5 Kaffisswiesselen déi nach ëmmer Är Energie lafen

Inhalt

• Tauscht et: Kaffi Gratis Fix
• 1. Zichorikaffi
• Richtungen
• 2. Golden Mëllech
• Richtungen
• 3. Yerba Mate
• Richtungen
• 4. Mushroom Elixir
• Richtungen
• 5. Chia Somen drénken
• Richtungen

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Kee Kaffi an awer ëmmer koffeinéiert.

Tauscht et: Kaffi Gratis Fix

Mir wëssen, eng Kaffi Kaffi moies ass eng helleg Saach - an d'Amerikaner drénke méi Kaffi elo wéi jee.

Awer wann Dir wëllt Kaffi erofzesetzen oder eng nei Kaffi-gratis Taass Gléck ze fannen fir moies ze drénken, hu mir Iech am Video hei ënnen ofgedeckt.

Krute mir Är Opmierksamkeet? Cool, kuckt d'Rezepter hei ënnendrënner.

1. Zichorikaffi

Net tatsächlech Kaffi iwwerhaapt, Zikorien "Kaffi" gëtt aus geréischterter Zicoriewurz gemaach am Géigesaz zu Kaffibounen. Et enthält kee Koffein also ass et manner manner wéi e Buzz.

Säin nëssegen an äerdege Goût ass och am nootsten um traditionelle Kaffisgeschmaach, wouduerch et eng super Wiel ass fir Java-Liebhaber, déi hir Kaffein-Intake erofsetze wëllen.

Dëst Brouh bitt all Virdeeler vu Zicorienwurzel, abegraff prebiotesch Faser, Vitamin B-6, an anti-inflammatoresch Eegeschaften. Chicory Root ass super fir d'Gutt Gesondheet dank sengem Inulinfasergehalt, wat hëlleft, an hëlleft e Gläichgewiicht ze halen.

Richtungen

Fir Zikorikaffi ze maachen, mëschen 2 Iessläffelen Buedem a geréischtertem Zicoriewurzel an 1 Taass waarmt Waasser a waart 10 Minutte virum Drénken.

2. Golden Mëllech

Anti-inflammatoresch gëllene Mëllech gëtt als sou bezeechent wéinst der sonneger, gieler Faarftéin, déi vum Buedem Kurkuma zur Verfügung gestallt gëtt.

Kurkuma - dat "gëllent Gewierz" - mécht et wierklech alles. Dëse mächtege Gewierz gouf bewisen datt et Virdeeler gëtt vun der Erliichterung fir d'Reduktioun vun de Symptomer vun. Dëst ass dank der Verbindung, déi dem Kurkuma seng entzündungshemmend an antioxidativ Eegeschafte gëtt.

Pfeffer verbessert d'Kiermerbioverfügbarkeet, wouduerch de Gewierz a méi klengen Dosen effektiv ass, sou datt et e super Zousaz zu Ärem Becher ass.

Richtungen

Fir eng lecker Taass gëllene Mëllech ze maachen, kombinéiert ½ Teelöffel gemuelene Kurkuma mat 1 Taass Mëllech no Wiel. Füügt 1 Teelöffel frësch gerappten Ingwer, Hunneg fir ze schmaachen (optional), an eng Prise aus Zimt a schwaarze Peffer derbäi. Erhëtzen an der Mikrowell oder um Kachläffel bis et schaumeg gëtt an zerwéiert.

3. Yerba Mate

Yerba Mate, eng Téi-ähnlech Zesummesetzung aus der Ilex paraguariensis Bam, gouf souwuel medizinesch wéi och sozial fir Joerhonnerte benotzt. An elo ass et Äre neie Liiblings Kaffi-gratis Tausch.

Yerba Mate enthält méi Antioxidantien wéi all aner Téiähnlecht Getränk (jo, och gréngen Téi!) An eng Hellewull vun therapeutesche Virdeeler. Dëst ass dank der Heefegkeet vu Vitaminnen, Mineralstoffer, Aminosaier Saieren, an antioxidants an der Planz fonnt. Et enthält och Koffein, wat ideal ass fir Leit, déi de Kaffi rutschen, awer net de Buzz.

Dëst ass net nëmme gutt Nouvellë fir Energieniveauen, awer och fir méi Ausdauer, gesond Gewiichtmanagement a méi.

Richtungen

Fir eng Taass Yerba Mate ze maachen, steift d'Blieder am waarme Waasser wéi wann Dir en Téi géift maachen an en ze spannen oder en traditionellt Mate Stréi (Bombilla) a Becher benotzen, online verfügbar.

4. Mushroom Elixir

Fir eng héich nahrhaft Kaffi-Fräi Tauscht, schluppt op e mat fungi gefëllte Brauerei. E Pilzelixir ass mat Antioxidantien gelueden fir oxidativen Stress ze bekämpfen a mächteg fir bei der Verdauung Gesondheet ze hëllefen.

Mat all de Pilz antiviralen, entzündungshemmenden an immunstäerkende Qualitéite gëtt et méi wéi genuch Grond fir dësen äerdege Gedrénks ze probéieren. Fir e seriöse Boost vun natierlecher Energie, probéiert Cordyceps Champignonen.

Richtungen

Wärend Dir Pilzkaffe online kaafe kënnt, ass et och einfach Ären eegene Pilzelixir doheem ze maachen. Fir dat ze maachen, mëscht 1 Teelöffel Pilzpudder mat 1 Taass waarmem Waasser. Séiss fir ze schmaachen oder füügt Är Wiel vu Mëllech, wann Dir wëllt.

5. Chia Somen drénken

Et stellt sech eraus datt Chia Somen en zimmlech super Getränk maachen fir mat Ärer Taass Joe ze wiesselen.

Et mécht Sënn. Och wann dës Somen kleng sinn, packen se e staarke Punch aus Glasfaser, Protein, Omega-3 Fettsäuren an Nährstoffer.

Kleng awer mächteg Chia Somen goufen bewisen datt se de Bluttdrock reduzéieren an de Bluttzockerspigel stabiliséieren.

A wéi op Athleten ze weisen, Chia Somen kënnen eng exzellent Quell vun nohalteger Energie a verstäerkter Ausdauer sinn.

Dir fannt och Chia Somen online.

Richtungen

Fir dëst einfach Zwee-Zutat Gedrénks ze maachen, mëscht 1 Iessläffel Chia Som fir all 1 Taass Waasser a loosst Iech op d'mannst 20 Minutten am Frigo sëtzen. Maacht de Chia Äert eegent Drénken andeems Dir en Hauch Hunneg oder Agave, e Quetsch vun Zitroun, oder e puer Uebstjus derbäisetzt.

Tiffany La Forge ass e professionnelle Kach, Rezeptentwéckler a Liewensmëttelschreiwer deen de Blog Pastinaken a Pâtisserie bedreift. Hire Blog konzentréiert sech op richtegt Iessen fir e balancéiert Liewen, saisonal Rezepter, an zougänglech Gesondheetsberodung. Wann se net an der Kichen ass, genéisst d'Tiffany Yoga, wanderen, reesen, organesch Gaardenaarbecht, a mat hirem Corgi, Kakao. Besicht hatt op hirem Blog oder op Instagram.