Versteesdemech Disc Desiccation

Inhalt

• Wat ass Disc Desiccatioun?
• Wat sinn d'Symptomer?
• Wat verursaacht et?
• Wéi gëtt et diagnostizéiert?
• Wéi gëtt et behandelt
• Ass et vermeitbar?
• Liewe mat Disk Desikatioun

Wat ass Disc Desiccatioun?

Är Wirbelsäit besteet aus engem Stack vu Schanken, genannt Wirbelen. Zwëschen all Wirbelen hutt Dir e strenge, spongy Disc deen als Schockdempfung wierkt. Iwwer Zäit droen dës Discs sech als Deel vun engem Prozess genannt degenerative Disc Krankheet.

Disc desiccation ass eng vun den heefegsten Features vun der degenerative Disc Krankheet. Et bezitt sech op eng Dehydratioun vun Ären Discs. Är Wirbelscheiwen sinn voller Flëssegkeet, déi se souwuel flexibel wéi och stabil halen. Wéi Dir al sidd, fänken d'Disken of ze dehydréieren oder lues hir Flëssegkeet ze verléieren. D'Flëssegkeet vum Disk gëtt ersat duerch Fibrokartilage, dat heftegt, fibrous Tissu dat den äusseren Deel vum Disk ausmécht.

Wat sinn d'Symptomer?

Dat éischt Zeeche vun enger Disk desiccation ass normalerweis Steifheit an Ärem Réck. Dir kënnt och Schmerz, Schwächtegkeet oder eng Spannung Sensatioun an Ärem Réck fillen. Ofhängeg vun wéi eng Discs betraff sinn, kënnt Dir och Numness an Ärem ënneschte Réck fillen.

An e puer Fäll féiert de Schmerz oder Nummen aus Ärem Réck an ënnen een oder béide Been. Dir kënnt och eng Ännerung an Ärem Knie- a Foussreflexe bemerken.

Wat verursaacht et?

Disc desiccation ass normalerweis duerch Verschleiung vun Ärer Wirbelsäit verursaacht, wat natierlech geschitt wéi Dir Alter sidd.

E puer aner Saache kënnen och Disc Desiccatioun verursaachen, sou wéi:

• Trauma vun engem Autosaccident, Fall oder Sportverletzung
• wiederhuelend Belaaschtung op Ärem Réck, besonnesch vun heftegen Objeten
• plötzlich Gewiichtsverloscht, wat Äre Kierper, och Är Discs, vill Flëssegkeet verléiere kann

Wéi gëtt et diagnostizéiert?

Ären Dokter wäert mat engem kierperlechen Examen méiglecherweis ufänken. Si kënnen Iech froen gewësse Bewegungen ze maachen fir ze kucken ob se Péng verursaache. Dëst kann och Ären Dokter hëllefen erauszefannen, wéi eng Discs kënne betraff sinn.

Als nächst braucht Dir méiglecherweis en Röntgen-, CT-Scan oder MRI Scan fir Ären Dokter e bessere Bléck op Är Wirbelen a Discs ze ginn. Dehydréiert Discs sinn normalerweis méi dënn a manner konsequent a Form. Dës Biller wäerten och all zousätzlech Probleemer weisen, déi Äre Réckschmerzen verursaache kënnen, sou wéi e gebrachent oder herniéiert Disc.

Wéi gëtt et behandelt

Wann Är Symptomer mëll sinn, kann Ären Dokter Iech roden e gesond Gewiicht z'erhalen, eng gutt Haltung ze üben an allgemeng Réckschmerz Ausléiser ze vermeiden, sou wéi schwéier Objete ophiewen.

Wann Är Symptomer méi schwéier sinn, ginn et e puer Behandlungsméiglechkeeten déi hëllefe kënnen, och:

• Medikamenter. Schmerzrelievers, dorënner nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) wéi ibuprofen (Advil) an naproxen (Aleve) kënne hëllefen, de Schmerz ze reduzéieren.
• Massage Therapie. D'Muskele relaxéiere bei der betroffener Wirbelsituatioun kënne hëllefen de schmerzhafte Drock ze entlaaschten.
• Kierperlech Therapie. E kierperlechen Therapeut kann Iech léieren wéi d'Kärmuskelen ze verstäerken déi Ären Trunk ënnerstëtzen an den Drock vun Ärem Réck ofhuelen. Si kënnen Iech och hëllefen Är Haltung ze verbesseren an mat Strategien ze kommen fir Bewegungen oder Positiounen ze vermeiden, déi Symptomer ausléise kënnen.
• Spinal Injektiounen. Eng corticosteroid Injektioun kann hëllefen Entzündung a Schmerz am Réck ze reduzéieren.

An seltenen Fäll kënnt Dir Spinalchirurgie brauchen. Eng Aart, genannt Spinal Fusiounschirurgie, implizéiert dauernd zwou zwou Wirbelen. Dëst kann hëllefen Är Wirbelsituatioun ze stabiliséieren an Bewegungen ze vermeiden déi Schmerz verursaachen. Aner Optiounen enthalen Disc Ersatz oder addéiere eng aner Zort Spacer tëscht Är Wirbelen.

Ass et vermeitbar?

Disc desiccation ass e normale Bestanddeel vun der Alterung, awer et sinn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir de Prozess ze luesen, och:

• reegelméisseg trainéieren an sécherstellen Kärstäerkungsübungen an Ärer Routine z'integréieren
• reegelméisseg strecken
• e gesonde Gewiicht ze halen fir ze vermeiden extra Drock op Är Pick
• net fëmmen, wat d'Degeneratioun vun Ären Discs ka beschleunegen
• hydratiséiert bleiwen
• gutt Erhalen vun der Wirbelsäule

Verschidde Kärübungen kënnen och eeler Leit hëllefen, Muskelfunktioun ze verbesseren.

Liewe mat Disk Desikatioun

Disc desiccation kann en onvermeidlechen Deel vun engem laangen, gesonde Liewen sinn, awer et gi verschidde Méiglechkeeten fir all Symptomer ze managen déi Dir hutt. Wann Dir Schmerz zréck hutt, schafft mat Ärem Dokter fir mat engem Schmerzmanagement Plang ze kommen. Dëst beinhalt normalerweis eng Kombinatioun vu Medikamenter, kierperlech Therapie, an Übung.