamenter probéieren ier Dir eng fannt déi funktionnéiert. Déi folgend mëndlech Medikamenter stimuléieren de Bluttfluss zu Ärem Penis fir den Behandlung vum ED ze hëllefen:

• avanafil (Stendra)
• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra, Staxyn)

Alprostadil (Caverject, Edex, MUSE) ass en anert Medikament dat ka benotzt ginn fir ED ze behandelen. Et kann op zwou Weeër verwalt ginn: als penile Suppositorium oder als Selbstinjektioun an der Basis oder der Säit vum Penis.

Testosteron Therapie (TRT) kann och recommandéiert ginn wann Dir niddereg Niveauen vun Testosteron hutt.

Medikamenter, déi fir aner Konditioune benotzt ginn, kënne ED verursaachen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Är Medikamenter an ob se Är Symptomer kéinte verursaachen. Et kënnen anerer sinn, déi Dir amplaz huelen. Stop Medikamenter huelen ouni éischt mat Ärem Dokter ze schwätzen.

Medikamenter fir ED kënnen Nebenwirkungen verursaachen. Wann Dir ongewéinlech Nebenwirkungen erliewt, schwätzt mat Ärem Dokter. Si kënne fäeg sinn en anere Medikament ze recommandéieren. Kritt méi Informatioun iwwer d'Medikamenter benotzt fir ED ze behandelen.

Diskussiounstherapie

Eng Zuel vu psychologesche Faktoren kënne ED verursaachen, abegraff:

• Stress
• Besuergnëss
• post-traumatesche Stresstörung (PTSD)
• Depressioun

Wann Dir psychologesch ED erliewt, kënnt Dir vun der Diskussiounstherapie profitéieren. Iwwer e puer Sessioun diskutéiert Iech an Ärem Therapeut:

• grousse Stress oder Besuergnëss Faktoren
• Är Gefiller ronderëm Sex
• ënnerbewosst Konflikter déi Är sexuell Wuelbefannen kënnen beaflossen

Wann ED Är Relatioun beaflosst, betruecht och mat engem Relatiounsberoder ze schwätzen. Bezéiungsberodung kann Iech hëllefen an Äre Partner emotional konnektéieren, wat och Är ED kann hëllefen. Entdeckt d'Effekter vu Stress a Besuergnëss op ED.

Vakuum Pompelen

Dës Behandlung benotzt d'Schafe vun engem Vakuum fir eng Erektion ze stimuléieren. Blutt gëtt an de Penis gezunn wann den Apparat benotzt gëtt, wat zu enger Erektion féiert.

E Vakuum Pompelapparat besteet aus e puer verschidden Komponenten:

• e Plastiks-Rouer, deen Dir iwwer Äre Penis placéiert
• eng Pompel, déi schafft fir de Vakuum ze kreéieren andeems d'Loft aus dem Plastiksrouer erauszitt
• en elastesche Rank, deen Dir op d'Basis vum Penis wäert bewegen, wann Dir de Plastikröhre läscht

Den elastesche Ring funktionnéiert fir d'Erhiewung ze halen, d'Blutt am Penis ze halen an ze verhënneren datt et zréck an d'Zirkulatioun kënnt. Et kann op Plaz bleiwen fir 30 Minutten. Liest méi iwwer Vakuumpumpen a wéi se se benotze.

Erektile Dysfunktion Symptomer

Dir kënnt ED hunn wann Dir reegelméisseg hutt:

• Ierger kréien eng Erektion
• Schwieregkeeten eng Erektion während sexueller Aktivitéiten ze halen
• reduzéierten Interessi fir Sex

Aner sexuell Stéierungen, déi mam ED verbonne sinn, enthalen:

• virzäiteg Ejakulatioun
• verspéiten Ejakulatioun
• anorgasmia, oder d'Onméiglechkeet Orgasmus no räicher Stimulatioun z'erreechen

Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir eng vun dëse Symptomer hutt, besonnesch wa se fir 3 oder méi Méint gedauert hunn. Si kënnen hëllefen ze bestëmmen ob Är Symptomer vun engem ënnerierdesche Konditioun verursaacht ginn, déi d'Behandlung erfuerderen.

Erektile Dysfunktiounstester

Testen fir ED kann eng Rei vu Schrëtt involvéieren, och eng kierperlech Untersuchung an Är Gesondheet a sexuell Geschicht huelen. Zousätzlech Tester kënnen ausgefouert ginn fir ze bestëmmen ob Är Symptomer vun enger ënnerierdender Conditioun verursaacht ginn.

Kierperlech Examen

Dir sollt eng kierperlech Examen erwaarden wou Ären Dokter op Äert Häerz a Lunge lauschtert, Ären Blutdrock iwwerpréift an Är Testikelen a Penis ënnersicht. Si kënnen och e Rektalsexamen recommandéiere fir Är Prostata z'iwwerpréiwen.

Psychosozial Geschicht

Ären Dokter wäert Iech Froen stellen oder Iech froen datt Dir e Questionnaire ausfëllt iwwer Är Symptomer, Gesondheetsgeschicht a sexuell Geschicht. D'Äntwerten kënnen hinnen hëllefen d'Gravitéit vun Ärem ED ze bewäerten.

E puer Froen, déi Dir gefrot ka ginn, enthalen:

• Wéi laang hutt Dir ED erliewt? Huet et op eemol oder lues ukomm?
• Hutt Dir Probleemer mat sexuellem Wonsch ze fillen, ze ejakuléieren oder Orgasmus z'erreechen?
• Wéi dacks hutt Dir Sex? Huet dës Frequenz kuerzem geännert?
• Wéi fest sinn Är Erektionen? Ass dëst vun besonnesche Situatiounen oder Aarte vu Stimulatioun betraff?
• Erwächen Dir moies oder an der Mëtt vun der Nuecht mat Erektionen?
• Wéi ass Är aktuell Bezéiung? Wéi eng Erwaardungen hutt Dir an Äre Partner fireneen? Sinn do Ännerunge gemaach ginn?
• Hutt Dir viru kuerzem vill Stress gemaach?
• Wat Medikamenter hutt Dir am Moment? Benotzt Dir Tubak, Alkohol, oder ouni Rezept Drogen?
• Hutt Dir en ënnerierdesch Konditiounen oder hutt Dir Chirurgie op oder Verletzung vun Ärem Beckenbereich?

Zousätzlech Tester

Ären Dokter kann zousätzlech Tester maachen fir Är ED ze diagnostizéieren. Tester kënnen enthalen:

• Ultraschall. En Ultraschall kann benotzt ginn d'Bluttgefässer vum Penis ze ënnersichen fir ze bestëmmen ob et e Problem mat penile Bluttfluss ass.
• Nocturnal Penis Tumeszenz (NPT) Test. E portable, batteri-ugedriwwen Apparat, op den Oberschenkel gedronk, gëtt benotzt fir d'Qualitéit vun Ären nocturnale Erektionen ze bewäerten. Donnéeën ass am Apparat gespäichert, op deem Ären Dokter spéider Zougang kann.
• Injektiounstest. Wärend dësem Test gëtt e Medikamenter an Ärem Penis injizéiert fir eng Erektion ze stimuléieren. Dëst erlaabt Äre Dokter d'Festegkeet vun der Erektion ze bewäerten a wéi laang et dauert.
• Urin Tester. Urin Tester kënne benotzt ginn fir Diabetis oder aner Basisdaten Gesondheetsbedéngungen ze iwwerpréiwen.
• Blutt Tester. Blutt Tester kënne benotzt ginn fir Bedéngungen wéi Diabetis, Häerzkrankheeten, Schilddrüs Ausgaben, an niddreg Niveauen vun Testosteron ze iwwerpréiwen.

Dës Tester kënnen Ärem Dokter hëllefen Är Behandlung ze guidéieren an och festzestellen ob en ënnerierdesche Konditioun Ärem ED verursaache kann. Fannt méi eraus wéi d'Blutt Tester kënne benotzt ginn fir ED ze diagnostizéieren.

Erektile Dysfunktion Übungen

Verschidde Übungen kënnen och beim ED hëllefen.

Kegel Übungen

Kegel Übungen si einfach Bewegungen, déi Dir maache kënnt fir Är Beckenbuedemuskelen ze verstäerken. Hei ass wéi:

1. Identifizéiert Är Beckenbuedemuskelen. Fir dëst ze maachen, stoppen ze peisséieren midstream. D'Muskelen déi Dir benotzt fir dëst ze maachen sinn Är Beckenbuedemuskelen.
2. Elo wou Dir wësst wou dës Muskele sinn, kontra se se fir 3 Sekonnen. Da loosst se eraus.
3. Widderhuelen dës Übung 10 bis 20 Mol op enger Reih, dräimol am Dag.

Eng kleng Studie 2005 vergläicht zwou Gruppe vu Männer mat ED. Déi éischt Grupp vu Männer huet reegelméisseg Beckenbuedemuskelübungen mat engem Physiotherapeut gemaach. Si kruten och Biofeedback a Berodung iwwer Liewensstilverännerungen. Déi zweet Grupp krut nëmmen Berodung iwwer Liewensstilverännerungen.

Männer an der éischter Grupp hunn hir penile Funktioun erheblech verbessert no 3 Méint regelméisseg Beckenbunnmuskelen Übungen. Männer an der zweeter Grupp hunn no 3 Méint wéineg Verbesserung gesinn.

Fir déi nächst 3 Méint kruten all d'Participanten Doheem Übungen fir ze maachen. No 6 Méint am Ganzen war ofgelaf, haten 40 Prozent vun allen Participanten (och e puer Männer déi zu der zweeter Grupp gehéiert hunn) déi normal erektil Funktioun zréckgewonnen.

Eng Literaturwëssenschaftlech Iwwerpréiwung vun 2019 huet och ofgeschloss datt Beckenbuedemübungen effektiv fir d'Behandlung vun béiden ED an eng fréi Ejakulatioun waren. Wéi och ëmmer, war den ideale Trainingsplang (a Conditioune wéi Frequenz an Intensitéit) net identifizéiert.

Dir fannt datt et méi einfach ass am Ufank Kegels ze maachen beim Ligen. Schliisslech kënnt Dir se ufänken ze probéieren wann Dir sëtzt oder steet.

Aerobic Übung

Moderéiert bis energesch Übung ass net nëmme gutt fir Är allgemeng Gesondheet, mee kann och de Bluttfluss erhéijen, méiglecherweis mat ED hëllefen. Beispiller sinn Lafen a Schwammen.

Eng Iwwerpréiwung vun 10 Studien huet den Effekt vun der aerobescher Übung op ED ënnersicht. Aus hirer Iwwerpréiwung hunn d'Enquêteuren ofgeschloss datt 160 Minutte wöchentlech Übung fir 6 Méint zu enger Ofsenkung vun erektilen Probleemer féiere kënnen.

Eng aner Studie huet d'kierperlech Fitness an den Testosteronniveau bei 87 Männer mat ED iwwerpréift. Fuerscher hunn erausfonnt datt Testosteronniveauen negativ mat Niveauen vu Kierperfett an Bauchfett korreléiert waren. Dëst seet datt d'Ausübung Testosteron erhéijen zousätzlech fir d'Kierperfett ze reduzéieren.

Ier Dir en neien Trainingsplang start, sollt Dir et ëmmer mat Ärem Dokter diskutéieren. Dëst ass besonnesch wichteg fir Leit mat Häerzkrankheeten oder engem aneren Basisdaten, deen duerch kräfteg Aktivitéit kéinte verschäerft ginn. Léiert méi iwwer Ausübung an ED.

Yoga mécht

Yoga kann hëllefen Är Geescht a Kierper ze entspanen. Zënter Stress oder Besuergnëss kann zu ED verursaachen oder bäidroen, kann Yoga praktizéieren e effektive Wee fir ED Symptomer ze léisen.

Tatsächlech huet eng 2010 Studie vu 65 Männer tëscht 24 a 60 Joer al fonnt datt sexuell Funktioun no engem 12 Woche Programm vu Yoga Sessiounen staark erhéicht. Entdeckt fënnef Yoga Posen déi mat ED hëllefe kéinten.

Erektile Dysfunktion Liewensmëttel

Den ED ass dacks mat Problemer mam Bluttfluss verbonnen. Är Gesondheet vun Ärer Blutgefässer ze halen kann bäidroe fir ED souwuel ze vermeiden oder ze behandelen. Dëst kann erreecht ginn duerch gewësse Liewensstilwahlen, sou wéi eng gesond Ernärung iessen.

Huelt dës einfach Schrëtt fir Är Risiko fir d'Entwécklung vum ED ze reduzéieren:

• Konzentréiert Iech op Vollkorn, Geméis, a Friichten.
• Limitéiert Äre Konsum vu roude Fleesch, voll-fett Molkerei, a verschafft Zucker.
• Drénkt Alkohol a Moderatioun.

Verschidde spezifesch Liewensmëttel, vu Kakao bis Waassermeloun, kënne mat ED hëllefen. Fannt eraus wat aner Liewensmëttel Dir wëllt an Ären Akafskuerf addéieren.

Erektile Dysfunktion natierlech Behandlung

Fir verschidde Männer, natierlech Remedies kënne hëllefen den ED ze behandelen.

Kraider an Ergänzungen

Verschidde Kraider an Ergänzunge gouf gewisen fir den ED ze behandelen, mat ënnerschiddleche Grad vun Erfolleg, och:

• Spargel Racemosus
• dehydroepiandrosterone (DHEA)
• ginseng, souwéi koreanesch rout ginseng
• L-Arginin
• L-Carnitin
• yohimbe

Geil Geesskraut an Zénk kann och hëllefen.

Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir Kraider a Supplementen kaaft, a gitt virsiichteg. Vill sinn net reglementéiert, wat heescht datt se zousätzlech Zutaten enthalen déi net op hiren Etiketten opgezielt sinn.

Zousätzlech ginn e puer Ergänzungen, wéi yohimbe, mat potenziell geféierleche Nebenwirkungen verbonnen.

Ären Dokter kéint och fäeg Marken empfeelen. Vermeit Produkter online ze kafen, ausser Ären Dokter bestätegt datt se sécher sinn. Kritt méi Expert Berodung iwwer Kraider fir ED.

Akupunktur

Akupunktur ass eng Zort traditionell chinesesch Medizin, an där Nadelen an der Haut op spezifesche Plazen agebaut ginn, oder Akupunkten. Akupunktur gëtt gegleeft duerch Nerve Stimulatioun ze schaffen, déi dann en Effekt op d'Verëffentlechung vun Neurotransmitter huet.

Et ass net kloer wéi d'Akupunktur funktionnéiert fir den ED ze behandelen. Studien iwwer seng Effizienz si limitéiert, an déi, déi existéieren, sinn dacks onkonklusiv. E puer Beweiser aus enger Iwwerpréiwung vun 2019 weist datt d'Akupunktur kann hëllefe psychologesch ED ze behandelen.

Wann Dir en Akupuncturist wielt, kuckt no engem zertifizéierten Praktiker deen eng disposabel Nadelen benotzt a follegt Food and Drug Administration (FDA) Richtlinnen fir Nadel Entsuergung an Sterilisatioun. Léiert méi iwwer d'Benotzung vun Akupunktur bei der Behandlung vum ED.

Massage

Prostatesch Massage, eng Form vu Massagetherapie, ka fir den ED benotzt ginn. Prostatesch Massage gëtt dacks a Kombinatioun mat aner Behandlungen benotzt.

Wärend der Prostatamassage wäert e Praktiker d'Muskelen an an der Ëmgéigend masséieren fir Bluttfluss op Äre Penis ze förderen. Dir musst eventuell e puer Mol an der Woch eng Massage maachen. D'Längt vun der Massebehandlung hänkt vun Äre Symptomer of.

Bis elo hunn et nëmme limitéiert Studien iwwer Prostatadamassage a senger Effektivitéit. Kritt Tipps fir eng Praktiker ze fannen a méi, mat der Hëllef vun dësem kuerzen Guide.

Ënnen Linn

Multiple Optiounen existéiere fir Leit déi op natierlech Weeër sichen fir hiren ED ze behandelen. Probéiert eng vun den Optiounen hei uewen oder souguer eng Kombinatioun vun hinnen. Heelmëttel wéi Akupunktur a Massage kënne souguer mat Viagra gepaart ginn an aner traditionell Medikamenter. Fannt méi iwwer den Effekt vu Lifestyle Ännerungen op ED.

Erektile Dysfunktionchirurgie

Zu Fäll wou Medikamenter net effektiv sinn, kann Ären Dokter chirurgesch Behandlung empfeelen. Et ginn zwou Zorte vu Prozeduren déi kënne benotzt ginn: Implantate a vaskulärer Chirurgie.

E penile Implantat, och als Prothese bezeechent, kann an de Penis gesat ginn. Et ginn zwou verschidden Zorten. En oppblasbare Implantat erlaabt Iech eng Pompel ze benotzen fir Äre Penis méi grouss ze maachen, während e planzleche Implantat et Iech erlaabt der Positioun vun Ärem Penis manuell unzepassen.

Vaskuläre Chirurgie reparéiert Arterien déi blockéiert kënne ginn. Dëst kann hëllefen, den adäquat Bluttfluss beim Penis erëm ze maachen. Jéngere Männer sinn typesch besser Kandidaten fir dës Zort Prozedur.

All Chirurgie huet seng Virdeeler an Nodeeler. Gitt sécher dës mat Ärem Dokter ze diskutéieren wann Dir decidéiert eng Chirurgie fir ED ze maachen. Kuckt dëse Guide fir Penileimplantate, léiert wéi se geluecht sinn an entdeckt wéi eng Erhuelung ass.

Erektile Dysfunktion an Diabetis

ED an Diabetis kënnen zesumme geschéien. Tatsächlech ass de Risiko fir ED z'entwéckelen ongeféier 50 Prozent bei Männer déi Diabetis hunn. Awer firwat ass dat?

Diabetis beaflosst wéi Äre Kierper Glukos veraarbecht. Wa Glukose net korrekt stockéiert ass, kann Iwwerschësseg Glukos an Ärem Blutt fonnt ginn, wat zu héije Bluttzocker féiert. Et ginn zwou Haaptaarte vun Diabetis: Typ 1 Diabetis an Typ 2 Diabetis.

Wann et héich Quantitéiten un Zocker an Ärem Blutt huet, kann et zu Bluttgefässer an Nerven Schued féieren. Dëse Schued kann och d'Bluttgefässer an d'Nerven ronderëm de Penis beaflossen, wat zu Schwieregkeeten féiert fir eng Erektion z'erhalen oder ze halen.

Wann Dir Diabetis hutt, ass et wichteg datt Dir mat Ärem Dokter schafft fir Ären Bluttzocker ënner Kontroll ze halen. Dëst kann hëllefen Schued ze vermeiden, deen zu ED féieren kann. Entdeckt d'Verbindung tëscht ED an Typ 2 Diabetis.

Risikofaktoren

Et gi vill Risikofaktoren déi Är Probabilitéit fir d'Entwécklung erhéijen. Dës Risikofaktoren hänken dacks mam Bluttfluss a Circulatioun. Aner Risikofaktoren kënnen Verletzunge beinhalt.

Ee wichtege Risikofaktor fir ED ass den Alter erop. Wat Dir méi al gëtt, fannt Dir vläicht datt et méi schwéier ass eng Erektioun ze kréien oder z'erhalen. Dir mierkt och datt Dir méi direkt Stimulatioun erfuerdert fir eng Erektion ze kréien.

Zousätzlech Risikofaktoren fir ED enthalen:

• mat engem medizinesche Zoustand wéi Herz-Kreislauf-Krankheet oder Diabetis
• mat engem psychologeschen Zoustand wéi Besuergnëss oder Depressioun
• iwwergewiichteg, besonnesch Adipositas
• eng Verletzung uhaalen oder e Chirurgie an Ärem Beckenberäich maachen
• bestëmmte Medikamenter huelen, wéi Antidepressiva oder Bluttdrock Medikamenter
• ënnerläit spezifesch medizinesch Behandlung, sou Stralungstherapie fir Kriibs
• mat Tubaksprodukter, Drogen oder Alkohol benotzt

Heefegkeet

Ronn 30 Milliounen US Männer hunn ED. D'Prévalenz vun ED erhéicht mam Alter. Et gëtt geschat datt mild oder moderéiert ED 10 Prozent méi Männer all Joerzéngt vum Liewen beaflosst (60 Prozent vun de Männer an hire sechzeger Joeren, zum Beispill). Awer ED kann och bei méi jonke Männer optrieden.

Eng Studie huet festgestallt datt 1 vu 4 Männer déi hir éischt Behandlung fir ED sichen, ënner 40 Joer al waren. Eng méi staark Korrelatioun tëscht Fëmmen, Drogenverbrauch, an ED gouf bei dëse Männer observéiert wa se mat eelere Männer verglach ginn. Dëst suggeréiert datt Liewensstilwahlen e wichtege Faktor fir ED bei jonke Männer sinn.

Och wann de Risiko vun ED mat Alter eropgeet, ass ED net inévitabel. Allgemeng, wat méi gesond Dir sidd, wat besser Är sexuell Funktioun. Léiert méi iwwer d'Alterung an den ED.

Ausbléck

A ville Fäll kënnt Dir Är ED Symptomer verbesseren. Vill Medikamenter a Behandlungen sinn verfügbar. Verschidde Geräter, sou wéi Vakuumpumpen, kënnen Iech och hëllefen Är Symptomer temporär ze managen, fir datt Dir weider a sexuell Verbänn kënnt.

Äre Behandlungsplang hänkt vu ville Faktoren of, dorënner d'Schwéierkraaft vun Ärem ED an ob et duerch e spezifesche Gesondheetszoustand verursaacht gëtt. Ären Dokter wäert enk mat Iech schaffen fir d'Virdeeler a Risiken ze erklären déi mat all Typ vun Behandlung verbonne sinn.

Et ass wichteg ze erënneren datt ED eng gemeinsam Konditioun ass. Wann Dir Symptomer vun ED hutt, sollt Dir se sou séier wéi méiglech mat Ärem Dokter diskutéieren. Op déi Manéier kënne se ënnergrënnend Ursaachen ausgeschloss an e Behandlungsplang ufänken.

Präventioun

Et gi verschidde Schrëtt, déi Dir maache kënnt fir ED ze vermeiden. Vill vun dëse Schrëtt involvéiere gesonde Liewensstil Ännerungen. Dofir si se net nëmme gutt fir ED ze vermeiden, awer och fir Är allgemeng Gesondheet ze verbesseren.

Follegt den Tipp hei drënner fir den ED ze vermeiden:

• Halt medizinesch Bedéngungen wéi Häerzkrankheeten an Diabetis ënner Kontroll.
• Passt op datt Dir regelméisseg Übung kritt.
• Maacht e gesonde Gewiicht.
• Konzentréiert Iech op eng gesond Ernärung.
• Fannt Weeër fir Stress ze reduzéieren oder ze managen.
• Frot Hëllef wann Dir Angscht oder Depressioun hutt.
• Fëmmen opzehalen.
• Benotzt nëmmen Alkohol a Moderatioun.
• Vermeit Medikamenter benotzen déi net vun Ärem Dokter empfohlen goufen.

Dir sollt och sécher sinn Är regelméisseg Kontrollen ze halen. Ären Dokter wäert wichteg klinesch Mesure iwwerwaachen, sou wéi Ären Blutdrock a Cholesterolniveauen. Dëst kann hëllefe mat der fréizäiteger Identifikatioun a Behandlung vu Konditioune déi potenziell zu ED féieren. Fannt méi Weeër fir ED ze vermeiden.