Konnt Tweeting iwwer Äert Gewiichtsverloscht zu enger Iessstéierung féieren?

Inhalt

• Bewäertung fir

Wann Dir e Fitness-Selfie postt oder tweet iwwer en neit Fitnessziel ze zerstéieren, denkt Dir wahrscheinlech net vill un déi negativ Auswierkungen, déi et op Äre Kierperbild hätt-oder dat vun Ären Unhänger. Dir postt fir Äert Bod ze feieren an déi héieren verdéngte Resultater vun deene Schweess Sessiounen, richteg? Gutt fir dech!

Awer laut Fuerscher vum Georgia College & State University an der Chapman University, ass et vläicht net sou einfach. D'Relatioun tëscht deem wat mir op sozialen Medien e Kierperbild deelen ass e bësse méi komplizéiert. (Gitt sécher datt Dir déi richteg (a falsch) Weeër wësst fir Sozial Medien fir Gewiichtsverloscht ze benotzen.)

An hirem Pabeier, "Mobile Exercising and Tweeting the Pounds Away", hunn d'Fuerscher exploréiert wéi Dir virun an no Fotoen op Äre Liiblings Fitness Stars Twitter Kont auscheckt oder iwwer Ären eegene Weekend Pizza Binge (#sorrynotsorry) Är Tendenz zum Iessen beaflosst Stéierungen an zwanghaft Übung.

D'Fuerscher haten 262 Participanten en Online Questionnaire ausfëllen, deen Ufroen iwwer hir Übung an Iessgewunnechten enthält, wéi och wéi dacks se traditionell Blogs a Mikroblogs benotzt hunn (wéi Twitter, Facebook an Instagram). Si hunn och gefrot wéi dacks se dës Siten op hiren mobilen Apparater benotzt hunn.

Wat se fonnt hunn, war datt anstatt als en inspiréierende Wee ze déngen fir de Fortschrëtt vun eise Fitnessziler ze deelen oder ze kontrolléieren, wat mir méi Inhalter iwwer Ernärung an Ausübung op eise Feeds iwwerpréiwen, wat méi wahrscheinlech datt mir gestéiert Iessen a compulsive Verhalen entwéckelen. Yikes. D'Korrelatioun war besonnesch staark fir mobil Notzung besonnesch. Bedenkt de wahnsinneg Photoshoppt oder anscheinend onméiglech ze erreechen Fitnessinhalt deen eis Newsfeeds verstoppt, dëst ass net sou iwwerraschend. (Dëst ass Firwat Fitness Stock Fotoen Falen Eis All.)

Wat iwwerraschend war datt dës déiselwecht negativ Auswierkungen op Kierperbild net mat traditionelle Blogs iwwer Iessen an Training fonnt goufen. Déi ënnescht Linn? Huelt déi #fitspo Selfies mat engem (grousse) Salzkorn. Wann Dir no Fitness- an Ernärungsinhalt sicht, wielt verifizéiert Quellen iwwer Social Media Feeds. (Pssst ... Kuckt de Healthy Girl's Guide to Reading Food Blogs.)

Bewäertung fir