Halswéi: 8 Haaptursaachen a wéi een et behandelt

Inhalt

• 1. Schlecht Haltung
• 2. Stress a Besuergnëss
• 3. Kontraktur oder Torticollis
• 4. Sinusitis
• 5. Héich Blutdrock
• 6. Arthrosis
• 7. Meningitis
• 8. Aneurysmus

Hals Schmerz ass normalerweis keen Zeeche vun engem seriéise Problem, méi heefeg a Fäll vun iwwerschësseg Spannungen, verursaacht duerch Situatiounen wéi emotionalem Stress, héije Blutdrock oder Angscht, zum Beispill. Normalerweis ass et an dëse Fäll och méiglech den Hals méi starr ze spieren an e Schmerz op béide Säite vum Néckel.

Et ass recommandéiert en Dokter ze konsultéieren wann den Hals Schmerz ausgeschalt ass, méi wéi 48 Stonnen dauert, et gëtt Schmerz am Broscht oder Häerzschlag oder gëtt begleet vun Erbriechen oder Féiwer iwwer 38ºC, well et kann eng Meningitis oder Aneurysm sinn, wat méi sérieux Situatiounen déi direkt behandelt musse ginn.

An dëse Fäll soll en Hausdokter consultéiert ginn, sou datt hien / hatt Exame bestelle kann, déi méiglech Ursaach vum Nackschmerz ugëtt an déi entspriechend Behandlung ufänkt. Den Dokter kann de Patient och bei e Kardiolog begleeden, am Fall vun héije Blutdrock oder engem Orthoped, wann zum Beispill Schmerz duerch Krankheeten an der Wirbelsail oder Muskelproblemer verursaacht gëtt.

1. Schlecht Haltung

Schlecht Haltung ass eng vun den Haaptursaachen fir den Hals Schmerz méi dacks bei Leit déi sëtzen a beim Computer schaffen, well wann d'Persoun falsch sëtzt oder wann d'Héicht vum Bildschierm net adäquat ass, ass et méiglech datt et Muskelspannung an d'Spinalnerven gi kompriméiert, wat zu Péng um Réck vum Hals féiere kann.

Wéi behandelen: An dësem Fall ass et wichteg d'Opmierksamkeet op d'Haltung ze beuechten wann Dir sëtzt, komplett op de Réck vum Stull ze leeën an Är Féiss um Buedem ze leeën, andeems Dir Är Been net kräizt. Zousätzlech ass et recommandéiert datt de Computerbildschierm 50 - 60 cm ewech ass an op Aenhéicht, an eng Ënnerstëtzung ka placéiert ginn fir dëst méiglech ze maachen. Kuckt méi Tipps fir d'Haltung ze verbesseren.

2. Stress a Besuergnëss

Wéi aarm Haltung, Stress a Besuergnëss kënnen och Muskelspannung verursaachen an zu Halswéi resultéieren, zousätzlech zu dacks Kappwéi a Kierperwéi.

Wéi behandelen: Fir Stress a Besuergnëss ze entlaaschten ass et wichteg Aktivitéiten ze üben déi Entspanung förderen, wéi Meditatioun, kierperlech Aktivitéit, e Film kucken oder raschten. Op dës Manéier ass et méiglech net nëmmen den Hals Schmerz ze entlaaschten, awer och d'Wuelbefannen ze promoten. Gesinn aner Stress Relief Tipps.

3. Kontraktur oder Torticollis

Eng aner ganz heefeg Ursaach vum Nackschmerz ass d'Präsenz vu Muskelproblemer wéi Kontrakturen oder Torticollis, am Hals oder Uewer-Réck. Generell entsteet dës Zort vu Schmerz no intensiver Ausbildung fir de Réck oder d'Schëlleren, awer et kann och geschéien wéinst enger schlechter Haltung am Dag oder beim Schlofen, an ass normalerweis ze spieren wann Dir zum Beispill den Hals dréit.

Wéi behandelen: Et gëtt recommandéiert waarm Kompressen op de Réck an den Hals ze setzen an ze raschten. Wann de Schmerz net verbessert, sollt Dir bei den Hausdokter goen, well et noutwendeg ka sinn mat entzündungshemmende Medikamenter oder Muskelrelaxantanten, wéi Cyclobenzaprine Hydrochlorid, unzefänken. Kuckt e puer Strécke déi hëllefen den Hals Schmerzen erofzesetzen.

4. Sinusitis

Sinusitis ass d'Entzündung vun der Sinus-Schleimhaut, déi sech duerch d'Akkumulatioun vu Sekretioune charakteriséiert, wat zu erhéijen Drock a Péng am Gesiicht féiert, besonnesch tëscht der Nues an den Aen, zousätzlech zum Gefill vun der Schwéierkraaft am Kapp a Péng am Hals, an e puer Fäll. Wësse wéi d'Symptomer vun der Sinusitis ze erkennen sinn.

Wéi behandelen: Et ass wichteg den Hausdokter ze konsultéieren fir d'Ursaach vun der Sinusitis z'identifizéieren an déi passendst Behandlung ze starten. D'Benotzung vun nasalen Dekongestiva oder der Benotzung vun Antibiotike kann uginn, am Fall wou d'Sinusitis duerch Bakterien verursaacht gëtt, zousätzlech zu der Benotzung vun entzündungshemmende Medikamenter fir Symptomer ze entlaaschten.

Kuckt am Video hei ënnendrënner méi Tipps fir d'Sinusitis ze beendegen:

5. Héich Blutdrock

Situatiounen déi eng iwwerdriwwe Steigerung vum Blutdrock verursaachen, wéi Stress, sinn d'Haaptursaachen vu Schmerz hannert dem Kapp, deen dann op d'Stir ausstraalt, verbonne mat engem Gefill vun der Schwéierkraaft am Kapp an och zu der Erscheinung vun anere Symptomer, wéi verschwommen Visioun oder onschaarf. Léiert aner Symptomer vum héije Blutdrock.

Wéi behandelen: De beschte Wee fir dës Aart vu Schmerz ze entlaaschten ass ze entspanen fir ze probéieren de Blutdrock erofzesetzen a sech ëm Är Ernärung ze këmmeren, ze vermeiden datt Iesswueren reich an Salz iessen, a méi Flëssegkeeten drénken, wéi Waasser. Zousätzlech gëtt regelméisseg kierperlech Aktivitéit, begleet vun engem Gesondheetsspezialist, och uginn fir d'Blutzirkulatioun ze verbesseren, an doduerch hëllefen den Drock ze reguléieren.

Wéi och ëmmer, wann den Drock onkontrolléiert ass oder wann de Schmerz am Hals méi dacks opdaucht, gëtt et recommandéiert bei de Kardiolog ze goen fir d'Ännerungen am Drock ze beurteilen an iwwer d'Medikamenter ze beroden déi kënne benotzt ginn.

6. Arthrosis

Wéi et Degeneratioun an de Gelenker verursaacht, kann Osteoarthritis och eng vun den Ursaache vun Hals Schmerz sinn. Dëst ass well an der Halsregioun verschidde Gelenker tëscht der Wirbelsäit vun der Wirbelsäule sinn. Also, wann et iergendeng Degeneratioun an dëse Plazen ass, kann de Schmerz op de Réck vum Hals ausstralen. Normalerweis verschlëmmert dës Zort vu Schmerz mat der Bewegung vum Hals, verschlechtert de ganzen Dag a léisst mat der Rou.

Wéi behandelen: Fir Schmerzattacken ze linderen, ass et noutwendeg en Orthopedist ze konsultéieren fir d'Benotzung vun analgetesche, entzündungshemmende oder Glucosamin a Chondroitin Ergänzungen unzefänken. Wéi och ëmmer, fir ze vermeiden datt de Schmerz erëm kënnt, sollt Dir Aktivitéite maachen, déi hëllefen d'Gewiicht op de Gelenker ze entlaaschten an d'Muskele vum Réck an Hals ze stäerken, wéi Waasseraerobic, Pilates oder Yoga, zum Beispill.

7. Meningitis

Meningitis ass eng vun den seriösten Ursaachen vun Hals Schmerzen an, och wann se seelen ass, kann et an all Alter optrieden, besonnesch wann et en Ausbroch vun der Krankheet gëtt. An dëse Fäll ass de Schmerz am Réck vum Hals oder am ganze Kapp ganz schwéier a schéngt zesumme mat anere Symptomer wéi Féiwer, Iwwelzegkeet, Erbrechung an iwwerdriwwe Middegkeet. De Schmerz am Réck vum Hals verschlechtert wann Dir de Kapp erofsetzt, de Kinn op d'Broscht beréiert, e Manöver ausgefouert vum Dokter an dat weist en Zeechen vun der Entzündung vun de Meninges un. Kuckt d'Symptomer vu Meningitis.

Wéi behandelen: Meningitis muss sou séier wéi méiglech identifizéiert a behandelt ginn, also wann et e Verdacht op d'Krankheet ass ass et wichteg an d'Noutruff ze goen fir d'Diagnos ze maachen an déi entspriechend Behandlung ze starten, déi d'Benotzung vun Antibiotike kann enthalen.

8. Aneurysmus

En zerebralen Aneurysmus ass eng Vergréisserung vun enger Bluttgefäss am Gehir, déi eventuell mat der Zäit brieche kann an en hemorrhagesche Schlag verursaacht. Normalerweis verursaacht dës Aart Ännerung keng Symptomer ier se brécht, awer et gi wéineg Fäll an deenen e konstante Kappwéi um Réck vum Hals ka optrieden. Wann et brécht, ass de Schmerz ganz staark a plötzlech a ka weider mat der Zäit verschlechtert ginn.

Wéi behandelen: Wann et e Verdacht op en Aneurysm Broch ass, ass et ganz wichteg direkt an d'Spidol ze goen oder eng Ambulanz ze ruffen, urufft 192. De Broch vum Aneurysmus verursaacht déiselwecht Aart vu Folge wéi e Schlag an dofir kann d'Liewe setzen am Risiko. Kuckt wat sinn déi éischt Symptomer fir en Aneurysma z'identifizéieren.