Wéi Meng Stéierend Iesse Vergréissert Éischt-Datum Angscht

Inhalt

• Wiel wat op engem éischte Rendez-vous iessen ass bal sou penibel wéi den éischte Message ze schécken
• Op engem éischten Datum iesse kann Iech wéi Äert richteg Selbst schlécken
• En onausgeschwatenen Drock fir perfekt auszegesinn, och wann net gefrot ze sinn

"Ech kennen Är Iessgewunnechten nach net", sot e Mann, deen ech attraktiv fonnt hunn, wéi hien e giganteschen Hiwwel vun hausgemaachte Pesto Nuddele viru mech gefall huet, "awer ech hoffen dat geet duer."

Eng Millioun Gedanken blénken duerch mäi Geescht wéi ech eng Gabel an der kalorescher Mass plazéiert hunn. Nach nët. Et ass net Zäit. Souz, déi mäi Kleed erof drénkt, war dee mannste vu menge Suergen. Amplaz war et de Gedanke mech selwer ze erlaben wierklech iessen -wéi zréck geheien an hongereg dëse wonnerschéine Geste schätzen - dat huet mäi Geescht geplot. Et schéngt wéi onwahrscheinlech ze geschéien wéi ech him déi däischtersten, déifste Geheimnisser vu menger Séil flüsteren.

An ech weess datt ech net eleng an dësem sinn.

Wiel wat op engem éischte Rendez-vous iessen ass bal sou penibel wéi den éischte Message ze schécken

Fir Fraen, mat engem neien ze treffen ass wéi e Méintlaangen Zaubertrick ze maachen. Mir erlaben potenziell Partner lues a lues kleng Abléck an eist Liewen, ginn hinnen just genuch Detailer fir mat eise gewënschte Personnagen ze passen.

Et ass schwéier ze maachen wéi dës intern Liewensmëttelbedéngter Debatt a ville Fraen net existéiert. Et schéngt iwwerflächlech een ze jugéieren op Basis vun deem wat se op engem éischten Datum iessen, awer et geschitt. Och ier sënnvoll Wierder ausgetosch ginn, stellt dat wat mir maachen oder iessen net duer wien mir sinn.

Tatsächlech, an enger Studie vun der Universitéit Aarhus, hunn se 80 Studenten Fotoe vu Leit gewisen a gefrot se ze bewäerten op Basis vun Attraktivitéit. Am zweeten Deel vun der Ëmfro goufe se dunn gefrot wéi vill Suen si bereet wieren fir Séissegkeeten a Snacks versus méi gesond Iessen auszeginn.

Wéi d'Fraen déi fotograféiert Männer als attraktiv bewäert hunn, ware si vill méi wahrscheinlech Suen op méi gesond Iessen auszeginn. Fraen, déi keng Attraktioun zum Thema gefillt hunn, an all d'Männer am Allgemengen, waren net sou ufälleg fir déi gesond Wiel ze treffen.

Obwuel et onbekannt ass, ob dës Fraen eng Iessstéierung hunn, war déi komplex Relatioun vu Liewensmëttel, Kierperbild an éischt Andréck ëmmer matenee vernetzt.

D'Dove huet eng ëmfaassend Studie am Joer 2016 iwwer Selbstschätzung a Vertraue verëffentlecht an huet 10.500 Weibercher an 13 Länner interviewt. Si hu festgestallt, datt 85 Prozent vun de Fraen an 79 Prozent vun de Meedercher sech aus Aktivitéite géifen entscheeden, wa se net sou wéi se ausgesinn hunn. Wéi se selwer gesinn hunn beaflosst wéi se och Entscheedunge getraff hunn.

• 7 vun 10 Meedercher mat nidderegem Kierpergefill hunn uginn datt si net affirméiert wieren an hiren Entscheedungen
• 9 vun 10 Fraen hu gemellt, datt se ophalen ze iessen oder hir Gesondheet a Gefor ze bréngen

Op engem éischten Datum iesse kann Iech wéi Äert richteg Selbst schlécken

D'Amelia S., 27, vu Washington DC, huet op der Säit geschnidden fir hir Nahrungsaufnahme staark ze beschränken, sou vill datt se vun engem muskuléisem bis dënnem Frame erofgaang ass. Zënter Joeren huet d'Restriktioun e präzisen Zäitplang gezunn, een deen net Raum fir Dating erlaabt huet. Soulaang wéi d'Gewiicht erof blouf, war si sécher.

Dat ass, bis si d'Quentin an der Cafeteria vum Léierin op der Aarbecht kennegeléiert huet. "Ech hat e Kannerdeeler Mëttegiessen an e gréngen Apel, wéi all Dag. Nom Gespréich an de Giggling hunn ech mäi vollen Teller an den Dreck geschrauft a mäin gréngen Apel fir méi spéit gespuert. " D'Linn gouf am Sand gezeechent: hatt huet him gutt fonnt, konnt sech selwer mat him gesinn, an dofir konnt nach net gesi giess ginn.

Déi éischt Kéier wou si d'Nuecht verbruecht huet, huet si geléiert datt säin Ex dräi Meeschter hat an en Doktorat. Direkt huet d'Amelia sech als mannerwäerteg gefillt. Awer an hirem Kapp blouf si "besser" wéi d'Ex an enger Kapazitéit: si war méi dënn.

Wéi hir Bezéiung gewuess ass, haten se "ganz frot net, erzielt net d'Approche fir Iessen." Lues a lues, no Méint vu Bindung, Vertrauen an oppen, huet d'Amelia d'Gefill vu Sécherheet gewuess. Fréier verbueden Iessen, vu McDonalds bis Thai Iessen, gouf lues a lues fair Spill.

Awer et huet net gedauert. D'Nuecht wou se ausernee gaange sinn, huet si aacht Kartone Glace am Oflaaf gewäsch.

"Wéi hie gefördert gouf an ech net, war meng Angscht schlecht genuch datt ech souwisou net iesse wollt", deelt d'Amelia. “Ouni hien kann ech maachen wat ech wëll. Grad elo ësst et Ënnerhalungskalorien. “

Awer dacks, entwéckelt, ënnerstëtzend Bezéiungen sinn eng am Symptom Verbesserung an Erhuelung bei Iessstéierungen. Dat ass wat mam Penny C., 24, vu Michigan geschitt ass.

De Penny C huet Bulimia nervosa an den éischte Méint vun hirer neier Bezéiung mat engem ale Mann entwéckelt. "Fir hie mech ze halen - e" dommt klengt Meedchen "ronderëm - ech hu gemengt ech misst mech verréngeren." A si huet et gemaach, entweder duerch Erbriechen oder all Iessen ze beschränken, dat si ouni hie giess huet.

„Stoung nieft him, ech hu mech schwindeleg an onartikuléiert gefillt, awer dënn genuch fir säi Partner ze sinn. Ech hunn erlaabt mir d'Liewensmëttel ze iessen, déi mir zesummen haten: Pizza, Nuddelen, all Liewensmëttel déi "net erlaabt waren" a mengem normale Liewen. Et war lëschteg net ëm all eenzel Kalorie ze këmmeren. Mat him hunn ech mech net sou schëlleg gefillt. A lues a lues, wéi eis Liewe fusionéiert hunn a mir zesumme geplënnert sinn a Partner gi sinn, huet d'Rengegung opgehalen. "

Schlussendlech huet de Penny säi Partner iwwer hir Bulimie erzielt, an déi lescht Grenz tëscht hinnen eliminéiert. „Wéi ech him endlech gesot hunn, hunn ech him erlaabt mech fir déi éischte Kéier wierklech ze gesinn. Hien hat endlech dat komplett Bild. An hien huet mech net opginn. “

En onausgeschwatenen Drock fir perfekt auszegesinn, och wann net gefrot ze sinn

Megan K., 26, vun Indianapolis, denkt net vill iwwer Iessen op engem Datum an hat nach ni eng Iessstéierung. "Ech hunn ëmmer geduecht, wa mäi Partner et net schätze kann, e grousse Burger mat mir ofzeschécken, da sinn ech besser eleng ze verwinnen", seet si. "Ech bestelle vläicht net eppes, wat ze vill knaschteg ass op den éischte puer Datumen, awer ausser dat, kee Wee."

Fir Megan ass d'Barrière ronderëm eppes wat an hirer Famill geschitt ass. Wéi si 16 war, ass hir Mamm duerch e Suizid gestuerwen. "Ech bréngen meng Mamm net op oder wéi si gestuerwen ass", erkennt Megan. "Déi, déi ni léieren, hunn et net verdéngt erauszefannen. Si kennen mech ni wierklech. "

Natierlech, dat ass wat d'Iessen mat engem neien Datum erof kënnt, ass et net? Eng Aart Verhéier, e "schnauwen". Iessen ass e Katalysator fir e Gespréich, e Schachstéck fir een ze kennen. Mir kënne sech hannert Bëss verstoppen, d'Wierder schlucken, déi mir schliisslech wëlle soen - nodeems mir décidéieren ob déi Persoun déi vis-à-vis vun eis sëtzt et verdéngt se ze héieren.

Iwwer Giggles a Laachen, tëscht klenge Stécker Pesto Nuddelen, gréisseren ech mäin attraktiven Newcomer, kucken Kierpersprooch a lächerlech fir Zeeche vu roude Fändelen, fir alles falsch. Kucken, waarden, fir hien e Grond ze fannen net mech zréck ze gefalen.

Wann Angscht net a Wierklechkeet gëtt, huelen ech nach ee bëssen.

An dann nach eng.

Well d'Leit, déi mir begéine beim Rendez-vous, kënnen d'Leit sinn, mat deenen mir eis am Liewen zesumme ginn. Si kënnen ee vun de Grënn sinn datt mir eis befreien a Fridde fannen. All dës Dating an Iessen a Liewen kënnen onvollstänneg ufänken, awer et kann ëmmer éierlech ophalen.

Kann een eventuell Pesto Nuddelen iessen a Stonnen duerno méi spéit am Spigel kucken ouni bedaueren? D'Äntwert ass vläicht. Mir all hunn et an eis ze probéieren.

Iessstéierunge si schwéier Krankheeten déi zu liewensgeféierleche Komplikatioune kënne féieren wéinst Ënnerernährung oder Nährstoffmangel. Symptomer vun engem Iessstéierungen ka Mangel u Menstruatioun bei Weibercher, Muskelschwächen, brécheleg Hoer an Neel, a méi enthalen. Fir Ënnerstëtzung kontaktéiert d'Helpline vun der National Eating Disorders Association um 1-800-931-2237. Fir eng 24-Stonne Support, Text "NEDA" op 741741.

Den Allison Krupp ass en amerikanesche Schrëftsteller, Editeur a Ghostwriting Romanist. Tëscht wilde, multikontinentalen Aventuren wunnt si zu Berlin, Däitschland. Kuckt hir Websäit hei.