Diät fir Niersteng
Inhalt
- Erlaabt Liewensmëttel
- Liewensmëttel ze vermeiden
- Niersteng Diät Menu
- Aner wichteg Informatioun iwwer Niersteng
- Kuckt e Video wou eisen Ernärungsberoder erkläert wéi d'Liewensmëttel fir all Steesort solle sinn:
D'Ernärung fir Leit mat Niersteng soll wéineg Salz a Protein sinn a ganz héich u Flëssegkeeten. Fir ze kontrolléieren ob Dir genuch Waasser drénkt, passt op den Urin op, dee muss kloer, glécklech sinn an ouni staarke Geroch.
Et gi verschidden Zorten Niersteng an d'Behandlung ka jee no Typ variéieren, mat Kalziumoxalatsteine méi heefeg. Exzessive Konsum vu Liewensmëttel reich an Oxalaten oder Kalzium, zum Beispill, favoriséiert d'Erscheinung vun dëser Zort Steen.
Erlaabt Liewensmëttel
D'Iesse fir Niersteng uginn sinn haaptsächlech déi räich u Waasser, déi et erlaben d'Quantitéit vu Flëssegkeeten ze erhéijen an den Urin ze verdënnen, d'Bildung vu Kristalle a Steng ze vermeiden. Et gëtt empfohlen tëscht 2 an 3 Liter Waasser pro Dag ze drénken.
D'Ernärung soll op frëschem Iessen baséieren, reich u Geméis, Huesen a gutt Fetter, wéi Kastanien, Mandelen, Nëss, Olivenueleg a Fësch, wéi Thon, Sardinnen a Saumon. Zousätzlech sollten Nahrungsergänzungen nëmmen no der Empfehlung vum Dokter oder Ernärungsist benotzt ginn. Kuckt wéi déi komplett Behandlung fir Niersteng ass.
Liewensmëttel ze vermeiden
Liewensmëttel déi net fir Niersteng recommandéiert sinn:
- Räich u Oxalat:Erdnüsse, Rubarb, Spinat, Rüben, Schockela, schwaarzen Téi, séiss Gromperen, Kaffi a cola-baséiert Softdrinks;
- Salz a natriumräich Liewensmëttelwéi Wierfelen mat Wierfelen, Sojazooss, Worcestershire Zooss, Fast Food, gefruer Fäerdeg Iessen
- Iwwerflësseg Protein, néideg sinn Orientéierung vum Ernärungsberoder ze hunn fir Protein Ergänzungen ze benotzen;
- Fleesch verschafft, wéi Zoossiss, Zoossiss, Ham a Bologna;
- Vitamin C Ergänzungen;
- Kalzium Ergänzungen.
E gudden Tipp fir d'Niersteenbildung ze vermeiden ass Geméis räich un Oxalaten zweemol ze kachen, d'Waasser aus dem éischte Kachen eraus ze werfen.
Niersteng Diät Menu
Déi folgend Tabell weist e Beispill vun engem 3-Deeg Menü fir Niersteng:
| Snack | Dag 1 | 2. Dag | Dag 3 |
| Kaffi | 1 Glas Ananasjus mat Minze + ganze Sandwich mat Kéis | Steenbriechenden Téi + 1 Tapioka mat Ee a Chia | 1 Taass Einfache Joghurt + 1 Col Hunnegsuppe + Omelet mat 2 Eeër, Tomat an Oregano |
| Moies Imbiss | 1 Glas Kokosnoss Waasser | 1 Apel + 15g Cranberry | 1 Glas grénge Jus mat Kale, Ingwer, Zitroun a Kokosnoss Waasser |
| Mëttegiessen | 5 Col Räissuppe + 2 Col Bounenzopp + 100g Gegrillte Rëndfilet + Geméis am Olivenueleg ubroden | 3 Gabel mat Vollkorn Nuddelen + Thon an Tomatenzooss mat Basilikum + gréng Zalot | Pouletzopp mat Muert, Chayot, gehackte Kabes, Gromper an Ënn + 1 Drëps Olivenueleg |
| Nomëttes Imbiss | 1 Gewéinleche Joghurt + 1 Col Cranberrysuppe | avocado Vitamin | 2 gebakene Banannen mat 2 Scheiwen Kéis + Kanéil fir ze schmaachen |
Cranberry ass eng rout Uebst déi vill benotzt gëtt fir Nieresteng an Harnwegsinfektiounen ze behandelen. Wësst all d'Eegeschafte vun dëser Fruucht.
Aner wichteg Informatioun iwwer Niersteng
Dee beschten Dokter fir Niersteng ze behandelen ass den Nephrolog, deen en Ernärungswëssenschaftler kann ernennen fir d'Diät z'adaptéieren an d'Behandlung ofzeschléissen, och vermeit d'Bildung vun neie Steng.
Leit, déi Fäll vun Niersteng an der Famill hunn oder déi e puer Niersteng an hirem Liewe gehat hunn, sollen ëmmer eng Ernärung hunn, déi vum Dokter an Ernärungsführer geleet gëtt, fir d'Erscheinung vu méi Probleemer ze vermeiden.
Kuckt e Video wou eisen Ernärungsberoder erkläert wéi d'Liewensmëttel fir all Steesort solle sinn:
Mir Recommandéieren Iech
Wat sinn Neel gemaach? An 18 Aner Saachen Dir Sollt Iwwer Är Nails Wësse Sollt
