Firwat kréien ech Duerchfall nodeems ech Alkohol gedronk hunn?

Inhalt

• Wat sinn d'Ursaachen vun Duerchfall nom Alkohol drénken?
• Wien huet e méi héicht Risiko fir Duerchfall no Alkohol ze drénken?
• Ginn et Heembehandlungen fir Duerchfall verursaacht duerch Alkohol?
• Wat iessen an drénken
• Wat ze vermeiden
• On-the-counter remedies
• Wéini soll ech mäi Dokter gesinn?

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Iwwersiicht

Mat Frënn a Famill drénke kann e lëschtege Wee si fir ze Gesellschaft. Experte schätzen 70 Prozent vun den Amerikaner vu 18 Joer a méi al hunn en alkoholescht Gedrénks am leschte Joer konsuméiert.

Awer bal keen schwätzt iwwer e ganz allgemengen Effekt vum Erwuesse vu erwuesse Gedrénks: Diarrho.

Wat sinn d'Ursaachen vun Duerchfall nom Alkohol drénken?

Wann Dir Alkohol drénkt, reest et op Äre Mo. Wann et Liewensmëttel an Ärem Mo ass, gëtt Alkohol zesumme mat e puer vun den Nährstoffer vum Iessen an Äre Blutt duerch d'Zellen am Bauchwand absorbéiert. Dëst bremst d'Verdauung vum Alkohol.

Wann Dir net giess hutt, wäert den Alkohol weider an Ären Dünndarm weidergoen, wou en ähnlech duerch d'Zellen vun der Darmwand passéiert, awer mat engem vill méi schnellen Taux. Dofir fillt Dir Iech méi wéi e Buzz, a méi séier, wann Dir op eidle Mo drénkt.

Wéi och ëmmer, Liewensmëttel iessen, déi schwéier op Ärem Kierper sinn, wéi déi, déi ganz fibrous oder ganz glëtscheg sinn, kënnen och d'Verdauung beschleunegen.

Wann de gréissten Deel vum Alkohol absorbéiert ass, gëtt de Rescht aus Ärem Kierper duerch den Hocker an den Urin ausgeschloss. Är Doppelmuskele bewege sech an engem koordinéierte Quetschen fir den Hocker eraus ze drécken.

Alkohol beschleunegt den Taux vun dëse Quetschen, wat et net erlaabt datt Waasser vun Ärem Doppelpunkt absorbéiert gëtt wéi et normalerweis ass. Dëst verursaacht Ären Hocker als Durchfall eraus, dacks ganz séier a mat vill extra Waasser.

hu festgestallt, datt kleng Quantitéiten un Alkohol drénken tendéieren den Taux vun der Verdauung ze beschleunegen, verursaacht Duerchfall.

Um aneren Enn vum Spektrum, drénken grouss Mounts vun Alkohol kann Verdauung verzögern a Verstopptung verursaachen.

Alkohol kann och Äert Verdauungstrakt irritéieren, Diarrho verschlechtert. Wëssenschaftler hunn fonnt datt dëst meeschtens mat Wäin geschitt, wat hëlleft hëllefräich Bakterien am Daarm ofzebréngen.

D'Bakterie wäerte sech erëmkoloniséieren an d'normal Verdauung gëtt erëm restauréiert wann den Alkoholkonsum ophält an dat normal Iessen erëm geet.

Wien huet e méi héicht Risiko fir Duerchfall no Alkohol ze drénken?

Leit mat Daarmkrankheeten si méi ufälleg fir Alkohol induzéiert Duerchfall ze erliewen. Dëst beinhalt:

• Zöliakie
• Reizdarmsyndrom
• Crohns Krankheet

Dëst ass well hir scho sensibel Verdauungstrakt besonnesch reaktiv op Alkohol sinn, wat hir Krankheetssymptomer kënne verschlechteren, typesch Duerchfall verursaachen.

Leit mat onregelméissege Schlofpläng - och déi, déi Nuetsschief schaffen oder regelméisseg All-Nights zéien - tendéieren och zu Duerchfall no Alkohol ze drénke wéi aner Leit.

hu festgestallt, datt e Manktem u reegelméissege Schlof den Verdauungstrakt méi sensibel fir d'Auswierkunge vun Alkohol mécht, well et net normale Rescht kritt.

Ginn et Heembehandlungen fir Duerchfall verursaacht duerch Alkohol?

Dat éischt wat Dir maache musst wann Dir Duerchfall erlieft wärend oder nodeems Dir Alkohol gedronk hutt ass den Alkohol auszeschneiden. Net drénken bis Är Verdauung erëm normal ass. Wann Dir nach eng Kéier drénkt, sidd Dir bewosst datt d'Diarrho zréck kënnt.

Wann Dir Iech net drénkt ze drénken, wäerten déi meescht alkoholinduzéiert Fäll vun Duerchfall an e puer Deeg opklären. Awer et ginn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir Är Symptomer méi einfach ze maachen.

Wat iessen an drénken

Eat liicht verdaut Liewensmëttel fir Äre Mo ze berouegen. Beispiller enthalen:

• Soda Cracker
• Toast
• Banannen
• Eeër
• Reis
• Poulet

Drénkt vill kloer Flëssegkeeten, wéi Waasser, Bouillon a Jus fir e puer vum Flëssegkeetsverloscht ze ersetzen deen Dir erlieft hutt wann Dir Duerchfall hat.

Wat ze vermeiden

Drénkt net Gedrénks mat Koffein. Si kënnen Duerchfall verschlechteren.

Vermeit d'folgend Iessen:

• héich-Léngen Liewensmëttel, wéi Vollkorn Brout a Kären
• Mëllechwirtschaft, wéi Mëllech an Glace (Joghurt ass normalerweis gutt)
• héich-Fett Liewensmëttel, wéi Rëndfleesch oder Kéis
• héich gewierzt oder geschmaacht Liewensmëttel wéi Curry

On-the-counter remedies

Benotzt antidiarrheal Medikamenter wéi néideg, wéi Imodium AD oder Pepto-Bismol.

Bedenkt Probiotik ze huelen. Si sinn a Pille oder flësseger Form verfügbar. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer wéi vill Är Doséierung sollt sinn.

Probiotika ginn och a verschiddene Liewensmëttel fonnt, wéi Joghurt, Sauerkraut a Kimchi.

Wéini soll ech mäi Dokter gesinn?

Gréissten Deel vun der Zäit, d`Toilette no Alkohol drénken wäert iwwer e puer Deeg vun doheem Betreiung léisen.

Wéi och ëmmer, Duerchfall kann zu engem schlëmmen Zoustand ginn, wann et schwéier a bestänneg ass, well et kann zu Dehydratioun féieren.

Onbehandelt Dehydratioun kann liewensgeféierlech sinn. Dehydratiounssymptomer enthalen:

• exzessiven Duuscht
• dréchene Mond an Haut
• ofgeholl Quantitéiten un Urin oder keen Urin
• selten Urinatioun
• extrem Schwächt
• Schwindel
• Middegkeet
• liichtfäerteg ofgeschloss
• donkel faarweg Pipi

Kuckt Ären Dokter wann Dir Symptomer vun Dehydratioun hutt an:

• Dir hutt Duerchfall fir méi wéi zwee Deeg ouni Verbesserung.
• Dir hutt intensiv Bauch- oder Rektal Schmerz.
• Ären Hocker ass bluddeg oder schwaarz.
• Dir hutt e Féiwer méi héich wéi 102 ° F (39 ° C).

Wann Dir Diarrho erlieft nodeems Dir Alkohol regelméisseg gedronk hutt, wëllt Dir vläicht Är Gedrénksgewunnechten iwwerdenken.

Wësse wéi Diarrhoe no Alkohol drénken handhaben kann hëllefräich sinn, well et léisst Iech besser equipéiert fir domat ëmzegoen.