Bescht Téi fir den Darmgas ze bekämpfen

Inhalt

• 1. Peffermënztéi
• 2. Fennel Téi
• 3. Zitroune Balsam Téi

Kräutertees sinn eng super hausgemaachte Alternativ fir den Darmgas z'eliminéieren, Schwellungen a Schmerz ze reduzéieren, a kënne geholl ginn soubal d'Symptomer erschéngen oder an Ärem Alldag.

Nieft Téie ass et och wichteg fir kierperlech Übungen ze üben, vill Waasser drénken a liicht iessen op Basis vun Zoppen, Geméis, Uebst a Geméis, vermeit Liewensmëttel déi Gasen verursaachen, wéi Bounen, Gromperen, Kabes a Choufleur.

Kuckt aner komplett natierlech Weeër fir géint Gasen ze kämpfen.

1. Peffermënztéi

Peffermënz ass eng vun de Planzen, déi de gréissten Effekt op iwwerschëssegem Gas schéngt ze hunn wéinst sengem karminativen Effekt, an huet och e puer Studien, déi hir Wierksamkeet beweisen, fir Darmsymptomer bei Leit mat reizbarem Darmsyndrom ze reduzéieren.

Zousätzlech huet dës Planz och e relaxen Effekt deen hëlleft d'Spannungen an de Muskelen vum Verdauungssystem ze reduzéieren, d'Verëffentlechung vu Gasen erliichtert.

Zutaten

• 6 frësch Peffermënzblieder oder 10 Gramm dréche Blieder;
• 1 Taass kochend Waasser.

Virbereedung Modus

Setzt d'Ingredienten an eng Taass a loosst se 5 bis 10 Minutte stoen. Da spannt, erlaabt et ze waarm an drénkt 3 bis 4 Mol am Dag, oder wann néideg.

Ideal ass Peffermënz kuerz ier en Téi mécht, fir dat bescht Resultat ze kréien, kann awer och a senger dréchener Form benotzt ginn.

2. Fennel Téi

Dëst ass eng aner Planz ganz gutt studéiert fir d'Quantitéit vun Darmgasen ze reduzéieren an déi a verschiddene Kulture fir dësen Zweck benotzt gëtt. Nieft der Quantitéit vum Gas ze reduzéieren, verhënnert Fenchel och Bauchkrämpfe a lindert Bauchwéi.

Zutaten

• 1 Iessläffel Fenchel;
• 1 Taass kochend Waasser.

Virbereedung Modus

Maacht de Fenchel an eng Taass a bedeckt mat kochendem Waasser. Loosst fir 5 bis 10 Minutte stoen, ofkillen, belaaschten an drénken duerno, dëst 2-3 Mol am Dag nom Iessen.

Fennel ass ganz sécher a ka souguer benotzt ginn fir Kolik bei Puppelcher ze behandelen, awer et ass ideal fir mam Kannerdokter ze schwätzen ier e benotzt.

3. Zitroune Balsam Téi

Zitroune Balsam gëtt och vill an der Volleksmedezin benotzt fir iwwerschësseg Gas an aner Verdauungsstéierungen ze behandelen. Dës Planz huet äthereschen Ueleger, wéi Eugenol, déi hëllefe Péng ze entlaaschten an d'Erscheinung vu Muskelspasmen ze reduzéieren, a bäidroen zu manner Gasbildung.

Zutaten

• 1 Iessläffel Zitrounebalsamblieder;
• 1 Taass kochend Waasser.

Virbereedung Modus

Füügt d'Blieder an d'Coupe kochendem Waasser, bedecken a loosse se 5 bis 10 Minutte stoen. Da spannt an drénkt 2 bis 3 Mol am Dag.

Et ass wichteg keen Zocker oder Hunneg derbäi ze maachen, well se och d'Produktioun vu Gase favoriséieren.

Kuckt och wéi Dir Är Liewensmëttel upasst fir manner Gasen ze produzéieren a wéi Dir se méi einfach eliminéiert: