Wéi asiatesch Centella ze benotzen fir Gewiicht ze verléieren

Inhalt

• Wéi een Téi mécht
• Aner diuretesch Liewensmëttel
• Tipps fir séier Gewiicht ze verléieren

Fir Gewiicht ze verléieren, mat enger natierlecher Ergänzung, ass dëst eng gutt Alternativ, awer ëmmer an e gesonde Liewensstil agefouert ouni zockereg Gedrénks oder veraarbechte Liewensmëttel oder Frittéiert. An dëse Fäll kënnt Dir 2 Kapselen Centella asiatica 3 Mol am Dag huelen, nom Iessen oder drénken 3 Taasen vun Ärem Téi de ganzen Dag.

Asiatesch Centella schlank wéinst sengem diureteschen Effekt, wat hëlleft fir Flëssheetsretention am Kierper ze bekämpfen, Kierpervolumen a Gewiicht ze reduzéieren. Zousätzlech handelt dës Planz als e wichtege anti-inflammatoreschen a stimuléiert d'Blutzirkulatioun an d'Kollagenproduktioun, wat hëlleft Schwellungen ze vermeiden, Fett ze verbrennen an Cellulite ze vermeiden an ze schloen déi wéinst Gewiichtsverloscht optrieden.

Wéi een Téi mécht

Centella Téi soll no dem Verhältnes vun 1 Iessläffel Kraider fir all hallwe Liter Waasser gemaach ginn.
Wärend der Virbereedung, gitt d'Kraider am kache Waasser fir 2 Minutten an da schreift d'Hëtzt aus, léisst d'Mëschung 10 Minutte rouen. Fir méi vu senge Gewiichtsverloschter Virdeeler ze kréien, sollt Dir Téi drénken ouni Zocker bäizefügen.

Aner diuretesch Liewensmëttel

Aner diuretesch Liewensmëttel déi Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren si waasserräich Uebst, wéi Waassermeloun, Äerdbier, Kiwi, Orange, Meloun an Äppel, an Téi déi d'Blutzirkulatioun verbesseren, wéi Fenchel, Rosmarin a Päerdsdréchentéi.

Tipps fir séier Gewiicht ze verléieren

Nieft diureteschem Iessen sinn aner Tipps déi Iech hëllefen séier Gewiicht ze verléieren:

• Drénkt mindestens 1,5 Liter Waasser pro Dag;
• Fänkt d'Iesse mat enger Platte Geméiszopp un, ouni Gromperen derbäi;
• Iess roude Salat mat Haaptmoolzechten;
• Iessen Fësch op d'mannst 4 Mol d'Woch;

Vermeit Konsuméiere vu veraarbechte Liewensmëttel, wéi gefëllte Kichelcher, gefruer gefruer Liewensmëttel an Ham.
Zousätzlech beschleunegt regelméisseg kierperlech Aktivitéit oder zu Fouss op d'mannst 30 Minutten den Dag och d'Verbrennung vu Kalorien an de Verloscht vu lokaliséiertem Fett.

Kuckt de Video hei ënnen a léiert wéi Dir eng Detox Zopp fir den Dinner maacht fir Är Ernärung unzefänken.

Kuckt och aner Virdeeler vun der Centella asiatica.