Wéi et net fäeg ass meng Sexualitéit nei ze definéieren - an Dating Liewen

Inhalt

• Vaginismus: E séieren Iwwerbléck
• Dating wann Geschlechtsfro ass keng Optioun
• De Vaginismus huet meng Sexualitéit op ville Weeër positiv beaflosst
• Zoustëmmung - e puer Mol während Sex - ass extrem wichteg
• Aner Aspekter vum Sex Entdeckung kéint spannend fillen
• Direkt Kommunikatioun am Bett léieren setze mech a Kontroll vu mengem Genoss
• Genéisst méi lues Sex fir d'Liewen
• Sinn an enger Bezéiung no mengem Vaginismus verschwonnen

Wéi mir d'Weltforme gesinn, wien mir wiele sinn - an deiffrendend Erfahrungen ze deelen kënnen de Wee wéi mir géigesäiteg behandelen, besser. Dëst ass eng mächteg Perspektiv.

„Loosst mech just fir eng Sekonn ootmen,“ ech geflüstert wéi de Mond vun mengem Partner e puer Zentimeter vu mir ass.

Mir fänken all béid zesummen ze otmen, eng grouss Inhalatioun, een Austausch. Ech maache meng Aen zou a probéiert ze relaxen. D'Spannung a mengem Muskelen ass sou intensiv et ass schmerzhaft. Ech wäert se ophalen.

Awer nach eng Kéier wierkt mäi Kierper als Barrikade wärend der Sex. Meng vaginale Muskele si staark an determinéiert fir iergend eppes a mengem Kierper anzegoen.

Alles ze probéieren, a mengem Sex ze goen, war wéi eng Mauer ze schloen, kierperlech an dacks emotional.

Dat ass wéi et fir mech gefillt huet fir déi aacht Joer wou ech mam Vaginismus gekämpft hunn.

Mat menge Fuerderungen mam Vaginismus anscheinend eriwwer, kann ech elo gesinn datt et meng ganz sexuell Identitéit geformt huet.

Duerch Experimenter mat menge Partner op Weeër wéi ech et vläicht net hätten wann de Geschlecht net schmerzhaf war - nei Positiounen, Virspill, Pénétratioun, mëndlech Geschlecht - krut ech Vertrauen an d'Schlofkummer.

Vaginismus: E séieren Iwwerbléck

E puer Frae erliewen eng onwilleg Kontraktioun vun de vaginale Muskelen genannt Vaginismus. De Beckenbuedem Muskele sträichen sou vill, datt en Objet Schwieregkeeten huet anzegoen.

Symptomer vum Vaginismus enthalen:

• brennen, stiechen, an déif Schmerz wann Pénétratioun probéiert
• Onméiglechkeet e Tampon, Fanger oder phallescht Objet anzesetzen
• wann Pénétratioun méiglech ass, zerräissen oder déif Péng duerno

Eventuell, wärend dem Sex, huet mäi Kierper ugefaang de Péng vun der Pénétratioun virauszegesinn. Meng Virfaart hunn d'Erfahrung nach méi schlëmm gemaach, mäi Kierper geknallt virum Zesummeliewen war souguer probéiert.

Fraen, déi Vaginismus hunn, erliewen dacks Stress, Besuergnëss, Panik, an Depressioun, well Sex - an net e penetrativt Sex hunn - kënne verbrauchen Suergen.

Vaginismus erschéngt zwee Weeër bei Fraen:

• Primär Vaginismus ass wann vaginale Pénétratioun ni erreecht gouf.
• Sekondär Vaginismus ass wann en Trauma, Chirurgie oder e Stressor geschitt ass, deen de Verlaf onméiglech mécht wann et eemol realiséierbar war.

Wärend emotional emotional Faktoren, Trauma a Gebuert mat Vaginismus verbonne sinn, ass et net ëmmer e Grond dofir. Ech gleewen, datt ech vum jonken Alter un primär Vaginismus hat, well ech nach ni en Tampon konnte féieren, awer ech sinn ëmmer net sécher wat et verursaacht huet.

Behandlungen kënnen enthalen:

• kierperlech Therapie fir Är Beckenbuedemuskelen
• e Psycholog besichen wann Trauma oder Mëssbrauch geschitt
• Uwendung vun Dilatatoren, déi hëllefen, de Beckenmuskelen z'erhalen
• Yoga, Beckenübungen, a Meditatioun

Vaginismus ass behandelbar. Wann e penetrativt Geschlecht schmerzhaf ass oder fir Iech onméiglech fillt, maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter.

Dating wann Geschlechtsfro ass keng Optioun

Vaginismus beaflosst haaptsächlech Äert Sexliewen a Bezéiungen, well vaginale Verbindung bal onméiglech gëtt.

Als jonk sexuell Persoun a mengem spéiden Teenager hunn ech mech besiegt. Wann ech fir d'éischt virun dräi Joer um Vaginismus ugefaang hunn ze schreiwen, war ech nach ëmmer rosen op mengem Kierper, op dëser ondiagnostizéierter Stéierung, bei dëser Behënnerung déi d'Jore vu mengem sexuellen Jugend raséiert huet. Ech hu mech geklaut, isoléiert an auslännesch gefillt.

Moment, ech kucken de Vaginismus fir meng ganz Identitéit ze gestalten. Déi Isolatioun an Auslännerwäertung huet zu menger obsessiver Fuerschung mat alle Saachen sexuell bäigedroen. Et huet Dieren opgemaach fir mech a menger Sexualitéit.

Ee vun de gréissten Bedenken déi Leit mat Vaginismus hunn - verständlech - ass daten. Vill Leit froe sech wéi se eng Bezéiung erhalen kënnen oder d'Verstéierung un engem neie Partner erklären.

Aus menger Erfahrung ass et komplizéiert. Awer net onméiglech.

De Vaginismus huet meng Sexualitéit op ville Weeër positiv beaflosst

Meng éischt Bezéiung mat schwéiere Vaginismus - wat heescht datt näischt a wéi enger Zäit lass war - ass ëmmer nach meng längsten Relatioun zu dësem Dag. Mir haten nëmmen penetrative Sex dräimol iwwer véier Joer.

Mir improviséiere, experimentéiere mat Spontanitéit, a goufe onheemlech qualifizéiert mam Virspill a mëndlecht Geschlecht - wéi een dacks resortéiert wann ee mat enger verstopptender sexueller Stéierung handelt.

De Moment war et dacks net wichteg datt Penetratioun keng Optioun war. Meng Orgasme vum Oral Sex an der Klitorisstimulatioun hat mech ëmmer nach Stäre gesinn. A wéinst dëser Experimentatioun hunn ech geléiert wat mäi Kierper wëll a wéi hien et wëll.

Op eng Manéier, déi e puer Joer méi spéit zréckkuckt, kann ech soen datt de Vaginismus meng Sexualitéit positiv beaflosst a wéi ech mech als eng sexuell Persoun betruechten.

Zoustëmmung - e puer Mol während Sex - ass extrem wichteg

Wéi mat all sexuellen Partner, ass d'Kommunikatioun d'Schlëssel. Awer wann Sex onméiglech oder schmerzhaf ass, kënnt d'Kommunikatioun als éischt.

Et ass wichteg mat Ärem Partner ze kommunizéieren, ob Dir Péng hutt oder net.

Maacht Iech keng Suergen ëm d'Stëmmung ze killen wann Äre Kierper fir Hëllef rifft. Et ass och wichteg e Partner ze hunn dee verbal a visuell mat Iech kuckt.

Heiansdo, eng Sensatioun, déi ech geduecht hunn, ech kéint droen, fir datt Geschlechtsverkéier séier onbeierbar war. An am Ufank war ech et net ëmmer bequem dat auszedrécken.

Wann ech méi jonk war a geléiert wéi ech mat dësem Zoustand ëmgoen, hätt ech komplett gefruer vu Schmerz. Ech géif dacks fir domm bleiwen, net ausdrécklech wéi déifgräifend Pénétratioun war. Et huet gefillt wéi mäi Kierper vu bannen auserneen gerutscht wier an d'Verbrenne Sensatioun huet mech schockéiert gelooss.

Dee Schmerz géif mir am Endeffekt forcéiere mäi Partner ze stoppen, entweder duerch Tréinen oder duerch eng Panik.

Well all liicht Bewegung meng Komfortniveauen ännert, huet mäi Partner missen duerch all Romp fir Gespréicher ze vermeiden fir weider Schmerz ze vermeiden, Froen wéi "Fillt dat OK?" oder "Wat wann ech dat maachen?"

Aner Aspekter vum Sex Entdeckung kéint spannend fillen

Zënter Pénétratioun war ze schmerzhaft fir mech, wäerte mir improviséieren. No enger Zäit hunn ech gemierkt datt "Sex" net e penetratescht Geschlecht heescht hunn, oder Sex deen e phallescht Objet huet. Sex ass flësseg, sou wéi meng Entwécklung vu Sexualitéit.

Ech war héich empfindlech fir Schmerz a Freed, an ech hunn op wéi Gebidder vu mengem Kierper gäre Kuss ginn a wéi si et gär hätt e Kuss ze hunn. Ech realiséiert Kuss fir eng hallef Stonn oder Nippelstimulatioun kéint intim an héich erotesch sinn.

Gitt mengem Kierper kennen a wat fir mech gutt gefillt huet meng Vertrauen a Gefill bauen selwer, och duerch d'Erausfuerderunge vum Vaginismus. Och wann et net mäi idealen Wee war fir z'entdecken wat ech an der Schlofkummer gär hunn, ass et eng Rees déi ech muss akzeptéieren.

Direkt Kommunikatioun am Bett léieren setze mech a Kontroll vu mengem Genoss

Dëst ass net ze soen datt all Bezéiung déi ech hat erfollegräich war am Sënn vun der Kommunikatioun iwwer de Vaginismus, besonnesch well ech mech gréisstendeels fir heterosexuell cis Männer engagéiert hunn.

Wa mäi Kierper ugespaant ass, hu Muskelen ofgeholl, vill Partner hu geduecht sech selwer ze killen. Méi Kraaft bedeit méi Erfolleg um Enn. Awer Kraaft huet méi Themen erstallt, méi Schmerz, a méi Distanz a Mangel u Vertrauen an eiser Relatioun.

Mat e puer Partner déi ech vertraut hunn, hunn meng kierperlech Sensibilitéit mech erlaabt ze beschreiwen wat ech genéissen a wat ech net.

Meng Schmerz huet mir eng Stëmm ginn, déi ech benotzt hunn fir z'erklären, wat gutt fir mäi Kierper gefillt huet.

Well all Kierper ënnerschiddlech sinn, huet d'Kommunikatioun mech weider gutt déngen - och wärend mengem schmerzfräie Sexliewen. Awer meng Stëmm ze benotzen war wesentlech wann ech mam Vaginismus beschäftegt hunn, wéi mäi Kierper wéi dat meescht anescht gefillt huet.

"Méi dovun" oder "Nee, wéi dat, looss mech Iech weisen", ech soen de Partner, déi mat mir géift checken. Op eng Manéier huet mäi Vaginismus mech méi Kontroll a mengem sexuellen Wënsch gemaach.

Et ass essentiell e verständleche Partner ze hunn wann Dir Schmerzen beim Sex erliewt. Ouni e Patient an empathesche Partner, kann vaginismus en onbezuelbare Aspekt vun enger Bezéiung sinn.

Kommunizéiere ausserhalb der Schlofkummer ass och wichteg. Ech géif proposéieren, datt Dir Äre Partner Literatur liwwert, déi d'Ins an Outs vum Vaginismus erkläert an offen Gespréicher doriwwer hunn.

Genéisst méi lues Sex fir d'Liewen

Méi lues Sex ass eng aner Method, déi ech haut nach a mengem schmerzfrei Sexliewen integréieren.

Sex an engem presséiere ass fir mech net erfreelech, awer schnell a verraschtend schéngt eng Method ze sinn, op déi sech vill Leit bezeechnen.

Méi lues Sex hunn mer eng Kontroll vu mengem Kierper, fir unzepassen wann eppes net richteg gefillt huet.

Meng Zäit ze huelen erlaabt mech och op all Faktoren ze fokusséieren déi geschafft hunn a weider schaffen fir mäi Kierper ze profitéieren: Schmieren, Attraktioun, Penisgréisst a wéi vill ech déi Persoun vertraut hunn (d.h. situational vaginismus).

Trotzdem ass Vaginismus schwéier. Et ass debilitéierend, huet zu mengem Verloscht vu Libido bäigedroen, huet mech onheemlech manesch gemaach an huet mech duerch meng Kierper duerchernee gemaach.

Sex ass eng natierlech Funktioun. Et ass euphoresch a schafft eng Verbindung mat Ärem Partner. Wann et net gëtt, kann et lieweg betraff sinn. Mee dëst bedeit net datt ech net sexuell war.

Sinn an enger Bezéiung no mengem Vaginismus verschwonnen

Meng aktuelle Partner huet mech ni mat Péng erlieft. Hie weess net d'Frustratioun mat deenen ech Joere beschäftegt hunn.

Hien huet mech begéint nodeems ech haart geschafft hu mech mat Dilatatoren, Therapie an Entschlossenheet ze behandelen. An dofir sinn ech dankbar. Mat him sinn ech d'Kulminatioun vun all deene Joeren déi ech gekämpft hunn a gewuess sinn, während ech meng Sexualitéit nei definéiert hunn.

Ech fille méi verbonne mat mengem Kierper elo, well ech weess datt et d'Zerbriechlechkeet ass, awer och seng Kraaft.

Duerch Jore vu Aarbecht, Zäertlechkeet an Nout sinn ech méi amgaang mat menger Sexualitéit an wien ech als sexuell Persoun sinn wéi ech je virdru war. An ech schëlleg et zu deenen Nuechte vu Versoen an Dréifheet.

Ech hu mech sou laang an mengem Kierper gefillt. Seng Mechanismen waren ausser mengem Kontroll, awer elo hunn ech déi Kraaft zréckgeholl. Dëse Kierper ass mäin.

S. Nicole Lane ass e Sex- a Frae Gesondheetsjournalist zu Chicago. Hir Schreift ass am Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK, an aner Ecke vum Internet opgetaucht. Hatt ass och eng Praxis visuell Kënschtler déi mat neie Medien, Assemblée, a Latex schafft. Follegt hatt weider Twitter.