De Colonics Craze: Sollt Dir et probéieren?

Inhalt

• Virbereedung
• Dag 1
• Deeg 2, 3 a 4
• Deeg 5, 6, a 7
• Dag 8, 9, an 10
• Deeg 11, 12, 13 an 14
• Nëtzlech Tipps
• Bewäertung fir

Mat Leit wéi Madonna, Sylvester Stallone, an Pamela Anderson d'Effekter vu Colon Hydrotherapie oder sougenannte Kolonien ze bezeechnen, huet d'Prozedur zënter kuerzem Damp gewonnen. Koloniker, oder den Akt fir den Offall vun Ärem Kierper ze eliminéieren andeems Dir de Colon bewässert, ass eng holistesch Therapie déi gesot gëtt fir den Verdauungssystem besser ze funktionnéieren an, e puer soen, et kann Iech souguer hëllefen Gewiicht ze verléieren, ënner anerem Virdeeler.

Et kléngt harmlos genuch. Dir leet bequem op engem Dësch wéi waarmt, gefiltert Waasser an Äre Colon gepompelt gëtt duerch en ewechzegeheien rectale Rouer. Fir ongeféier 45 Minutte schafft d'Waasser fir all Offallmaterial ze erweichen an aus dem Kierper ze verdreiwen. Vill gleewen datt e propperen Doppelpunkt zu engem méi gesonde Liewen féiere kann an d'Chancen op vill Krankheeten reduzéieren. Stars maachen et fir ze schlanken direkt virun enger grousser Première. Awer funktionnéiert et wierklech? D'Jury ass opgedeelt.

"Colonics si weder néideg nach profitabel, well eise Kierper eng super Aarbecht maache fir Offall eleng ze entgëften an ze eliminéieren", seet den Dr Roshini Rajapaksa MD, Gastroenterolog am NYU Langone Medical Center.

Déi meescht Dokteren sinn d'accord datt dës Behandlungen tatsächlech Schued kënne verursaachen. Méiglech Nieweneffekter enthalen Dehydratioun, Bauchschmerzen a Bloat, Nieralfehler, a souguer e perforéierte Colon, laut engem Bericht vun der Georgetown University School of Medicine.

Also firwat ass d'Prozedur sou populär ginn? Fir erauszefannen, si mir bei de Colonic Guru, Tracy Piper, Grënner vum The Piper Center for Internal Wellness a Go-to-Gal fir Promi, Modeller, a Socialites, déi vu Colonics schwieren.

"Hollywood Celebs, déi an d'Kolontherapie ufänken, gi vill Leit vir, déi op [et] kucken", seet de Piper. "Si hunn erausfonnt datt de Kierper op dës Manéier ze botzen et hinnen erlaabt besser ze leeschten, Stress ze reduzéieren, d'Haltung, d'Haut an d'Ausdauer ze verbesseren, et erméiglecht se nahtlos ze Alter, an natierlech AMAZING um rouden Teppech ausgesinn," seet si.

Wärend d'Debatt widdert, wann Dir decidéiert d'Prozedur fir Iech selwer ze probéieren, sicht no engem akkreditéierten Therapeut iwwer d'Websäit vun der International Association for Colon Therapy. Och ass et net fir jiddereen. Leit, déi u bestëmmte Krankheeten a schwanger Fraen leiden, ginn net ugeroden eng Colontherapie ze maachen, also gitt sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen.

Wann Dir am Kloer sidd an interesséiert sidd ze probéieren, kuckt de Piper säi 14-Deeg Plang fir d'allgemeng Gesondheet a Wellness ze verbesseren (a Gewiicht ze verléieren) duerch eng Kombinatioun vun enger Raw Food Diät, Übung a Jus Reinigung.

Virbereedung

"Start mam Kierper virzebereeden op e roude Fast andeems Dir Uebst nëmmen fir zwee Deeg iesst. Dëst hëlleft fecal Matière ze loosen an Toxine aus der Liewer an den Nieren ze spülen, déi iwwer e Kolon fräigelooss ginn ier de verlängerten Fast kann ufänken," seet de Piper .

Dag 1

Frühstück:

Uebst Smoothie gemaach mat Beeren fir Antioxidantien

Mëttes Snack: 10oz Glas frësch gepresst Uebst oder Geméisjus

De Piper proposéiert och Snacks op Drauwe a Waassermeloun de ganzen Dag ze snacken: "Drauwe si super lymphatesch Botzmëttelen, fräi Radikal Eliminatoren, an hëllefen bei der Entfernung vu Schwéiermetall Toxizitéit, wärend Waassermeloun hydréiert a botzt d'Zellen, ass reich an Vitamin C, e super Antioxidant , an hëlleft mat der Verhënnerung vu Brust-, Prostata-, Lunge-, Colon- an Endometriumkriibs."

Mëttegiessen: Grouss Zalot mat Romaine Salat, gemëschte Gréngen oder Spinat als Basis an e Dressing aus Olivenueleg, frësch gepressten Zitrounejus a Mieresalz. Kann Sprossen, Zwiebelen, Karotten, Tomaten an Avocado addéieren

Zwëschen Iessen Jus: Uebst oder Geméis

Snacks: Kann aus frëschem Uebst, réi Geméis oder Jus besteet

Dinner: Grouss Zalot (déiselwecht wéi Mëttegiessen) oder eng rau gréng Zopp

Deeg 2, 3 a 4

Frühstück:

Smoothie vun Uebst oder Geméis

All zwou Stonnen: E grénge oder Uebstjus oder Kokosnosswaasser

Dinner: Raw gréng Zopp oder gréng Smoothie

Deeg 5, 6, a 7

Widderhuelen Dag een.

Frühstück: Uebst Smoothie mat Beeren fir Antioxidantien gemaach

Mëttes Snack: 10oz Glas frësch gepressten Uebst oder Geméisjus

Mëttegiessen: Grouss Zalot mat Romaine Salat, gemëscht Gréng, oder Spinat als Basis an e Dressing vun Olivenueleg, frësch gepresste Zitrounejus, a Mieresalz. Kann Sprossen, Ënnen, Muerten, Tomaten an Avocado derbäisetzen

Zwëschen Iessen Jus: Uebst oder Geméis

Snacks: Kann aus frëschem Uebst, réi Geméis oder Jus besteet

Dinner: Grouss Zalot (déiselwecht wéi Mëttegiessen) oder eng rau gréng Zopp

Dag 8, 9, an 10

Widderhuelen Deeg zwee, dräi a véier (all Flëssegkeeten).

Frühstück: Smoothie vun Uebst oder Geméis

All zwou Stonnen: eng gréng oder Uebst Jus oder Kokosnoss Waasser

Dinner: Raw gréng Zopp oder gréng Smoothie

Deeg 11, 12, 13 an 14

Widderhuelen Dag een (Flëssegkeeten a Feststoffer).

Frühstück: Uebst Smoothie gemaach mat Beeren fir Antioxidantien

Mëttes Snack: 10oz Glas frësch gepresst Uebst oder Geméisjus

Mëttegiessen: Grouss Zalot mat Romaine Salat, gemëscht Gréng, oder Spinat als Basis an e Dressing vun Olivenueleg, frësch gepresste Zitrounejus, a Mieresalz. Kann Sprossen, Zwiebelen, Karotten, Tomaten an Avocado addéieren

Zwëschen Iessen Jus: Uebst oder Geméis

Snacks: Kann aus frëschem Uebst, réi Geméis oder Jus besteet

Dinner: Grouss Zalot (déiselwecht wéi Mëttegiessen) oder eng rau gréng Zopp

Nëtzlech Tipps

All Moien start den Dag mat engem Glas Waasser mam Jus vun enger ganzer Zitroun.

Piper beréit 2-3 Liter Waasser pro Dag mat engem pH vu 7 oder méi héich. Wat méi neutral oder alkalesch d'Waasser ass, wat méi Toxine aus dem Kierper entlooss ginn, seet se.

De Piper recommandéiert och dräi Deeg an der Woch ze trainéieren.

Bewäertung fir