Wéi de Rock Climber Emily Harrington Angscht mécht fir nei Héichten z'erreechen

Inhalt

• Bewäertung fir

Eng Turnerin, Dänzerin, a Ski Racer wärend hirer Kandheet, d'Emily Harrington war kee Frieme fir d'Grenze vun hire kierperleche Fäegkeeten ze testen oder Risiken ze huelen. Awer et war net bis si 10 Joer al war, wéi si op eng tiermend, fräistänneg Fielsmauer geklommen ass, datt si fir d'éischt wierklech Angscht gefillt huet.

"D'Gefill vun der Loft ënner menge Féiss war wierklech entimidéierend, awer gläichzäiteg war ech op dat Gefill op eng Manéier gezunn", seet den Harrington. "Ech mengen, ech hu gefillt wéi wann et eng Erausfuerderung wier."

Déi éischt häerzzerräissend Kloteren zu Boulder, Colorado huet hir Leidenschaft fir fräi Kloteren entzündegt, e Sport wou Athleten op eng Mauer eropklammen nëmme mat hiren Hänn a Féiss, mat nëmmen engem Topseil an enger Taille Gürtel fir se ze fänken wa se falen. An de fréie Joere vun hirer Kloterkarriär gouf Harrington e fënneffach US National Champion fir Sportkloteren an huet eng Plaz um Podium vun der International Federation of Sport Climbing 2005 Weltmeeschterschaft verdéngt. Awer déi elo 34 Joer al seet hatt hätt ni Angscht gefillt iwwer d'Méiglechkeet vun enger Klippe ze falen oder eng grouss Verletzung ze leiden. Amplaz erkläert si datt hir Angscht méi aus der Belaaschtung staamt - d'Gefill datt de Buedem oh-sou wäit ewech war - an, nach méi, d'Perspektiv vum Echec.

"Ech hu wierklech mat der Iddi gekämpft datt ech Angscht hat", seet den Harrington. "Ech hunn mech ëmmer driwwer geschloen. Schlussendlech sinn ech iwwer meng initial Ängschte geklommen well ech ugefaang hunn Kloterconcoursen ze maachen, awer ech mengen mäi Wonsch ze gewannen an erfollegräich ze sinn an dëse Concoursen iwwerwältegt d'Angscht an Angscht op eng Manéier." (Verbonnen: Gesiicht vu menge Angscht huet mech endlech gehollef meng verréckt Angscht ze iwwerwannen)

Viru fënnef Joer war den Harrington prett fir hir Kloteren op den nächsten Niveau ze huelen an hir Siicht op d'Eruewerung vum berühmten El Capitan, en 3,000-Fouss Granit Monolith am Yosemite National Park ze eroberen. Dat ass wann déi tatsächlech Gefor vum Sport - fir schwéier blesséiert ze ginn oder souguer ze stierwen - reell gouf. "Ech hunn dëst grousst Zil fir mech gesat, dat ech net wierklech geduecht hunn, méiglech war, an ech hat super Angscht et souguer ze probéieren a wollt datt et perfekt wier," erënnert hatt. "Awer dunn hunn ech gemierkt datt et ni perfekt wäert sinn." (BTW, e Perfektionist am Fitnessstudio ze sinn kënnt mat groussen Nodeeler.)

Et war zu deem Zäitpunkt wéi d'Harrington seet datt hir Perceptioun vun der Angscht revolutionéiert gouf.Si seet datt si entdeckt huet datt Angscht net eppes ass fir sech ze schummen oder "iwwerwonnen" ze ginn, mä éischter eng rau, natierlech mënschlech Emotioun déi akzeptéiert soll ginn. "Angscht existéiert just an eis, an ech mengen et ass e bëssen kontraproduktiv fir iergend eng Schimmt ronderëm ze fillen," erkläert hatt. "Also, amplaz ze probéieren meng Angscht ze schloen, hunn ech just ugefaang et ze erkennen a firwat et existéiert, duerno Schrëtt gemaach fir domat ze schaffen, an op eng Manéier benotzt se als Kraaft."

Also, wéi gutt iwwersetzt dës "d'Angscht a mécht et iwwerhaapt" Approche an d'real Welt, wann Harrington Meilen iwwer dem Buedem wärend engem gratis Kloteren? Et legitiméiert all dës Gefiller, da mécht Puppelchen Schrëtt - souwuel wuertwiertlech wéi figurativ - fir de Sommet lues ze schloen, erkläert hatt. "Et ass iergendwéi wéi Är Limit ze fannen a just kaum doriwwer eraus all Kéier ze goen bis Dir d'Zil erreecht," seet si. "Vill Mol mengen ech datt mir Ziler gesat hunn a si schénge sou massiv a sou wäit ausserhalb z'erreechen, awer wann Dir se a méi kleng Gréissten ofbrach, ass et e bësse méi einfach ze verstoen." (Zesummenhang: 3 Feeler déi d'Leit maachen wann se Fitnessziler setzen, laut Jen Widerstrom)

Awer och den Harrington ass net oniwwersiichtbar - eppes wat d'lescht Joer bestätegt gouf wéi si 30 Féiss gefall ass wärend hirem drëtte Versuch den El Capitan z'erueweren, hir am Spidol mat enger Concussioun a potenzieller Wirbelsituatioun ze landen. D'Haaptrei Bäitrag zu der béiser Hierscht: Harrington war ze bequem ginn, ze zouversiichtlech, si seet. "Ech hat d'Angscht net gefillt," füügt hatt. "Et huet mech definitiv dozou bruecht mäin Niveau vun der Risikotoleranz nei ze bewäerten an erauszefannen wéini ech e Schrëtt zréck solle maachen a wéi een dat fir d'Zukunft ännere soll."

Et huet geklappt: Am November huet den Harrington endlech den El Capitan zesummegefaasst, déi éischt Fra ginn, déi d'Golden Gate Streck vum Fiels a manner wéi 24 Stonnen fräi klammen. All déi néideg Erfarung, Fitness, an Training ze hunn-plus e bësse Gléck-huet hatt gehollef d'Déier dëst Joer unzegoen, awer den Harrington schwätzt gréisstendeels hir Joerzéngte vum Erfolleg bis zu dëser Out-of-the-Box Approche fir Angscht. "Ech mengen, wat et mir gehollef huet ze maachen ass mam professionnelle Kloteren ze bleiwen," erkläert hatt. "Et huet mir erlaabt Saachen ze probéieren déi ufanks onméiglech schéngen, vläicht e bëssen ze ustrengend, a just weider ze probéieren well et eng cool Erfarung a cool Experiment ass fir mënschlech Emotiounen ze entdecken."

An et ass dëse Séilsich a perséinleche Wuesstum dee mat der Angscht ëmfaasst-net de Ruhm oder d'Titelen-déi den Harrington haut nei Héichten erreecht. "Ech hunn ni wierklech mat der Absicht op Erfolleg gesat, ech wollt just en interessant Zil hunn a kucken wéi et gaang ass," seet si. "Awer ee vun de Grënn, déi ech klammen, ass ganz déif iwwer Saache wéi Risiko ze denken an d'Zorte vu Risiken, déi ech bereet sinn ze huelen. An ech mengen, wat ech iwwer d'Jore realiséiert hunn ass datt ech vill méi kapabel sinn. wéi ech mengen ech sinn. "

Bewäertung fir