De Link tëscht Herz-Kreislauf-Krankheet an Héich Kalium

Inhalt

• Wat ass Kalium a kann ech zevill dovun kréien?
• Wéi beaflosst en héije Kaliumniveau um Häerz?
• Wéi vermeit Dir e héije Kaliumniveau?
• Wéi behandelt Dir héich Kaliumniveauen?
• Déi takeaway

Kardiovaskulär Krankheet ass e breede Begrëff, dee benotzt gëtt fir eng Rei Konditioune ze beschreiwen, dorënner:

• Häerzkrankheet
• Häerzinfarkt
• Häerzversoen
• Schlaag
• Häerzventil Probleemer
• arrhythmia

Et ass eng féierend Doudesursaach an den USA. Geméiss den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stierft all Amerikaner all 37 Sekonnen un Herz-Kreislauf-Krankheet.

Héich Blutdrock, héije Blutt Cholesterol, Fëmmen, Diabetis, kierperlech Inaktivitéit, an Adipositas gehéieren zu den heefegste Faktoren, déi de Risiko fir kardiovaskulär Krankheet erhéijen.

Et ass wichteg mat Ärem Dokter ze schaffen fir e Behandlungsplang ze kreéieren fir dës Risikofaktoren richteg ze managen.

Ausserdeem sinn héich Kaliumbluttniveauen mat kardiovaskulärer Krankheet verbonnen.

Hei ass wat Dir wësse musst iwwer d'Verbindung tëscht Herz-Kreislauf-Krankheet an héicht Kalium.

Wat ass Kalium a kann ech zevill dovun kréien?

Kalium ass e vitalen Nährstoff deen gesonde Nerv, Zell, a Muskelfunktioun ënnerstëtzt.

Déi meescht Leit solle ongeféier 4.700 Milligramm (mg) Kalium pro Dag kréien. Et ass a ville Liewensmëttel fonnt, dorënner:

• Friichten
• Geméis
• Fleesch
• Brout
• Fësch
• Molkerei

Är Nier filtert all iwwerschësseg Kalium, déi Dir aus Ärem Blutt ësst. Et verléisst de Kierper duerch Urinatioun.

Heiansdo kann de Kierper net vun iwwerschësseg Kalium entzéien Dir konsuméiere. Dëst kann zu potenziell geféierleche héije Kaliumniveauen an Ärem Blutt féieren, wat als Hyperkalämie bekannt ass.

Wéi beaflosst en héije Kaliumniveau um Häerz?

E gesonde Kaliumbluttniveau läit tëscht 3,5 an 5,0 Milliquivalenter pro Liter (mEq / L).

Bleift bannent dëser Sortiment ënnerstëtzt elektresch Signaliséierung am Häerz. Et hëlleft Är Muskelen richteg funktionnéieren, och déi, déi Ären Häerzschlag an Atmung kontrolléieren.

Zevill Kalium an Ärem Blutt ze hunn ass bekannt als Hyperkalämie. Dësen Zoustand ass méi heefeg bei Leit mat Gesondheetsconditioune, och congestive Häerzversoen.

Tatsächlech kënnen ACE Inhibitoren a Beta-Blocker, déi benotzt gi fir Kardiovaskulär Krankheet ze behandelen, Är Nieren Kalium behalen an zu Hyperkalemie féieren.

Onbehandelt héich Kaliumniveauen an Ärem Blutt kënne weider Häerzprobleemer verursaachen. Hyperkalämie kann zu engem onregelméissegen Häerzschlag féieren, bekannt als Arrhythmie. Et kann souguer zu engem Häerzinfarkt oder Doud féieren, wann et net diagnostizéiert a behandelt gëtt.

Vill Leit mat Hyperkalämie bemierken wéineg wann et Symptomer ass. Déi, déi dat maache kënnen:

• übelkeit
• Muskelschwächen
• nummness oder tippling
• iwelzeg
• liichtschwaache
• e schwaachen oder onregelméissegen Häerzschlag
• Bauchkrämpfe

Är Kaliumbluttniveauen am Scheck halen ass kritesch wann Dir eng Herz-Kreislauf-Krankheet hutt.

Denk drun datt e nidderegen Bluttkaliumniveau d'Blutgefässer an Ärem Häerz stéiere kënnen. Niddreg Niveauen goufen verbonne mat:

• Schlaag
• héije Blutdrock
• Häerzkrankheet

Schwätzt mat Ärem Dokter fir sécherzestellen datt Dir de richtege Betrag vu Kalium an Ärer Ernärung kritt, besonnesch wann Dir Risiko fir Häerzkrankheeten sidd.

Wéi vermeit Dir e héije Kaliumniveau?

Ären Dokter kann proposéieren Är Ernärung ze änneren wann Dir Risiko fir Hyperkalämie sidd. Schwätzt mat Ärem Dokter oder engem Diätetiker iwwer héich Kaliumiessen fir ze vermeiden oder ze limitéieren. Dëst kann enthalen:

• avocados
• Tomaten
• Gromperen
• Spargelen
• Wanter Kürbis
• gekachten Spinat
• Orangen
• kiwi
• cantaloupe
• bananen
• nektarinen
• gedréchent Uebst, dorënner Rosinen a Blummen

Vermeiden Salz Ersatzspiller. Vill vun dëse Saisons hunn eng erheblech Quantitéit vu Kalium.

Ären Dokter kann och proposéieren Mëllechprodukter austauschen fir Mëllech Alternativen wéi Reismëllech. Schwätzt ëmmer mat Ärem Dokter, ier Dir Ergänzunge mécht.

Wéi behandelt Dir héich Kaliumniveauen?

Äre Bluttkaliumniveau an engem gesonde Sortiment halen ass Schlëssel fir Häerz-Zesummenhang Komplikatiounen ze vermeiden. Ären Dokter kann déi folgend Behandlungen fir héich Kaliumniveauen recommandéieren:

• eng niddreg Kaliumdiät
• Dialyse, wat Äert Blutt filtert
• diuretics fir Urinatioun ze stimuléieren
• Kaliumbindemëttel oder Medikamenter déi ze iwwerschësseg Kalium an den Darm bannen an et an Ärem Hocker erofhuelen

Déi takeaway

Iessen vu Kaliumräich räich Liewensmëttel hëlleft Är Häerz ze schützen. Awer et ass och méiglech ze vill vun dësem wesentlechen Nährstoff ze konsuméieren. Dëst kann zu héije Blutt Kaliumniveauen féieren, bekannt als Hyperkalämie.

Dir sidd méi e grousse Risiko fir Hyperkalämie z'entwéckelen wann Dir kongestiv Häerzversoen hutt a wann Dir Medikamenter hutt, dorënner Beta-Blocker an ACE-Inhibitoren.

En héije Kaliumniveau an Ärem Bluttstroum kann och d'elektresch Signaliséierung am Häerz stéieren a féieren zu liewensfäeg Komplikatiounen.

Wann Dir e Kardiovaskuläre Krankheet hutt oder riskéiert, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer wéi vill Kalium an Ärer Ernährung abegraff ass.