Wéi bereet een d 'Broscht op d' Stillen

Inhalt

• 1. Wäscht d'Brust nëmme mat Waasser
• 2. Huelt Ären eegene BH
• 3. All Dag Är Nippel sonnen
• 4. Massage d'Broscht
• 5. Loft vun den Nippel
• 6. Stimuléiert d'inverséiert Nippel
• Aner Broscht Fleeg

Wärend der Schwangerschaft bereede sech d'Broscht natierlech op Mammemëllech vir, well d'Entwécklung vun de Mammärschoulkanäle a Mëllechproduzéierend Zellen stattfënnt, zousätzlech zu méi grousser Bluttversécherung an der Regioun, wouduerch d'Brust wärend der Schwangerschaft wuessen.

Trotz engem natierlechen Prozess ass et wichteg datt schwangere Fraen d'Brust och op Stillen virbereeden an e puer Virsiichtsmoossnamen an der Schwangerschaft huelen, déi hëllefe fir Probleemer ze vermeiden, wéi Splécken oder Splécken an der Nippel. D'Nippel virbereeden, se méi prominent fir Stillen ze maachen hëlleft och.

Also, fir d'Brust fir Stillen virzebereeden, muss déi schwanger Fra:

1. Wäscht d'Brust nëmme mat Waasser

Broscht an Nippel solle just mat Waasser gewäsch ginn, a sollten net Seefen oder Cremen benotzen. D'Nippel hunn eng natierlech Hydratatioun déi wärend der Schwangerschaft erhale muss ginn, also wa Seefen oder Cremen benotzt ginn, gëtt dës Hydratatioun erofgeholl, wouduerch de Risiko vun Nippelrësser erhéicht gëtt.

Een Tipp fir Är Nippel hydratiséiert ze halen a Rëss ze vermeiden ass Är eege Mëllech als Feuchtigkeitscreme no der Mamm ze benotzen.

2. Huelt Ären eegene BH

Wärend der Schwangerschaft sollt déi schwangere Fra e BH droen, dee bequem ass, aus Baumwoll, mat breede Riemen a gudder Ënnerstëtzung. Zousätzlech ass et wichteg datt Dir keen Eisen hutt fir Är Broscht net ze verletzen, datt Dir e Reissverschlësselung hutt fir d'Gréisst unzepassen an datt d'Brust komplett an der BH sinn. De Broscht Still kann aus dem drëtten Trimester benotzt gi fir déi schwanger Fra sech drun ze gewinnen a wësse wéi se et benotze soll, ier e fir d'éischt benotzt gëtt.

3. All Dag Är Nippel sonnen

Déi schwangere Fra sollt 15 Minutte Sonn pro Dag op hir Nippel huelen, awer nëmme bis 10 Auer moies oder no 16 Auer, well dëst hëlleft Rëss a Rëss an den Nippel ze vermeiden, déi méi resistent sinn. Virun Sonnenbad soll déi schwanger Fra Sonnecrème op hir Broscht maachen, ausser op d'Areolaen an d'Nippel.

Fir schwangere Fraen, déi net kënne sonnen, kënne se eng 40 W Luucht 30 cm vun den Nippel als Alternativ zu der Sonn benotzen.

4. Massage d'Broscht

D'Brust soll 1 oder 2 Mol am Dag masséiert ginn, vum 4. Mount vun der Schwangerschaft un, fir d'Nippel méi prominent ze maachen an de Puppelchen ze halen an d'Mëllech ze saugen.

Fir d'Massage ze maachen, muss déi schwangere Fra eng Broscht mat zwou Hänn halen, eng op all Säit, an en Drock op d'Nippel ausüben, ongeféier 5 Mol, an da widderhuelen, awer mat enger Hand uewen an der anerer op ënnen.

5. Loft vun den Nippel

Et ass wichteg d'Nippelen am Laf vum Dag e puer Mol ze lueden, well doduerch datt d'Haut ootemt, wat d'Erscheinung vu Splécken oder Pilzinfektiounen verhënnert. Léiert aner Broschtversuergung wärend der Schwangerschaft kennen.

6. Stimuléiert d'inverséiert Nippel

Schwangere Fraen kënnen hir Nippel ëmgedréint hunn, dat heescht, no bannen gedréint, zënter der Gebuert oder si kënne sou bleiwen mat Schwangerschaft a Broschtwuesstum.

Op dës Manéier mussen d'inverséiert Nippel wärend der Schwangerschaft stimuléiert ginn, sou datt se no bausse gedréint ginn, erliichtert Stillen. Fir ze stimuléieren, kann déi schwanger Fra eng Sprëtz benotzen an da muss se masséieren, an d'Nippel rotéieren. Léiert wéi Dir mat Invertéiert Nippel borstert.

Aner Optiounen sinn Nippelkorrektoren, wéi zum Beispill Avent's Niplette Inverted Nipple Corrector, oder déi starre Basisschuelen fir Nippelvirbereedung déi an Apdikten oder Supermarchéen ze kafen sinn.

Aner Broscht Fleeg

Aner Betreiung déi eng schwangere Fra mat hire Broscht soll huelen:

• Benotzt keng Salben, Feuchtigkeitscremer oder aner Produkter op der Areola oder der Nippel;
• Reift d'Nippelen net mat engem Schwamm oder engem Handtuch;
• Maacht d'Duschen net aus;
• Dréckt net Mëllech mat Ären Hänn oder enger Pomp aus, déi virum Liwwerung eraus kënnt.

Dës Virsiichtsmoossname musse während der Schwangerschaft erhale bleiwen, well se méiglech Nippelverletzungen vermeiden. Kuckt wéi Dir déi heefegst Stillenprobleemer léisen.