Wéi ech mäi Vertraue behalen wärend ech eng onsichtbar Krankheet hunn

Inhalt

• Bipolare a mir
• Léift brauch Zäit fir ze wuessen
• Dir sidd net Är Krankheet

Ech weess wat Dir denkt: Wéi genau ass dat méiglech?

Depressioun kann ee vun de meescht Selbstschätzunge sinn, déi Krankheeten ruinéieren. Et ass eng Krankheet déi Är Hobbien an Interesse méi niddereg mécht, eng Krankheet déi Är Frënn zu Äre Feinde mécht, eng Krankheet déi vun Ärem Liicht ofleeft an Iech nëmme mat Däischtert hannerléisst. An awer, mat allem wat gesot, Dir kann ausstrahlt Vertrauen och wann Dir mat Depressioun lieft.

Ier ech méi wäit goen, sollt Dir wëssen datt dëst keen Selbsthëllef Artikel ass. Dëst ass net en "Ech kann Äert Liewen an 10 Deeg änneren" Artikel. Éischter ass dëst en "Dir sidd méi staark, braver a méi wonnerbar wéi Dir mengt, also gitt Iech e Kreditt" Artikel. Ech soen dat, well dat ass wat ech iwwer mech selwer léieren.

Bipolare a mir

Ech liewen mat bipolare Stéierungen. Et ass eng psychesch Krankheet mat Perioden vu schwéieren Déiften an Héichten. Ech hunn d'Diagnos am Joer 2011 kritt, a hunn iwwer d'Jore vill Ëmgangsmechanismen geléiert wéi ee mat mengem Zoustand ëmgeet.

Ech sinn net op d'mannst geschummt fir meng Krankheet. Ech hunn ugefaang ze leiden wéi ech 14. Ech hunn Bulimie entwéckelt an ugefaang Selbstschued ze maachen mat de Gedanken a mengem Kapp. Keen wousst wat mat mir lass ass, well deemools gouf et einfach net an der Ëffentlechkeet diskutéiert. Et war komplett stigmatiséiert, komplett tabu.

Haut féieren ech en Instagram Konto fir psychesch Krankheeten ze markéieren a Sensibiliséierung fir verschidde Konditiounen ze erhéijen - net nëmme meng eegen. Och wann ech eng gelegentlech Paus vun de soziale Medie gebraucht hunn, huet et mir wierklech gehollef Kraaft ze fannen a Schwächtzäiten duerch Verbindung mat aneren. Awer wann Dir mir virun engem Joer gesot hätt datt ech d'Vertrauen hätt net nëmme mäi Kierper gär ze hunn awer och meng déifsten, däischterste Geheimnisser, ech géif an Äert Gesiicht laachen. Ech? Selbstbewosst a glécklech mat mir selwer sinn? Op kee Fall.

Léift brauch Zäit fir ze wuessen

Wéi och ëmmer, mat der Zäit sinn ech méi zouversiichtlech ginn. Jo, ech beschäftegen mech ëmmer nach mat nidderegem Selbstschätzung an negativen Gedanken - si ginn ni fort. Et brauch Zäit a Verständnis, awer ech hu geléiert wéi ech mech selwer gär hunn.

Dëst konnt net méi wäit vun der Wourecht sinn. D'Tatsaach datt Dir net nëmmen duerch eng psychesch Krankheet geet, awer och mam Stigma vun der Gesellschaft ze kämpfen hutt, heescht datt Dir méi staark sidd wéi Dir denkt. Ech verstinn komplett datt Vertrauen a psychesch Krankheet net Hand an Hand ginn. Dir wäert net all Moie wakreg ginn op der Spëtzt vun der Welt, prett fir all Zil ze eroberen, dat Dir gesat hutt.

Wat ech geléiert hunn ass Iech Zäit ze erlaben. Erlaabt Iech Är Emotiounen ze spieren. Gitt Iech Kreditt. Gitt Iech eng Paus. Gitt Iech de Virdeel vum Zweiwel. A virun allem gitt Iech d'Léift déi Dir verdéngt.

Dir sidd net Är Krankheet

Et ass einfach anerer fir d'éischt ze stellen, besonnesch wann Dir Iech net zouversiichtlech fillt. Awer vläicht ass et Zäit datt Dir Iech selwer als Prioritéit betruecht. Vläicht ass et Zäit datt Dir ophält Iech selwer ze kritiséieren, a gitt Iech selwer e Kompliment. Dir ënnerstëtzt an hëlt Är Frënn op - firwat och net selwer?

Déi negativ Gedanken an Ärem Kapp klénge vläicht wéi Ären eegene, awer se sinn net. Si sinn Är Krankheet iwwerzeegt Iech selwer vun de Saachen déi Dir net sidd. Dir sidd net wäertlos, eng Belaaschtung, e Feeler. Dir stitt all Moien op. Dir kënnt Äert Bett net verloossen, Dir kënnt net e puer Deeg schaffen goen, awer Dir sidd lieweg a liewt. Dir maacht et!

Eng Applaus fir Iech!

Denkt drun, net all Dag wäert super sinn. Net all Dag bréngt Iech erstaunlech Neiegkeeten a wonnerbar Erfahrungen.

Gesiicht der Welt vir. Kuckt d'Liewen direkt an d'Gesiicht a sot: "Ech hunn dat."

Dir sidd erstaunlech. Vergiesst dat net.

D'Olivia - oder kuerz kuerz Liv - ass 24, aus Groussbritannien, an e mentale Gesondheets Blogger. Si huet all Saachen gotesch gär, besonnesch Halloween. Si ass och e massive Tattoo Enthusiast, mat iwwer 40 bis elo. Hire Instagram Kont, dee vun Zäit zu Zäit verschwanne kann, gëtt fonnt hei.