Et ass net nëmmen Erschöpfung: Wann d'Elteren PTSD verursaachen

Inhalt

• Wat leeft hei vir?
• D'Verbindung tëscht Elteren a PTSD
• Hutt Dir Postpartum PTSD?
• Identifizéieren Är Trigger
• Kënne Pappen PTSD erliewen?
• Fazit: Hëllef kréien

Ech liesen viru kuerzem iwwer eng Mamm déi traumatiséiert gefillt huet - wuertwiertlech - vum Elteren. Si sot datt Jore vu Pfleeg op Puppelcher, Neigebuerener a Klengkanner hir eigentlech d'Symptomer vu PTSD verursaacht hunn.

Hei ass wat geschitt ass: Wann e Frënd hatt gefrot hat hir ganz jonk Kanner ze babysitten, gouf si direkt mat Angschtgefiller gefëllt, bis zu deem Punkt wou hatt net konnt ootmen. Si gouf dorop fixéiert. Och wa hir eege Kanner e bësse méi al waren, war de Gedanken, zréck transportéiert ze ginn, fir ganz jonk Kanner ze hunn, genuch fir hatt nach eng Kéier op de Punkt vu Panik ze schécken.

Wa mir u PTSD denken, kann e Veteran, deen aus enger Krichszone heemkënnt, an de Kapp kommen. PTSD kann awer vill Formen unhuelen. Den Nationalen Institut fir Mental Gesondheet definéiert PTSD méi breet: Et ass eng Stéierung déi no all schockéierend, grujeleg oder geféierlecht Evenement optriede kann. Et kann no engem eenzegen schockéierten Event optrieden oder no laanger Beliichtung zu eppes wat de Fluch-oder-Kampf Syndrom am Kierper induzéiert. Äre Kierper ass einfach net fäeg den Ënnerscheed tëscht net bedrohenden Evenementer a kierperleche Bedrohungen méi laang ze verschaffen.

Also, Dir kéint denken: Wéi kéint eng schéi Saach wéi Elteren e Kand eng Form vu PTSD verursaachen? Hei ass wat Dir musst wëssen.

Wat leeft hei vir?

Fir verschidde Mammen sinn déi éischt Jore vum Elteren näischt wéi déi schéin, idyllesch Biller déi mir op Instagram gesinn oder op Zäitschrëften gestoppt hunn. Heiansdo si se wierklech miserabel. Saache wéi medizinesch Komplikatiounen, Noutcesarean Liwwerungen, Postpartum Depressioun, Isolatioun, Stillen ze kämpfen, Kolik, eleng ze sinn, an den Drock vun der moderner Elterendeel kënnen all opstapelen fir eng ganz reell Kris fir d'Mammen ze verursaachen.

Déi wichteg Saach ze realiséieren ass datt eis Kierper kierperlech sinn, awer se kënnen net tëscht Stressquellen ënnerscheeden. Also egal ob de Stressor den Toun vu Schéiss ass oder e Puppelche wärend Méint stonnelaang wéint, déi intern Stressreaktioun ass déiselwecht. D'Konklusioun ass datt all traumatesch oder aussergewéinlech stresseg Situatioun wierklech PTSD verursaache kann. Postpartum Mammen ouni e staarkt Supportnetzwierk si sécherlech a Gefor.

D'Verbindung tëscht Elteren a PTSD

Et ginn eng Rei Elteresituatiounen a Szenarie déi zu enger mëller, moderéierter oder souguer schwéierer Form vu PTSD féiere kënnen, inklusiv:

• schwéier Kolik bei engem Puppelchen dat féiert zum Schlofmangel an der Aktivatioun vum "Fluch oder Kampf" Syndrom Nuecht no Nuecht, Dag fir Dag
• eng traumatesch Aarbecht oder Gebuert
• postpartum Komplikatioune wéi Blutungen oder perineale Verletzungen
• Schwangerschaft Verloscht oder Doudegen
• schwiereg Schwangerschafte, dorënner Komplikatioune wéi Bettruest, Hyperemesis gravidarum oder Hospitalisatiounen
• NICU Hospitalisatiounen oder getrennt vun Ärem Puppelchen
• eng Geschicht vu Mëssbrauch ausgeléist duerch d'Erfahrung vu Gebuert oder Postpartum

Wat méi ass, huet eng Studie am Journal of the American Heart Association festgestallt datt Eltere vu Kanner mat Häerzdefekte riskéiere fir PTSD. Déi onerwaart Neiegkeet, Schock, Trauregkeet, Rendez-vousen, a laang medizinesch Openthalt setzen se a Situatioune vun enormem Stress.

Hutt Dir Postpartum PTSD?

Wann Dir net vun der Postpartum PTSD héieren hutt, sidd Dir net eleng. Och wann et net sou vill wéi Postpartum Depressioun geschwat gëtt, ass et ëmmer nach e ganz reelle Phänomen dat optriede kann. Déi folgend Symptomer kënnen uginn datt Dir postpartum PTSD erlieft:

• lieweg fokusséiert op e vergaangent traumatescht Evenement (wéi Gebuert)
• Réckblécker
• Albdreem
• Vermeit alles wat Erënnerungen un d'Evenement bréngt (wéi Ären OB oder all Dokteschbüro)
• Reizbarkeet
• Insomnia
• Angschtgefiller
• Panikattacken
• Détachement, d'Gefill wéi d'Saache net "richteg" sinn
• Schwieregkeete mat Ärem Puppelchen ze verbannen
• obsesséiert iwwer alles wat mat Ärem Kand ze dinn huet

Identifizéieren Är Trigger

Ech géif net soen ech hätt PTSD nodeems ech Kanner krut. Awer ech wäert soen datt et bis haut e gekraschte Puppelchen héiert oder e Puppelche gespaut gesäit, verursaacht eng kierperlech Reaktioun a mir. Mir haten eng Duechter mat schwéierem Kolik a sauerem Reflux, a si huet Méint laang nonstop gekrasch a kräfteg gespaut.

Et war eng ganz schwéier Zäit a mengem Liewen. Och Joer méi spéit muss ech mäi Kierper erof schwätzen wann et gestresst gëtt un déi Zäit zréck ze denken. Et huet mir vill gehollef meng Ausléiser als Mamm ze realiséieren. Et gi verschidde Saachen aus menger Vergaangenheet, déi haut nach meng Elteren beaflossen.

Zum Beispill hunn ech sou vill Joer isoléiert an an Depressioun verluer, datt ech ganz einfach panikéiere kann, wann ech eleng mat menge Kanner sinn. Et ass wéi mäi Kierper "Panikmodus" registréiert, och wa mäi Gehir ganz bewosst ass, datt ech net méi d'Mamm vun engem Puppelchen a klengt Kand sinn. De Punkt ass, eis fréi Elterenerfarunge forme wéi mir spéider Elteren hunn. Et ass wichteg dat ze erkennen an driwwer ze schwätzen.

Kënne Pappen PTSD erliewen?

Och wann et méi Méiglechkeete kënne fir Fraen traumatesch Situatiounen ze begéinen nodeems se duerch Aarbecht, Gebuert an Heelen gaange sinn, kann PTSD och mat Männer geschéien. Et ass wichteg d'Symptomer ze wëssen an eng oppe Kommunikatiounslinn mat Ärem Partner ze halen wann Dir Iech fillt wéi eppes aus ass.

Fazit: Hëllef kréien

Gitt net genéiert oder denkt datt PTSD Iech net méiglecherweis "just" vum Elteren geschéie kéint. Elteren sinn net ëmmer schéin. Plus, wat mir méi iwwer mental Gesondheet schwätzen an déi méiglech Weeër wéi eis mental Gesondheet ka kompromittéiert ginn, wat méi kënne mir all Schrëtt ënnerhuelen fir méi gesond Liewen ze féieren.

Wann Dir mengt datt Dir Hëllef braucht, schwätzt mat Ärem Dokter oder fannt méi Ressourcen duerch eng Postpartum Support Line op 800-944-4773.

Chaunie Brusie, BSN, ass eng registréiert Infirmière an Aarbecht a Liwwerung, kritescher Betreiung, a laangfristeg Fleegeversécherung. Si wunnt zu Michigan mat hirem Mann a véier jonke Kanner an ass den Auteur vum Buch "Tiny Blue Lines."