Ofhandlung mat enger Detox Kopfschicht

Inhalt

• Wat ass eng Detox?
• Wat ass eng Detox-Kappwéi?
• Aner Detox Symptomer
• Natierlech Heilmittel fir eng Detox Kappwéi
• Duschen a bueden
• Atem
• Drénkwaasser
• Essenziell Ueleger
• Kraider
• Meditatioun
• Fir matzehuelen

Wat ass eng Detox?

Eng Zort Detox, eng Entgiftungsdiät, ass entwéckelt fir Toxine aus Ärem Kierper ze eliminéieren. Allgemeng fänken se mat ze fasten - ouni Iessen a Gedrénks. Duerno gi se op eng strikt Ernärung vu Waasser, frësche Uebst a Geméisjus, a réi Uebst a Geméis. Heiansdo enthält d'Diät Kraider an aner natierlech Ergänzungen.

Dacks ginn dës Detoxen gezielt fir e spezifescht Element aus Ärer alldeeglecher Routine ze eliminéieren, sou wéi:

• koffein, sou zum Beispill aus Kaffi oder Energiedrénks
• Nikotin
• raffinéiert Zocker

Während Detox Diäten allgemeng selwer geréiert ginn, ginn et och medizinesch iwwerwaachte Detox Programmer fir Alkohol an Opiater, déi den éischte Schrëtt kënnen zur Ofhängegkeet adresséieren. Dës Zort Detox sollt nëmme mat medizinescher Hëllef gemaach ginn.

Wat ass eng Detox-Kappwéi?

Wann Dir un engem Detox deelhëllt, ass et heefeg Kappwéi ze erliewen.

Detox Kappwéi ginn dacks duerch Reaktioun vun Ärem Kierper op en Element vermësst, wéi Zocker oder Koffein, déi gewéinlech präsent war. Dëst kann zu:

• eng Reduktioun vun Zirkulatiounshormonen
• Toxine wéi chemesch Nahrungsergänzungen oder Drogen, déi an Ärer Zirkulatioun ausläsche fir eliminéiert ze ginn
• eng Verëffentlechung vun Energie vu Spannung a Stress

Aner Detox Symptomer

Niewent Kappwéi, aner Symptomer während enger Detox Diät kënnen och enthalen:

• liichtschwaache
• schwaach
• Dehydratioun
• Hongersnout

Wann Dir iwwer dës Detoxen liest, kënnen d'Symptomer verschidde Nimm genannt ginn, och Heilungsreaktiounen, Reinigungsreaktiounen, Detox Symptomer, an Heelenkris.

Natierlech Heilmittel fir eng Detox Kappwéi

Ofhängeg vun der Natur vun Ärem Detox, kënnt Dir dës Kappwéi net eliminéieren, awer et gi Weeër fir se drausbar ze maachen. Techniken a Mëttel fir ze probéieren sinn:

Duschen a bueden

• Huelt eng waarm Dusche fir Toxine ze wäschen, gefollegt vun enger cooler Dusch fir d'Haut ze strecken an Är Poren zou ze maachen.
• Betruecht Zäit an enger Sauna fir Toxine duerch Är Haut ze drécken. Gitt et mat enger Dusch.
• Dréckt an engem ganz waarmen, net waarmen Epsom Salzbad. Benotzt 1 bis 2 Tassen an enger Norm Gréisst Bad.

Atem

Atmung kann Toxine entzéien a laang, lues Atmung kann Iech entspanen an Är Kappwéi erliichteren.

Drénkwaasser

Dehydratioun kann Kappwéi verursaachen. Vill Detox Diäter suggeréieren datt Dir vill Waasser drénkt fir hydratiséiert ze bleiwen fir Kappwéi ze hëllefen an Toxine lass ze ginn.

Wann et mat Ärem Detoxplang passt, berécksiichtegt frësch Jusen an entkoffeinéiert Kraiderbestanen. Vill Detox Diäter erlaben natierlecht Gedrénks soulaang se net zousätzlech Zucker, Konservéierungsmëttel oder Pasteuriséierung enthalen. E puer Kraiderbestëmmung fir ze berécksiichtegen sinn:

• Ingwer
• Peffermënz
• Kaméidi
• grénge Téi

Essenziell Ueleger

• Peppermint. Vill natierlech Heeler hu virgeschloen datt en Tropfen oder zwee vun Peffermënz ätherescht Ueleg masséieren an Äre Stiermer, Tempelen, an de Réck vun Ärem Hals wäert de Bluttfluss stimuléieren an de Muskelkontraktiounen berouegen.
• Lavendel. Lavendel ätherescht Ueleg, no ville natierlechen Gesondheetspraktiker, ass e berouegend a Stëmmungsstabilisator. Si proposéieren d'Inhalatioun als de beschte Wee fir seng Effekter fir Kappwéibehandlung ze profitéieren.

Well essentiell Ueleger net vun der US Food and Drug Administration geregelt sinn, gitt sécher Ueleger aus renomméierten Quellen. Och, wann Dir topesch benotzt, gitt sécher ze iwwerpréiwen ob Dir allergesch sidd andeems Dir en Test Patch Ueleg op Är Haut plazéiert a kuckt ob Dir eng Reaktioun hutt.

Kraider

E puer Kraider déi fir natierlecht Kappwéi Relief virgeschloen ginn enthalen:

• Féiwer
• Botterbur
• coenzyme Q10
• De Johanniskraut
• gingko
• Siberian Ginseng
• bacopa
• licorice

Meditatioun

Advokate vun der natierlecher Heelung fillen datt Meditatioun hëllefe mat Detox-Kappwéi, andeems Ären Zentralnervensystem entspaant, d'Suerstoffversuergung an Ärem Gehir erhéicht, a Stress reduzéiert.

Fir matzehuelen

Et gi vill natierlech Weeër fir e Kappwéi unzegoen, wann Dir op enger Detox Diät sidd. Konsultéiert mat Ärem Dokter ier Dir en Detox-Programm fänkt fir sécher ze stellen, datt et fir Iech eng sécher Entscheedung baséiert op Ärer aktueller Gesondheet.

Wann Dir Kappwéi oder aner Symptomer hutt, déi eng Suerg veruersaachen nodeems Dir den Detox ugefaang hutt, da kuckt w.e.g. mat Ärem Dokter fir sécher ze stellen, datt et am Intérêt ass fir weider ze goen.

NOTIZGeméiss den US National Instituter fir Gesondheet, gëtt et keng iwwerzeegend Beweiser datt selbstverwaltte Detox Diäten oder Reinigungsprogrammer tatsächlech Toxine aus Ärem Kierper ewechhuelen oder Är Gesondheet verbesseren.