Wielt eng gesond Affirmatioun als "Resolutioun" fir Äert Neit Joer

Inhalt

• Bewäertung fir

Wann Dir elo wësst datt Dir Är Resolutioun bis Februar 2017 vergiess hutt, dann ass et Zäit fir en anere Plang. Firwat net eng Bestätegung oder Mantra fir Äert Joer wielen amplaz vun enger Resolutioun? Amplaz vun engem haarden Zil, probéiert dës Bestätegung Äert Thema fir d'Joer ze maachen. Widderhuel et fir Iech all Dag, a maacht Äert Bescht fir all Dag ze liewen mat der Absicht Äert Mantra ze representéieren.

Vläicht ass Är Bestätegung "Ech sinn staark", an ob Dir op e Workout gitt oder duerch en emotional probéieren Dag dréckt, wäert Dir Är Bestätegung vun Ärem Joer liewen. Wann Dir méi Orientéierung braucht, probéiert Är Bestätegung ze maachen "Ech maachen déi bescht Wiel fir mäi Kierper", also mat all Diät, kierperlech a geeschteg Wiel, wäert Dir Iech drun erënneren Iech selwer ze këmmeren a spezifesch a bewosst ze maachen Wiel fir wat Dir braucht. Keen aneren seng Diät oder Trainingsplang - just Ären!

A wann Dir ëmmer nach eng Fitness Resolutioun wëllt maachen, hëllefen dës Bestätegungen Iech bei Ären Ziler de ganzen nächste Dezember ze halen. Probéiert eng vun dësen 10 Virschléi fir Är Gesondheet z'erméiglechen an z'erméiglechen, oder kreéiert Är eegen.

1. Ech sinn staark.
2. Ech hunn mäi Kierper gär.
3. Ech si gesond.
4. Ech ginn all Dag besser.
5. Ech si fräi meng eegen Entscheedungen ze treffen.
6. Ech wuessen.
7. Ech si genuch.
8. Ech ginn all Dag vir.
9. Ech maachen déi bescht Choixe fir mäi Kierper.
10. Ech gi net vu Stress, Angscht oder Angscht kontrolléiert.

Dësen Artikel erschéngt ursprénglech op Popsugar Fitness.

Méi vun Popsugar:

Gitt Iech selwer Geschenker fir Är Neijoersresolutiounen ze passen

10 Geheimnisser vu gléckleche, gesonde Fraen

10 Kichenhacks déi d'Liewen méi gesond maachen

Bewäertung fir