D'Emily Skye weist hire Fitness Fortschrëtt 5 Méint No der Gebuert

Inhalt

• Bewäertung fir

D'Emily Skye war erfrëschend éierlech iwwer hir Fitnessrees wärend an no der Schwangerschaft. E puer Méint nodeems se geléiert huet datt hatt erwaart huet, huet de Fitness-Influencer hir Stretchmarken, Cellulite a Gewiichtsgewënn ganz häerzlech ugeholl wéi hire Kierper ugefaang ze änneren. (TBH, jidderee kann aus hirer prenataler Fitnessphilosophie léieren.)

Leider ass hir Schwangerschaft net wéi geplangt gaang a si gouf ugeroden ze stoppen ze trainéieren nodeems se u Réckwéi a Ischias leiden. Trotzdem huet si opgemaach iwwer d'Wichtegkeet fir d'Gesondheet vun hirem Puppelchen (an hir eege) als éischt ze setzen.

No der Gebuert seet de Skye datt si hire Kierper kaum unerkannt huet an hir Unhänger encouragéiert net ze erwaarden datt hatt sou séier op "normal" zréckgeet. Si huet souguer dës zwou Sekonne Transformatioun gedeelt fir e wichtege Punkt iwwer postpartum Kierper ze maachen. (Denkt awer drun datt et ganz normal ass nach ëmmer schwanger ze kucken no der Gebuert.)

Elo, fënnef Méint postpartum, weist Skye wéi wäit si komm ass zënter hir Duechter no enger onheemlech inspiréierender Säit-zur-Säit Foto ze deelen. D'Foto op der lénker Säit weist d'Skye sechs Wochen no der Gebuert (wéi d'Dokteren hir d'Kloer ginn hunn erëm ze trainéieren), an d'Foto riets ass hatt haut, 22 Wochen no der Gebuert. Den Ënnerscheed ass schrecklech, an et ass sécher ze soen datt Skye sech glécklech fillt a méi zouversiichtlech mat hirem Fortschrëtt. (Zesummenhang: Emily Skye Huet e Message fir Jiddereen deen denkt datt se wësse wat am Beschten fir hir Schwangerschaft ass)

"Et war schwéier Ännerungen ze bemierken bis ech zréck gekuckt hunn wou ech ugefaang hunn," huet si geschriwwen. "Ech fille mech zimlech houfreg op mech well ech wierklech schwéier geschafft hunn, awer ech war och wierklech equilibréiert."

Skye huet bäigefüügt datt si sech selwer net ze schwéier war. Si huet d'Liewen genoss a verbréngt sou vill Zäit wéi hatt mat hirer Duechter kënnt. "Den haardsten Deel war den Ufank wéi ech fir d'éischt alles kloer krut fir mat 6 Wochen PP ze trainéieren," huet si geschriwwen. "Ech hu mech sou lues a lues gefillt awer ech hunn drun geschafft andeems ech mäi FIT Programm ongeféier 5 Mol d'Woch ëm Mëtternuecht oder sou gemaach hunn (nodeems d'Mia endlech geschlof huet)."

Och wa si e laange Wee komm ass, huet Skye ganz zouginn datt hatt ëmmer nach gewinnt ass wéi vill hire Kierper geännert huet zënter der Gebuert. "Ech ginn all Dag méi fit a méi staark, awer ech muss nach ëmmer wierklech bewosst sinn mäi Kär fest ze halen wann ech stoe a ronderëm goen," huet si geschriwwen. "Et wëll just déi ganzen Zäit 'eraus' kommen. Et war zimlech grouss wéi ech vollzäiteg war, also ass et kee Wonner datt et Zäit brauch fir zréck op normal ze kommen. Ech muss just weider schaffen fir meng Muskelen ze trainéieren fir alles fest ze halen, mat gudder Haltung a meng Kär erëm staark kréien.Ech kommen een Dag op der Zäit!"

Wichteg Requisiten fir Skye fir kontinuéierlech den #realtalk iwwer d'Ups an Downs vu Postpartum Kierper ze ginn an aner Fraen a Selbst Léift a Fitness laanscht de Wee ze inspiréieren.

Bewäertung fir