Deflatioun: 4 Gewunnechten fir no der Quarantän ze halen

Inhalt

• 1. Droen eng Mask op ëffentleche Plazen
• 2. Wäscht Är Hänn dacks
• 3. Am léifsten Outdooraktivitéiten
• 4. Behalen sozial Distanz

No enger generaliséierter Quarantän Period, wann d'Leit op d'Strooss zréckkommen an et gëtt eng Erhéijung vun de sozialen Interaktiounen, et ginn e puer Precautiounen déi extrem wichteg sinn fir ze garantéieren datt d'Geschwindegkeetsiwwerdroung vun der Krankheet niddereg bleift.

Am Fall vu COVID-19, WHO seet datt d'Haaptformen vun der Iwwerdroung weider direkt Kontakt mat infizéierte Leit sinn, souwéi d'Inhalatioun vun Atmungspartikel vu Leit mat der Infektioun. Also, déi wichtegst Virsiichtsmoossnamen, déi no der Quarantän mussen agehale ginn, sinn:

1. Droen eng Mask op ëffentleche Plazen

COVID-19 ass eng Otmungsproblemer Krankheet déi haaptsächlech iwwer Drëpsen iwwerdroe gëtt, déi duerch Nëss an Husten entlooss ginn. Sou ass d'Benotzung vun enger Mask op ëffentleche Plazen ganz wichteg fir ze verhënneren datt dës Partikele sech ausbreede a vun anere Leit inhaléiert ginn, besonnesch an zouenen Ëmfeld, wéi zum Beispill Mäert, Caféen oder Bussen, zum Beispill.

D'Mask muss vun alle Leit getraff ginn, déi nëselen oder Houschten, awer et muss och vu Leit ouni Symptomer gedroe ginn, well et Fäll vu Leit ginn, déi de Virus iwwerdroen hunn bis e puer Deeg ier déi éischt Symptomer vun der Infektioun erschéngen.

2. Wäscht Är Hänn dacks

Heefeg Handewäschen ass eng aner Praxis déi no der Quarantän muss erhale ginn, wéi zousätzlech zu der Iwwerdroung vum neie Coronavirus ze hëllefen, hëlleft et och vill aner Krankheeten ze vermeiden déi vun den Hänn iwwerdroe kënne ginn.

Krankheet Iwwerdroung passéiert wann Dir Är Hänn op enger kontaminéierter Uewerfläch beréiert an da bréngt Är Hänn op Är Aen, Nues oder Mond, déi dënn Schleimhäute hunn, déi Virussen a Bakterien erlaaben de Kierper méi einfach eranzekommen.

Handwäschen sollten dofir dacks gehale ginn a besonnesch nodeems se op enger ëffentlecher Plaz mat anere Leit sinn, wéi zum Beispill nom Shopping am Supermarché. Wann Dir Är Hänn net mat Seef a Waasser wäsche kënnt, ass eng aner Alternativ fir Är Hänn mat Alkoholgel oder engem aneren Desinfektiounsmëttel ze desinfizéieren.

3. Am léifsten Outdooraktivitéiten

No enger Studie a Japan gemaach ^[1], de Risiko fir den neie Coronavirus ze fänken schéngt 19 Mol méi grouss op Indoor Standuerter ze sinn. Also, wa méiglech, sollt ee wielen Outdooraktivitéiten auszeféieren, vermeide zoue Plazen wéi Kinoen, Geschäfter oder Akafszentren.

Wann Dir dobannen muss goen, ass dat Ideal fir déi kuerzst néideg Zäit ze goen, eng Mask unzedoen, vermeit d'Hänn op d'Gesiicht ze beréieren, 2 Meter vun anere Leit ewech ze halen an d'Hänn ze wäschen nodeems Dir de Raum verlooss hutt.

4. Behalen sozial Distanz

Eng aner ganz wichteg Betreiung ass d'sozial Distanz vun op d'mannst 2 Meter ze halen. Dës Distanz garantéiert datt d'Partikelen, déi duerch en Hust oder e Schnëss verëffentlecht ginn, sech net sou séier tëscht de Leit verbreede kënnen.

D'Distanz sollt haaptsächlech op zoue Plazen respektéiert ginn, awer et kann och an Outdoor Ëmfeld erhale ginn, besonnesch wann d'Leit keng Schutzmask hunn.