D'Ellie Goulding weist hir verréckte Six-Pack Abs an der Dezember Ausgab vu Form of

Inhalt

• Bewäertung fir

Dem Ellie Goulding seng Hitlidder, "Love Me Like You Do" a "Burn", si Melodien op déi Äre Kierper direkt äntwert. Si sinn d'Aart vu Bunnen, déi Iech kräischen a beweegen ier Dir mierkt wat och geschitt-wat e Sënn mécht wann Dir léiert datt den 28 Joer ale Sänger, dee just en neien Album verëffentlecht huet mam Numm Delirium, ass e Workout Fanatiker. Tatsächlech ass si sou passionéiert iwwer Training datt si e Markambassadeur fir Nike ass a souguer e Workout fir d'Nike+ Training Club App entworf huet, déi hir Liiblings Vollkierper Techniken integréiert. "Mäi Zil ass ëmmer méi staark ze ginn", seet d'Ellie, déi fënnef Hallefmarathonen gelaf ass. "Ech wëll staark sinn a prett fir alles." Fir dohinner ze kommen, huet dës Net-Diva Liewensfilosofien, op déi se steet. Lauschtert an-si erkläert déi véier Regelen déi hire Kierper an hir Welt rocken.

Besëtz Är Vize: "Ech schummen mech ni iwwer meng Vergaangenheet ze schwätzen. Ech hunn laang gefëmmt. Ech drénken ëmmer nach Alkohol. Ech gleewen datt Dir Balance muss fannen. Mir ginn erwaart datt mir fit bleiwen a gesond iessen déi ganzen Zäit, awer dat ass just ni wäert geschéien. Mir mussen alleguer mat Stress ze dinn hunn. Heiansdo wëll ech um Enn vum Dag eppes drénken, an ech schumme mech net dofir."

Iessen wéi e Champion ... awer net ëmmer: "Ech nennen mech en aspirant Veganer. Et ass Erausfuerderung, awer net onméiglech. Dir musst just vill Gréngs iessen oder drénken. Ech maache bal all Dag grénge Jus fir mech selwer. Ech setzen Saachen wéi Bananen, Avocado, Spinat, Broccoli- wat och ëmmer a mengem Frigo ass, wierklech. Séiss Kartoffel Fritten an Zalot ass meng absolut Liiblingssaach. Et ass déi perfekt Molzecht. Ech iessen och vill Quinoa a Nëss, awer ech hunn och gär Chips iessen. Et ass eigentlech einfach e schlechte Veganer ze sinn well vill Junkfood si vegan! "

Dir musst et schwéier HIIT: "Ech fille mech sou begeeschtert nom Training. Dat ass wat mech motivéiert a wat mech aus dem Bett zitt. Wann ech net op der Strooss sinn, kënnt mäin Trainer e puer Mol d'Woch bei mir doheem a mir ginn dobausse lafen an dann maachen Gewiichtstraining. Oder ech ginn a seng Barry's Bootcamp Klass. Ech hunn et gär well Dir d'Halschent vun der Sessioun leeft an d'Halschent Gewiicht- a Buedemaarbecht mécht. Et ass wierklech gutt fir Ausdauer, an et hält mech super fokusséiert. Ech och huelt eng aner Klass dat ass 45 Minutte HIIT Training, dat ass bei wäitem dat schwéierst wat ech je gemaach hunn.Ech kommen dobausse wéi wann eppes Grousses just mam Kierper geschitt ass, an ech sinn komplett drainéiert.Vun allen Trainingen gemaach hunn, dëst war dat Bescht fir mech. " (Si huet souguer e Barry's Bootcamp Klass geléiert!)

Denkt staark, net mager: "Wann méi staark ginn heescht méi gestäerkt a méi schlank ginn, also sief et, soulaang Kraaft mat derbäi kënnt. Ech si frou mat menger Figur. Ech hunn ni virgesinn oder probéiert dënn ze sinn. Et ass meng net Saach."

Fir méi vun Ellie Goulding, ophuelen FormDezember Ausgab, am Kiosk vum 24. November.

Bewäertung fir