Liewensmëttel ze vermeiden Wann Dir Divertikulitis hutt

Inhalt

• Wat ass Divertikulitis?
• Wéi eng Liewensmëttel sollt ech vermeiden wärend enger akuter Anfall vun Divertikulitis?
• Liewensmëttel mat Divertikulitis ze vermeiden
• Héich FODMAP Liewensmëttel
• Rout a verschafft Fleesch
• Liewensmëttel héich an Zocker a Fett
• Aner Iessen a Gedrénks
• Soll ech héich Faser Liewensmëttel vermeiden?
• Wat fir Liewensmëttel soll ech iessen während enger Divertikulitis Flare?
• Niddereg Léngen Liewensmëttel
• Kloer flësseg Diät
• Aner Ernärungsiwwerleeungen
• Reduzéiert eng héich Faser Diät de Risiko vun Divertikulitis?
• Wéini en Dokter ze gesinn
• Ënnen Linn

Divertikulitis ass e medizinescht Zoustand dat entzündegt Poschen am Daarm verursaacht. Fir verschidde Leit kann d'Diät d'Symptomer vun Divertikulitis beaflossen.

Dokteren an Diätetiker empfeele keng spezifesch Diäter méi fir Divertikulitis. Dat gesot, verschidde Leit fannen datt iessen a verschidde Liewensmëttel vermeiden kënnen hëllefen hir Symptomer ze erliichteren.

Wat ass Divertikulitis?

Divertikulitis ass eng Bedingung déi den Verdauungstrakt beaflosst. Et verursaacht entzündete Poschen an der Schleim vum Darm. Dës Poschen ginn Divertikula genannt.

Divertikula entwéckelen wann schwaach Flecken an der Darmwand ënner Drock ginn, sou datt Sektiounen ausbullen.

Wann Divertikula entwéckelt, huet d'Persoun Divertikulose. Wann d'Divertikula entzündegt oder infizéiert gëtt, gëtt dat Divertikulitis genannt.

Divertikulose gëtt méi heefeg wéi Dir Alter sidd, geschitt a ronderëm 58% Amerikaner iwwer 60 Joer. Manner wéi 5% vu Leit mat Divertikulose entwéckelen Divertikulitis.

Divertikulitis kann zu Gesondheetsproblemer oder Komplikatioune féieren, abegraff:

• Iwwelzegkeet
• Féiwer
• staark Bauchwéi
• bluddeg Darmbewegungen
• en Abszess, oder eng entzündet Täsch vum Tissu
• Fistel

Divertikulitis ass eng schmerzhafte Bedingung verursaacht duerch Entzündung a Poschen am Darm. Et ass meeschtens bei eeler Erwuessener.

Wéi eng Liewensmëttel sollt ech vermeiden wärend enger akuter Anfall vun Divertikulitis?

Dokteren hunn eng niddereg Glasfaser, kloer flësseg Ernärung bei Divertikulitis Flares empfeelen.

Wéi och ëmmer, laut dem Nationalen Institut fir Diabetis an Verdauung an Nier Krankheeten (NIDDK) gleewen d'Experten net méi datt Dir verschidde Liewensmëttel vermeide musst wann Dir Divertikulose oder Divertikulitis hutt.

Wéi gesot, e puer Studie soen, datt e puer Liewensmëttel vermeiden an anerer iesse kann hëllefen. Och hänkt et vum Eenzelnen of, an e puer Leit fannen datt Vermeiden vu bestëmmte Liewensmëttel hëlleft.

E puer Dokteren eng kloer flësseg Diät wärend liichte Flares. Wann d'Symptomer sech verbesseren, kënne se recommandéieren op eng niddereg Faser Ernärung ze goen bis d'Symptomer verschwannen, da bauen se op eng héich Faser Diät.

Wärend enger Divertikulitis Flare kann Ären Dokter eng kloer flësseg oder niddereg Glasfaser Ernärung empfeelen bis d'Symptomer erliichteren.

Liewensmëttel mat Divertikulitis ze vermeiden

Wann Dir Divertikulose hutt, oder an der Vergaangenheet Divertikulitis hutt, sinn d'Ernärungsempfehlungen anescht am Verglach mat wärend enger Flare.

Verschidde Liewensmëttel kënne erhéijen oder de Risiko vu Flares reduzéieren.

Déi folgend Sektioune kucken d'Fuerschung hannert verschiddene Liewensmëttel déi Dir mat Divertikulose oder Divertikulitis vermeide wëllt.

Héich FODMAP Liewensmëttel

No enger gerénger FODMAP Diät huet Virdeeler fir Leit mat reizbarem Darmsyndrom (IBS), an et kéint och e puer Leit mat Divertikulitis hëllefen.

FODMAPs sinn eng Aart vu Kuelenhydrater. Et steet fir fermentéierbare Oligosacchariden, Disacchariden, Monosacchariden a Polyolen.

E puer Fuerschunge suggeréieren datt eng niddreg FODMAP Diät en héijen Drock am Doppelpunkt kéint verhënneren, wat, an der Theorie, de Leit hëllefe kéint vermeiden oder Divertikulitis korrigéieren.

An dëser Diät vermeiden d'Leit Liewensmëttel déi héich an FODMAPS sinn. Beispiller vu Liewensmëttel fir ze vermeiden enthalen:

• bestëmmte Friichten, wéi Äppel, Biren a Pflaumen
• Mëllech Liewensmëttel, wéi Mëllech, Joghurt, an Glace
• fermentéiert Liewensmëttel, wéi Sauerkraut oder Kimchi
• Bounen
• Kabes
• Bréissel Sprossen
• Zwiebel a Knuewel

Rout a verschafft Fleesch

Geméiss dem Iessen vun enger Diät héich a rout a verschafft Fleesch kéint Äre Risiko fir Divertikulitis z'entwéckelen erhéijen.

Op der anerer Säit ass eng Diät héich an Uebst, Geméis a Vollkären ass mat engem verréngerte Risiko verbonnen.

Liewensmëttel héich an Zocker a Fett

Eng Standard westlech Diät héich u Fett an Zocker a wéineg Faser ka mat enger erhéiter Heefegkeet vun Divertikulitis verknëppelt ginn.

Fuerschung hindeit datt d'Vermeidung vun de folgende Liewensmëttel hëllefe kann Divertikulitis ze vermeiden oder seng Symptomer ze reduzéieren:

• rout Fleesch
• raffinéiert Kären
• voll Fett Molkerei
• frittéiert Liewensmëttel

Aner Iessen a Gedrénks

Dokteren hu virgeschloen Nëss, Popcorn an déi meescht Somen z'evitéieren, d'Theorie ass datt déi kleng Partikelen aus dëse Liewensmëttel an d'Täschen eraginn an eng Infektioun verursaache kënnen.

E puer méi al Fuerschung huet och virgeschloen datt Leit mat Divertikulitis Alkohol vermeiden.

Geméiss e puer Fuerschungen, Vermeiden vu roude Fleesch a Liewensmëttel héich an FODMAPs, Zocker a Fett kann hëllefen, Divertikulitis Flares ze vermeiden.

Soll ech héich Faser Liewensmëttel vermeiden?

An der Vergaangenheet hunn d'Dokteren empfohlen datt Leit mat Divertikulitis eng niddreg Faser Diät, oder eng kloer flësseg Ernärung folgen. Méi kuerzem sinn déi meescht Dokteren vun dësem Rot fortgaang.

Tatsächlech recommandéiert de NIDDK tatsächlech héich Faser Liewensmëttel iessen fir Divertikulitis ze vermeiden.

Diätfaser kënnen d'Symptomer vun der divertikulärer Krankheet reduzéieren an d'Darmfunktioun verbesseren, no der Fuerschung vun 2018.

D'Fuerscher soen datt dëst ass well Faser d'Doppelpunkt Gesondheet verbessere kann andeems se besser Bewegung a Stool Bulk erlaabt, hëlleft gesond Bakterien am Daarm ze förderen, an hëlleft de Kierpergewiicht iwwer Zäit ze limitéieren.

datt kleng Faser Diäten de Risiko vun Divertikulitis erhéije kënnen, zesumme mat héijer Fleeschzufuhr, gerénger kierperlecher Aktivitéit a Fëmmen.

Héichfaser Liewensmëttel enthalen:

• Bounen an Huesen, wéi Marinebounen, Kikerten, Lënsen an Nierebounen
• Vollkären, wéi brongem Reis, Quinoa, Hafer, Amarant, Spell a Bulgur
• Geméis
• Uebst

All eenzel ass anescht. Faser füügt bulk zum Hocker bäi a kann de Colon Kontraktioune erhéijen, wat ka schmerzhaft sinn wärend engem Flare-up. Äre Dokter kann Iech recommandéieren Faser ze vermeiden wärend enger akuter Flare.

Wann Dir Faser an Är Ernärung bäigefüügt, gitt sécher vill Waasser ze drénken fir Verstopptung ze vermeiden.

Wann Dir am Moment kee Flare hutt, kann eng héich Faser Diät de Risiko vun Divertikulitis Flares reduzéieren an hëlleft den Darm gesond ze halen.

Wat fir Liewensmëttel soll ech iessen während enger Divertikulitis Flare?

A verschiddene Fäll kéint Ären Dokter verschidde Nahrungszousaz Ännerunge virschloen fir den Zoustand méi einfach ze toleréieren a manner wahrscheinlech mat der Zäit verschlechtert.

Wann Dir en akuten Attack vun Divertikulitis hutt, kann Ären Dokter entweder eng niddereg Faser Diät oder eng kloer flësseg Ernärung virschloen fir Är Symptomer ze entlaaschten.

Wann d'Symptomer sech verbesseren, kënne se dann empfeelen mat enger niddereger Faser Diät festzehalen bis d'Symptomer verschwannen, da bauen se op eng héich Faser Diät fir zukünfteg Flares ze vermeiden.

Niddereg Léngen Liewensmëttel

Niddereg Léngen Liewensmëttel ze iessen betruecht wann Dir Symptomer vun diverticulitis hunn och:

• wäisse Reis, wäisst Brout oder wäiss Nuddelen, awer vermeit Liewensmëttel déi Gluten enthalen wann Dir intolerant sidd
• dréchen, niddereg Léngen Kären
• verschafft Uebst, wéi Äppel oder Konserven
• gekachten Déiereproteine, wéi Fësch, Gefligel oder Eeër
• Olivenueleg oder aner Ueleger
• giele Kürbis, Zucchini oder Kürbis: geschielt, Somen erofgeholl a gekacht
• gekachte Spinat, Rüben, Muerten oder Spargelen
• Gromperen ouni Haut
• Uebst- a Geméisjus

Kloer flësseg Diät

Eng kloer flësseg Diät ass eng méi restriktiv Approche fir Divertikulitis Symptomer z'entlaaschten. Ären Dokter kann et fir eng kuerz Zäit verschreiwen.

Eng kloer flësseg Diät besteet normalerweis aus:

• Waasser
• Äis Chips
• Äispops mat gefruerene Friichte pur oder Stécker fein gehackten Uebst
• Zoppebouillon oder Stock
• Gelatine, wéi zum Beispill Jell-O
• Téi oder Kaffi ouni Cremen, Aromen oder Séisser
• kloer Elektrolyt Gedrénks

Aner Ernärungsiwwerleeungen

Egal op eng kloer flësseg Ernärung oder net, et ass allgemeng hëllefräich fir op d'mannst 8 Taasen Flëssegkeet all Dag ze drénken. Dëst hëlleft Iech hydratiséiert ze halen an ënnerstëtzt Är Magen-Darm-Gesondheet.

Gitt sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen ier Dir dramatesch Ernärungsännerunge maacht.

Wann Dir eng kloer flësseg Ernärung maacht, nodeems Ären Zoustand verbessert ass, kann Ären Dokter recommandéiere lues Nahrungsfäeg iessen zréck an Är Ernärung ze addéieren, opzebauen fir eng héich Faser Diät.

Wärend enger Divertikulitis Flare kann eng niddereg Glasfaser oder eng kloer flësseg Ernärung hëllefen d'Symptomer fir e puer Leit ze erliichteren.

Reduzéiert eng héich Faser Diät de Risiko vun Divertikulitis?

Och wann d'Dokteren empfeelen ze vermeiden héich Faser Liewensmëttel während enger Divertikulitis Flare ze hunn, huet d'Fuerschung gewisen datt reegelméisseg eng héich Faser Diät mat vill Geméis, Uebst a Vollkorn verbrauchen kann de Risiko fir akut Divertikulitis reduzéieren.

Zënter Faser kann den Offallmaterial vun Ärem Kierper erweichen, passéiert méi mëllen Hocker duerch Äert Darm an Doppelpunkt méi séier a méi einfach.

Dëst reduzéiert den Drock an Ärem Verdauungssystem, wat hëlleft d'Bildung vu Divertikula ze vermeiden, souwéi d'Entwécklung vun Divertikulitis.

Eng héich Glasfaser Diät ass dacks eng vun den éischte Saachen, déi en Dokter wäert empfeelen, wann Dir Divertikulose hutt oder Dir hutt vun Divertikulitis erholl.

Wann Dir net scho vill Faser Liewensmëttel verbraucht, gitt sécher lues ze fänken wann Dir se an Är Ernärung füügt.

Eng al Studie huet festgestallt datt déi, déi op d'mannst 25 Gramm Faser pro Dag konsuméiert hunn, e 41% manner Risiko fir eng divertikulär Krankheet z'entwéckelen, am Verglach mat deenen, déi nëmmen 14 Gramm verbrauchen.

Fir Leit ouni divertikulär Probleemer, eng Ernärung iessen, déi reich an Glasfaser ass, hëlleft e gesonde Verdauungssystem.

Fuerschung weist och datt Darmbakterien eng Roll bei divertikulärer Krankheet spillen. Och wa méi Fuerschung gebraucht gëtt, sinn zukünfteg Studie méiglecherweis d'Modulatioun vun den Darmbakterien duerch eng héich Glasfaser Diät a probiotesch Ergänzung.

Fuerschung seet datt eng héich Faser Diät iessen kann hëllefen Divertikulitis Flares ze vermeiden.

Wéini en Dokter ze gesinn

Wann Dir eng Diagnostik vun Divertikulitis kritt hutt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Är Iessbedürfnisser a Liewensmëttelbeschränkungen. Et ass wichteg ze diskutéieren wéi Liewensmëttel Är Konditioun heelen oder verschäerfen.

Wann Dir zousätzlech Guidance braucht, frot Äre Dokter Iech bei en Diététicienne ze leeden. Sicht e Gesondheetsspezialist deen Erfahrung huet mat Leit ze schaffen déi Divertikulitis hunn wann Dir kënnt.

Zousätzlech bleiwt a Kommunikatioun mat Ärem Dokter iwwer Är Konditioun. Wärend Divertikulitis fir laang Zäitspann dormant ka bleiwen, bedenkt datt et e chroneschen, liewenslaangen Zoustand ass.

Wann Dir Verdacht op Divertikulitis, schwätzt mat engem Dokter fir d'Behandlung a fir Berodung iwwer Liewensmëttelbedierfnisser a Restriktiounen.

Ënnen Linn

Am Allgemengen, wann Dir Divertikulose hutt awer Dir hutt keng Divertikulitis Episod, eng Diät mat héijer Faser hëlleft zukünfteg Flare verhënneren.

Ofhängeg vun der Schwéierkraaft vun enger akuter Divertikulitis Flare-up, eng Diät niddereg u Glasfaser oder eng kloer flësseg Ernärung ka gutt si fir d'Symptomer ze reduzéieren.

Wann Dir ufänkt Är Symptomer eropzesetzen ze bemierken, hutt e Handlungsplang prett vun Ärem Dokter deen de Schmerz an d'Unerkennung reduzéiere kann an Iech hëlleft Är Konditioun ze managen.