Cellulite

Inhalt

• Wat ass Cellulite?
• Wat veruersaacht Cellulite?
• Hormonen
• Geschlecht
• Lifestyle
• Entzündung
• Spillt d'Diät eng Roll an der Entwécklung vu Cellulite?
• Et kéint besser ginn (oder méi schlëmm) mam Gewiichtsverloscht
• Wat Behandlunge Sinn?
• Cremen a Lotiounen
• Manuell Manipulatioun
• Akustesch Wave Therapie
• Laser oder Liichttherapien
• Radio-Frequenzbehandlung
• Aner Behandlungen
• Kënnt Dir Cellulite lass ginn?

Cellulite ass e kosmeteschen Zoustand deen Är Haut bumpeg a verdippt mécht. Et ass ganz heefeg a betrëfft bis zu 98% vun de Fraen ().

Wärend Cellulite keng Gefor fir Är kierperlech Gesondheet ass, gëtt et dacks als ongär an ongewollt ugesinn. Dëst kann et eng Quell vu Stress a Angscht maachen fir déi déi et hunn.

Dësen Artikel exploréiert d'Ursaache vu Cellulite, ob Är Ernärung eng Roll spillt a wat Dir maache kënnt fir se lass ze ginn.

Wat ass Cellulite?

Cellulite, oder gynoid Lipodystrophie, ass eng Bedingung an där d'Haut verdickelt, humpeg an "orange schielenähnlech" ass. Et gëtt verursaacht duerch Verännerungen an der Struktur vun de Fettzellen a Bindegewebe déi ënner der Hautuewerfläch leien (,).

Dës Ännerunge kënnen dozou féieren datt Är Fettzellen ganz grouss ginn an no baussen an de Bindegewebe ënner Ärer Haut drécken.

Zousätzlech kënnen d'Verännerunge vun der Bluttversécherung op cellulittesch betraffe Gebidder zu extra Flëssegkeet sammelen am Tissu.

Dëst gëtt Ärer Haut de knubbelegen Erscheinungsbild dat mat Cellulite verbonnen ass.

Interessanterweis gëtt Cellulite bal ausschliisslech bei Frae gesinn an am heefegsten an den Oberschenkel, Bauch an Hënner entwéckelt.

Et gëtt dacks op Basis vu senger Gravitéit kategoriséiert:

• Grad 0: Kee Cellulite.
• Grad 1: Glat Haut wann Dir steet, awer orange-schielen Erscheinung beim Sëtzen.
• Grad 2: Haut huet orange-schielen Erscheinung wa se stinn a sëtzen.
• Grad 3: Haut huet orange-schielen Erscheinung wann Dir mat déif erhéijen an depriméierte Beräicher steet.

Wéi och ëmmer, et gëtt de Moment keng Standardmethod fir dës Konditioun ze evaluéieren an ze kategoriséieren.

Cellulite ass eng Bedingung an där Är Haut dimpléiert a knubbeleg gëtt. Et betrëfft meeschtens Fraen, besonnesch ronderëm de Bauch, Oberschenkel an Hënner.

Wat veruersaacht Cellulite?

De Grond firwat d'Leit Cellulite entwéckelen ass nach ëmmer net ganz verstanen, awer et ass héchstwahrscheinlech ausgeléist duerch eng Kombinatioun vu Faktoren.

Déi heefegst Theorië bezéien Hormone, Geschlecht, Lifestyle an Entzündung. Wéi och ëmmer, Alter, genetesch Empfindlechkeet a Kierperform kënnen och eng Roll spillen.

Hormonen

Cellulite entwéckelt wéinst Verännerungen an der Gréisst an der Struktur vun Äre Fettzellen.

Dofir gouf virgeschloen datt Hormone wéi Insulin a Catecholaminen, déi am Fettopbau a Späichere bedeelegt sinn, kéinte Schlësselrollen a senger Formation spillen ().

Zum Beispill gouf et virgeschloen datt all hormonellt Ongläichgewiicht dat Fettgewënn iwwer Fettofbau fördert, wéi héich Niveauen Insulin, eng Persoun op e méi héicht Risiko fir Cellulite z'entwéckelen kéint ().

Zousätzlech, well datt Cellulite bal ausschliisslech bei Frae gesi gëtt, gëtt geduecht datt de weiblechen Sex Hormon Östrogen kéint en Deel spillen.

Dës Theorie kann e bësse Gewiicht halen, well Cellulite entwéckelt nodeems d'Fraen d'Pubertéit treffen. Et tendéiert sech och wärend Zäiten ze verschlechteren, wa Frae Verännerunge vun Östrogenniveauen erliewen, wéi Schwangerschaft a Menopause.

Wéi och ëmmer, trotz dëser Spekulatioun, ass déi exakt Roll déi Hormone bei der Cellulitebildung spillen de Moment onbekannt.

Geschlecht

Frae si vill méi wahrscheinlech Cellulite z'entwéckele wéi Männer ().

Ee vun de Grënn dofir betrëfft Differenzen an der Aart a Weis datt Frae Bindegewebe a Fettzellen ënner der Haut arrangéiert sinn ().

Frae hunn eng grouss Zuel vu Fettzellen déi vertikal ënner der Haut stinn, mat den Toppen vun den Zellen, déi Bindegewebe an engem richtege Wénkel treffen.

Géigesaz Männer éischter eng kleng Zuel vu Fett Zellen ze hunn déi horizontal arrangéiert sinn, sou datt se flaach géint all aner leien.

Dëst mécht et vill méi wahrscheinlech datt d'Fettzellen bei Frae "duerchdecken" an de Bindegewebe a sichtbar ënner der Haut ginn.

Dës strukturell Ënnerscheeder ginn e puer Wee fir z'erklären firwat Cellulite bal ausschliisslech bei Frae gesi gëtt.

Lifestyle

D'Erscheinung vu Cellulite kann duerch d'Akkumulation vu Flëssegkeet an de ronderëm Gewëss verschlechtert ginn.

Et gouf virgeschloen datt Verännerungen an der Blutzirkulatioun vu cellulitesch betraffene Gebidder deelweis Schold dovu kéinte sinn ().

E puer Wëssenschaftler hunn och virgeschloen datt dëst duerch en inaktive Liewensstil verursaache kéint.

Verlängert Periode vu Sëtzen ginn ugeholl datt de Bluttfluss reduzéiert gëtt an dës Verännerungen an Gebidder verursaacht fir Cellulite.

Entzündung

Eng aner Theorie ass datt Cellulite eng Bandegewebeerkrankung ass verursaacht duerch chronesch, geréng Entzündung.

E puer Wëssenschaftler hunn Immunzellen fonnt déi mat chronescher Entzündung verbonne sinn, wéi Makrophagen a Lymphozyten, am Cellulite-betraffenen Tissu ().

Wéi och ëmmer, anerer hu keng Beweiser fir eng entzündlech Äntwert an dëse Beräicher fonnt.

De genauen Grond firwat d'Leit Cellulite entwéckelen ass onbekannt, awer et gëtt ugeholl datt et vu Faktoren wéi Genetik, Hormonen a Lifestyle ass.

Spillt d'Diät eng Roll an der Entwécklung vu Cellulite?

D'Roll vun der Diät bei der Entwécklung an der Behandlung vu Cellulite gouf net gutt recherchéiert.

Eng Grupp vu Wëssenschaftler huet virgeschloen datt eng Diät mat exzessive Quantitéiten u Kuelenhydrater Cellulite méi schlëmm ka maachen.

Dëst ass well se mengen et kéint den Niveau vum Hormon Insulin erhéijen an eng Erhéijung vum Gesamtkierperfett förderen (,).

Zousätzlech gouf och virgeschloen datt eng Diät, déi vill Salz enthält, d'Flësser Retention erhéije kann, méiglecherweis datt et méi schlëmm wierkt.

Wéi och ëmmer, et gëtt de Moment ganz wéineg Beweiser fir dës Theorien z'ënnerstëtzen.

Dat gesot, et ass ëmmer nach eng gutt Iddi fir ze suergen datt Är Ernärung net exzessiv Mounts vu raffinéiert Zocker oder Kuelenhydrater enthält. Et ass och wichteg e gesond Gewiicht ze halen a gutt hydratiséiert ze bleiwen.

Dëst ass well Gewiicht an Alterung verbonne sinn mat engem erhéite Risiko fir Cellulite z'entwéckelen. Also eng gesond, ausgeglach Ernärung ze halen kéint hëllefräich sinn ().

Trotzdem, well datt Cellulite bei bal all Frae geschitt, komplett vermeiden kann et net méiglech sinn.

Et ass de Moment onkloer wéi eng Roll d'Diät bei der Behandlung a Präventioun vu Cellulite spillt. Wéi och ëmmer, eng gesond Ernärung z'erhalen, hydratiséiert ze bleiwen an d'Gewiicht ze vermeiden kann hëllefräich sinn.

Et kéint besser ginn (oder méi schlëmm) mam Gewiichtsverloscht

Gewiichtsverloscht gëtt dacks als e gudde Wee gefördert fir Cellulite lass ze ginn.

Gewiichtsgewënn ka sécher et méi schlëmm maachen, besonnesch wann Dir schonn Iwwergewiicht hutt, awer d'Effektivitéit vum Gewiichtsverloscht als Behandlung ass net kloer geschnidden (,).

Eng kleng Studie huet festgestallt datt Gewiicht verléieren d'Gravitéit vu Cellulite bei de meeschte Leit reduzéiert huet, besonnesch bei deenen, déi Iwwergewiicht haten ().

Wéi och ëmmer, ongeféier 32% vun de Leit an dëser Studie hunn erausfonnt datt Gewiicht verléieren hir Cellulite tatsächlech méi schlëmm gemaach hunn.

De Grond dofir ass net bekannt, awer et kann duerch aner Faktore sinn. Zum Beispill, Differenzen an der Struktur an der Elastizitéit vu Bindegewebe, souwéi Flëssegkeet Retention, kënnen zum Erscheinungsbild vu Cellulite bäidroen.

Insgesamt wäerten déi meescht Leit feststellen datt Gewiichtsverloscht d'Erscheinung vu Cellulite verbessert, awer dëst ass net garantéiert de Fall fir jiddereen.

Gewiichtsgewënn ka Cellulite verschlechtert. Wéi och ëmmer, Gewiichtsverloscht hëlleft net ëmmer a kann et fir verschidde Leit méi schlëmm maachen.

Wat Behandlunge Sinn?

Och wann et keng bekannte Heelmëttel fir Cellulite gëtt, et gëtt eng breet Palette u Behandlungen verfügbar fir Leit déi iwwer säin Ausgesinn besuergt sinn.

Cremen a Lotiounen

Vill Cremen a Lotiounen behaapten d'Erscheinung vu Cellulite ze reduzéieren.

Déi aktiv Zutaten an dëse Produkter enthalen normalerweis Koffein, Retinol a verschidde Planzverbindungen. Si behaapten d'Erscheinung vu Cellulite ze verbesseren andeems:

• Fett ofbriechen
• Verbesserung vum Bluttfluss
• Verbesserung vun der Haut Elastizität
• Reduktioun vu Flëssegkeetsretentioun

Allerdéngs sinn dës Produkter net ganz gutt studéiert an hir Virdeeler sinn net kloer ().

Manuell Manipulatioun

Manuell Manipulatioun beinhalt d'Masséierung vun der Haut mat engem mëllen Drock. Dëst gëtt gesot fir iwwerschësseg Flëssegkeet z'entléen an d'Erscheinung vu Cellulite ze reduzéieren ().

Et gëtt och geduecht ze schaffen andeems Dir Är Fettzellen beschiedegt, sou datt se "nei opbauen", nei riichten a méi gläichméisseg verdeelt ginn, sou datt Är Haut méi glat ausgesäit.

Observatiounsstudien hu festgestallt datt dës Technik kéint hëllefen d'Erscheinung vu Cellulite kuerzfristeg ze reduzéieren ().

Akustesch Wave Therapie

Akustesch Welle Therapie (AWT) schéckt nidderegenergie Schockwellen duerch cellulitesch beaflosst Tissu. Et gëtt geduecht datt dëst hëllefe kann de Bluttfluss erhéijen, d'Flëssegkeet retentioun a Fett ofbriechen.

E puer Studien hunn AWT effektiv fonnt fir d'Erscheinung vu Cellulite ze reduzéieren (,,).

Wéi och ëmmer, aner Studien hu keen Effekt fonnt, an d'Resultater si gemëscht. Méi Studie si gebraucht fir erauszefannen ob AWT eng effektiv Behandlung ass ().

Laser oder Liichttherapien

High-powered Laser oder Liichtbaséiert Geräter ginn entweder direkt op der Haut an enger net-invasiver Prozedur benotzt oder ënner der Haut an enger méi invasiver Prozedur benotzt.

Bis elo waren net-invasiv Behandlungen net ganz erfollegräich (,).

Wéi och ëmmer, Studien iwwer invasiv Lasertherapie hu festgestallt datt et hëllefe kann d'Cellulite Erscheinung ze verbesseren (,,,,).

Invasiv Laser Liichttherapie gëtt ugeholl datt se funktionnéiert andeems Fettzellen geschmëlzt ginn an e puer vum Bindegewebe dat d'Haut zitt an et humpeg mécht. Et kann och d'Haut verjéngeren an d'Kollagenproduktioun erhéijen.

Wéi och ëmmer, Studie bis elo ware ganz kleng. Méi Fuerschung ass gebraucht (,).

Radio-Frequenzbehandlung

Radio-Frequenzbehandlung beinhalt d'Heizung mat Hëllef vun elektromagnetesche Radiowellen.

Wéi Lasertherapie funktionnéiert et andeems d'Erneierung vun der Haut an d'Kollagenproduktioun encouragéiert, souwéi d'Fettzellen ofbriechen.

D'Intensitéit vun der Behandlung kann ugepasst ginn andeems d'Frequenz vun de Radiowelle geännert gëtt. Et gëtt dacks a Kombinatioun mat anere Therapien wéi Massage benotzt.

Insgesamt sinn déi meescht vun de Studien, déi Radio-Frequenz-Behandlungen ënnersichen, vu schlechter Qualitéit gewiescht a gemëscht Resultater produzéiert ().

Wéinst deem ass et de Moment net bekannt wéi effektiv dës Behandlung ass, besonnesch laangfristeg.

Aner Behandlungen

Et gi vill aner Behandlungen déi behaapten Cellulite ze behandelen an ze heelen, abegraff:

• Ergänzungen: Abegraff Ginkgo biloba, Centella asiatica an Melilotus officinalis.
• Mesotherapie: Vill kleng Injektiounen vu Vitaminnen an d'Haut.
• Kuelendioxid Therapie: Infuséiere vu Kuelendioxid ënner der Haut.
• Ënnerschrëft: Kleng Aschnëtter fir d'Stécker vum Haut-Prise Bindegewebe opzedeelen.
• Kompressiounsstrëmp: Drockstrëmp fir bei der Flëssegkeetretentioun ze hëllefen.
• Collagen Injektiounen: Injektioun vu Kollagen an de betroffenen Gebidder.

Wéi och ëmmer, d'Qualitéit vu Beweiser fir dës Cellulite Behandlungen ass normalerweis ganz niddereg, sou datt et schwéier ass ze wëssen wéi effektiv se sinn ().

Et gi vill verschidde Behandlungen verfügbar fir Cellulite. Wéi och ëmmer, d'Studien, déi meescht vun hinnen ënnersichen, si vu schlechter Qualitéit, a wéineg ass iwwer hir laangfristeg Effekter bekannt.

Kënnt Dir Cellulite lass ginn?

Wann Dir Iech Suergen iwwer Cellulite mécht, kënnen e puer vun de uewe diskutéierte Methoden hir Erscheinung verbesseren.

Trotzdem gëtt et de Moment keng Behandlung déi effektiv gewise gouf fir se laangfristeg ze läschen.

Insgesamt kann et net méiglech sinn Cellulite komplett ze vermeiden. Wéi och ëmmer, eng gesond Ernärung ze iessen, ze trainéieren an e gesonde Gewiicht ze halen kann hëllefen et ze halen.