Marathoner Stephanie Bruce Ass d'Gritty Super-Mamm All Leefer Sollt Follegt

Inhalt

• Bewäertung fir

Elite Marathoner Stephanie Bruce ass eng beschäftegt Dame. Professionelle Leefer, Geschäftsfra, Fra, a Mamm fir hir dräi- a véier Joer ale Jongen, de Bruce schéngt wéi eng Iwwerhuman op Pabeier ze sinn. Awer grad wéi all déi aner, Bruce gëtt intimidéiert vun haarden Trainings a brauch vill Erhuelungszäit fir mat hirem intensiven Trainingsplang ze halen.

"Ech war ganz glécklech dëst Trainingsblock fir mat BedGear zesummenzeschaffen," seet si. "Et huet d'Spill fir mech geännert a punkto Schlof, well als Marathon Leefer a Mamm muss ech all Dag mat Energie erwächen.

BedGear, déi Bettgezei personaliséiert wéi Matratzen a Këssen, huet eng integral Roll an hirer Erhuelung gespillt, erkläert den Hoka One One Leefer. "E puer Leit sinn Säitschlofen, e puer Leit sinn zréckschlofen, verschidde Leit léiwer verschidden Temperaturen," seet si. Dir gitt fir Är Lafschung gepasst-firwat gitt Dir net fir Äert Bettgezei gepasst?

Jong, brauch hatt all de Rescht, deen hatt kritt. Tëscht grouss Workouts erof ze werfen an alldeegleche Mammeliewen mam Mann, Ben Bruce, ze balancéieren, ass Stephanie eng vokal Affekot fir Kierperakzeptanz vun alle Formen a Gréissten an der Lafengemeinschaft.

Wéi hien an d'Lafwelt zréckkoum nodeems hatt hir Kanner hat, stellt de Bruce e puer Kritik un hirem Post-Puppelchen Kierper. Nodeem si hir Jongen gebuer hat, huet si eng extra Haut um Bauch, wat e puer Verwirrung an onnéideg Kritik ausgeléist huet-vun Online Follower, déi net mat allgemenge Verännerunge vertraut waren, déi eng Fra hire Kierper wärend an no der Schwangerschaft erlieft. "Et gëtt sou vill iwwer Kierperbild geschwat, awer d'Leit schwätzen net iwwer dat wat eise Kierper fir eis mécht."

Den Hashtag deen ënner hirer Haut kënnt? #Strongnotskinny. "Ech géif gär eng Verréckelung op 'Wat mäi Kierper mécht' gesinn, egal vu Gewiicht. Vill Leefer si schlank an dat ass wat geschitt wann Dir 120 Meilen d'Woch leeft," erkläert si. "Ech wëll, datt d'Meedercher am Lycée [mager Kierperarten] gesinn an net sou dënn wëlle sinn, awer striewen sou schwéier wéi méiglech ze trainéieren. Wann hire Kierper op eng gesond Manéier ausleeft, dann ass dat super, awer wann et net, dann ass dat och flott."

Dem Bruce säi Kierper ka vill maachen. Wéi, ganz vill. D'Kraaft-Mamm huet d'US 10 km Championnat op der Peachtree Road Race zu Georgia dëst leschte Fréijoer gewonnen. Dëse Gewënn - an hir rezent aner Ukënnegung - ass eng Reflexioun vu Joeren vun haarder Aarbecht fir zréck an de Sport ze kommen. Vläicht déi erfrëschendst, si hänkt net un hiren alen Pre-Mamm Trainingsstil oder Rennzäiten.

"Et huet mech sou laang gedauert fir zréck op den Niveau ze kommen, wou ech mech kierperlech gedréckt hunn," reflektéiert si. "Déi éischt zwee Joer waren d'Iwwerliewensmodus an e puer Training ze kréien ouni mech selwer ze schueden. Nodeems ech dee Bockel net verletzt hunn, [ech wollt gesinn] wéi wäit a wéi vill kann ech lafen."

Just wéi all nei-ish Mamm, déi eng Fitness Routine nei starten, huet de Bruce Zäit gebraucht fir sech mat hirem neie Kierper vertraut ze maachen. "Ech géif Mammen soen hir Zäit ze huelen an hir al Selbst net mat hire Post-Puppelchen ze vergläichen," seet si. "Dir sidd en anere Mënsch physesch an emotional a wat och ëmmer Dir maacht nodeems Dir e Puppelchen hutt ass erstaunlech an sech selwer."

A wärend de Bruce sech virum Renndag ofhänkt, fokusséiert hatt sech op säi "firwat." Viru kuerzem postt hatt op hir Insta-Feeds iwwer hire Mantra vu "Grit." Si huet e puer grouss Takeaways aus dem Buch geholl Grit: Passioun an Ausdauer vum Angela Duckworth.

"Duckworth definéiert Grit als widderstoen Komplizitéit. Fir mech, [dat iwwersat] firwat ech dës Ziler verfollegen an all dës Meilen erakommen ", deelt se. "De Grond ass einfach: et ass verfollegen fir ze verfollegen a kucken wéi gutt ech ka sinn. Dëst ass déi eenzeg Avenue a mengem Liewen, déi ech kontrolléiere kann, wat ech an d'Lafen setzen ass wat ech erauskommen."

An dësem Fall hu mir d'Gefill datt hatt wäert kréien vill aus dem Marathon dëse Sonndeg.

Bewäertung fir